Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Natažené kolenní vazy-cviky

Rehabilitace Pana teror 30.11.2014

Příjemný den.Měl jsem natažený med.postranní vaz.Lékař zpráva:palp bolestivost nad med.kl.štěrbinou, ve střední části med.postranního vazu není insufficience,výpotek 0,bursy klidné,meniskové při.negat.Poplitea volná.Měsíc jsem nechal koleno v klidu a pak po rozcvičení-protažení,zkusil lehce bruslit a pak hrát hokej,ale při pohybu,kdy propouští koleno ke středu,jakoby k druhému kolenu,tak cítím na vnitřní straně bolest.Ta stejná bolest se opakuje třeba při zouvání bot.Běhat a dělat Dřepy můžu dělat bez bolesti.Slyšel jsem názory,že bolest odezní,ale měl bych dělat nějaké cviky na protažení ale na metu jsem žádné nenašel.Chtěl bych poradit,jaké cviky mohu vyzkoušet a zda ta bolest pak odezní.Děkuji za radu

Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Rehabilitace

Dobrý den,
navštivte fyzioterapeuta s lékařskou zprávou .
ten vás základně instruuje o způsobech a technikách.

Související dotazy

Natažené vazy a ruptura menisku
Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke...
Natažené kolenní vazy
Dobrý den, pane doktore, před 10 dny jsem ucítila...
Mám natažené vazy v koleni - každý rok
Je mi 15 let a hraji závodně hokej plus další doplňkové...
Kolenní vazy posílení kolene
dobrý den, před 10ti lety jsem byl na artroskopii,...
Kolenní vazy
Dobrý den,jsem aktivní sportovkyně, hraji závodně florbal....
Píchání v koleni
Dobrý den, v úterý 9.5. jsem si byla zahrát fotbal...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Natazene vnitrni vazy v koleni

Dobry den před týdnem jsem hrál hokej a soupeř mě najel z venkovni stany do...

Natazeni vazu v koleni

Dobrý den, před týdnem dcera (8 let) spadla při lyžování, po ošetření a rtg...

Natazeny sval

Dobrý den. Řád bych věděl kam zajít na vysetreni při podezření na natažený stehenní...

Natazeny sval na noze

Dobry den,potrebuju poradit...nathnul jsem si sval na noze to lecit vim jak,ale...

Natažená achillova šlacha

Dobrý den. Včera jsem při sportu nějak špatně našlápla a ucítila jsem bolest...

Natažená achilovka?

Zdravím. Dnes jsem při tenise nejspíš nějak špatně natáhl nohu. Uslyšel jsem...

Natažená šlacha prstu?

Dobrý den, cca před osmi měsíci jsem si pořídil "Handmaster plus", což je míček...

Natažená třísla

Dobrý den, již 3-4 měsíce mě intenzivně bolí tříslo až k vnitřnímu adukktoru,...

Natažené kolenní vazy

Dobrý den, pane doktore, před 10 dny jsem ucítila dvojité lupnutí vkoleni a...

Natažené kolenní vazy a utržený meniskus

Dobrý den před 7 měsíci jsem při fotbalu utrpěl zranění kolene. Po atsk pravého...

Natažené koleno

Dnes jsem byla u lékaře ten řekl že mám natažené koleno ale neřekl ny jestli...

Natažené lýtko

Dobrý den, před 14 dny jsem si při cvičení natáhla lýtkový sval-dle ultrazvuku...

Natažené postranní kolenní vazy

Dobrý den, při fotbale jsem si natáhl vnitřní postranní vaz v koleni. Vyšetření...

Natažené postranní vazy v koleni

Dobry den pane Doktore, je to uz 2 mesice co sem si pri fotbale v souboji s...

Natažené šlachy v loktu

Dobrý den chtěla bych se zeptat asi před měsícem jsem při zápase v házené podvrtla...

Natažené šlachy? Zánět Šlach?

Dobrý den.. Je mi 15 let a závodně 3 roky hraji hokej. Dnes po včerejším hokejovém...

Natažené tříslo

Bolest v trisle. Hraji zavodne fotbal, asi pred mesicem jsem zacinal citit...

Natažené tříslo

Dobrý den, asi před měsícem mě píchlo v pravém třísle a druhý den jsem sotva...

Natažené tříslo?

Dobrý den, asi tak před rokem a půl jsem hrál fotbal a když jsem kopl tak mi...

Natažené úpony v pánevním dnu? Napětí v musculus cremaster.

Dobrý den pane doktore, před 4mi měsíci mi znenadání propukla silná bolest...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Smrkání krve

Zdravím, již delší dobu vymsmrkávám krev. Obvodní lékař mě poslal na ORL, tam...

Vysazení antidepresiv

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně mého záhadného neboli začarovaného...

Bulka na krku

Zdravím, Asi před 14cti dny jsem narazil na tvrdou pohyblivou bulku na zadní...

Dušnost při stresu

Dobrý den, je mi 22 let a poslední dobou mám čim dál větší problémy, co se týče...

Motání hlavy ve spánku

Dobrý den, dneska v noci mně při otočení na bok probudilo intenzivní motání...

Bulka pod jazykem

Chtel bych se zeptat na tu bulku viditelnou na fotce..neboli ani zadne obtize,...

Pupínky na jazyku

Dobrý den, mám dva bolestivé a natekle jakoby pupinky s bílým středem po obou...

Bolest v podbřišku

Dobrý den, podotýkám že nejsem těhotná a slepé střevo mám už asi deset let laparoskopicky...

HPV

Dobrý den je mi 23 let a asi před 4 roky mi byly zjištěni hpv viry HR poté mi...

Následky dlouhodobého užívání projímadel

Dobrý den, Obracím se na Vás s poněkud problematickým dotazem. Několik let...

Mastná a žlutá stolice

Dobrý den, Chtěl jsem se zeptat na názor jiného doktora ohledně svého problému....

Afty horního patra

Dobrý den, přítelkyni se v ústech objevily pravděpodobně afty na horním patře....

Jak hluboko je panenská blána?

Dobrý den,mám takový možná trochu divný dotaz.Kde je vlastně panenská blána?Při...

Ochlupení u 9 letého chlapce

Dobrý den, mám 9 letého syna,který má již poměrně dost ochlupené genitálie(světlým...

Zenaro a alkohol

Dobrý den, pane doktore, v příbalovém letáku tablet Zenaro jsem vyčetla, že...

Ucpaný nos

Dobrý den, moje trable začaly z jara. Jsem aktivní sportovec věnující se tréninku...

Dieta u divertikulosy

Vážený pane doktore prosím o sdělení , jaké potraviny či přílohy jsou možné...

Sauna a hypertenze

dobrý den, je sauna nebezpečná pro vysoký tlak? děkuji D

Alopacia areata

Dobry den...mam jenom dotaz ohledne kozniho problemu..na levy a pravy strane...

Bolest hlavy v oblasti spánků

Měla bych dotaz pro paní/pana doktorku/doktora ORL, ohledně dlouhotrvající bolesti...

Reklama