Obezita a redukce váhy
Oslabená levá strana těla - 1988 ablace levého prsu a onkologické léčení, 2012 abdominální hysterektomie, jinak nedomykavost srdeční chlopně, artroza kolenou atd.,zvýšená únava - věk 68 let.
Snaha o pohyb alespoň chůzí,při zatížení břišního svalstva nebo hrudníku mírné bolesti.
Pod kontrolou onkologa, kardiologa, gynekologa, ortopeda i PL.
V posledním roce přírůstek váhy, zastavila jsem ho na cca 104kg, upravila jídelníček, avšak tělesné cvičení omezeně.Můžete mi poradit ,jaké cviky vůbec mohu dělat,jak bych mohla dosáhnout zhubnutí alespoň o pět kg ( výška 164 cm) ? Na jakého specialistu se mohu obrátit ?
Prakticky - jedna jizva 20cm od hrudní kosti doleva do podpaží, druhá jizva 20cm na břiše od pupku po stydkou kost. S tím se cvičí dost těžce,navíc se zadýchávám.
Děkuji.
Doplňující informace:
Pomohla odpověď: Ano
Komentář: Paní doktorko,děkuji za odpověď.Ještě bych doplnila, že na kole jsem nikdy nejezdila,nějak mi nešla rovnováha. A do chlorovaných bazénů už celá léta nemohu, protože trpím dlouholetou neidentifikovanou kožní alergií a okamžitě bych "rozkvetla" červenými fleky. Jezdila jsem každoročně k moři, ale ani tamní teplá voda už mi nedělá moc dobře. Zatím nejlepší zkušenost mám s léčivou vodou ve slovenských lázních Lúčky u Rožomberka ,popř. v maď. lázních v Zalakarosu.Takže mi zbývá opravdu pouze ta chůze, někdy se zaťatými zuby pro bolesti v kolenou. Obdržela jsem už spousty rad na úpravu jídelníčku, ale některé doporučené potraviny začínají být příliš drahé a některé mi příliš nchutnají.Abych řekla pravdu, činnost výživových specialistů ve mně žádné nadšení nevzbuzuje. Je pravda, že pokud by mi všechno fungovalo v organismu jako chuť k jídlu, byla bych nejzdravější člověk v republice.Ale trávení už mám pomalejší a na spoustu potravin si musím dávat pozor, zejména maso.Snažím se jíst více zeleniny a ovoce,sladké jsem zredukovala na minimum. V roce 2012 po gyn.operaci jsem zhubla nárazově více než 5 kg, pak je postupně přibírala,musím dbát na odvodňování nohou,a během posledního roku jsem šla prudce nahoru až na 104 kg,přitom jím pořád stejně,možná i méně, vaření není moje oblíbená činnost.Pravidelně užívám pouze jeden lék Lokren a mám dojem, že i on povzbuzuje chuť k jídlu. Můžete mi po tomto dodatečném sdělení ještě něco doplnit ? S pozdravem Julie z Ostravy
Dobrý den, paní Julie,
děkujeme za Váš dotaz. S ohledem na vše uvedené bych doporučila př...
MUDr. Mgr. Anna Prchlíková
Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: IV. interní klinika - gastroenterologie a hepatologie, VFN v PrazeVážená paní Julie, oceňuji, že se zamýšlíte nad svojí váhou a snažíte se najít způsob...
