Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Natažené vazy - pravý kotník

Rehabilitace Radek 26.9.2015

Dobrý den, mám natažené vazy u pravého kotníku z vnější strany.

Diagnoza je dle zprávy "distorsio ATC 1.dx. - st.p. "

Lékař pnasadil 2 týdny klid + ortézu a chůzi o berlích, bez došlapu na končetinu.

Mám dotaz ohledně sportování. Mým sportem je lezení a 2x týdně lezu buď na umělé stěně či skále... a koncem května letošního roku jsem k tomu přidal běh - též 2x týdně 10-15 km povětšinou terénem... Sem tam ještě nepravidelně ve fitku TRX (1x týdně většinou, ale někdy vynechám)

Co si můžu dovolit k vazům ? Aby se mi nevrátil stejný problém, mám to zatěžovat nějak pomalu... nebo když se budu cítit a nebudu pociťovat bolest, tak se neomezovat?? doporučil byste mi Kinesioejpování pro běh a lezení či spíše fixační tejpování?

prim. MUDr. Jaroslav Pišvejc
Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Jaroslav Pišvejc

Specializace: Rehabilitace a fyzikální medicína Pracoviště: Lázeňský hotel MONTI SPA, Františkovy Lázně

Dobrý den Radku ,distorze kotníku ke svému zahojení potřebuje především klid aby se mohla poškozená struktura zregenerovat , po ortopedickém zahojení s ohledem na Váš věk se dá očekávat že kotník zvládne opět zatížení. Dávkování zátěže ale musí být postupné , běhání v dobrých botách a vhodném terenu a opatrnost přilezení neboť tam se dostává často noha do neobvyklých a pro kloub krajních poloh, tejpování spíše kinesio..
Já sám jsem měl dříve mnohokrát distorzi
ze sportování a vše se zahojilo bez následků,důležitá je nyní tedy opatrnost při dávkování zátěže.Poslouchejte bolest a pokud se objeví uberte plyn.

Související dotazy

Natažené vazy a ruptura menisku
Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke...
NATAŽENÉ VAZY - KOTNÍK
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat. V sobotu jsem...
Mám natažené vazy v koleni - každý rok
Je mi 15 let a hraji závodně hokej plus další doplňkové...
Vymknuty kotník - natažené vazy
Dobrý den, před měsícem jsem si při futsale vymknul...
Mám kotník stále trochu oteklý
Dobrý den. Před třemi týdny jsem hrál fotbal a protihráč...
Vyvrknutý kotník, natažené vazy pod kolenem
Dobrý den, před 3 týdny jsem si vyvrkla kotník, a před...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Natažené šlachy? Zánět Šlach?

Dobrý den.. Je mi 15 let a závodně 3 roky hraji hokej. Dnes po včerejším hokejovém...

Natažené tříslo

Bolest v trisle. Hraji zavodne fotbal, asi pred mesicem jsem zacinal citit...

Natažené tříslo

Dobrý den, asi před měsícem mě píchlo v pravém třísle a druhý den jsem sotva...

Natažené tříslo?

Dobrý den, asi tak před rokem a půl jsem hrál fotbal a když jsem kopl tak mi...

Natažené úpony v pánevním dnu? Napětí v musculus cremaster.

Dobrý den pane doktore, před 4mi měsíci mi znenadání propukla silná bolest...

Natažené vazy

Dobrý den 3.července jsem špatně došlápla na vysokých botech p4i chůzi , žaďny...

Natažené vazy

Dobrý den, před pěti měsíci jsem si při lyžování poranila koleno, zhruba 4...

Natažené vazy

Dobrý den, před měsícem jsem měl úraz na fortbale. Dle doktora nakopnutý nárt...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den mám dotaz před měsícem jsem si poranila koleno na lyžích.. Po vyšetření...

NATAŽENÉ VAZY - KOTNÍK

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat. V sobotu jsem si přivodil poranění kotníku,...

Natažené vazy (koleno)

Dobrý den, chtěl bych se zeptat.. Před 4 týdny jsem si ve fotbale poranil koleno...

Natažené vazy a ruptura menisku

Dobry den, asi pred mesicem jsem byl na magneticke rezonanci s kolenem, ortoped...

Natažené vazy koleno

Dobrý den, ve čtvrtek (20.10.) jsem si při tréninku Thaiboxu natáhl postranní...

Natažené vazy koleno

Dobrý den, při sportu jsem si natáhla vaz v koleni. Konkrétní diagnóza od ortopeda...

Natažené vazy pod kotníkem levé nohy

Dobrý den, 25. 3. jsem spadla na schodech a bolela mě levá noha. Nejvíc od kotníku...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, při florbalu jsem si lehce otočil levé koleno. Lékařská zpráva: bolestivost...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, asi před dvěma měsíci jsem se při fotbale natáhl vazy v koleni (v...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den pane doktore, chtěl bych Vás poprosit o radu. Všeobecně mám problém...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, je to týden od doby co jsem se snažil skočit na kole, po té jsem...

Natažené vazy v koleni

Dobrý den, před dvěma dny jsem si přetočil při fotbale koleno. V koleni...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Stroupky na kůži

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Přítel má na rukou stroupky - ve tvaru kroužku....

Kyselina močová

Při opakovaném odběru mi byla zjištěna zvýšená hladina kyseliny močové 478 umol/l....

Divny tlak v hlave

Dobry den, volam sa Samuel mam 16 rokov a som zo Slovenska. Pred troma tyzdnami...

Pupínky na pažích

Dobry den, jiz nekolik let mi trapi pupinky na pazich - od ramen po lokty, nikde...

Svědění pochvy, pálení při močení

Dobrý den, před 4 dny jsem měla pohlavní styk jak chráněni tak i nechráněný....

Kalcifikace aorty

Dobrý den. Při RTG srdce a plic v rámci předoperačních vyšetření (žlučník) byl...

Bolest bederni patere, krize, bricha

Dobry den, omlouvam se, ze pisi bez interpunkce. Muj problem zacal na konci...

Uzel na štítné žláze

Dobrý den, při ultrazvuku uzlin mi byl zjištěn uzel (velikost 2,9 cm) na štítné...

Močová infekce

Dobry den mam problem asi pred 14 dny jsem mel nechraneny pohlavni styk s tehdejsi...

Pálení nártů

Dobrý den, posledních asi 14 dní pociťuji někdy i několikrát denně pálení nebo...

Vývoj dítěte

Dobrý den, mám 3,5 měsíční holčičku.Dcera je vývojové v pořádku.Diagnoze mc...

Tachyardie, palpitace

Dobrý den,jmenuji se josef a jemi 27let. před 11 lety jsem byl velmi mlady a...

Nádor tenkého střeva

Dobrý den, mám dotaz ohledně mé maminky 55 let. Před měsícem jí byl zjištěn...

Bolestivé uzliny pod čelistí po vytrhnutí osmiček

Po vytrhnutí dvou osmiček, na dolní levé i pravé straně, se mi udělaly bouličky...

Suchá kůže penisu

Dobrý den mám suchou kůži na penisu nevím co s tím mám dělat jestli někam zajít...

Oteklé klouby na prstech

Dobrý den pane doktore, chtěl bych Vás požádat o radu, na kloubech rukou se...

Pupínek na penisu, syfilis ?

Dobrý den, cca 5 dní po nechráněném pohlavním styku se mi na penisu objevil...

Zvýšená kyselina močová

Může zvýšená kyselina močová způsobovat únavu, depresi, zmatenost, nervozitu?

Žlutá stolice nevadí

Dobrý den, před více než měsícem jsem dostala zelenožlutý průjem, k tomu bolesti...

Poškození či vada krční páteře

Dobrý den. Mám problémy s bolestí za krkem, bolest šíje. Bolest se především...

Reklama
Zavřít