Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Stres

Psychika anonim 11.5.2017

mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji adrenalinovma sportama coz je treba to ze treba od peti vecer do dvou v noci jezdim hodne rychle na kole a to mne uklidni ale moc si na to asi zvykam jelikoz se resi urcite veci a je to dost stresova zatez tak proste co stim nevim proste prosim o radu nechci aby se mne to jednou nevyplatilo a neco se stalo mam totiz strasne aji velke vysky lozit no nwm

MUDr. Klára Martoníková
Odpovídá lékař:

MUDr. Klára Martoníková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktický lékař pro dospělé, Praha 4

Dobrý den. Sport je vhodná metoda na zvládání stresu, ale pokud máte pocit, že to u Vás již přesahuje "zdravou míru", bylo by vhodné naučit se jinou techniku zvládání stresu, realaxační techniky.. Doporučuji konzultaci s psychologem. Dotaz přeposílám dále specialistovi. S pozdravem

Mgr. Diana Valečková
Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Hypnoterapie, Psychologie, Psychoterapie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Přeji hezký den, tak jak píše paní doktorka, sport je jistě velmi vhodná forma uvolňování napětí, ale jak se říká, čeho je příliš to škodí. Pokud je příliš napětí, nestačí pouze adrenalinový sport, protože může dojít k vyčerpání organismu po fyzické, ale i psychické stránce a obtíže mohou přerůst v horší stav "vyhoření, nebo deprese". Mnohem vhodnější je popovídat si o Vašich starostech a trápení s psychologem. Existuje mnoho vhodných psychoterapeutických, tj. léčivých metod na zvládání stresu a uvolňování nashromážděného napětí, které pramení ze vzteku, smutku a někdy i beznaděje, že něco nejde zvládnout tak, jak bychom si přáli. Sdílené neštěstí je jen částečné neštěstí. A během psychoterapeutického sezení získáte náhled na svoji životní situaci a najdete způsob jejího řešení bez spánkového deficitu a únavy z jízdy na kole.

Související dotazy

Stres
Stres - Dobrý den, mám docela skvělého zaměstnavatele....
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...
Studijní stres
Psycholog / Dobrý den, omlouvám se za svůj další dotaz,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stres

Dobrý den máme úmrtí v rodině potřebuji pár dnů si vzít na uklidnění nějaký...

Stres

Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit jednu věc. Jdu na zkoušku,...

Stres

Dobry den mam problem s psychykou stale nutkaní na zvraceni většinou po ranu...

Stres

Dobrý den. Jsem 4 měsíce od operace chlopně.Před týdnem jsem měla holdra bylo...

Stres

Dobrý den,je mi 15 let.A vždycky když mám bejt vyzkoušená z nějakého předmětu...

Stres

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak stres a nedostatek spánku může poškodit...

Stres

Dobrý den, sedmnáctiletá dcera má problémy s nepravidelnou menstruací, ta...

Stres

Dobrý den. Každý den mám ve škole divné stavy. Začnou se mi potit ruce a nohy,...

Stres

Dobrý den,prosím Vás o radu a pomoc.Myslím si,že màm různé psychické problémy.Nevím...

Stres

Dobrý den Už je to déle co skoro každý den,když se vzbudim je mi blbě.Například,když...

Stres

Dobrý den, v průběhu půl roku procházím stresovou situací co se týká financí....

Stres

Dobrý den. Někdy u mně dochází k akutním stresovým reakcím. Z ničeho nic se...

Stres

Dobrý den. Někdy u mně dochází k akutním stresovým reakcím. Z ničeho nic se...

Stres

Dobrý den, mám přítelkyni se kterou se v poslední době hádám. Problém je v tom...

Stres

Dobry den potrebuji poradit neustale mi je spatne nemuzu vubec jist mam nechutenstvi...

Stres

Dobry den potrebuji poradit kazdy den me boliva hlava mivam prujmi a nevolnosti...

Stres

Dobrý den, prosila bych o radu. Jestli existuje něco proti stresu na přírodní...

Stres

Dobrý den jednoho dne jsem měl silné bolesti břicha po týdnu sem zašel k doktorovi...

Stres

Ahoj jsem tu nová a mám nějaký problém ani vlastně nevím kde mám začít…jsem...

Stres

Ahoj jsem tu nová a mám nějaký problém ani vlastně nevím kde mám začít…jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest pod levým žebrem

Dobrý den, mojí babičku již půl roku bolí pod levým žebrem,bolest není stálá,jen...

Bolest prsou v dobe ovulace

Dobry den, jiz 9.mesic se s manzelem snazime o druhe dite (prvni dite ma 2 roky)...

Svědění dolních končetin

Dobrý den, Pár týdnů me trápí svědění nohou. Stává se to jen večer kdy lehnu...

Svědění stydkých pysků

Dobrý den, několik dní mě trápí svědění velkých stydkých pysků čili oblast pod...

Normoblasty v krvi

Dobrý den, v červenci 2017 jsem byl u svého praktického lékaře na preventivní...

Invalidní důchod

Velké bolesti obou ramen, si kloubu, kyčle, kolene, palce u nohy. Viz. zdrav....

Bolesti břicha

Dobrý den, od ledna t.r. mám bolesti břicha - na pravé straně, jde mi to až...

Krvácení po hysterektomii

Dobrý den. Jsem 27 dnů po odstranení dělohy a vaječníků - endometroidní karcinom....

Cukání ve svalu

Dobrý den, už přes dva týdny mám cukání v horní části břicha (nad pupkem). Je...

Tlak ve varleti

Dobrý den. Je mi 19 let a poslední dobou mám menší problémy s pravým varletem....

Kožní infekce

Dobrý den, někdy začátkem října se mi objevila svědivá vyrážka v oblasti prave...

Invalidní důchod

DOBRY JDEM JSEM PO OPERACI BEDERNI PATERE,JELIKOZ UZ MARODIM OD UNORA JE MOZNE...

Rozšířená aorta

Dobrý den, je mi 36 let (164 cm, 57 kg). Na echu srdce mi byla zjištěna nedomykavost...

Mírná bolest hlavy, lehce zvýšená teplota

Dobrý den, již druhý měsíc mám odpoledne teplotu do 37-37,3 C. Jediné potíže,...

Výplachy ucha a bolest hlavy

Dobrý den,používal jsem peroxid vodíku3% do ucha,který mi doporučil lékař a...

Bolest krčních uzlin

Dobrý den, trápí mě bolest uzlin a celého krku když polykám.Začelo to nejdříve,že...

Výrustky na kostech

Dobrý den, dcera (10 let) má dost zvětšený hrbol páté nártní kosti a to na...

Bulka vzadu na hlave

Dobry den ,mam vzadu na hlave,v miste kde v podstate konci krk a zacina hlava,skoro...

Krvácení z pochvy při stolici a pohlavním styku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, občas ( ne pravidelně ) při stolici krvácím...

Artróza ramene - operace ??

operace ramene Dobrý den, chci se zeptat: mám artrózu ramene (pracuji jako...

Reklama