Obezita

Dobrý den a zdravím.
Ve 12 letech jsem vážil 90 kilo a všichni se mi smáli, byl jsem silně obézní z důvodů přejídání.
Ve 12,5 letech jsem se zmohl a začal držet přísnou dietu s dodržováním přísných zásad zdravé výživy.
Do roka jsem vážil 56 kg a zamiloval jsem se do sportu. Začal jsem vyhrávat vesnické olympiády v běhu, držel rekordy v běhu na 1500 m na škole, cvičil a rýsoval postavu.
Do 28 let jsem neměl problém s váhou a sport byl moje největší láska.
V létě 2008 se ovšem razantně změnil můj zdravotní stav, sport mi začal dělat problémy, začal jsem zkracovat trasy, v posilovně mi bývalo špatně a začal jsem mít stále hlad a chutě. Začal jsem přibírat a okamžitě navštívil lékaře a vysvětloval jsem mu své problémy. Tam mi bylo řečeno, že moc cvičím, běhám a ať se na sport vykašlu, že jsem přetrénovaný. Tím, ale problémy teprve začaly.
V roce 2008 mi také našli žlučníkové kameny a byl jsem v roce 2012 operován laparoskopicky, byla mi také odstraněna zvětšená uzlina, prý z důvodů již silného zánětu žlučníku.
Ještě před operací jsem se ovšem stal pravidelný návštěvník pohotovosti z důvodů problému s dýcháním, bušení srdce, kolísavého tlaku a žlučníkových záchvatů.
Po operaci žlučníku začalo to pravé peklo, prošel jsem stovky vyšetření a jediné co momentálně mám je steatóza jater, stále mírně zvýšené hodnoty jaterních testů a tetanie.
Od roku 2008 jsem přibral 65 kg a dnes vážím 150 kg.
V roce 2008 jsem vážil 85 kg a postavu jsem míval ukázkovou.
Dnes se na sebe nemohu podívat a paradox je, že na začátku to bylo podle lékařů psychické a dnes je to obezitou. Moje stavy, které nepravidelně přicházejí a odcházejí již neřeším, jen kdybych stále nenabíral na váze. Moje strava je stálé zdravá, nejím sladkosti, nepijí slazené nápoje, používám pouze olivový olej a prostě bez důkladného prostudování složení potraviny si ji nekoupím, včetně tzv. éček, vždyť zdravá výživa byla můj koníček.
Příjem zdravé potravy, ale s přibývající váhou stále navyšuji, neboť mi je po každé delší snaze o dietu špatně. Motaní hlavy, bušení srdce, noční nespavost, dny kdy mi to tzv. pálí a dny kdy neumím napočítat do 3. Dny kdy mám energie na rozdávání a dny kdy nemohu ani chodit.
Několikrát jsem dostal nějaký záchvat, který začal bušením srdce, pocitem nedodýchnout a pak třeš těla, nemoci se postavit na nohy a brnění, jako by procházel přes vás proud a byl jste totálně paralyzován, někdy mi zčervená celá pokožka. Po fyzické aktivitě trpím bolestmi kolen, pálení kloubů v ramenou až do slzení očí, bolestí zad, to hlavně po fyzické aktivitě, někdy to je k nevydržení.
Dále trpím chronickým průjmem, tady jsem ale zjistil, že když omezím příjem kukuřice a produkty z ní, mám stolici normální. Tam ovšem spadá kukuřičný škrob, dextróza, dextrózo-fruktózový sirup atd., což je ovšem složité, protože tyto kukuřičné sajrajty jsou téměř ve všem.
Tímto prosím o radu, protože nad 150 kg se již opravdu dostat nechci. I přes toto všechno se pohybuji dobře, posekám celou zahradu najednou, pořád musím něco dělat, nedokážu posedět, jsem takový dospělý ADHD, ale přibírám! Podnikám a nemám na nic čas.
K lékaři již nechci a i když mi je opravdu zle, čekám, až to přejde, nepotřebuji být stále za blázna.
Konkrétně na nějakou chorobu jsem testován nikdy nebyl, prý to mám psychické a je to drahé.
Prošel jsem těmito vyšetřeními:
Echo srdce, mírná dilatace pravé komory
Echo dutiny břišní steatóza jater a již bez žlučníku
Rentgen plic nic
EEG nic
EKG nic
EMG tetanie
Monitor tlaku kolísavý tlak
Monitor srdce nic, pár extrasystolu
Hadice do žaludku, nic
Zátěžové testy (kolo) nic
Spánková laboratoř nic

Odběry:
Játra mírně zvýšené hodnoty
Slinivka nic
Štítná žláza nic
Krevní obraz nic
Cukr, moč a vše kolem nic

A prostě nic!

Moc děkuji za nápady.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Je mi vás opravdu líto, neboť vidím, že vaše snaha je velká, ale váhově na tom nejste dobře. Určitě v roce 2008 to byla zprvu přetrénovanost, pravděpodobně vám chyběli nějaké minerály či vitamíny a pak rozjel kolotoč potíží a přírůstku na váze. Doporučuji 1-3 dny úplnou hladovkou, jen pití vody či čaje. Poté v jídelníčku bílkovinu (tj. maso a vajíčka) a zeleninu s ovocem. Ojediněle pečivo. Pravidelně si pište co jíte a po 17 h večerní už jen pijte vodu nebo čaj. Zhubněte pravidelně 2-3 kg měsíčně, za rok ne více než 25 kg, pak by bylo riziko jo-jo efektu či opětovná změna metabolismu. 1x za rok si dojděte na krevní rozbory. Přeji hodně štěstí. S pozdravem Dr. Janoušková

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Dobrý den, Pavle,
znovu bych se zaměřila na pomalé, ale systematické snížení hmotnosti. Bude to delší cesta z této obezity, ale co je to rok nebo dva v lidském životě.A vy jste mladý a určitě to stojí za to.Pokud se vám to podaří, věřím, že se vylepší mnoho problémů zdravotních i psychických. Se sníženými kilogramy vzroste sebevědomí, zlepší se celkově kvalita života a vrátí se vám to vynaložené úsilí i v kusu zdraví. Věřte, že nezáleží na situaci, v které se člověk nachází, když opravdu chce, určí si cíl a pomalu a jistě za ním půjde, dokáže to! A výsledek bude stát za to, to už jste si konec konců vyzkoušel. Určete si cíl, snížit 0,5-1kg týdně, jezte v pravidelných intervalech 5x denně, vždy začínejte snídaní a vylučte nevhodné potraviny, které dokáží hubnutí vždy zkazit hlavně sladkosti , tučné a smažené pokrmy a alkohol, zejména destiláty a pivo. Lehce snižte i dosavadní porce. Nezapomínejte pít nekalorické nápoje během celého dne i nedostatek tekutin je chybou, vedoucí k zvýšenému ukládání tuků. Pokud by vám to samotnému nešlo, najděte si nutričního terapeuta nebo specialistu, nejlépe lékaře a začnete s jeho pomocí a pod jeho dohledem. Ze zkušenosti vím, že to klientům hodně pomáhá a například ke mně do poradny stále častěji klienti dochází dlouhodobě, i po snížení kilogramů, než si budou věřit, že naučené návyky jsou dlouhodobé.Každodenně si určete pravidelný pohyb, chůzi alespoň 0,5 hodiny, lépe 40 minut. Věřím, že se výsledky dostaví velmi rychle.
Přeji hodně úspěchů a věřím, že se s nadbytečnými kilogramy dokážete úspěšně poprat.