Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nechopnost ranního probuzení

Jitka . 7.5.2016

Přeji Vám dobrý den , snad nebudu obtěžovat hloupým dotazem , pro mnohé asi nepochopitelný ,ale dlouhodobě se trápím neschopností ranního probuzení. Dlouho mi trvá než vůbec usnu , a pak když se mi to podaří , spím tak hrozně tvrdě, že pak vůbec neslyším 2 budíky , které zvoní .Dříve, když jsem byla vdaná, budil mě manžel , a to se mnou doslova musel zatřást , abych se probrala . Je jedno jestli jdu spát brzy kolem 23°° nebo pozdě - ještě v jednu hodinu ráno nespím, kdy koukám kolik je hodin ,budíky mám nařízené těsně u hlavy ,se zvoněním na půl hodiny , jejich zvonění probudí celý dům - a já stále spím , nevnímám .., když se probudím , pak mám hrozné výčitky , že jsem zase zaspala a celý den jsem ve stresu . děkuji Vám za radu

Odpovídá:

MUDr. Jiří Martinů

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Olomouc

Dobrý den, Jitko Vzhledem k tomu, že máte potíže nejen s probuzením ale i s usínáním, doporučil bych vám podívat se na tzv. základy spánkové hygieny. I když se seznam může zdát banální, dodržováním těchto zásad můžete výrazně zlepšit kvalitu spánku. V další fázi by bylo jistě vhodné objednat se do spánkové laboratoře přes praktického lékaře. S pozdravem

Související dotazy

Chvění po probuzení
Dobrý den, pozoruji na sobě již delší dobu, že když...
Hodnoty tlaku po probuzení
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaké jsou normální...
Ucpaný nos, krev po probuzení
Dobrý den. Po probuzení mívám ucpanou jednu nosní dutinu...
Červené oči po probuzení
Dobrý den, na začátku července jsem mívala po ránu...
Chvilková nehybnost po probuzení
Dobrý den, je mi 18 let a před časem se mi poprvé...
Probuzení při anestezii
Zdravím, prosim Vas jaka je sance, ze se pri anestezii...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nechce se mou spat!

Dobry den mam problem me je 21let a priteli 36let sme spolu tri mesice a spali...

Nechce se postavit, když se to povede pak je rychle hotovo

Dobrý den, mám dotaz ohledně problému s erekcí, který mám :(. Je mi 20 let...

Nechce se se mnou milovat

Dobrý den, jsem vdaná 14let,je mi 40 a manželovi 44, co se týče sexu bylo vše...

Nechci nakazit malou dccer klebsielou

Klebsiella pneum. v krku a malé dítě Dobrý den, onemocněla mi malá dcera...

Nechci sex

Dobrý den, mám takový problém, který trápí mě i mého přítele. Nemám vůbec chuť...

Nechci sex

Dobrý den, Mám problém, pokaždé,když spím u přítele,tak je jasné,že on chce...

Neche se mnou sex

dobry den dneska sjem četla članek o tom jak se domluvit jak jsou rozdily v...

Nechirurgicka korekce nosu

Dobrý den, v poslední dobe se zacaly propagovat tzv. skřipce na nechirgickou...

Nechodí na nočník

Dobrý den, mám 2,5roků starého syna a nemůžeme ho naučit chodit na nocnik....

Nechodím na gynekologii

Je to trestné? - Dobrý den, doposud jsem neměla absolutní problémy s měsíčky,...

Nechráněná soulož

Dobry den, měla jsem prvni sex 8 dnů po me Menstruaci a nepoužili jsem žádnou...

Nechráněná soulož

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Cca 2. října jsem měla nechráněnou soulož,...

Nechráněné pohlavní styky

Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat. Chodím s jednou slečnou, které je 16 let....

Nechránění orální sex

Dobrý den,měl sem nedávno chránění sex s prostitutkou na privátu ale orální...

Nechránení sex

Dobrý Den rád bych se vás zeptal muže přítelkyně otehotnet hned po skončení...

Nechráněni sex

Dobrý den :) včera večer jsem měla s přítelem nechránení sex ,přítel se do mě...

Nechraneni styk

Dobry den. Mela jsem se svym pritelem nechraneny pohlavni styk. Antikoncepci...

Nechránění styk v době pauzy

Dobrý den, minulý týden jsem měla týdenní pauzu bez antikoncepce a v pátek...

Nechráněný orální styk

Dobrý den, nedávno jsem měl na jedné akci "úlet", kdy došlo k orálnímu sexu...

Nechráněný orální styk

Dobrý den - kolem 20. 12. jsem měl nechráněný orální styk (ona mě) a cirka...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest hlavy při masturbaci

Dobrý den, stává se mi, že když masturbuji, tak me hrozně rozbolí hlavaa, čím...

Genitální bradavice

Dobrý den, mám takový problem nedávno se mi pod klitorisem objevily dva malé...

Bolest v pravém podbřišku a varleti

Dobrý den, dneska při brigádě mě najednou zabolelo v pravém podbřišku a od té...

Sex při vaginálním zánětu – riziko pro vás i partnera

Poševní záněty jsou častý a obtěžující problém. Málokterá žena má při tomto...

Genitální bradavice?

Dobrý den, partnerka přišla s tím, že má genitální bradavice. Už jsem se...

Běžné dětské nemoci

Dobrý den přeji, mám dotaz týkající se otěhotnění a infekčních nemocí. Z běžných...

Bolesti ucha v oblasti boltce

Dobrý den mám dotaz, uz pár noci se budim s bolesti na pravem uchu, bolí mě...

Prasknutí přes hlavu

Dobrý den vážená paní doktorko, vím, jsem už starší osoba, ale problémy, které...

Natažené vazy v koleni při fotbale

Dobrý den, před týdnem jsem na treninku přihrával mič spoluhráči a při přihrávce...

Ponocování dětí může negativně ovlivnit jejich růst

Spánek je jedna z nejdůležitějších činností v životě každého člověka. Pomáhá...

Bolest břicha, teploty, pocit na zvracení, průjem a občasná bolest hlavy

Co mam udelat? Můžete poradit kdyztak jaké prášky podat a co by to mohlo byt?...

Chronická rýma

Dobrý den, před dvěmi lety jsem měla dlouhodobě zadní rýmu. Zhruba po půl roce...

Vzduchová bublina v hrudi

Dobry den, pripada mi ze mam mezi plicemi vzduchovou bublinu. Chvilemi v tom...

MUDr. Zdeňka Lehkoživová

Praktická lékařka pro dospělé

Brňavka

Dobrý den, před čtrnácti dny jsem upadl a uhodil se do "brňavky" na lokti....

Píchání pod lopatkou

Dobry den,jiz delsi dubu me boli pod levou lopatkou neustale bez prestani. Pichani...

Krvaceni po cytologii

Dobrý den, mám otázku. Poprvé jsem byla na vyšetření stěru a doktorka mi řekla,...

Mírná trombocytóza a leukocytóza

Dobrý den, rád bych se zeptal na informace ke zvýšeným leukocytum a trombocytum....

Otoky nohou + alkoholismus

Dobrý den, nevím, jestli se na Vás obracím správně, zkusím to - jsem alkoholička,...

Růst penisu

Dobry den chtěl bych se zeptat mam 14 let za 2 měsíce budu mít 15 let puberta...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×