Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Kulatá záda, ochablé svaly

Lucie . 29.4.2015

Dobrý den, je mi 22 let a poslední půlrok jsem neměla moc pohybu. Už někdy ve 13 jsem se začala hrbit. Do té doby jsem měla pohybu opravdu hodně, potom ho ale začalo ubývat. Poslední měsíc mne trápí bolest svalů, především lýtek a hýždí. Nejprve jsem si je namohla při několika hodinovém tanci, poté mne bolely při chřipce. Teď už mne ale pobolívají i jen tak, po menší námaze, pár minutovém státní nebo jen když je mám natažené na pohovce. Bála jsem se zda nemám něco s žilami, ale praktická doktorka mi řekla, že je to nepravděpodobné. Protože mne trápily i bolesti svalu u krku a ramene a střílelo mi to až do hrudníku, napsala mi má neuroložka žádanku na rehabilitace. Než se tam však dostanu, objednají mne na vyšetření a následné rehabilitace, bude měsíc pryč. Poradíte mi, co zatím dělat doma? Jaké cviky provádět, když mne ta lýtka bolí i při malé námaze. Obzvláště mne bolí jedno místo vzadu pod kolenem už asi půl roku a někdy i z boku toho kolene. S kamarádkami potřebujeme začít trénovat tanec na vystoupení na konci května a poté v červenci. Myslíte, že to nenaruší rehabilitaci a budu moct trénovat během ní? Netančíme zas tak náročné prvky ale mé svalstvo je teď asi hodně ochablé. Také jsem se chtěla zeptat, jestli myslíte, že už se v mém věku nedá napravit ta páteř - ta kulatá záda - a budou ji moci držet jen svaly, které budu muset začít posilovat? Případně jak dlouho myslíte, že budu muset cvičit a svaly posilovat, abych se prestala hrbit? Snaha zůstat narovnaná mne momentálně hrozně vyčerpává. Předem děkuji.

Odpovídá:

prim. MUDr. Jaroslav Pišvejc

Specializace: Rehabilitace a fyzikální medicína Pracoviště: Lázeňský hotel MONTI SPA, Františkovy Lázně

Dobrý den Lucie,na svalovou bolest bych doporučoval koupit si preparát s hořčíkem/mám dobré zkušenosti s volně prodejným Dologranem/ a také B komplex , tyto bych denně užíval dle návodu ,pokud je příčina potíží z nedostatku minerálů nebo vitaminů -do 14 dní by jste měla vidět zlepšení , také nutbo nezapomínat na příjem tekutiny /optimálně obyčejná voda/ a nechte si zkontrolovat krevním testem funkci štítné žlázy. Tak jak popisujete své držení těla je zřejmé , že současná zátěž při tanci je na Vás moc a nejste na takovou zátěř připravena.Nezbytné je podstoupi rehabilitaci u zkušeného fysioterapeuta nebo po vyšetření rehabilitačním lékařem ,jistě se i s ohledem na Vaše mládí dá hodně věcí upravit ale připravte se zpočátku na soustavnou práci na sobě ,samozřejmě ale musí te vědět jak a to bez odborníka a jeho vyšetření nelze.

Související dotazy

Kulatá záda, odstávající lopatky, co s tím?
Dobrý den mám problém s tím že mám strašně kulatá záda...
Kulatá zada a jejich zlepšení
Bolí mě záda v oblasti mezi lopatkama. V pohybu mě...
Kulatá záda
Dobrý den již od mládí mám problém se zády bolest krční...
Kulatá záda v adolescenci
Dobrý den, je mi 16 let. Mám problémy se zády (tzv....
Ochablé svaly pánevního dna v těhotenství
Dobrý den, po dvou těhotenstvích mám ochablé svaly...
Bederní lordoza a kulatá záda
Dobrý den, zajímalo by mě, jak správně a jaké cviky...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Kterou tabletou začít

Dobrý den, dnes ráno jsem psala dotaz panu doktorovi který mi sice odpověděl...

Kterou tabletou začít

Dobrý den. Já užívám HA Katya ale nevím jestli ji užívám správně. Začínám brát...

Který lék zvolit?

Dobrý den p. doktorko. Chtěl bych se zeptat na rozdíl mezi citalecem a cipralexem....

Ktore teliesko

Dobry den, zaujima ma vas nazor na vnutromaternicove telieska a ak ste za ich...

Kubitální tunel

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli kubitální tunel je to samé jako léze...

Kulatá jizva

Dobrý den, dceři se před několika týdny udělala jizva na hrudi ve tvaru půlkruhu...

Kulatá záda

Dobrý den již od mládí mám problém se zády bolest krční páteře a bederní. Je...

Kulatá zada a jejich zlepšení

Bolí mě záda v oblasti mezi lopatkama. V pohybu mě to zatím moc neomezuje ,ale...

Kulatá záda v adolescenci

Dobrý den, je mi 16 let. Mám problémy se zády (tzv. kulatá záda, jak mi řekl...

Kulatá záda, odstávající lopatky, co s tím?

Dobrý den mám problém s tím že mám strašně kulatá záda a vypadá to hrozně pořád...

Kulatý útvar L obratlů

Dobrý večer. Syn 10 let má již několik let osteopenii, drobnějšího vzrůstu,...

Kulatý výrůstek v pupku

Dobrý den pane doktore, měla bych dotaz, který se týká mé dcery. Na podzim...

Kuldoskopie, kolposkopie

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli ( popř. jaký ) je rozdíl mezi kuldoskopií...

Kulhající syn

Dobrý den, pane doktore chtěla jsem se zeptat na syna 3,5 roku. Týden trvá...

Kulhání u dětí

Dobrý den, mám 4-letého syna, který si asi týden stěžuje vždy ráno po probuzení...

Kůli tomu,že měl nádor ho nemůže 5 let zařadit na transplantační listinu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat tatínek má chopn fev1 36 procent.Byl zarazen...

Kulicka

dobry den jeste vam k tomu tedy reknu vic...kdyz mam problem se zacpou tak...

Kulicka

a ten tkanovy uzlik je nebezpecny?jde nejak vylecit aniz bych zasla k doktorovi?a...

Kulicka

dobry den a mohu se jeste zeptat?je mozne nejakou stravou napomoci tomu aby...

Kulicka pod jazykem

Dobry den, nalezla jsem pod jazykem v takovém " váčku" malou žlutou kulicku....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Extrémní říhání

Dobrý den, již jsem dotaz do poradny psala, před návštěvou praktického lékaře....

Bolesti vnitřního kolene, otok, velmi omezená hybnost

Hezký podvečer. Před 14 dny jsem s kamarádem začal sportovat (běh), předtím...

Růst vousů

Dobrý den je mi 19 let. Mám vousy na krku, na bradě a knír. Ty na bradě se spojují...

MUDr. Helena Indrová

Ordinace praktického lékaře pro dospělé

Extáze – nejen droga lásky

Každá lidská bytost má tendence vyhledávat potěšení. Některé cesty mohou být...

Obezřetnost na greenu se vyplatí aneb Zranění z golfu nejsou žádnou vzácností

Pro většinu lidí je golf spjat s představou elegantního oblečení, klidným tempem...

Zánět tlustého střeva, nefunkční tlusté střevo

Dobrý den! Potřebovala bych poradit, mám známé, kteří mají dvoletého syna, který...

Znamínko

Dobrý den, mám dotaz ohledně znamínka. Před cca. 3-4 lety se mi na levém prsu...

Vysvětlení RTG krční páteře - spondyloza, osteofyty, napřímení krční lordózy, osteochondroza, spondylartróza

Dobrý den. Můžete prosím vysvětlit RTG nález? Mám tam napsáno. Napřímení krční...

Houby našemu zdraví prospívají, srdci obzvlášť

Ať už patříte k nadšeným houbařům, nebo nerozeznáte hříbek od prašivky, zdraví...

Bolest na levé straně hrudi a zad

Dobrý den. Již od mládí mám problémy s páteří - často mě bolí záda, bolest vystřeluje...

Červenání v obličeji

Dobrý den,dost často se červenám v obličeji a na krku,při rozhovoru s lidmi.I...

MUDr. Eva Žižková

Praktický zubní lékař

PSA

Dobrý večer, tumor markery PSA 12.40 ug/l, fPSA 2.700 ug/l, fPSA/PSA index...

Natažené kolenní vazy-cviky

Příjemný den.Měl jsem natažený med.postranní vaz.Lékař zpráva:palp bolestivost...

Na penisu a varlatech se mi utvořili mazové žlázky

Dobrý den, je mi 14 a před rokem a něco se mi na penisu a varlatech utvořili...

MUDr. Helena Přibylová

Ordinace PL pro dospělé

Bolest v zápěstí

Manželku už dloho bolí obě zápěstí. Absolvovala rehabilitaci ultrazvukem ale...

Dobbry den, je mi 30 l...

Dobbry den, je mi 30 let a od 5 let trpim alergiemi. Nejvetsi reakce mam...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×