Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Kyselina listova

Vitamíny Eva 4.7.2013

Mohu jist sirove drozdi a pokud neni k dispozici kostka drozdi, mohu jist praskove drozdi? Jaky je obsah kyseliny listove v praskovem drozdi?

Mgr. Martina Ševčíková
Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Evo,
pokud Vám konzumace syrového droždí vyhovuje, tak si ho klidně občas můžete dopřát, ale pravidelnou konzumaci syrového droždí nedoporučuji. Alternativou může být pochoutkové droždí, které je inaktivní (nezajistí kynutí) a proto nenarušuje střevní flóru a nezpůsobuje poruchy trávení. Používá se hlavně jako ochucovadlo. K dostání je v prodejnách zdravé výživy.
Obsahu kyseliny listové v sušeném droždí jsem se nedopátrala, ale kyselina listová je velmi termolabilní, proto bude záležet na technologii sušení. V čerstvém droždí je až 1500 μg /100 g.
Dalšími zdroji kyseliny listové jsou listová zelenina, rajčata, okurky, chřest, obiloviny a výrobky z nich (celozrnné), pšeničné klíčky, pomeranče, hroznové víno. Ze živočišných zdrojů jsou jejím zdrojem fermentované mléčné výrobky, játra a vejce. Pro dosažení doporučené denní dávky kyseliny listové (400 μg) je potřeba mít pestrou stravu.

Související dotazy

Kyselina listova
Dobrý den, již více jak půl roku se snažím otěhotnět,...
Brat kyselinu listovou pred otehotnenim
Dobry den, chtela bych se Vas zeptat, zda je dobre...
Kyselina listova
Dobry den pane doktore Je mi 40let a mam BMI 30. Jsem...
B6 KYSELINA LISTOVA
Dobrý den jsem 6tyden gravitni muzu brat B6 a kyselinu...
Magne B6 a kyselina listova
Dobrý den rada bych vědela jsetli muzu brat magne B6...
Předávkování syna kyselinou listovou
Můj malý syn (22 měsíců) v nestřeženém okamžiku snědl...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Kyselá chuť vagíny

Dobrý den, už rok mě a mého přítele trápí kyselá až hořká chuť uvnitř vagíny...

Kyselé PH

Podle moči mi zjistili kyselé PH, jak ovlivňuje tento stav můj organismus a...

Kyselé pH moči

KYSELÉ PH MOČI POUZE 4.4 Dobrý den, prosím co může být příčinou tak hodně nízkého...

Kysele zapáchající výtok

Dobrý den pane doktore, asi mám problém. Týden jsem brala antibiotika na aginu...

Kyselina 5-hydroxy-3-indoloctová

Dobry den. testy mi potvrdili pozitivny nalez kyselina 5-hydroxy-3-indoloctová...

Kyselina citronová

Hezký den, zvykl jsem si denně vypít litr vody ochucenou potravinářskou kyselinou...

Kyselina hyaluronová a bušení srdce

Dobrý den byla jsem 3 x na kyselinu hyalurinovou vpichnout do hrudniku do vrásek...

Kyselina listová

Dobrý den, pane doktore, chci se zeptat na Váš názor ohledně užívání kyseliny...

Kyselina listová

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat na Kyselinu listovou.Byla jsem unavená a obvodní...

Kyselina listova

Dobry den pane doktore Je mi 40let a mam BMI 30. Jsem v 9tydnu a bydlim v zahranici....

Kyselina listova

Dobrý den, již více jak půl roku se snažím otěhotnět, stejnou dobu užívat tabletkovou...

Kyselina listová

Dobrý den, můžete mi prosím poradit, jaké vitamíny, obsahující kyselinu listovou,...

Kyselina listová

Dobrý den,jak dlouho můžu brát kyselinu listovou? Planuju otehotnet a pani doktorka...

Kyselina listová

Dobrý den, chci se zeptat zdali kyselina listová nějak posiluje imunitu. Nesmím...

Kyselina listová

Dobry den, s manzelem se snazime o druhe dite cca max 2 roky s mensimi prestavkami....

Kyselina listová

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak dlouho mohu užívat Superfolin, Chytré...

Kyselina listová

Dobrý den, chci se zeptat, po otci mám zděděnou trombofilii - heterozygotní...

Kyselina listová + Metafolin

Dobrý den, s partnerem navštěvujeme CAR a mně byla zjištěna mutace MTHRF...

Kyselina listová a DHA

dobrý den, slyšela jsem, že kyselina listová se správně nevstřebává, pokud k...

Kyselina listová a nažloutlá stolice

Dobrý den, začala jsem užívat asi před měsícem kyselinu listovou, chci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Boulička v ušním lalůčku

Dobrý den,chtěla bych se zeptat asi před týdnem jsem si objevila v ušním lalůčku...

Ovulace, postinor

Dobry den zrejme kdyz jsem zrovna mela ovulaci (soude podle hlenu), jsem mela...

Depigmentace v oblasti genitául

Dobry den , na penisu a na varlatech se mi udelali bile fleky , nesvedi, neboli...

Bolesti zad, motání hlavy

Dobrý den, prosím Vás o radu ohledně mého postupně zhoršujícího stavu. Bolesti...

Nutnost operace nosních mandlí

Dobrý den Dcera měla v necelých 3 letech odstraněnou nosní mandli. Nyní v jejích...

Bolest břicha ,nadýmání

Dobrý den,prosím o radu.JIž několik let s přestávkami trpím bolestmi břicha...

Petechie

Dobry den, udelaly se mi na boku jakoby stinky pod kuzi, ale nejsem si vedoma...

Panenská blána-jak poznat protržení, příznaky těhotenství.

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat. Je mi 14 let a již jsem zkoušela masturbaci...

Výsledky krevního obrazu

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat, zda jsou tyto hodnoty v normě: leukocyty...

Zvýšené d-dimery

Dobrý den, včera jsem vám psala ohledně zvýšených d-dimerů. Ještě mám takový...

Zánět nervu

Dobrý den. Asi před týdnem mě trochu pobolívala hlava vzadu nahoře na pravé...

Cysta na páteři

Dobrý den, mám delší dobu problémy se zády a postoupila jsem MRI Th. nález zněl...

Zvýšené jaterní testy

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na Váš názor. V krevním obrazu jsem měla...

Mám dlouhodobé problémy s kolenem.

Dobrý den. Mám dlouhodobé problémy s kolenem. Vše to začalo na jednom běžeckém...

Růst zoubků a rýma

Dobrý den, mému osmiměsíčnímu synovi rostou zoubky (přední nahoře) a má...

Suché oči

Dobrý den .... držela jsem pár měsíců netučnou dietu a začaly mě zlobit oči....

Plané neštovice

Dobrý den chci se zeptat co mám udelat když dcera ma neštovice a pritelkyně...

Ztráta libida

Dobrý den, mám problém se ztrátou libida. Je mi 28 let a několik měsíců mám...

Diagnoza BPPV

Dobrý den, dnes na ORL diagnostikována po Dix Hallpike testu - bppv okultní...

Dlouhodobě zrychlený tep

Dobrý den, už cca tři roky mne trápí velmi rychlý tep, v naprostém klidu 100-105...

Reklama
Zavřít