Neumím zdravě spát
Dobrý den,
několik let (asi 5) mám problémy se spánkem. Ani nevím jak ho přesně specifikovat. Už ani neznám normální realitu. Celé dny prožívám jako ve snu, jako bych bděl jen napůl a zbytek se odehrával kdesi za oponou. Jsem student VŠ a hodně se tento problém projevuje na koncentraci, náladě, psychice a vnímavosti. Každé ráno se vzbudím a ať spím 6 hodin nebo 10, vždy se vzbudím nevyspalý. A potom celý den "přežiju" ve stavu podobném snění. Zřejmě jsem si na to už zvykl, protože normálně funguju (co mi taky zbývá), ale ze života mám jen málo. I když jdu třeba na procházku, tak vnímám svět jen zpoloviny a nedokážu přimět mozek k větší vnímavosti a aktivitě. Mnohdy se v noci budím (a to mám kvalitní matraci i polštář), zdají se mi velmi živé sny, mnohdy se mi zdají sny lucidní (někteří lidé říkají že mám na to dar, ale je to spíše prokletí) - sny ve kterých si člověk uvědomí, že je to sen, a vědomě ho ovládá. Nevím co mám dělat. Doktorka mi radila věci tipu: choďte pravidelně spát atd. ale nic nepomáhá.
Vřele Vám děkuji za radu.
MUDr. Magdaléna Hlavačková
Specializace: Dětská neurologie, Neurologie Pracoviště: Soukromá neurologická ambulance Uherský Brod a Uherské HradištěDobrý den, vzhledem k tomu, že Vaše potíže jsou dlouhodobé, asi by bylo vhodné vyhledat neuro...
