Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Každodenní stres

Psychika Veronika 18.1.2015

Dobrý den, potřebuji poradit. Dotaz se týká stresu a psychiky. Když jsem ve stresu, což je každý den, začne se mi doslova klepat hlava a začínám se třást. Mám s tím veliký problém ve škole, protože děláme často prezentace. Abych to utlumila musím při prezentaci koukat na zem, je to strašně nepříjemný pocit. Nemůžu ani otáčet hlavou na plátno, protože to prostě nejde. Jsem vážně zoufalá a nevím co mám dělat. V únoru mám důležitou prezentaci a hrozně se jí bojím jelikož tam bude i ředitelka i učitelé. Tyto potíže trvají od střední školy a mám pocit jako by se to zhoršovalo, i teď se trošku třesu. A také začínám mít deprese. Prosím o nějakou účinnou pomoc. Prosím o nezveřejnění dotazu. Děkuji

Odpovídá lékař:

Mgr. David Karel Ph.D.

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psycholog a psychoterapeut v Teplicích

Milá Veroniko, potíže, které mi popisujete, připomínají spíš projev úzkosti a strachu, než reakci na stres. Každopádně, nelze dělat závěry. Ve vašem případě bych Vám doporučil navštívit nějakého psychoterapeuta, odborníka, protože rad je mnoho, ale nemusejí na Vás zabrat a ještě byste mohla svůj stav zhoršit. Doporučení, které Vám dám, jste určitě ještě nezkusila, v určitých případech to zabírá, ale nevím, zda to bude i Váš případ. Když to nezabere, tak musíte vyhledat psychologa. Tak: "Kdykoliv a jenom v případě, když ucítíte, že Vás přemáhá stres a strach, který nelze zvládnout jinak, tak si stoupnete a začnete poskakovat na místě jako kůň když kluše a zhluboka odfrkávat frrrrr." Tak do té doby, než napětí nepovolí. Zní to bláznivě, ale pomáhá to. Pak mi napište. Držím Vám palce.

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres
mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji...
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Každodenní nadýmání

Dobrý den, již cca 6 let se trápím každodenním nadýmáním, nejhorší stav je...

Každodenní nauzea, nevolnost

Vážený pane doktore. Je mi 38 let, štíhlé postavy ( 165 cm ,50 kg).Již 3 měsíce...

Každodenní nevolnost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Každý den je mi špatně , malátnost, pocit...

Každodenní nevolnost

Dobrý den. Asi 2 týdny je mi každý den špatně od žaludku, mám pocit na zvracení,...

Každodenní nevolnosti

Dobrý den, už téměř 3 měsíce mě trápí každodenní nevolnosti, ze začátku to probýhalo...

Každodenní noční pocení u muže

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, manžel se každou noc potí a propotí tak, od...

Každodenní nutkání se zhluboka nadechnout

Dobrý den, můj problém s dýcháním začal před rokem kdy to bylo snesitelné bez...

Každodenní pití zeleného čaje

Dobrý den. Každý den vypiju 2 litry zeleného čaje. Teď přes léto jsem ale pití...

Každodenní silná bolest hlavy

Dobrý den paní doktorko, mám tento problém: bolesti hlavy trvají od 8/2014,...

Každodenní silná bolest páteře

Dobrý den. Lékařská zpráva zní: CT a MR lat. až forminální výhřez disku C5...

Každodenní teploty

Dobrý den,mám přítele,který má už dva měsíce teploty. Přes den jen někdy,ale...

Každodenní únava

Dobrý den, je mi osmnáct let a už minimálně rok se potýkám s velkou únavou....

Každodenní zvracení batolete

Dobrý den, dotaz se týká mé kamarádky, která má 20měsíční holčičku. Holčička...

Každoroční kašel

Dobrý den, od r. 2002 trpím kašlem, který se opakuje každoročně v různých obdobích...

Každoročný letný problém s potničkami

Príjemný deň prajem. Kedže sa blíži leto, hneď mi na um prišiel môj každoročný...

Každý den non-stop panická porucha

Dobrý den , je mi 14 let za 2 měsíce 15 . Už 3 měsíce nebyl ani jeden den ,...

Každý měsíc posunutá menstruace

Dobrý den,mam takový dotaz.. Moje přitelkyně ma každý měsíc menstruaci posunout...

Každý měsíc ten samý problém..

Před 2 roky jsem byla v nemocnici se zánětem ledvin(levá ledvina) a od té doby...

Kažení očí

Dobrý den, chci se zeptat jestli se můžou oči kazit např. po delším sezení u...

Kční páteř

Dobrý den. Chtěla bych prosím vysvětlit zprávu, cituji: vpravo v úrovni C6/C6...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pásový opar

Dobrý den, tyto pupínky se objevují příteli na zadku, chtěla bych se zeptat...

Přetrvávající nevolnost a neustálý pocit hladu

Dobrý den, zhruba týden mám žaludeční problémy, které spočívají v tom, že i...

Červené tečky na penise

Po masturbaci jsem jsem ve sprše nalezl na celém žaludu červené tečky a taky...

Možnost přenosu vztekliny

Dobrý den, mám takový dotaz. Při procházce se psem v lese jsem se poranila...

Nádorové markery zvýšené CA 19-9, AFT, CEA

Dobrý den, paní doktorko, chtěla bych se zeptat, zda když mám až tyto 3 nádorové...

Zvýšená hladina trombocytů

Je mi 31 let a od 18-ti let jsem dárce krve a plazmy (cca 3x ročně daruji krev)....

Křečové žíly

Dobrý den, je mi 24 let a na levém lýtku jsme měla dvě, nad kůži výrazně vystupující,...

Léčba vysokého tlaku

Dobrý den, srdečně Vás zdravím a v návaznosti na mé předešlé dotazy ohledně...

Nechránění orální sex

Dobrý den,měl sem nedávno chránění sex s prostitutkou na privátu ale orální...

Léčba po zlomenině žeber

Dobrý den, mám dotaz ohladně léčení po oboustranné zlomenině žeber. Otec měl...

Bolest osmičky v těhotenství

Dobrý den,měla bych dotaz. Jsem těhotná, končím 3.měs a začal mi růst tzv."moudrák",...

Tik v levém oku

Dobrý den, do nedávna jsem ani pořádně nevěděla co to tik je, ale poslední...

Recidivující angína

Dobry drn dcera 9 let,uz potreti ji behem dvou mesicu boli v krku,na jazyku...

Vysoký tlak a nevhodná kombinace léků

Dobrý den,paní doktorka mě lečila po SAKu v oblasti prepontinní cisterny (zdroj...

Bolestivé makulky-papulky na dlaních

Co to může být?Dcera 7 let ode dneska na dotek bolestivé makulky-papulky na...

Výtok

Dobrý den, před 4 dny se mi objevil nažloutlý zapáchající výtok, hned jsem...

Angina

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně mých častých angín, naposledy jsem mněla...

Zalehle leve ucho, bez bolesti, zmeny behem dne

Dobry den, uz asi 14-20 dnu mam zalehle leve ucho.. Behem dne se to obcas...

Discitida, zánět meziobratlové ploténky

Dobry den, tchan (57let) onemocnel zanetem plotynky (dvou plotynek), lecba...

Bolest třísla

Dobrý den, prosím Vás o radu, již delší dobu mě pobolívá pravé tříslo, bolest...

Reklama
Zavřít