Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nepříjemné stavy po usnutí

Psychika Marek 18.3.2018

Dobrý den mam takový problém který mně trápí. Často se mi stává že několik minut po usnutí cítím v takovém polospánku jak se mi začne točit v hlavě ,někdy cítím i tlak v hlavě. Někdy mám pocit jako by na mně někdo sahal. Cítím strach a paniku. Nevím jak to popsat ale v tom polospánku si říkám se se musím vzbudit a vzbudím se. Srdce mi buší a je to nepříjemné. Pak mám strach usnout. U lékaře jsem nebyl. Děkuji za radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Kateřina Kovaříková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Vamed-Mediterra

Dobrý den,
to je určitě velmi nepříjemné, no je otázka,jestli Váš problém půjde vyřešit bez návštěvy lékaře, spíš je to méně pravděpodobné.
Mohlo by pomoci změnit tzv. spánkovou hygienu. To je souhrn různých opatření, především je důležité spát v klidné vyvětrané místnosti, která nesmí být přetopená.
Je dobré vynechat navečer povzbuzující nápoje - tedy s obsahem kofeinu.
Lepšímu spánku napomáhá i večerní procházka. Určitě je velmi nevhodné pracovat ještě v posteli na počítači nebo i mít pracovnu v ložnici.
Dále existuje řada čajů a doplňků stravy, které usnadňují usínání a zkvalitňují spánek.
V případě, že žádné opatření nepomůže, budete muset navštívit Vašeho praktického lékaře.
Přeji tedy, aby se problém brzy vyřešil.
S pozdravem

Odpovídá lékař:

Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

Dobrý den, pane Marku, podle vašeho popisu vnímám, jak moc je vaše situace pro vás nepříjemná. Z uvedeného soudím, že by se mohlo jednat o úzkostné projevy. To jsou stavy, které provází mnoho osob a pro všechny jsou to nežádoucí stavy, které ovšem lze celkem s úspěchem zvládat. Někdy s pomocí psychologa, někdy s pomocí psychiatra, někdy je vhodná kombinovaná terapie psychologa a psychiatra. Navrhovala bych vám návštěvu psychologa, kde budete moci zahájit terapii a podle postupných výsledku se dále zařídit. Buď přidat návštěvu psychiatra nebo pokračovat v psychoterapii izolovaně. Lze učinit kroky i obráceně (nejprve psychiatr, pak psycholog), ale doba objednání u psychiatra může být delší, a proto by bylo lepší "neztrácet čas" a v mezidobí již pracovat s psychologem. Přeji brzké zmírnění potíží a zdravím Mgr.Hruboňová Miroslava

Související dotazy

Bušení srdce po usnutí
Dobrý den, poslední dobou se cca hodinu po usnutí probudím...
Znamená to, že se můj stav zlepšuje anebo zhoršuje ?
Dobrý den. Už třetí měsíc trpím bolestí v oblasti bederní...
Po usnutí se probudím s následnou dezorientací a panikou
Dobrý den, poslední dobou se mi stavá, že po usnutí...
Stavy úzkosti, léčba
Dobrý den, na lehčí stavy úzkosti jsem začal brát...
Snížený stav výživy
Dobry den, maminka je po chemoterapii a operaci žaludku...
Nepríjemné Stavy
Dobrý deň, Som 22 ročný chlapec, pracujem ako systémový...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nepříjemné pocity v podbřišku

Dobrý den, před třemi měsíci jsem šel s akutními bolestmi pravého varlete...

Nepříjemné popichování

Dobrý den. V posledních dobách se mi postupně hůř dýchá (alespoň mi přijde)...

Nepříjemné pulsování

Dobrý den, mám intimní problém. Už několik dní mi jakoby tepe-pulsuje u močové...

Nepříjemné pulsy v mozku, až do bolesti

V uzavřené nevětráné místnosti jsem se nadýchal výparů při nabíjení autobaterie,po...

Nepříjemné pulzování

Dobrý den, někdy jednou za čas se mi stává, že mi na různých místech ne těle...

Nepříjemné pupínky

dobrý den potřebuji poradit na některých částech těla se mi dělají nepříjemné,...

Nepříjemné pupínky na obličeji

Dobrý den, už delší dobu (půl roku) se mi začaly dělat pupínky na obličeji....

Nepříjemné sexuální vjemy

Dobrý den, mám takový problém, že při erekci při přetahování předložky je mi...

Nepříjemné stavy a panika

Zdravím, začnu rovnou, je mi 15 let, jsem docela normální kluk, ve 14ti mi zemřel...

Nepříjemné stavy po horké sprše

Dobrý den, posledních pár měsíců mě trápí taková divná věc, pokaždé když si...

Nepříjemné stažení krku

DObrý den pane doktore, jsem již zoufalá z dané situace, od srpna loňského roku...

Nepříjemně svědění bradavek

dobry den mám dotaz svědí mě bradavky ale více svědí ta prava newím co to znamená...

Nepříjemné svědění v oblasti konečníku

Již nějaký měsíc mě trápí, zejména v noci, nepříjemné svědění v oblasti konečníku....

Nepříjemné svědění v okolí pochvy

Dobrý den, dobrala jsem právě antibiotika a mám nepříjemné svědění v okolí pochvy,...

Nepříjemné škrábnutí

Dobrý den, již dva týdny mě trápí nepříjemné škrábnutí ani nevím od čeho. Neskutečně...

Nepříjemné tlaky a pnutí v koleni a kotníku

Dobrý den, již nějakou dobu mám nepříjemné tlaky a pnutí v koleni a kotníku...

Nepříjemné tlaky v hlavě

Dobry den, jiz par let se peru s neprijemnymi tlaky v hlave. Tyto tlaky se drive...

Nepříjemné vibrace břicha.

Dobrý den, když se dotknu pravé spodní části břicha tak pociťuji nepříjemné...

Nepříjemné Vidění

Dobrý den. Nevím přesně kdy mi to začalo ale vím že to začalo postupně. Již...

Nepříjemné vyrážky

Dobrý den, na těle už mám asi měsíc velmi svědivé vyražky. Začalo se mi to objevovat...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Trápí mne bolest břicha konkrétně nadbříšek jako žaludek

Dobrý den mám prosbu trápí mne bolest břicha konkrétně nadbrisek jako žaludek...

Stafylokok v nose

Dobry den pane doktore,na ORL mi zjistili,ze mam v nose zlaeho stafylokoka,doktorka...

Akutní zánět žaludku, jícnu a špatnou funkci žlučníku

Dobrý den, doktor mi diagnostikoval akutní zánět žaludku, jícnu a špatnou funkci...

Vrzot na plicích

Dobrý den paní doktorko, tímto bych se Vás ráda zeptala na můj problém. Před...

Léky na lačno??

Dobrý den, už několik let se léčím se sníženou funkcí štítné žlázy a užívám...

Streptokok

Dobrý den, měla jsem obtíže při styku s partnerem, po čase se mi udělaly...

Zalehlé ucho

Dobrý večer. Zhruba 2 až 3 týdny jsem přecházela dávivý kašel. Když už jsem...

Bolest beder

Dobry den.Dotaz se tyka Bederni oblasti.Pred nedavnem jsem byl na vysetreni...

Kožní obtíže

Dobrý den, již týden mám vyrážku v tříslech. Jsou to svědivé červené skvrny....

Cervený flek pod predkozkou

Dobrý den, mám problém ohledně penisu. Včera jsme se s přítelkyní mazlili...

Antibiotika a kofein

Dobrý den, Před třemi dny jsem dostala antibiotika Penbene 1500000 na angínu....

Zvýšená sedimentace, únava po antibiotikách

Dobrý den, již jsem se před týdnem ptala, ale dotaz se asi neodeslal, přestože...

Svědění hlavy

Dobrý den chtěla bych se zeptat je mi 57Let a stále mě svědí hlava,nechala...

Pocity těžkých nohou, svědění po těle, nepřijemné bolesti

Dobrý den, pane doktore/paní doktorko...chtěla jsem Vás požádat na názor na...

Bolest varlat

Dobrý den již asi dva měsíce me boli varlata jednou prave a jednou leve ale...

Hyperplázie sliznice

Dobrý den, prosila bych o vysvětlení popisu MRI mozku: nápadná hyperplázie sliznice...

Opožděná menstruace při stresu

Dobrý den s přítelem máme nechraneni sex ale dáváme si pozor nemusíte psát že...

Ztuhlost a bolest prsteníčku

Dobry den, predem se omlouvam za text bez diakritiky. Potrebovala bych nazor...

Velké nafouklé břicho

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Mám již několik let velké a nafouklé břicho....

Diagnoza C64 tumor ledviny mimo pánvičku

Vážená paní doktorko, Obracím se na Vás s prosbou o Váš názor. Případ, který...

Reklama
Zavřít