Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Stres

Psychika anonim 11.5.2017

mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji adrenalinovma sportama coz je treba to ze treba od peti vecer do dvou v noci jezdim hodne rychle na kole a to mne uklidni ale moc si na to asi zvykam jelikoz se resi urcite veci a je to dost stresova zatez tak proste co stim nevim proste prosim o radu nechci aby se mne to jednou nevyplatilo a neco se stalo mam totiz strasne aji velke vysky lozit no nwm

MUDr. Klára Martoníková
Odpovídá lékař:

MUDr. Klára Martoníková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Praha 4

Dobrý den. Sport je vhodná metoda na zvládání stresu, ale pokud máte pocit, že to u Vás již přesahuje "zdravou míru", bylo by vhodné naučit se jinou techniku zvládání stresu, realaxační techniky.. Doporučuji konzultaci s psychologem. Dotaz přeposílám dále specialistovi. S pozdravem

Mgr. Diana Valečková
Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Hypnoterapie, Psychologie, Psychoterapie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Přeji hezký den, tak jak píše paní doktorka, sport je jistě velmi vhodná forma uvolňování napětí, ale jak se říká, čeho je příliš to škodí. Pokud je příliš napětí, nestačí pouze adrenalinový sport, protože může dojít k vyčerpání organismu po fyzické, ale i psychické stránce a obtíže mohou přerůst v horší stav "vyhoření, nebo deprese". Mnohem vhodnější je popovídat si o Vašich starostech a trápení s psychologem. Existuje mnoho vhodných psychoterapeutických, tj. léčivých metod na zvládání stresu a uvolňování nashromážděného napětí, které pramení ze vzteku, smutku a někdy i beznaděje, že něco nejde zvládnout tak, jak bychom si přáli. Sdílené neštěstí je jen částečné neštěstí. A během psychoterapeutického sezení získáte náhled na svoji životní situaci a najdete způsob jejího řešení bez spánkového deficitu a únavy z jízdy na kole.

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...
Studijní stres
Psycholog / Dobrý den, omlouvám se za svůj další dotaz,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stres

Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit jednu věc. Jdu na zkoušku,...

Stres

Dobry den mam problem s psychykou stale nutkaní na zvraceni většinou po ranu...

Stres

Dobrý den. Jsem 4 měsíce od operace chlopně.Před týdnem jsem měla holdra bylo...

Stres

Dobrý den,je mi 15 let.A vždycky když mám bejt vyzkoušená z nějakého předmětu...

Stres

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak stres a nedostatek spánku může poškodit...

Stres

Dobrý den, sedmnáctiletá dcera má problémy s nepravidelnou menstruací, ta...

Stres

Dobrý den. Každý den mám ve škole divné stavy. Začnou se mi potit ruce a nohy,...

Stres

Dobry den,moje mame (r.54) dlouhou dobu je jak uzlicek nervu,spojuje si to s...

Stres

Dobrý den,prosím Vás o radu a pomoc.Myslím si,že màm různé psychické problémy.Nevím...

Stres

Dobrý den Už je to déle co skoro každý den,když se vzbudim je mi blbě.Například,když...

Stres

Dobrý den, v průběhu půl roku procházím stresovou situací co se týká financí....

Stres

Dobrý den. Někdy u mně dochází k akutním stresovým reakcím. Z ničeho nic se...

Stres

Dobrý den. Někdy u mně dochází k akutním stresovým reakcím. Z ničeho nic se...

Stres

Dobrý den, mám přítelkyni se kterou se v poslední době hádám. Problém je v tom...

Stres

Dobry den potrebuji poradit neustale mi je spatne nemuzu vubec jist mam nechutenstvi...

Stres

Dobry den potrebuji poradit kazdy den me boliva hlava mivam prujmi a nevolnosti...

Stres

Dobrý den, prosila bych o radu. Jestli existuje něco proti stresu na přírodní...

Stres

Dobrý den jednoho dne jsem měl silné bolesti břicha po týdnu sem zašel k doktorovi...

Stres

Ahoj jsem tu nová a mám nějaký problém ani vlastně nevím kde mám začít…jsem...

Stres

Ahoj jsem tu nová a mám nějaký problém ani vlastně nevím kde mám začít…jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Duodenogastický biliární reflux

Dobrý den, asi před 14 dny mi byl diagnostikován dudodenogatsrický biliární...

Menstruace v době operace

Dobrý deň,mám taký problém 3.1 mám ísť na operaciu mandlí ale dostala som menzes.Prečo...

Skřípnutý prst do dveří

Dobrý den. Před čtyřmi dny jsem si večer přiskřípl nehet ve dveřích, konkrétně...

Nafouklé a bolestivé břicho

dobrý den chci se zeptat pořád mě bolí břicho a mám ho nafouklé i když sním...

Bolest hrudní páteře a nafouklé břicho

Dobry vecer prosim o radu uz to trva asi 3 roky jednou za mesic nebo za dva...

Bouličky na stydkém pysku

Dobrý den. Na stydkém pysku se mi udělaly bouličky. Na dotek nebolí. Když "dozrají"...

Cukání svalů v nohou a únava

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu a názor. Před pár dny mi začaly divně...

Pálení, bolest nártů, štípání nejvíce v noci

Dobrý den, pane doktore, nenašla jsem tu neurologii, pže jinak bych se asi zeptala...

Pityriasis versicolor bíle fleky

Dobrý den na kůži se mi objevují bílé fleky, znamená to něco něco vážného?

Jak dál po vypálení bradavice?

Dobrý den. Včera jsem byla na vypálení bradavic tekutým dusíkem na patě a z...

Bolest pod kolenem, ze zadu (v ohybu)

Dobrý den. Mám s tím už delší problém. Vždy mě začně bolet pod kolenem ze zadu...

Pohlavní styk při užívání antikoncepce

Dobry den, chci se zeptat beru uz 3 roky antikoncenpci a tesne po dobrani platicka...

Únava, škubání svalů, problémy se srdcem

Dobrý den, už více než dva roky mě trápí široké spektrum problémů, které se...

Bulka konečníku

Dobrý den, v oblasti konečníku jsem si nahmatal asi 0,5 cm podlouhlou bulku,...

Svědění kotníku

Dobrý den, je to už asi dva týdny, co mě začal víc svědit kotník. Začalo to...

Bolest v krku

Dobrý den Už pár dni mě boli na leve straně v krku pri polykání je to bolest...

Alkohol a zvýšené jaterní testy

Dobrý večer, vím že je to hrozné ale po velikém množství alkoholu...mam takovéto...

Měsíc dlouhá menstruace

Dobrý den, chtěla bych požádat o radu. Má menstruace trvá už přibližně jeden...

Bolest varlat

Už asi týden mě bolí levé varle, občas i prave. Jsem sportovec a bolest se zvýší...

Horké tváře a uši

Dobrý den, ráda bych se zeptala jaká může být příčina. Již týden mám vždy večer...

Reklama