Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Kulatá záda, ochablé svaly

Rehabilitace Lucie 29.4.2015

Dobrý den, je mi 22 let a poslední půlrok jsem neměla moc pohybu. Už někdy ve 13 jsem se začala hrbit. Do té doby jsem měla pohybu opravdu hodně, potom ho ale začalo ubývat. Poslední měsíc mne trápí bolest svalů, především lýtek a hýždí. Nejprve jsem si je namohla při několika hodinovém tanci, poté mne bolely při chřipce. Teď už mne ale pobolívají i jen tak, po menší námaze, pár minutovém státní nebo jen když je mám natažené na pohovce. Bála jsem se zda nemám něco s žilami, ale praktická doktorka mi řekla, že je to nepravděpodobné.

Protože mne trápily i bolesti svalu u krku a ramene a střílelo mi to až do hrudníku, napsala mi má neuroložka žádanku na rehabilitace. Než se tam však dostanu, objednají mne na vyšetření a následné rehabilitace, bude měsíc pryč. Poradíte mi, co zatím dělat doma? Jaké cviky provádět, když mne ta lýtka bolí i při malé námaze. Obzvláště mne bolí jedno místo vzadu pod kolenem už asi půl roku a někdy i z boku toho kolene. S kamarádkami potřebujeme začít trénovat tanec na vystoupení na konci května a poté v červenci. Myslíte, že to nenaruší rehabilitaci a budu moct trénovat během ní? Netančíme zas tak náročné prvky ale mé svalstvo je teď asi hodně ochablé. Také jsem se chtěla zeptat, jestli myslíte, že už se v mém věku nedá napravit ta páteř - ta kulatá záda - a budou ji moci držet jen svaly, které budu muset začít posilovat? Případně jak dlouho myslíte, že budu muset cvičit a svaly posilovat, abych se prestala hrbit? Snaha zůstat narovnaná mne momentálně hrozně vyčerpává.

Předem děkuji.

prim. MUDr. Jaroslav Pišvejc
Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Jaroslav Pišvejc

Specializace: Rehabilitace a fyzikální medicína Pracoviště: Lázeňský hotel MONTI SPA, Františkovy Lázně

Dobrý den Lucie,na svalovou bolest bych doporučoval koupit si preparát s hořčíkem/mám dobré zkušenosti
s volně prodejným Dologranem/ a také B komplex , tyto bych denně užíval dle návodu ,pokud je příčina potíží z nedostatku minerálů nebo vitaminů -do 14 dní by jste měla vidět zlepšení ,
také nutbo nezapomínat na příjem tekutiny /optimálně obyčejná voda/ a nechte si zkontrolovat
krevním testem funkci štítné žlázy.
Tak jak popisujete své držení těla je zřejmé , že současná zátěž při tanci je na Vás moc a nejste na takovou zátěř připravena.Nezbytné je podstoupi rehabilitaci u zkušeného fysioterapeuta nebo
po vyšetření rehabilitačním lékařem ,jistě se i s ohledem na Vaše mládí dá hodně věcí upravit
ale připravte se zpočátku na soustavnou práci na sobě ,samozřejmě ale musí te vědět jak a to bez odborníka a jeho vyšetření nelze.

Související dotazy

Kulatá záda
Dobrý den již od mládí mám problém se zády bolest krční...
Kulatá záda, odstávající lopatky, co s tím?
Dobrý den mám problém s tím že mám strašně kulatá záda...
Kulatá zada a jejich zlepšení
Bolí mě záda v oblasti mezi lopatkama. V pohybu mě...
Kulatá záda v adolescenci
Dobrý den, je mi 16 let. Mám problémy se zády (tzv....
Ochablé svaly pánevního dna v těhotenství
Dobrý den, po dvou těhotenstvích mám ochablé svaly...
Bolest u pravé lopatky
Dobrý den, čtvrtý den mě bolí záda u pravé lopatky....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Kterou tabletou začít

Dobrý den. Já užívám HA Katya ale nevím jestli ji užívám správně. Začínám brát...

Kterou tabletou začít

Dobrý den, dnes ráno jsem psala dotaz panu doktorovi který mi sice odpověděl...

Který lék zvolit?

Dobrý den p. doktorko. Chtěl bych se zeptat na rozdíl mezi citalecem a cipralexem....

Ktore teliesko

Dobry den, zaujima ma vas nazor na vnutromaternicove telieska a ak ste za ich...

Kubitální tunel

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli kubitální tunel je to samé jako léze...

Kulatá jizva

Dobrý den, dceři se před několika týdny udělala jizva na hrudi ve tvaru půlkruhu...

Kulatá záda

Dobrý den již od mládí mám problém se zády bolest krční páteře a bederní. Je...

Kulatá zada a jejich zlepšení

Bolí mě záda v oblasti mezi lopatkama. V pohybu mě to zatím moc neomezuje ,ale...

Kulatá záda v adolescenci

Dobrý den, je mi 16 let. Mám problémy se zády (tzv. kulatá záda, jak mi řekl...

Kulatá záda, odstávající lopatky, co s tím?

Dobrý den mám problém s tím že mám strašně kulatá záda a vypadá to hrozně pořád...

Kulatá záda, vystouplé lopatky

Dobrý den, Mám problém s kulatými zády. Mám velice vystouplé lopatky. S kým...

Kulatý útvar L obratlů

Dobrý večer. Syn 10 let má již několik let osteopenii, drobnějšího vzrůstu,...

Kulatý výrůstek v pupku

Dobrý den pane doktore, měla bych dotaz, který se týká mé dcery. Na podzim...

Kuldoskopie, kolposkopie

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli ( popř. jaký ) je rozdíl mezi kuldoskopií...

Kulhající syn

Dobrý den, pane doktore chtěla jsem se zeptat na syna 3,5 roku. Týden trvá...

Kulhání u dětí

Dobrý den, mám 4-letého syna, který si asi týden stěžuje vždy ráno po probuzení...

Kůli tomu,že měl nádor ho nemůže 5 let zařadit na transplantační listinu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat tatínek má chopn fev1 36 procent.Byl zarazen...

Kulicka

dobry den jeste vam k tomu tedy reknu vic...kdyz mam problem se zacpou tak...

Kulicka

a ten tkanovy uzlik je nebezpecny?jde nejak vylecit aniz bych zasla k doktorovi?a...

Kulicka

dobry den a mohu se jeste zeptat?je mozne nejakou stravou napomoci tomu aby...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest lýtkového svalu

Dobrý den,byl jsem včera u svého obvodního lékaře který mě posla navyšetření...

Bolest zubu, ucha, hlavy

Dobrý den, pane doktore, obracím se na Vás s prosbou o radu. Už několik dní...

Tlak v lícní kosti

Dobrý den paní doktorko, prosím o radu. Na začátku ledna jsem byla u své zubařky...

Streptokok v krku

Dobrý den, máme s přítelem streptokoka v krku a zajímalo by nás kde jsme ho...

Streptokok v pochvě a sex

Dobrý den, jsem pozitivní na streptokoka v pochvě, který se prý neléčí. Je to...

Délka neschopenky po operaci karpálního tunelu

Dobrý den, jsem 5 týdnů po operaci karpálnního tunelu. Chodím na rehabilitace....

Brnění špičky jazyka

Dobry den, priblizne pred tydnem me zacala brnet spicka jazyka, ze zacatku...

Bouličky varlat

Dobrý den, už dlouho, co si pamatuji 2roky určitě mám u varlat takově dvě bouličky,...

Zoloft a nástup účinku

Dobry den, beru lek zoloft 50mg jiz druhym tydnem (dnes je to 14 dnu). Zacal...

Popraskané koutky úst

Dobrý den, už asi dva týdny mám popraskané koutky u pusy, a poslední tři dny...

Bolest pod okem

Dobrý den! Asi třetí den mě trápí takový váleček který je asi 1cm dlouhy....

Tetanovka + alkohol

Dobry den, byla jsem na přeočkování tetanu v 9 hodin ráno.Večer jsem vypila...

Zlomenina prstu u nohy

Dobrý den, Před měsícem jsem si zlomila prsteníček u nohy měla jsem ho zlomený...

Nežádoucí účinek léku Nebilet

Dobrý deň Chcel by som sa informovať či môže spôsobovať liek nebilet 5 mg beriem...

Píchání v hlavě s...

Dobrý den, mám na Vás takový dotaz, vím,že identifikace příčiny není pres...

Dědičná mrtvice?

Dobrý den. U dědy i babičky (matčina strana) se vyskytla mozková mrtvice. Mohli...

Ekzém v uchu

Dobrý den, trápí mě vracející se velmi intenzivní svědění v obou uších. Praktická...

Epilepsie a tiky

Dobrý den, můj 8-letý syn má zhruba 2 měsíce tiky. Nejdříve začal mrkat, poté...

Dušnost

Dobrý den, už tři týdny se mi špatně dýchá. Dušnost přetrvává celé dny a někdy...

Špinění

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. V říjnu jsem vysadila HA. Vše bylo v pořádku...

Reklama
Zavřít