Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Stres

Psychika anonim 11.5.2017

mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji adrenalinovma sportama coz je treba to ze treba od peti vecer do dvou v noci jezdim hodne rychle na kole a to mne uklidni ale moc si na to asi zvykam jelikoz se resi urcite veci a je to dost stresova zatez tak proste co stim nevim proste prosim o radu nechci aby se mne to jednou nevyplatilo a neco se stalo mam totiz strasne aji velke vysky lozit no nwm

Odpovídá lékař:

MUDr. Klára Martoníková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Praha 4

Dobrý den. Sport je vhodná metoda na zvládání stresu, ale pokud máte pocit, že to u Vás již přesahuje "zdravou míru", bylo by vhodné naučit se jinou techniku zvládání stresu, realaxační techniky.. Doporučuji konzultaci s psychologem. Dotaz přeposílám dále specialistovi. S pozdravem

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Přeji hezký den, tak jak píše paní doktorka, sport je jistě velmi vhodná forma uvolňování napětí, ale jak se říká, čeho je příliš to škodí. Pokud je příliš napětí, nestačí pouze adrenalinový sport, protože může dojít k vyčerpání organismu po fyzické, ale i psychické stránce a obtíže mohou přerůst v horší stav "vyhoření, nebo deprese". Mnohem vhodnější je popovídat si o Vašich starostech a trápení s psychologem. Existuje mnoho vhodných psychoterapeutických, tj. léčivých metod na zvládání stresu a uvolňování nashromážděného napětí, které pramení ze vzteku, smutku a někdy i beznaděje, že něco nejde zvládnout tak, jak bychom si přáli. Sdílené neštěstí je jen částečné neštěstí. A během psychoterapeutického sezení získáte náhled na svoji životní situaci a najdete způsob jejího řešení bez spánkového deficitu a únavy z jízdy na kole.

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...
Studijní stres
Psycholog / Dobrý den, omlouvám se za svůj další dotaz,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stres

Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu ja pred 1 minútouPodrobnosti Dobry...

Stres

Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit jednu věc. Jdu na zkoušku,...

Stres

Dobry den mam problem s psychykou stale nutkaní na zvraceni většinou po ranu...

Stres

Dobrý den. Jsem 4 měsíce od operace chlopně.Před týdnem jsem měla holdra bylo...

Stres

Dobrý den,je mi 15 let.A vždycky když mám bejt vyzkoušená z nějakého předmětu...

Stres

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak stres a nedostatek spánku může poškodit...

Stres

Dobrý den, sedmnáctiletá dcera má problémy s nepravidelnou menstruací, ta...

Stres

Dobrý den. Každý den mám ve škole divné stavy. Začnou se mi potit ruce a nohy,...

Stres

Dobrý den,prosím Vás o radu a pomoc.Myslím si,že màm různé psychické problémy.Nevím...

Stres

Dobrý den Už je to déle co skoro každý den,když se vzbudim je mi blbě.Například,když...

Stres

Dobrý den, v průběhu půl roku procházím stresovou situací co se týká financí....

Stres

Dobrý den. Někdy u mně dochází k akutním stresovým reakcím. Z ničeho nic se...

Stres

Dobrý den. Někdy u mně dochází k akutním stresovým reakcím. Z ničeho nic se...

Stres

Dobrý den, mám přítelkyni se kterou se v poslední době hádám. Problém je v tom...

Stres

Dobry den potrebuji poradit neustale mi je spatne nemuzu vubec jist mam nechutenstvi...

Stres

Dobry den potrebuji poradit kazdy den me boliva hlava mivam prujmi a nevolnosti...

Stres

Dobrý den, prosila bych o radu. Jestli existuje něco proti stresu na přírodní...

Stres

Dobrý den jednoho dne jsem měl silné bolesti břicha po týdnu sem zašel k doktorovi...

Stres

Ahoj jsem tu nová a mám nějaký problém ani vlastně nevím kde mám začít…jsem...

Stres

Ahoj jsem tu nová a mám nějaký problém ani vlastně nevím kde mám začít…jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Krvavá rýma

Dobrý den, trpím alergií na psi, kočky i některé trávy. Mám neustále zahleněný...

Systémové onemocnění

Dobrý den.Od srpna l.r. jsem v pracovní neschopnosti pro opakované záněty průdušek....

Hořko v ústech, pálení rtů a jazyka, rýhy na jazyku, bolavá špička jazyka

Dobrý den paní doktorko. Už rok mě trápí problém v ústech. Vše začalo loni v...

Chornický průjem

Dobrý den, rád bych požádal o Vaší pomoc. Jde o problém, který trvá už přes...

Oteklé lýtko, tromboza vyloučena

Dobrý den, pane doktore, 18.12 jsem Vám psala dotaz na téma "Nateklé lýtko bez...

Přenos koronaviru

Je vhodné používat parní čistič na předměty, které by mohly být infikovány koronavirem...

Permanentní zahlenění krku

Dobrý den, mám prosím jeden velký problém a to je dlouhodobě zahleněný krk....

Bublání v uchu

Asi 2 měsíce mám takový zvláštní pocit bublání nebo přelévání v levém uchu -...

Bolest kolene

Dobrý den bolí mě pravé koleno při chůzi ze schodu ....bolí a pichá ale strašně.Většinou...

Výrůstky na jazyku

Dobrý den, na jazyku jsem nalezla tyto výrůstky. Napadlo mě, zda nejde o kondylomata...

Bulka u bradavky u dítěte

Dobrý den , mám 8měsíční vnučku a maminka jí objevila malinkou bulku u bradavky...

Bolest pod lopatkami

Dobrý den, asi před měsícem jsem měl zánět prudůšek,ten jsem vyléčil,ale ais...

Bolesti beder

Dobrý den,mě již 3 měsíc bolí v bedrech,bolesti se postupně mění.U doktora mi...

Bolest u lopatky

Dobrý den, posledni dobou mě bolí pod pravou lopatkou. Zřejmě jsem si toto...

Zvýšený bilirubin

Dobrý den, paní doktorko, ráda bych se s Vámi poradila. Před asi 10 dny jsem...

Špatné dýchání

dobrý den,paní doktorko,moc se trápím,mám velké potíže s dýcháním,nemůžu popadnout...

Tepperweinova směs po infarktu

Dobrý den pane doktore, ptám se za moji maminku - žena, 46 let, po infarktu...

Tlak ve varleti

Dobrý den. Je mi 19 let a poslední dobou mám menší problémy s pravým varletem....

Nevolnost

Dobrý den, je mi 24 let a již delší dobu mě trápí chvilkové nevolnosti od žaludku....

Svědění konečníku

Dobrý den, Můj problém začal zhruba před 2 týdny. Okolí mého řitního otvoru...

Reklama