Nervozita, vnitřní chvění
Dobrý den,
můj věk 40 let, pracuji ve 12 hodinovém směnném provozu, dálkově studuji SPŠ, letos bych měl skončit a můj problém?Nervozita?Stres? Vnitřní chvění?
Nevím, co z toho. Nároky v zaměstnání jsou velké a škola a rodina dá taky zabrat. Když není něco dle mých představ, jsem jako sopka před výbuchem, ale to hlavní? Vnitřní chvění. Po noční směně nemůžu usnout, ulehnu ráno do postele, a již slyším, jak lehce "chrápu" a najednou CVAK a já jsem probraný. Člověk leží hodinu, dvě a nemůže zabrat. Nikdy jsem s tím problém neměl a najednou tohle. Večer s usínáním problém není, jsem "hotový" okamžitě, ale noční buzení, alespoń 1x za noc je doprovázeno vnitřním chvěním, stejně tak ranní vstávání. Dříve jsem o víkendu spal i do 9 hodin, nyní je 6-6.30 a já odcházím z ložnice, abych nebudil ženu. Nevím, co s tím. Snažím se sportovat a "zmrtvit" tělo, zkoušel jsem meduńku, kozlíkovy kapky. To chvění tady pořád je...Během dne to možná tak nevnímám, ale v okamžiku, když jsem v klidu....Stejně tak nervozita. Vždycky jsem byl tak trochu více nervozní, ale nyní...
Prosím o radu. Děkuji
Vážený pane Radime,
studujete SPŠ, podívejme se tedy na Váš problém jako na problém techni...
