Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Stres

Psychika anonim 11.5.2017

mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji adrenalinovma sportama coz je treba to ze treba od peti vecer do dvou v noci jezdim hodne rychle na kole a to mne uklidni ale moc si na to asi zvykam jelikoz se resi urcite veci a je to dost stresova zatez tak proste co stim nevim proste prosim o radu nechci aby se mne to jednou nevyplatilo a neco se stalo mam totiz strasne aji velke vysky lozit no nwm

Odpovídá lékař:

MUDr. Klára Martoníková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Praha 4

Dobrý den. Sport je vhodná metoda na zvládání stresu, ale pokud máte pocit, že to u Vás již přesahuje "zdravou míru", bylo by vhodné naučit se jinou techniku zvládání stresu, realaxační techniky.. Doporučuji konzultaci s psychologem. Dotaz přeposílám dále specialistovi. S pozdravem

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Přeji hezký den, tak jak píše paní doktorka, sport je jistě velmi vhodná forma uvolňování napětí, ale jak se říká, čeho je příliš to škodí. Pokud je příliš napětí, nestačí pouze adrenalinový sport, protože může dojít k vyčerpání organismu po fyzické, ale i psychické stránce a obtíže mohou přerůst v horší stav "vyhoření, nebo deprese". Mnohem vhodnější je popovídat si o Vašich starostech a trápení s psychologem. Existuje mnoho vhodných psychoterapeutických, tj. léčivých metod na zvládání stresu a uvolňování nashromážděného napětí, které pramení ze vzteku, smutku a někdy i beznaděje, že něco nejde zvládnout tak, jak bychom si přáli. Sdílené neštěstí je jen částečné neštěstí. A během psychoterapeutického sezení získáte náhled na svoji životní situaci a najdete způsob jejího řešení bez spánkového deficitu a únavy z jízdy na kole.

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Studijní stres
Psycholog / Dobrý den, omlouvám se za svůj další dotaz,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stres

Dobrý den, jsem student a mám problém se stresem, který mě delší dobu už likviduje...

Stres

Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu ja pred 1 minútouPodrobnosti Dobry...

Stres

Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit jednu věc. Jdu na zkoušku,...

Stres

Dobry den mam problem s psychykou stale nutkaní na zvraceni většinou po ranu...

Stres

Dobrý den. Jsem 4 měsíce od operace chlopně.Před týdnem jsem měla holdra bylo...

Stres

Dobrý den,je mi 15 let.A vždycky když mám bejt vyzkoušená z nějakého předmětu...

Stres

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak stres a nedostatek spánku může poškodit...

Stres

Dobrý den. Každý den mám ve škole divné stavy. Začnou se mi potit ruce a nohy,...

Stres

Dobrý den,prosím Vás o radu a pomoc.Myslím si,že màm různé psychické problémy.Nevím...

Stres

Dobrý den Už je to déle co skoro každý den,když se vzbudim je mi blbě.Například,když...

Stres

Dobrý den, v průběhu půl roku procházím stresovou situací co se týká financí....

Stres

Dobrý den. Někdy u mně dochází k akutním stresovým reakcím. Z ničeho nic se...

Stres

Dobrý den. Někdy u mně dochází k akutním stresovým reakcím. Z ničeho nic se...

Stres

Dobrý den, mám přítelkyni se kterou se v poslední době hádám. Problém je v tom...

Stres

Dobry den potrebuji poradit neustale mi je spatne nemuzu vubec jist mam nechutenstvi...

Stres

Dobry den potrebuji poradit kazdy den me boliva hlava mivam prujmi a nevolnosti...

Stres

Dobrý den, prosila bych o radu. Jestli existuje něco proti stresu na přírodní...

Stres

Dobrý den jednoho dne jsem měl silné bolesti břicha po týdnu sem zašel k doktorovi...

Stres

Ahoj jsem tu nová a mám nějaký problém ani vlastně nevím kde mám začít…jsem...

Stres

Ahoj jsem tu nová a mám nějaký problém ani vlastně nevím kde mám začít…jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pooperační bolest po laparoskopii žlučníku

Dobrý den, jsem týden od chirurgického odebrání žlučníku laparoskopií. Kromě...

Zaškrcování žaludu a varlat

Dobrý den, přítelkyně s oblibou svazuje provázkem můj penis. Líbí se nám to,...

Bolesti zad

Prosim o prelozeni popisu...nejsem si jista ci tomu spravne rozumim ,dekujiii

Obava z rakoviny

Dobry den. Asi 2-3 tydny zpatky se mi pod pravym uvhen v dulku objevila malinka...

Bolesti v podbřišku

Dobrý den ,byla jsem třikrát na zákroku,kvuli zvětšene děložní sliznice,naposledy...

Antikoncepce pro migreničky a kuřačky

Dobrý den, je mi 20 let a chtěla bych začít užívat antikoncepci. Dříve jsem...

Bolesti varlete

Dobrý den, dnes kolem 1 hodiny odpoledne jsem rychle vstal z gauče a zničehonic...

Zápal plic

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, jak se umírá na oboustranný zápal plic?...

Bíly povlak na penisu

dobry den na penise sa mi objavil kozny problem biely povlak...kusok pod zaludom...

17-ti letá prohlídka

Dobrý den, mohla bych se zeptat, co se dělá na preventivní sedmnáctileté prohlídce,...

Pocení po prodělané chřipce

Dobrý den, v polovině února jsem prodělal chřipku ?, která byla léčena ATB...

Rezavá moč

Chtěla bych se vás zeptat zda rezavá moč signalizuje nějaké závažnější onemocnění....

Chlamydie v očích

Dobrý večer, chci se zeptat, jaké jsou příznaky chlamydiové infekce v očích....

Změna barvy a konzistence spermatu

Zdravím. Cca měsíc zpátky se mi změnila barva spermatu a konzistence. Z bílé...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, byl jsem podruhé na sonografii krku a chtěl bych se zeptat zda si...

Pálení močové trubice

Dobrý den, chtěl bych se poradit, už od února mám problémy s močovou trubicí....

Krvácení nosu spojené s bolestí hlavy

Dobrý den, Poslední dobou mám obtíže spojené s krvácením z levé dirky nosu...

Bolest uprostřed břicha

Dobrý den pane doktore,chtěl bych se zeptat v neděli se stal úraz mému bratrovi...

Chlamidie trachomatis v oku

Dobrý den pane doktore Když naše dcera (11 let) začala v únoru r 2012 mít problém...

Vysvětlení závěru kardioecho vyšetření: diastolická dysfunkce levé komory

Dobrý den, prosím o vysvětlení závěru kardioecho vyšetření: diastolická dysfunkce...