Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Natažené kolenní vazy-cviky

Pana teror 30.11.2014

Příjemný den.Měl jsem natažený med.postranní vaz.Lékař zpráva:palp bolestivost nad med.kl.štěrbinou, ve střední části med.postranního vazu není insufficience,výpotek 0,bursy klidné,meniskové při.negat.Poplitea volná.Měsíc jsem nechal koleno v klidu a pak po rozcvičení-protažení,zkusil lehce bruslit a pak hrát hokej,ale při pohybu,kdy propouští koleno ke středu,jakoby k druhému kolenu,tak cítím na vnitřní straně bolest.Ta stejná bolest se opakuje třeba při zouvání bot.Běhat a dělat Dřepy můžu dělat bez bolesti.Slyšel jsem názory,že bolest odezní,ale měl bych dělat nějaké cviky na protažení ale na metu jsem žádné nenašel.Chtěl bych poradit,jaké cviky mohu vyzkoušet a zda ta bolest pak odezní.Děkuji za radu

Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Rehabilitace Pracoviště: Ordinace funkční terapie bolesti Suchajehla.cz

Dobrý den,
navštivte fyzioterapeuta s lékařskou zprávou .
ten vás základně instruuje o způsobech a technikách.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Natažené vazy a ruptura menisku
Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke...
Natažené kolenní vazy
Dobrý den, pane doktore, před 10 dny jsem ucítila...
Mám natažené vazy v koleni - každý rok
Je mi 15 let a hraji závodně hokej plus další doplňkové...
Píchání v koleni
Dobrý den, v úterý 9.5. jsem si byla zahrát fotbal...
Kolenní vazy posílení kolene
dobrý den, před 10ti lety jsem byl na artroskopii,...
Kolenní vazy
Dobrý den,jsem aktivní sportovkyně, hraji závodně florbal....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Natazene postranní vazy v koleni

Dobrý den. potreboval bych poradit..hraji zavodně fotbal a uz 2 tydny marodim...

Natazene vnitrni vazy v koleni

Dobry den před týdnem jsem hrál hokej a soupeř mě najel z venkovni stany do...

Natazeny sval

Dobrý den. Řád bych věděl kam zajít na vysetreni při podezření na natažený stehenní...

Natazeny sval na noze

Dobry den,potrebuju poradit...nathnul jsem si sval na noze to lecit vim jak,ale...

Natažená achillova šlacha

Dobrý den. Včera jsem při sportu nějak špatně našlápla a ucítila jsem bolest...

Natažená achilovka?

Zdravím. Dnes jsem při tenise nejspíš nějak špatně natáhl nohu. Uslyšel jsem...

Natažená šlacha prstu?

Dobrý den, cca před osmi měsíci jsem si pořídil "Handmaster plus", což je míček...

Natažená třísla

Dobrý den, již 3-4 měsíce mě intenzivně bolí tříslo až k vnitřnímu adukktoru,...

Natažené kolenní vazy

Dobrý den, pane doktore, před 10 dny jsem ucítila dvojité lupnutí vkoleni a...

Natažené kolenní vazy a utržený meniskus

Dobrý den před 7 měsíci jsem při fotbalu utrpěl zranění kolene. Po atsk pravého...

Natažené koleno

Dnes jsem byla u lékaře ten řekl že mám natažené koleno ale neřekl ny jestli...

Natažené lýtko

Dobrý den, před 14 dny jsem si při cvičení natáhla lýtkový sval-dle ultrazvuku...

Natažené postranní kolenní vazy

Dobrý den, při fotbale jsem si natáhl vnitřní postranní vaz v koleni. Vyšetření...

Natažené postranní vazy v koleni

Dobry den pane Doktore, je to uz 2 mesice co sem si pri fotbale v souboji s...

Natažené šlachy v loktu

Dobrý den chtěla bych se zeptat asi před měsícem jsem při zápase v házené podvrtla...

Natažené šlachy? Zánět Šlach?

Dobrý den.. Je mi 15 let a závodně 3 roky hraji hokej. Dnes po včerejším hokejovém...

Natažené tříslo

Bolest v trisle. Hraji zavodne fotbal, asi pred mesicem jsem zacinal citit...

Natažené tříslo

Dobrý den, asi před měsícem mě píchlo v pravém třísle a druhý den jsem sotva...

Natažené tříslo?

Dobrý den, asi tak před rokem a půl jsem hrál fotbal a když jsem kopl tak mi...

Natažené úpony v pánevním dnu? Napětí v musculus cremaster.

Dobrý den pane doktore, před 4mi měsíci mi znenadání propukla silná bolest...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest

Dobrý den už jsme to tu psala asi jednou ale ještě napíši chodím ke své zubní...

Histaminová intolerance

Dobrý den paní doktorko,chtěla bych se Vás zeptat zda je toto onemocnění dědičné?V...

Operace kolena

dobrý večer, mám menší problém.Jsem 3 měsíce po artroskopii kolena(odebrán vnitřní...

Zubní můstek

Dobrý den,prosím o radu jak vyřešit problém s můstkem metalokeramickým horní...

Bolest hlavy

Dobrý den, Už je to vice jak rok co mám tlak v hlave za očima po cely den,...

Gliozy v mozku,doplnění

Dobrý den paní doktorko ještě pro doplnění mého dotazu.Ptala jsem se hlavně...

Váček pod zubem

Dobry den, asi rok sleduju na dasni pod zubem tvrdy vak bes bolesti velikosti...

Hlenovita jasně červená krev ve stolici

Dobrý den, v noci jsem zvracela pouze jednou a na to měla průjem a to taky jen...

Odlomení zevního kotníku

Dobrý den, pane doktore, mohla bych se zeptat na Váš názor, jak se takový...

Bolest pod žebry

Dobry den, cca tri nedele me trapi bolest pod zebry nebo uprostred pod zebry...

Přestal jsem kouřit a kašlu

Dva měsíce nekouřím. Zhoršilo se chrápání a chroptivé dýchání/tvrdí manželka/a...

Lupání v zevním uchu při větším "hluku"

Dobrý den,většinou když jsem nemocná s uzlinami,momentálně mám streptokoka a...

Zubní kaz

Dobrý den, je mi 18 let a už teď se mě droli zuby a mám často kaz. Zuby si čistim...

Kdy dělat těhotenský test?

Dobrý den. Dnes jsem si dělala ráno těhotenský test a vyšel mi negativní. Pohlavní...

Stav po extrakci zubů

Dobrý den. Před deseti dny jsem byl na extrakci dvou zubů, které již byly ve...

Roup dětský

Dobrý den, je mi 12 let a mám roupy. Nejdřív jsem zkoušela jíst hodně česneku,...

Bolesti bederní páteře/si skloubení

Dobrý den, kolem poloviny ledna mě z ničeho nic začalo bolet mezi levou kyčlí...

Hmatná rezistence na hlavy

Dobrý den, dnes jsem si na zadní straně lebky nahmatala výrůstek. Na dotek bolí...

Klíště a vitamin B

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli má užívaní vitaminú B příznivý...

Průjmy, hlen a krev ve stolici

Dobrý den, již pár let mám potíže s trávením. Často prujmy, či jinak nenormální...

Zavřít reklamu