Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Natažené vazy - pravý kotník

Rehabilitace Radek 26.9.2015

Dobrý den, mám natažené vazy u pravého kotníku z vnější strany.

Diagnoza je dle zprávy "distorsio ATC 1.dx. - st.p. "

Lékař pnasadil 2 týdny klid + ortézu a chůzi o berlích, bez došlapu na končetinu.

Mám dotaz ohledně sportování. Mým sportem je lezení a 2x týdně lezu buď na umělé stěně či skále... a koncem května letošního roku jsem k tomu přidal běh - též 2x týdně 10-15 km povětšinou terénem... Sem tam ještě nepravidelně ve fitku TRX (1x týdně většinou, ale někdy vynechám)

Co si můžu dovolit k vazům ? Aby se mi nevrátil stejný problém, mám to zatěžovat nějak pomalu... nebo když se budu cítit a nebudu pociťovat bolest, tak se neomezovat?? doporučil byste mi Kinesioejpování pro běh a lezení či spíše fixační tejpování?

prim. MUDr. Jaroslav Pišvejc
Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Jaroslav Pišvejc

Specializace: Fyzikální medicína, Rehabilitační lékařství‎ Pracoviště: Lázeňský hotel MONTI SPA, Františkovy Lázně

Dobrý den Radku ,distorze kotníku ke svému zahojení potřebuje především klid aby se mohla poškozená struktura zregenerovat , po ortopedickém zahojení s ohledem na Váš věk se dá očekávat že kotník zvládne opět zatížení. Dávkování zátěže ale musí být postupné , běhání v dobrých botách a vhodném terenu a opatrnost přilezení neboť tam se dostává často noha do neobvyklých a pro kloub krajních poloh, tejpování spíše kinesio..
Já sám jsem měl dříve mnohokrát distorzi
ze sportování a vše se zahojilo bez následků,důležitá je nyní tedy opatrnost při dávkování zátěže.Poslouchejte bolest a pokud se objeví uberte plyn.

Související dotazy

Natažené vazy a ruptura menisku
Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke...
NATAŽENÉ VAZY - KOTNÍK
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat. V sobotu jsem...
Mám natažené vazy v koleni - každý rok
Je mi 15 let a hraji závodně hokej plus další doplňkové...
Mám kotník stále trochu oteklý
Dobrý den. Před třemi týdny jsem hrál fotbal a protihráč...
Vymknuty kotník - natažené vazy
Dobrý den, před měsícem jsem si při futsale vymknul...
Podvrtnutý kotník
Dobrý den, 14.5 jsem si při fotbalovém utkání udělal...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Natažené šlachy? Zánět Šlach?

Dobrý den.. Je mi 15 let a závodně 3 roky hraji hokej. Dnes po včerejším hokejovém...

Natažené tříslo

Bolest v trisle. Hraji zavodne fotbal, asi pred mesicem jsem zacinal citit...

Natažené tříslo

Dobrý den, asi před měsícem mě píchlo v pravém třísle a druhý den jsem sotva...

Natažené tříslo?

Dobrý den, asi tak před rokem a půl jsem hrál fotbal a když jsem kopl tak mi...

Natažené úpony v pánevním dnu? Napětí v musculus cremaster.

Dobrý den pane doktore, před 4mi měsíci mi znenadání propukla silná bolest...

Natažené vazy

Dobrý den 3.července jsem špatně došlápla na vysokých botech p4i chůzi , žaďny...

Natažené vazy

Dobrý den, před pěti měsíci jsem si při lyžování poranila koleno, zhruba 4...

Natažené vazy

Dobrý den, před měsícem jsem měl úraz na fortbale. Dle doktora nakopnutý nárt...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den mám dotaz před měsícem jsem si poranila koleno na lyžích.. Po vyšetření...

NATAŽENÉ VAZY - KOTNÍK

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat. V sobotu jsem si přivodil poranění kotníku,...

Natažené vazy (koleno)

Dobrý den, chtěl bych se zeptat.. Před 4 týdny jsem si ve fotbale poranil koleno...

Natažené vazy a ruptura menisku

Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke rezonanci s kolenem, ortoped...

Natažené vazy koleno

Dobrý den, ve čtvrtek (20.10.) jsem si při tréninku Thaiboxu natáhl postranní...

Natažené vazy koleno

Dobrý den, při sportu jsem si natáhla vaz v koleni. Konkrétní diagnóza od ortopeda...

Natažené vazy pod kotníkem levé nohy

Dobrý den, 25. 3. jsem spadla na schodech a bolela mě levá noha. Nejvíc od kotníku...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, při florbalu jsem si lehce otočil levé koleno. Lékařská zpráva: bolestivost...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, asi před dvěma měsíci jsem se při fotbale natáhl vazy v koleni (v...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den pane doktore, chtěl bych Vás poprosit o radu. Všeobecně mám problém...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, je to týden od doby co jsem se snažil skočit na kole, po té jsem...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, před dvěma dny jsem si přetočil při fotbale koleno. V koleni...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysvětlení lékařského nálezu

Dobrý den. Co přesně znamená tento závěr echokardiografie: dobrá systol. funkce...

Furolin a alkohol

Dobrý den.Od doktorky mám napsaný lék Furolin na streptokoka v močových cestách...

Pigmentová skvrna

dobrý den, syn 7 měsíců, má pigmentovou skvrnu na dolní končetině, má vlasně...

HIV

Dobry den, 4. dubna jsem mela prvni nechraneni sex se svym partnerem. Bylo...

Ranní zvracení u muže

Dobrý den, přítele trápí už dlouhou dobu především ranní nevolnosti. Někdy mu...

Otoky kotníků a nártů

Dobrý den léčím se na cévním oddělení asi 4roky.Trpím v létě otoky kotníků.Ale...

Pálení celého těla

Dobrý den, jelikž nevím kam můj dotaz zařadit, obracím se na vás. Je mi 49 let,...

Svědivé a pak až bolestivé otoky na různých částech těla

Dobrý den, stalo se již podruhé, že se dceři druhý den po horečce přes 38,5...

Fleky na kůži u dítěte

Hezký den, před pár dny se u dcery objevily ze dne na den následující hnědé...

Furolin a pobyt u moře a na slunci.

Dobrý den, byla jsem na koupališti a začalo mi pálení a řezaní při močení....

Výrůstek na prstu

Dobrý den, na prostředníčku ruky mám na vnitřní straně na druhém (prostředním)...

Akutní zánět žaludku, jícnu a špatnou funkci žlučníku

Dobrý den, doktor mi diagnostikoval akutní zánět žaludku, jícnu a špatnou funkci...

Zánět močových cest a průjem

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mám nyní zánět močových cest a doprovází ho...

Pigmentová skvrna

Dobrý den, dcera 28 let, fototyp I (bledá kůže, světlé vlasy). Na kůži cca...

Otok rtu

Dobrý den, už podruhé tento týden mi přes noc šíleně otekly rty. Hrozně pálí...

Prasklý nehet u nohy

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat ,mému 4 letému synovy jakoby praskl nehet u...

Bolest čelistního kloubu

Dobrý den, prosím o radu. Již více než dva měsíce mám bolest čelistního kloubu,...

Nadýmání a bolest břicha po ránu

Dobrý den, poslední 3-4 týdny jsem neustále nadmutý. Každé ráno mě bolí břicho....

Bulka rtu a zarudnutí na ruce

Dobrý den, již několikátý týden mě trápí jakási cysta na vnitřní straně dolního...

Mám vždy sperma při sexu rosolovité a žluté

Dobrý den, chtel bych se zeptat ...mam vzdy sperma pri sexu rosolovite a zlute...

Reklama