Noční děsy
Dobrý den, chci vás poprosit o radu, protože si už vážně nevím rady a rodina mi příliš neporadila (zkonzultoval jsem to s rodinným příslušníkem). Popíši Vám svůj problém : Jde o to, že občas jsem odpoledne unavený, a tak si nevědomky zdřímnu, ale problém je v tom, že druhý den jdu do školy, a protože stávám v půl 6, tak se snažím večer usnou co nejdřív (např. do půl 12 popř. půl 1), abych naspal alespoň 5-6 hodin. Většinou do té doby usnu, do rána spím klidně a bez potíží, ale poslední dobou (cca. měsíc), se mi asi už 4 stalo to, že jsem usnul např. kolem 12 hodiny (poté co jsem si odpoledne zdřímnu) a po chvíli jsem se vzbudil (např. po půl hodině až hodině) celý spocený a vyděšený. Co je zvláštní je to, že jakmile jsem usnul (mám na mysli v ten konkrétní den, kdy se mi to přihodilo), tak jsem se v tom snu většinou objevil v nějaké budově, popř. místnosti a slyšel jsem tam a viděl zvláštní postavy. Začnu v tom snu na sebe křičet ať se vzbudím, ale probudím se jen do dalšího snu a chvilku mi trvá než si uvědomím, že ještě nejsem "zpátky" a poté se už vzbudím. Poté se z mého pokoje odeberu do obývacího pokoje a většinou tam cca hodinu až dvě koukám na televizi a poté tam jdu spát a do rána mám klid a spím v pořádku. Myslel jsem si, že je to kvůli tomu, že často koukám na horory, ale cca už půl roku jsem žádný neviděl (jen asi tak před měsícem jeden, ale ten pro mě byl upřímně spíše jako akční film, popř. thriller). Dříve jsem koukal na horory každý týden a nic (musím upozornit na to, že mě v život trochu viděsil snad jen 1 horor). Prosím vás o radu, protože už jsem z toho docela vynervovaný a v tu dannou chvíli i hodně vyděšený. Předem děkuji za radu a prosím o diskrétnost.
ahoj, prosím tě tvá potíž má nejspíše vícero příčin, spánek musí být pokud možno co...
