Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Natažené kolenní vazy-cviky

Rehabilitace Pana teror 30.11.2014

Příjemný den.Měl jsem natažený med.postranní vaz.Lékař zpráva:palp bolestivost nad med.kl.štěrbinou, ve střední části med.postranního vazu není insufficience,výpotek 0,bursy klidné,meniskové při.negat.Poplitea volná.Měsíc jsem nechal koleno v klidu a pak po rozcvičení-protažení,zkusil lehce bruslit a pak hrát hokej,ale při pohybu,kdy propouští koleno ke středu,jakoby k druhému kolenu,tak cítím na vnitřní straně bolest.Ta stejná bolest se opakuje třeba při zouvání bot.Běhat a dělat Dřepy můžu dělat bez bolesti.Slyšel jsem názory,že bolest odezní,ale měl bych dělat nějaké cviky na protažení ale na metu jsem žádné nenašel.Chtěl bych poradit,jaké cviky mohu vyzkoušet a zda ta bolest pak odezní.Děkuji za radu

Odpovídá lékař:

MUDr. Tomáš Vilhelm

Specializace: Rehabilitace Pracoviště: Ordinace funkční terapie bolesti Suchajehla.cz

Dobrý den,
navštivte fyzioterapeuta s lékařskou zprávou .
ten vás základně instruuje o způsobech a technikách.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Natažené vazy a ruptura menisku
Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke...
Mám natažené vazy v koleni - každý rok
Je mi 15 let a hraji závodně hokej plus další doplňkové...
Natažené kolenní vazy
Dobrý den, pane doktore, před 10 dny jsem ucítila...
Kolenní vazy posílení kolene
dobrý den, před 10ti lety jsem byl na artroskopii,...
Kolenní vazy
Dobrý den,jsem aktivní sportovkyně, hraji závodně florbal....
Píchání v koleni
Dobrý den, v úterý 9.5. jsem si byla zahrát fotbal...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Natazene postranní vazy v koleni

Dobrý den. potreboval bych poradit..hraji zavodně fotbal a uz 2 tydny marodim...

Natazene vnitrni vazy v koleni

Dobry den před týdnem jsem hrál hokej a soupeř mě najel z venkovni stany do...

Natazeny sval

Dobrý den. Řád bych věděl kam zajít na vysetreni při podezření na natažený stehenní...

Natazeny sval na noze

Dobry den,potrebuju poradit...nathnul jsem si sval na noze to lecit vim jak,ale...

Natažená achillova šlacha

Dobrý den. Včera jsem při sportu nějak špatně našlápla a ucítila jsem bolest...

Natažená achilovka?

Zdravím. Dnes jsem při tenise nejspíš nějak špatně natáhl nohu. Uslyšel jsem...

Natažená šlacha prstu?

Dobrý den, cca před osmi měsíci jsem si pořídil "Handmaster plus", což je míček...

Natažená třísla

Dobrý den, již 3-4 měsíce mě intenzivně bolí tříslo až k vnitřnímu adukktoru,...

Natažené kolenní vazy

Dobrý den, pane doktore, před 10 dny jsem ucítila dvojité lupnutí vkoleni a...

Natažené kolenní vazy a utržený meniskus

Dobrý den před 7 měsíci jsem při fotbalu utrpěl zranění kolene. Po atsk pravého...

Natažené koleno

Dnes jsem byla u lékaře ten řekl že mám natažené koleno ale neřekl ny jestli...

Natažené lýtko

Dobrý den, před 14 dny jsem si při cvičení natáhla lýtkový sval-dle ultrazvuku...

Natažené postranní kolenní vazy

Dobrý den, při fotbale jsem si natáhl vnitřní postranní vaz v koleni. Vyšetření...

Natažené postranní vazy v koleni

Dobry den pane Doktore, je to uz 2 mesice co sem si pri fotbale v souboji s...

Natažené šlachy v loktu

Dobrý den chtěla bych se zeptat asi před měsícem jsem při zápase v házené podvrtla...

Natažené šlachy? Zánět Šlach?

Dobrý den.. Je mi 15 let a závodně 3 roky hraji hokej. Dnes po včerejším hokejovém...

Natažené tříslo

Bolest v trisle. Hraji zavodne fotbal, asi pred mesicem jsem zacinal citit...

Natažené tříslo

Dobrý den, asi před měsícem mě píchlo v pravém třísle a druhý den jsem sotva...

Natažené tříslo?

Dobrý den, asi tak před rokem a půl jsem hrál fotbal a když jsem kopl tak mi...

Natažené úpony v pánevním dnu? Napětí v musculus cremaster.

Dobrý den pane doktore, před 4mi měsíci mi znenadání propukla silná bolest...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antibiotika a antikoncepce

Dobrý den, lékař mi předepsal na zánět uzlin antibiotika, ty bohužel moc nezabíraly,...

Křeče v břiše po jídle

Dobrý den, můj problém spočívá v častých průjmech a křečích. Po určitém jídle...

Tumor marker

Dobrý den, jelikož mám stále zdravotní problémy, zajímalo by mě, zda lze zažádat...

Růst vousů

Dobrý den je mi 19 let. Mám vousy na krku, na bradě a knír. Ty na bradě se spojují...

Ložisko v plicích u maminky

Dobrý den p.doktorko/doktore, moje maminka byla na Rtg srdce+ plíce. Nalez:...

Brnění nohy a tupá bolest

Dobrý den asi měsíc mám problém s brněním pravé nohy skoro porád nejvíce DK...

Cytomegalovirus

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na můj stále se opakovatelný problém s infekcí...

TRPNUTIE V LAVEC CASTI TVARE A PALENIE HLAVY,

DOBRY DEN OBRACIAM SA NA VAS S PROSBOU KONECNE PORADIT CO MI V VLASTNE JE,TRPNE...

Bolest v podbřišku po prodělaném potratu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na radu. Je mi 31 let, v říjnu 2009 jsem potratila,...

Bolesti žaludku

Dobrý den, je mi 17 a už několik měsíců mě trápí bolesti žaludku, nejdříve jsem...

Konizace čípku, HPV

Dobrý den, obracím se na Vás, protože bych ráda slyšela další názor a radu....

Pálení na prsou, kašel

Dobrý den, již rok se potýkám a opakujícím se pálením celé dýchací trubice od...

Rovnátka

Dobrý den, prosím o radu. Dcera má 2 roky rovnátka,horní i dolní čelist.Díky...

Bolest v koleni, voda v koleni

Dobrý den , pane doktore chtěla bych se vás zeptat na můj problém, který se...

Zlomenina palce pravé ruky

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o Váš názor na způsob léčby úrazu, který...

Bilé pupínky na rtu

Dobrý den. Na spodním rtu zevnitř se mi udělali bílé pupínky velikosti asi 2...

Časté krkání

Dobrý den paní doktorko, mám problém s velmi častým krkáním. Jedná se o jemné...

Hnisání dírky v uchu

Dobrý den... mám asi měsíc nastřelenou dírku v uchu...začalo mi to hnisat, a...

Bílý flek v krku

Dobrý den,minulý týden mě bolely mandle,silně při polykání,léčila jsem priznic...

Posílení předního křížového vazu v koleni

Dobrý den, rád bych se zeptal jestli existují nějaké cviky na zpevnění předního...