Křupaní při zátěži
Dobrý den
před 1,5 rokem jsem pravidelně chodil rok v kuse 2x týdně do posilovny, ted mi na to ale už nezbývá čas tak se snažím poslední 3-4 měsíce cvičit doma jak strečink tak i kliky i různé dřepy a podobné cviky na tvorbu svaloviny, cvičím 3-4 tydně (Podle profesionálního videonávodu z youtube). Ale bohužel poslední dobou mám při těchto cvičeních starost protože při cvičení slyším jak mi křupe v různých kostech jak na ramenech,loktech,kolenech. Je mi 21 let, měřím 186 cm, Před 1,5 rokem než sem začal cvičit sem vážil 72 Kg ted vážím 83 +-.
Rád bych věděl jestli je nějaký způsob aby se to zlepšilo ? Budu rád za každou dobrou radu. Děkuji Petr
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoM§že se jednat o změny v oblasti kloubů a svalových úponů, které se u tak mladého člověk...
