Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Každodenní stres

Psychika Veronika 18.1.2015

Dobrý den, potřebuji poradit. Dotaz se týká stresu a psychiky. Když jsem ve stresu, což je každý den, začne se mi doslova klepat hlava a začínám se třást. Mám s tím veliký problém ve škole, protože děláme často prezentace. Abych to utlumila musím při prezentaci koukat na zem, je to strašně nepříjemný pocit. Nemůžu ani otáčet hlavou na plátno, protože to prostě nejde. Jsem vážně zoufalá a nevím co mám dělat. V únoru mám důležitou prezentaci a hrozně se jí bojím jelikož tam bude i ředitelka i učitelé. Tyto potíže trvají od střední školy a mám pocit jako by se to zhoršovalo, i teď se trošku třesu. A také začínám mít deprese. Prosím o nějakou účinnou pomoc. Prosím o nezveřejnění dotazu. Děkuji

Mgr. David Karel Ph.D.
Odpovídá lékař:

Mgr. David Karel Ph.D.

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psycholog a psychoterapeut v Teplicích

Milá Veroniko, potíže, které mi popisujete, připomínají spíš projev úzkosti a strachu, než reakci na stres. Každopádně, nelze dělat závěry. Ve vašem případě bych Vám doporučil navštívit nějakého psychoterapeuta, odborníka, protože rad je mnoho, ale nemusejí na Vás zabrat a ještě byste mohla svůj stav zhoršit. Doporučení, které Vám dám, jste určitě ještě nezkusila, v určitých případech to zabírá, ale nevím, zda to bude i Váš případ. Když to nezabere, tak musíte vyhledat psychologa. Tak: "Kdykoliv a jenom v případě, když ucítíte, že Vás přemáhá stres a strach, který nelze zvládnout jinak, tak si stoupnete a začnete poskakovat na místě jako kůň když kluše a zhluboka odfrkávat frrrrr." Tak do té doby, než napětí nepovolí. Zní to bláznivě, ale pomáhá to. Pak mi napište. Držím Vám palce.

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji...
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Každodenní nadýmání

Dobrý den, již cca 6 let se trápím každodenním nadýmáním, nejhorší stav je...

Každodenní nauzea, nevolnost

Vážený pane doktore. Je mi 38 let, štíhlé postavy ( 165 cm ,50 kg).Již 3 měsíce...

Každodenní nevolnost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Každý den je mi špatně , malátnost, pocit...

Každodenní nevolnost

Dobrý den. Asi 2 týdny je mi každý den špatně od žaludku, mám pocit na zvracení,...

Každodenní nevolnosti

Dobrý den, už téměř 3 měsíce mě trápí každodenní nevolnosti, ze začátku to probýhalo...

Každodenní noční pocení u muže

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, manžel se každou noc potí a propotí tak, od...

Každodenní nutkání se zhluboka nadechnout

Dobrý den, můj problém s dýcháním začal před rokem kdy to bylo snesitelné bez...

Každodenní pití zeleného čaje

Dobrý den. Každý den vypiju 2 litry zeleného čaje. Teď přes léto jsem ale pití...

Každodenní silná bolest hlavy

Dobrý den paní doktorko, mám tento problém: bolesti hlavy trvají od 8/2014,...

Každodenní silná bolest páteře

Dobrý den. Lékařská zpráva zní: CT a MR lat. až forminální výhřez disku C5...

Každodenní teploty

Dobrý den,mám přítele,který má už dva měsíce teploty. Přes den jen někdy,ale...

Každodenní únava

Dobrý den, je mi osmnáct let a už minimálně rok se potýkám s velkou únavou....

Každodenní užívání brusinek a Blokurimy nějak neškodí?

Dobrý den, před cca 2 roky jsem měla zánět močového měchýře. Poté se mi onemocnění...

Každodenní zvracení batolete

Dobrý den, dotaz se týká mé kamarádky, která má 20měsíční holčičku. Holčička...

Každoroční kašel

Dobrý den, od r. 2002 trpím kašlem, který se opakuje každoročně v různých obdobích...

Každoročný letný problém s potničkami

Príjemný deň prajem. Kedže sa blíži leto, hneď mi na um prišiel môj každoročný...

Každý den non-stop panická porucha

Dobrý den , je mi 14 let za 2 měsíce 15 . Už 3 měsíce nebyl ani jeden den ,...

Každý měsíc posunutá menstruace

Dobrý den,mam takový dotaz.. Moje přitelkyně ma každý měsíc menstruaci posunout...

Každý měsíc ten samý problém..

Před 2 roky jsem byla v nemocnici se zánětem ledvin(levá ledvina) a od té doby...

Kažení očí

Dobrý den, chci se zeptat jestli se můžou oči kazit např. po delším sezení u...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyprchání lokální anestezie

Dobrý den, trápí mě jedna věc: v posledním týdnu jsem byla 4x u své zubní lékařky.....

Dáseň

Dobrý den. Všimla jsem si, že mám dáseň u jednoho zubu tak nějak "nahoru"...

Snížená činnost štítné žlázy

Vázená paní doktorko. Ráda bych se zeptala na Vás názor v následující situaci....

Křupání páteře

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, poslední dobou mě trápí křupání v oblasti...

Problémy se stolicí

Dobrý den, delší dobu, mám problém se stolicí, je v ní hlen, barva stolice se...

Potíže s polykáním a brněním

Dobrý den, mám problém a polykáním. Byla jsem na pasáži jícnem a vše v pořádku,...

Pobolívání na pravé straně v podbříšku

Dobrý den, prosím o radu. Cca 2 měsíce mě pobolívá na pravé straně níže pod...

Přeříznutí cévky na rozhraní penis-šourek

Dobrý den Včera se mi stala taková komická událost. Při holení jsem si na rozhraní...

Zvětšené prsní žlázy u batolete

Dobrý den paní doktorko, mám dotaz ohledně mé 16timěsíční dcerky. V nemocnici,...

Červené kousky ve stolici

Vážený pane doktore, dobrý den. Včera jste mi odpovídal na dotaz ohledně červených...

Nález na plíci

Dobr den, cca před týdnem jsem měl velice nenápadný kašlík, který se po sportovním...

Pálení palce u nohy

Dobrý den, chci se zeptat na příčinu pálení palce u nohy. Nedávno mě z ničeho...

Bolesti krční páteře, mravenčení rukou

Dobrý den, již několik dní mě trápí nepříjemné pálení obou rukou a občas...

Roupi

Je mi 13 let a už asi 2-3 roky me trápí rupy..vím že je to hodně ,ale do nedávna...

Pozoruji výrazné zmenšení varlat

Dobrý den, už cca 3-4 měsíce mám bolesti varlat, někdy přímo varlat někdy je...

Bulka pod bradou

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak vede konec brady tak na pravo mám nějakou...

Cukání svalů, třes, slabost

Dobrý den, již delší dobu (cca.3/4 roku) mě trápí cukání a záškuby svalů po...

Modřiny vznikající bez příčiny

Dobrý den, ráda bych se zeptala na otázku ohledně modřin. Na levém loktu...

Uzliny na štítné žláze

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co to znamená, když mi zjistili na sonu...

Tinnitus a invalidní důchod

TINNITUS Může tinnitus, který v nočních hodinách dosahuje takové intenzity,...

Reklama