Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak odstranit bolest zad,nohou.

Rehabilitace Dalibor 26.4.2016

Již 7 měsíců mám problém se zády,nohama.Jako podlahář 33 let klečím.Nynější dignoza-listéza s instalitou L4/5.Bolest jde z konce páteře po zadní stěně stehna do podkolenních jamek.Pocit neustálého podlomení kolen.Cvičím cviky od fyzioterapeutů,chodím i přes bolest cca 3 km.Chůze spočívá v 500m s bolestí,odpočinek v předklonu.2 měsíce střídám Nimesil se Zaldiarem.
Mám cvičit a chodit dál nebo tomu mám dát klid?
S prací se pomalu loučím,jelikož přestávám věřit,že to bude dobré.Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

Bc. Martin Trávník

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Centrum zdravých zad

Vážený Dalibore, není jednoduché radit bez podkladů. Nevím co konkrétně cvičíte. Osobně doporučuji SPS (SM Systém) Pokud by jste byl v Praze tak bych Vám řekl ať dorazíte k nám. V Brně mohu poradit http://www.skola-zad.cz/.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Bolest nohou
Dobry den, mam na vas dotaz. Jiz tri roky mam sedave...
Bolesti nohou
Dobrý den chtěla jsem se zeptat už 4 měsícekdyž rano...
Bolest nohou
Dobrý den, chci Vás poprosit o radu, co mám dát dceři,...
Bolesti zad a nohou
Dobrý den, můj dotaz bude poměrně delší, tak se...
Bolest nohou
Je mi 46 let,zhruba před 2 roky jsem si vyvrátil koleno...
Bolest zad
Jsem rok po císařském řezu /dvojčata/. Trápí mne úporná...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak nejlépe léčit neštovice?

Dobrý den ,prosím o radu jak nejlépe léčit plané neštovice. Syšela jsem že se...

Jak nenásilně přinutit dítě k čištění zubu

Dobrý den,máme 2letou dceru,která si nechce čistit zoubky.Jako menší si s kartáčkem...

Jak nevypadat nemocně, když nemocná nejsem

Dobrý den, od začátku podzimu mě trápí citlivé oči (dle ostatních jsou sklelné),...

Jak nezdědit chování po otci

Dobrý den, mám takový dotaz, můj otec býval agresivní na mojí matku, kontroloval...

Jak o mluvit s partnerem o nedostatku sexu

Dobrý den, je mi 30 let, manželovi 28, jsme spolu 2,5roku, máme 5ti měsíčního...

Jak obnovit chuťové buňky

Dobrý den,měla jsem před rokem úraz hlavy a přestala jsem cítit. Necítím ani...

Jak oddálit ejakulaci

Zdravím já bych se chtěl zeptat jak oddálit ejakulaci nebo mám navštívit nějakého...

Jak odhalit proběhlý infarkt

Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli je možné během běžného vyšetření u...

Jak odnaučit 4leté dítě noční pomočování

vazana pani doktorko, synovi byly 4 roky, od dvou let je bez plen pres den -...

Jak odnaučit dítě kouřit marihuanu?

Dobrý den, mám ještě jednu,pro mě velmi důležitou otázku,která je již uvedena...

Jak odstranit fibromky na kůži

Dobry den. U nosu a na zadku mam vyrustky. Muj kozni lekar me rekl, ze to jsou...

Jak odstranit ochlupení

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Existuje i něco jiného než laser , epilátor,...

Jak ochránit své tělo při užívání velkého množství léků

Dobrý den, užívám léky na vysoký tlak LozapH a Vasocardin50, dále léky na...

Jak ošetřit puchýř

Dobrý den, mám dusíkem odstraněný 3 bradavičky během 1 roku /1 noha + 2 ruka...

Jak otěhotnět

Dorý den, Mám problém s otěhotněním. Od 19let neberu žádnou antikoncepci (bude...

Jak otehotnet

dobry den chcela by som sa opýtať ja a muj priatel sme zdravi uz 2roky sa snažíme...

Jak otěhotnět co nejdříve

Dobrý den,chtěla byc pradit-co mám dělat-už pul roku neberu antikonepci a stále...

Jak otěhotnět po podvazu vaječníků

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala jak mám postupovat když mám podvázané vaječníky...

Jak ovlivní mé koleno resekce MP pliky?

Dobrý den, omlouvám se za mojí nepřesnost. Chtěl jsem se zeptat jestli po tomhle...

Jak ovlivnit lepsi vyvoj patere?

Dobry den, mam 9tileteho syna se stredne tezkou mentalni retardaci. Pred pul...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bradavice zčernala, červené okolí

Mám malou bradavičku v podpaží, která spíš vysí. Nyní zničeho nic zčernala,...

Bolest levého ramenního kloubu a horní části levé ruky

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na úpornou bolest ramene, kterou jsem si způsobila...

Boule vedle pupíku

Dobry den, neuvědomuji si, jestli jsem to tak měla i dřive, ale nahmatala jsem...

Bolest zad a zvýšená teplota

Dobrý den, obracím se s mojím problémem, asi co 2-3 měsíce se mi nějak vrací...

Zlatý stafylokok v krku u dítětě

Dobrý den,tento čtvrtek mé 5-leté dceři našli na výtěrech z ORL zlatého stafylokoka...

Hustá rýma

Dobrý den, prosím o radu, už nevím, co počít.Syn, 6 let, má 7 týdnů v kuse rýmu,tento...

Boule na krku

Dobrý den týden mám boule na krku na hmat citlivé byla jsem u obvodního lékaře...

Gardnerella

Partnerce byla zjištěna Mycoplasma hominis, Ureaplasma urealyticum/parvum a...

Nehty na nohou

Dobrý den, můj dotaz se týká mého šestiletého syna. Zasílám Vám fota jeho palců...

Hořkost (velmi nepříjemny pocit na jazyku)

Dobrý den, již zhruba rok mám problém s velmi nepříjemným pocitem na jazyku...

Biele bodky na hornej pere

Dobry den, prosim Vas o radu s mojim problemom. Asi pred tyzdnom som si...

Neurogenní tetanie, panická úzkost

Dobry den, z vysetrenia EMG mi bola potvrdena neurogenna tetania a to dost vyrazna....

Popis RTG plic

Dobrý den,dnes jsem absolvovala rtg plic a ráda bych se dopídila,co znamená...

Občasné viditelné tepání krkavic

Dobrý den, chystám se mimo republiku a znervozňuje me střídavé hodně viditelné...

Bolest za žebry vpravo

Vážená paní doktorko, prosím o Váš názor ohledně mých potíží. Zhruba před rokem...

Azitromycin a mléko

Z plicního mám od pátku napsaný Azitromycin Sandoz 500,bolí mne týden v krku...

Při sexu nic necítím

Dobry den, Mam problem se kterym jsi nevim vubec rady, trapi mne to uz zacatku...

Dlouhodobě ucpaný nos

Dobrý den, moje manželka má dlouhodobě ucpaný nos, a kvůli tomu hůře spí a...

Bolesti zápěstí - ganglion?

Dobrý večer pane doktore, obracím se na vás s obrovskou prosbou o pomoc či...

Velice silne páleni konecniku

Dobry den,prosim o pomoc. Moje znama mela pred lety analni styk s muzem,ktery...