Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kyselina listova

Vitamíny Eva 4.7.2013

Mohu jist sirove drozdi a pokud neni k dispozici kostka drozdi, mohu jist praskove drozdi? Jaky je obsah kyseliny listove v praskovem drozdi?

Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Evo,
pokud Vám konzumace syrového droždí vyhovuje, tak si ho klidně občas můžete dopřát, ale pravidelnou konzumaci syrového droždí nedoporučuji. Alternativou může být pochoutkové droždí, které je inaktivní (nezajistí kynutí) a proto nenarušuje střevní flóru a nezpůsobuje poruchy trávení. Používá se hlavně jako ochucovadlo. K dostání je v prodejnách zdravé výživy.
Obsahu kyseliny listové v sušeném droždí jsem se nedopátrala, ale kyselina listová je velmi termolabilní, proto bude záležet na technologii sušení. V čerstvém droždí je až 1500 μg /100 g.
Dalšími zdroji kyseliny listové jsou listová zelenina, rajčata, okurky, chřest, obiloviny a výrobky z nich (celozrnné), pšeničné klíčky, pomeranče, hroznové víno. Ze živočišných zdrojů jsou jejím zdrojem fermentované mléčné výrobky, játra a vejce. Pro dosažení doporučené denní dávky kyseliny listové (400 μg) je potřeba mít pestrou stravu.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Kyselina listova
Dobrý den, již více jak půl roku se snažím otěhotnět,...
B6 KYSELINA LISTOVA
Dobrý den jsem 6tyden gravitni muzu brat B6 a kyselinu...
Brat kyselinu listovou pred otehotnenim
Dobry den, chtela bych se Vas zeptat, zda je dobre...
Kyselina listova
Dobry den pane doktore Je mi 40let a mam BMI 30. Jsem...
Magne B6 a kyselina listova
Dobrý den rada bych vědela jsetli muzu brat magne B6...
Antikoncepce a kyselina listova
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Mám v plánu na začátku...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Kysané zelí

Vážený pane doktore, téměř denně si dávám skoro 1/2 kg syrového kysaného zelí,...

Kyselá chuť vagíny

Dobrý den, už rok mě a mého přítele trápí kyselá až hořká chuť uvnitř vagíny...

Kyselé PH

Podle moči mi zjistili kyselé PH, jak ovlivňuje tento stav můj organismus a...

Kyselé pH moči

KYSELÉ PH MOČI POUZE 4.4 Dobrý den, prosím co může být příčinou tak hodně nízkého...

Kysele zapáchající výtok

Dobrý den pane doktore, asi mám problém. Týden jsem brala antibiotika na aginu...

Kyselina 5-hydroxy-3-indoloctová

Dobry den. testy mi potvrdili pozitivny nalez kyselina 5-hydroxy-3-indoloctová...

Kyselina citronová

Hezký den, zvykl jsem si denně vypít litr vody ochucenou potravinářskou kyselinou...

Kyselina listová

Dobrý den, pane doktore, chci se zeptat na Váš názor ohledně užívání kyseliny...

Kyselina listová

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat na Kyselinu listovou.Byla jsem unavená a obvodní...

Kyselina listova

Dobry den pane doktore Je mi 40let a mam BMI 30. Jsem v 9tydnu a bydlim v zahranici....

Kyselina listova

Dobrý den, již více jak půl roku se snažím otěhotnět, stejnou dobu užívat tabletkovou...

Kyselina listová

Dobrý den, můžete mi prosím poradit, jaké vitamíny, obsahující kyselinu listovou,...

Kyselina listová

Dobrý den,jak dlouho můžu brát kyselinu listovou? Planuju otehotnet a pani doktorka...

Kyselina listová

Dobrý den, chci se zeptat zdali kyselina listová nějak posiluje imunitu. Nesmím...

Kyselina listová

Dobry den, s manzelem se snazime o druhe dite cca max 2 roky s mensimi prestavkami....

Kyselina listová

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak dlouho mohu užívat Superfolin, Chytré...

Kyselina listová

Dobrý den, chci se zeptat, po otci mám zděděnou trombofilii - heterozygotní...

Kyselina listová + Metafolin

Dobrý den, s partnerem navštěvujeme CAR a mně byla zjištěna mutace MTHRF...

Kyselina listová a DHA

dobrý den, slyšela jsem, že kyselina listová se správně nevstřebává, pokud k...

Kyselina listová a nažloutlá stolice

Dobrý den, začala jsem užívat asi před měsícem kyselinu listovou, chci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolestivá menstruace

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, dostala jsem menstruaci. Ale hodně bolestivou,...

Kreatinkináza

Při imunologickém vyšetření mi byla zjištěna zvýšená hladina kreatinkinázy (3,62)...

Nález na pravém varleti

Dobrý den, mám takový choulostivý dotaz, na pravém varleti mého přítele sem...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už asi půl roku mám problém se zalehlým uchem. Zničeho nic mě zalehne...

"Boule" vzadu na hlavě

Zdravím, nemám tušení, kam dotaz zařadit, snad mě v případě špatné "sekce"...

Bolest podbříšku a pálení při močení

Dobrý den, mám dotaz. Již od včera mě bolí v podbřišku. Dnes se přidal pocit...

Dráždění v krku

Dobrý večer, dnes ráno mě začalo cosi dráždit v krku. Když jsem se podívala...

Cytologické stěry

Před 4 týdny jsem podstoupila pravidelnou gynekologickou prohlídky a z cytologických...

Žlutý výtok z pochvy

Dobrý den, zjistily mi zlatého stafylokoka v očích, pravděpodobně ho mám v dutině...

Bolest břicha

Dobry den, je mi 27let. Uz 3 den me boli v levem podbrisku, bolest uz postoupila...

Chlamydie

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se zeptat, jestli v případě chlamydia trachomatis...

Antikoncepce a Nimesil

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli přípravek na bolest Nimesil ovlivňuje...

Psychosomatické obtíže

Dobrý den nedavno jsem vám psala že me trapi motani hlavy,celkova slabost atp.doporucily...

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

Močová infekce

Dobrý deň,pán doktor, som mladá 25 ročná žena. Mám problémy s moč. cestami...

HAC a ATB

Dobrý podvečer, chtěla bych se zeptat, 3 dny mi pichali penicilin na anginu...

Uzlina v třísle

DObrý den sice už sem jednou psal o uzlině v třísle která má cca 1,5 cm nebolí...

Náhlá nevolnost, pocení, výpadky zraku - může to být cukrovka?

Dobrý den, chci se zeptat jestli je možné, že můžu mít cukrovku? Příznaky mám...

Bílé krvinky v moči

Dobrý den, prosím,chtěla jsem se zeptat zda 194 bílých krvinek v moči je příznakem...

Zavedení čípku

Dobry den je me 15 let a mam problem casto mě bolíva hlava proto si nekdy vezmu...