Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Obezita, hubnutí

Dieta Irena 9.6.2019

Dobrý den chtěla bych se zeptat, jsem začátečnice, protože jsem níkdy necvičila. Váhu mám 107 kg a chci začít hubnout od pondělí ráno. K snídani si dám jugurt bíléj a banán a k obědu normální ale menší porci a k večeři lehčí zdravější do 18:00 hod. Po té snídani si dám Cardio + posilování 15 min a pak na 3 min orbitek protože to víc nevydržím. Stim orbitkem chci vydržet tu kondici jestli můžu takhle cvičit abych měla tu kondici abych vydržela časem tu půl hodinu. A ještě na dvorek chodím do bazénu. Procházky nechodime v těch hicech kvůli dětem. Jestli takhle můžu jako začátečník děkuji za odpověď.se sladkým taky končím. Ale kupují jen prolinyji bez cukru.

Odpovídá lékař:

mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně

Dobrý den,

s tímto rozhodnutím a plánem jste jistě na velmi dobré cestě k úspěchu. Zás...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Obezita
mam narok na 3.stupe invalidneho duchodu?BMI mam 49,3...
Únava, obezita
Dobry den mam problem stale som unavena,ospala,mam...
Obezita u dítěte
Dobrý den mám podezření že můj syn trpí obezitou. Je...
Obezita
dobrý den , prosím o radu . Mám 72 let , měřím 159...
Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Obezita a podvázání žaludku
Dobrý den,po vyzkoušení všech možných metod pilulek...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obezita u dítěte

Dobrý den, dcera 8 let má 12 kg nadváhu. Sportuje, snažíme se jíst zdravě. Starší...

Obezita u chlapce 15 let

Dobrý den, chci se zeptat co mám dělat když mám 178,5 kg a 90kg. Vím že je to...

Obezita u chlapce 15 let

Dobrý den, chci se zeptat co mám dělat když mám 178,5 cm a 90kg. Jaké cvičení...

Obezita u mentálně postiženého syna

Dobrý den, mám mentálně postiženého syna 12 let, váha 61 kg, 150 cm.Diagnozy...

Obezita u syna

Dobry den muj syn 7 let. Ma 57 kg a vysku 145 cm je velmi aktivni porad vpohybu...

Obezita- bandáž žaludku

DOBRÝ DEN,JSEM OBÉZNÍ.MÁM VELKÉ PROBLÉMY ZDRAVOTNÍ,NYNÍ I PSICHYCKÉ.JE TO NÁSLEDEK...

Obezita, celulitida

Dobrý den, již více než dva týdny si všímám vodorovných prohlubních na obou...

Obezita, cukrovka a zvýšené zánětlivé parametry

Dobrý den, posílám výsledky z laboratorního vyšetření u obvodního lékaře...

Obezita, častá stolice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na mého přítele, je mu 25 let. Za poslední...

Obezita, deprese a problémy s otěhotněním

Dobrý den, snažíme se s manželem o miminko o nedaří se nám (6 měsíců). Od...

Obezita, očkování koronavirus

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Obezitologické pracoviště

Dobrý den, V mé zprávě z CT páteře je kromě jiného napsáno Ateromatóza břišní...

Obezitologické pracoviště

Dobrý den, je mi 56 let a mám revmatoidní artritidu. Jsem tedy nucena brát určité...

Obezitologické pracoviště

dobý den, prosím ,mám dotaz,kde je možno profesionálně se obrátit na řešení...

Obezitologické pracoviště

Dobrý večer, trápí mne obezita , která nastala velikým stresem. Měřím 160 cm...

Obezitologické pracoviště

Dobrý den, ráda bych věděla jak bojovat s obezitou. V roce 1994 mě byla odstraněna...

Obezitologické pracoviště

Můžou červi urychlovat tloustnutí?. Mně tentokrát chytli červi hned po skončení...

Obezitologické pracoviště

Po operaci štítné žlázy ,/8 let / , přibírám na váze . Již 33 kg , mám nyní...

Obezitologické pracoviště

Dobrý den...Mám problém shodit objem břicha..Jsem astmatik,alergik.Beru Zenaro...

Obezitologické pracoviště

Dobrý den,mám problém,od února přibíram kilo měsíčně. Zdravotně beru prášky...