Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Natažené vazy - pravý kotník

Radek 26.9.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, mám natažené vazy u pravého kotníku z vnější strany.

Diagnoza je dle zprávy "distorsio ATC 1.dx. - st.p. "

Lékař pnasadil 2 týdny klid + ortézu a chůzi o berlích, bez došlapu na končetinu.

Mám dotaz ohledně sportování. Mým sportem je lezení a 2x týdně lezu buď na umělé stěně či skále... a koncem května letošního roku jsem k tomu přidal běh - též 2x týdně 10-15 km povětšinou terénem... Sem tam ještě nepravidelně ve fitku TRX (1x týdně většinou, ale někdy vynechám)

Co si můžu dovolit k vazům ? Aby se mi nevrátil stejný problém, mám to zatěžovat nějak pomalu... nebo když se budu cítit a nebudu pociťovat bolest, tak se neomezovat?? doporučil byste mi Kinesioejpování pro běh a lezení či spíše fixační tejpování?

Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Jaroslav Pišvejc

Specializace: Rehabilitace a fyzikální medicína Pracoviště: Lázeňský hotel MONTI SPA, Františkovy Lázně

Dobrý den Radku ,distorze kotníku ke svému zahojení potřebuje především klid aby se mohla poškozená struktura zregenerovat , po ortopedickém zahojení s ohledem na Váš věk se dá očekávat že kotník zvládne opět zatížení. Dávkování zátěže ale musí být postupné , běhání v dobrých botách a vhodném terenu a opatrnost přilezení neboť tam se dostává často noha do neobvyklých a pro kloub krajních poloh, tejpování spíše kinesio..
Já sám jsem měl dříve mnohokrát distorzi
ze sportování a vše se zahojilo bez následků,důležitá je nyní tedy opatrnost při dávkování zátěže.Poslouchejte bolest a pokud se objeví uberte plyn.

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Natažené vazy a ruptura menisku
Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke...
NATAŽENÉ VAZY - KOTNÍK
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat. V sobotu jsem...
Mám natažené vazy v koleni - každý rok
Je mi 15 let a hraji závodně hokej plus další doplňkové...
Mám kotník stále trochu oteklý
Dobrý den. Před třemi týdny jsem hrál fotbal a protihráč...
Vymknuty kotník - natažené vazy
Dobrý den, před měsícem jsem si při futsale vymknul...
Podvrtnutý kotník
Dobrý den, 14.5 jsem si při fotbalovém utkání udělal...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Natažené šlachy? Zánět Šlach?

Dobrý den.. Je mi 15 let a závodně 3 roky hraji hokej. Dnes po včerejším hokejovém...

Natažené tříslo

Dobrý den, asi před měsícem mě píchlo v pravém třísle a druhý den jsem sotva...

Natažené tříslo

Bolest v trisle. Hraji zavodne fotbal, asi pred mesicem jsem zacinal citit...

Natažené tříslo?

Dobrý den, asi tak před rokem a půl jsem hrál fotbal a když jsem kopl tak mi...

Natažené úpony v pánevním dnu? Napětí v musculus cremaster.

Dobrý den pane doktore, před 4mi měsíci mi znenadání propukla silná bolest...

Natažené vazy

Dobrý den, před měsícem jsem měl úraz na fortbale. Dle doktora nakopnutý nárt...

Natažené vazy

Dobrý den, před pěti měsíci jsem si při lyžování poranila koleno, zhruba 4...

Natažené vazy

Dobrý den 3.července jsem špatně došlápla na vysokých botech p4i chůzi , žaďny...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den mám dotaz před měsícem jsem si poranila koleno na lyžích.. Po vyšetření...

NATAŽENÉ VAZY - KOTNÍK

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat. V sobotu jsem si přivodil poranění kotníku,...

Natažené vazy (koleno)

Dobrý den, chtěl bych se zeptat.. Před 4 týdny jsem si ve fotbale poranil koleno...

Natažené vazy a ruptura menisku

Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke rezonanci s kolenem, ortoped...

Natažené vazy koleno

Dobrý den, ve čtvrtek (20.10.) jsem si při tréninku Thaiboxu natáhl postranní...

Natažené vazy koleno

Dobrý den, při sportu jsem si natáhla vaz v koleni. Konkrétní diagnóza od ortopeda...

Natažené vazy pod kotníkem levé nohy

Dobrý den, 25. 3. jsem spadla na schodech a bolela mě levá noha. Nejvíc od kotníku...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, při florbalu jsem si lehce otočil levé koleno. Lékařská zpráva: bolestivost...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, asi před dvěma měsíci jsem se při fotbale natáhl vazy v koleni (v...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den pane doktore, chtěl bych Vás poprosit o radu. Všeobecně mám problém...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, je to týden od doby co jsem se snažil skočit na kole, po té jsem...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, před dvěma dny jsem si přetočil při fotbale koleno. V koleni...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti břicha od vysazení antikoncepce

Dobrý den, po vysazení antikoncepce mám hrozné bolesti v podbřišku. Může to...

Prakticky neustálá, pulzující bolest v zadní části hýždě a stehna (pravá strana)

Dobrý den, zhruba před půl rokem jsem začal pozorovat občasnou bodavou bolest...

Dlouhodobá únava, nevolnost, dušnost

Začalo to v polovině února. V jeden den (čtvrtek) mi bylo dobře, měl jsem větší...

Bolest varlete

Dobrý den. Asi 2 měsíce mě po pohlavním styku bolí jedno z varlat. Častěji pravé....

Zánět mandlí

Dobry den. Je to tak mesic a pul co jsem zacala mit problemy pri polykani- pocit...

Špatně polykám

Dobrý den chci se zeptat jestli může dělat autoimunitní zánět štítné žlázy tlak...

Bolest kyčle

Dobrý den, asi měsíc mě bolí pravá noha. Začíná to v kyčli a jde to do kolena....

Vyrazka nad penisem (akne)

Dobry den, mam potize nad penisem vypada to jako podkozni akne, kdyz to vymacku,...

Hodnoty štítné žlázy

Dobrý den, chtěla bych znát názor na hodnoty u vyšetření štítné žlázy: TSH-...

Pálení žaludku, nevolnosti

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Mám už několik let od monenukleozy problémy...

Stoporeni penisu

Chtel bych jse zeptat na muj problem mam 31 a kdyjsi jsem byl sexualne aktivny...

Hodnoty krve-kreatinkináza

Dobrý den, od neurologa jsem byla poslána na odběry a vyšla mi vyšší kreatinkináza...

Bolesti pravého ramene

Dobry den,mam problem s bolesti praveho ramene. Boli me to uz tak dva mesice....

Bolest ve vnějším kotníku

Dobrý den, poslední rok mívám tak jednou za měsíc problém s kotníkem, při běžné...

Hodnoty PSA

Dobrý den, je mi 58 let.V roce 2013 mi byla zjištěna při preventivní prohlídce...

Rentgen v těhotenství ?

Dobrý den, jsem v 9 až 10 týdnu těhotenství a 27.6.2012 jsem asistovala na rentgenu,...

Možný nežádoucí účinek antikoncepce?

Dobrý den, od února jsem začla brát antikoncepci Jeanine. Od té doby mě trápí...

Polygynax

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda Polygynax globule jsou antibiotika? Děkuji

Acc

pani doktorko děkuj za rady ted jsme se vas ptala ohledne acc děkuji ale ješte...

Vyrazka nad penisem

Dobry den, nedavno (cca pred 4-5 dny) jsem se poprve oholil ziletkou nad penisem,...

Inzerce
×