Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Kyselina listova

Vitamíny Eva 4.7.2013

Mohu jist sirove drozdi a pokud neni k dispozici kostka drozdi, mohu jist praskove drozdi? Jaky je obsah kyseliny listove v praskovem drozdi?

Mgr. Martina Ševčíková
Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Evo,
pokud Vám konzumace syrového droždí vyhovuje, tak si ho klidně občas můžete dopřát, ale pravidelnou konzumaci syrového droždí nedoporučuji. Alternativou může být pochoutkové droždí, které je inaktivní (nezajistí kynutí) a proto nenarušuje střevní flóru a nezpůsobuje poruchy trávení. Používá se hlavně jako ochucovadlo. K dostání je v prodejnách zdravé výživy.
Obsahu kyseliny listové v sušeném droždí jsem se nedopátrala, ale kyselina listová je velmi termolabilní, proto bude záležet na technologii sušení. V čerstvém droždí je až 1500 μg /100 g.
Dalšími zdroji kyseliny listové jsou listová zelenina, rajčata, okurky, chřest, obiloviny a výrobky z nich (celozrnné), pšeničné klíčky, pomeranče, hroznové víno. Ze živočišných zdrojů jsou jejím zdrojem fermentované mléčné výrobky, játra a vejce. Pro dosažení doporučené denní dávky kyseliny listové (400 μg) je potřeba mít pestrou stravu.

Související dotazy

Kyselina listova
Dobrý den, již více jak půl roku se snažím otěhotnět,...
Kyselina listova
Dobry den pane doktore Je mi 40let a mam BMI 30. Jsem...
Brat kyselinu listovou pred otehotnenim
Dobry den, chtela bych se Vas zeptat, zda je dobre...
B6 KYSELINA LISTOVA
Dobrý den jsem 6tyden gravitni muzu brat B6 a kyselinu...
Magne B6 a kyselina listova
Dobrý den rada bych vědela jsetli muzu brat magne B6...
Předávkování syna kyselinou listovou
Můj malý syn (22 měsíců) v nestřeženém okamžiku snědl...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Kyselá chuť vagíny

Dobrý den, už rok mě a mého přítele trápí kyselá až hořká chuť uvnitř vagíny...

Kyselé PH

Podle moči mi zjistili kyselé PH, jak ovlivňuje tento stav můj organismus a...

Kyselé pH moči

KYSELÉ PH MOČI POUZE 4.4 Dobrý den, prosím co může být příčinou tak hodně nízkého...

Kysele zapáchající výtok

Dobrý den pane doktore, asi mám problém. Týden jsem brala antibiotika na aginu...

Kyselina 5-hydroxy-3-indoloctová

Dobry den. testy mi potvrdili pozitivny nalez kyselina 5-hydroxy-3-indoloctová...

Kyselina citronová

Hezký den, zvykl jsem si denně vypít litr vody ochucenou potravinářskou kyselinou...

Kyselina hyaluronová a bušení srdce

Dobrý den byla jsem 3 x na kyselinu hyalurinovou vpichnout do hrudniku do vrásek...

Kyselina listová

Dobrý den, pane doktore, chci se zeptat na Váš názor ohledně užívání kyseliny...

Kyselina listová

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat na Kyselinu listovou.Byla jsem unavená a obvodní...

Kyselina listova

Dobry den pane doktore Je mi 40let a mam BMI 30. Jsem v 9tydnu a bydlim v zahranici....

Kyselina listova

Dobrý den, již více jak půl roku se snažím otěhotnět, stejnou dobu užívat tabletkovou...

Kyselina listová

Dobrý den, můžete mi prosím poradit, jaké vitamíny, obsahující kyselinu listovou,...

Kyselina listová

Dobrý den,jak dlouho můžu brát kyselinu listovou? Planuju otehotnet a pani doktorka...

Kyselina listová

Dobrý den, chci se zeptat zdali kyselina listová nějak posiluje imunitu. Nesmím...

Kyselina listová

Dobry den, s manzelem se snazime o druhe dite cca max 2 roky s mensimi prestavkami....

Kyselina listová

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak dlouho mohu užívat Superfolin, Chytré...

Kyselina listová

Dobrý den, chci se zeptat, po otci mám zděděnou trombofilii - heterozygotní...

Kyselina listová + Metafolin

Dobrý den, s partnerem navštěvujeme CAR a mně byla zjištěna mutace MTHRF...

Kyselina listová a DHA

dobrý den, slyšela jsem, že kyselina listová se správně nevstřebává, pokud k...

Kyselina listová a nažloutlá stolice

Dobrý den, začala jsem užívat asi před měsícem kyselinu listovou, chci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Modrající ručičky

Dobrý den, mám takový dotaz. Jsem maminkou skoro tříměsíční holčičky. Narodila...

Zvýšená glykémie

Dobrý den, mám dotaz...má ranní glykemie je 5,9- 6,1....test ogtt cukrovku nepotvrdil...

Porucha statiky a dynamiky celé páteře

Chron. polytop. vertebrogenní algický sy při poruše statiky a dynamiky celé...

Sucho v ústech, časté močení

Zdravím, mám problém ze když se mě tělo dostane do klidu(lehnu si) tak mě začne...

Zanet predkozky

Mívam častý zánět předkožky(natečemi a je u kraje zarudlá, svědi to), dostal...

Zvětšený čípek (uvula)

Dobrý den, tak jednou za čtvrt roku se mi přes noc rapidně zvětší čípek v puse....

Léky na ředění krve

Dobrý den,chci se zeptat,v roce 2009 jsem si zlomil žebra obou straně a dostal...

Použití Macmiror masti na zevní genitál u muže

Dobrý den, může partner použít (vně) vagin. mast macmiror complex?? Děkuji

Nežádoucí účinky léčby antidepresivem Zoloft

Dobrý den, dlouhodobě (od roku 1998 s přestávkami)se léčím s depresí a panickou...

Bolest klíční kosti

Dobrý den, když běhám tak mě strašně bolí levá klíční kost... Musím běhat přes...

Odřený penis

Dobrý den, chtěl bych se prosím zeptat co mohu používat za mast na odřený penis...

Reklamace rovnatek

Dobry den, po 2 rokoch nosenia fixnych rovnatok, som navstivil svojho stomatologa...

Lexaurin a přechod na lék buspiron

Dobrý den, v loňském roce jsem po těžkém průběhu mononukleozy( od podzimu 2009)...

Zarudnutí, otok nohy

Vážený pane doktore. Prosím o radu, jak dále pokračovat. Oo 13.9 jsem něla na...

Kombinace Antidepresivum a Amlodipinum

Dobrý den, už skoro rok užívám antidepresivum Seropram 20mg 1/2 tablety ráno,...

Macmiror complex 500 vaginální globule

Dobrý den, byly mi předepsány na streptokoka agalactiae v pochvě globule Macmiror...

Mám otřesné palpitace - bušení, cítím tep v každé části těla

Dobrý den. Od roku 2018 trpím na potíže se srdcem. Je mi 20 let a jsem studentka...

Oteklý ret

Dobrý den obracím se na vás s prosbou o radu udělal se mi na rtu koutek ze začátku...

Bolest spodního okraje žeber

Bolesti spodních žeber hrudníku trvaly delší dobu při potížích se zjištěnými...

Podráždění horního patra

Dobrý den, na horním patře, za předními zuby, mám asi měsíc vystouplejší světlá...

Reklama