Natažené kolenní vazy-cviky
Příjemný den.Měl jsem natažený med.postranní vaz.Lékař zpráva:palp bolestivost nad med.kl.štěrbinou, ve střední části med.postranního vazu není insufficience,výpotek 0,bursy klidné,meniskové při.negat.Poplitea volná.Měsíc jsem nechal koleno v klidu a pak po rozcvičení-protažení,zkusil lehce bruslit a pak hrát hokej,ale při pohybu,kdy propouští koleno ke středu,jakoby k druhému kolenu,tak cítím na vnitřní straně bolest.Ta stejná bolest se opakuje třeba při zouvání bot.Běhat a dělat Dřepy můžu dělat bez bolesti.Slyšel jsem názory,že bolest odezní,ale měl bych dělat nějaké cviky na protažení ale na metu jsem žádné nenašel.Chtěl bych poradit,jaké cviky mohu vyzkoušet a zda ta bolest pak odezní.Děkuji za radu
Specializace: Rehabilitační lékařství, Neurologie Pracoviště: MUDr. Tomáš Vilhelm, Šumperk
Dobrý den,
navštivte fyzioterapeuta s lékařskou zprávou .
ten vás základně instruuje o zp...
