Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Obsesivní myšlenka

Pavel . 30.9.2015

Dobrý den paní doktorko . Prosim poraďte , jak se zbavit obsesivní myšlenky

Odpovídá:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Dobrý den, Pavle, je dobře, že už jste se (po desítkách mailů i odpovědí na stále stejné téma) konečně začal zajímat o podstatu problému. Můžete se jednak sám pokusit nacvičit svůj mozek, aby se uměl vhodně přeladit, a jednak (pokud to nebude účinné) začít spolupracovat s odborníkem. K tomu nácviku (cituji návod dr. Sýkory): připravte si nějakou příjemnou myšlenku a v okamžiku, kdy se u vás objeví obsesivní myšlenka, tak si tu myšlenku třeba i nahlas zastavte, např. slůvkem "STOP" a ihned přeladíte na svoji připravenou příjemnou myšlenku. A to praktikujte vždy, kdy se objeví ta obsesivní myšlenka. Takže, pokud se objeví vtíravá myšlenka 100x, tak ji 100x zastavíte a přeladíte na svou připravenou myšlenku. Váš mozek by se měl postupně přeučovat a vtíravá myšlenka by se měla oslabovat. Další možností, jak si udělat pořádek ve své hlavě, je pravidelná meditace, dosažení úspěchu je zde ovšem podmíněno alespoň určitou praxí. Pokud Vám toto nepomůže, bude potřeba začít pracovat na Vašem myšlení ve spolupráci s psychologem nebo psychoterapeutem. Já osobně bych ještě zapátrala ve Vaší minulosti a zpracovala onu klíčovou záležitost před 4 lety, jak jsem Vám již dříve psala (slouží k tomu technika hlubinné abreaktivní psychoterapie, kterou Vám může poskytnout některý regresní terapeut). Dobré výsledky zde přináší také nenáročná alternativní technika zv. autopatie (sebeléčba ve spolupráci s autopatickým poradcem). Přeji Vám úspěšné řešení potíží.

Související dotazy

Vtíravá myšlenka
Dobrý den. V dětsví se mi objevila příhoda, že jsem...
Myšlenka orgasmus vagina
Dobry den,prosim o radu ohledně vagíny a obtezujicich...
Obsesní myšlenky
Dobrý den, asi už rok trpím obsesivní myšlenky. V létě...
Obsese a zbrojní průkaz
Dobrý den, chci se zeptat, zda-li může nasazení antidepresiv...
Nespavost - nucení na močení
Velmi mně potěšilo, že na můj dotaz odpoví MUDr.Honzák....
Jak vydržet sám se sebou?
Vážený pane doktore, rád bych se na Vás obrátil...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obsedantně-kompulizivní porucha, nebo homosexualita

Dobry den pane doktore omlouvam se ze vas opet obtezuji ale uz se to neda vydrzet,...

Obsedantně-kompulzivní porucha

Dobrý deň, mam 16 rokov a mam strašne otravný problém. Neustále si musím opakovať...

Obsedantní porucha

Dobrý den je mi 17 let a léčim se uzkostmi a obsedantní poruchou rok ale tak...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsese

Dobrý den,chtěla bych vás požádat o radu... Je mi teprve 13 let, a mám příznaky...

Obsese

Dobrý den, trpím OCD a s tím spojenou fóbií ze spermatu a z ostatních pohlavních...

Obsese a zbrojní průkaz

Dobrý den, chci se zeptat, zda-li může nasazení antidepresiv na obsesivní myšlenky...

Obsesivně kompulzivní porucha

Dobrý den Chci se zeptat na jednu osobu známého který trpí neustálimy myšlenkami...

Obsesní myšlenky

Dobrý den již třetí týden beru antidepresiva Citalon 20mg na obsedantní myšlenky...

Obsesní myšlenky

Dobrý den, asi už rok trpím obsesivní myšlenky. V létě jsem je měla asi nejhorší,...

Obstipace

dobry den moji babicku která ma 79 let trapi uz několik mesicu nemůže na velkou...

Obstrukční ikterus - světlá stolice, tmavá moč, žluté zbarvení kůže

Prosím o radu ...Už dlho mám podozrenie na poškodenie pečene.V poslednom pol...

Obstřik

Dobrý den,byla mi diagnostikována risartroza a včera jsem byla na obstřiku kloubu...

Obstřik karpálního tunelu

Dobrý den ,mohu dostat obsřik karpálního tunelu ,když jsem apsolvoval již tři...

Obstřik karpálního tunelu a zubní ošetření v jeden den

dobrý den, ctěla jsem se zeptat, jestli můžu v jeden den jít na obstřik ruky...

Obstřik kloubu v těhotenství

Dobrý den, lze v těhotenství aplikovat lokální obstřik kloubu (depo-medrolem,...

Obstřik kolene + rehabilitácie

Prosím, ešte by ma zaujímalo, akú dobu má účinok obstrek. Je to lokálne anestetikum,...

Obstřik kolene před operací

Dobrý den,tatinek jde v červnu na úplnou výměnu koleniho kloubu.Pri bolesti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest kolenou

Dobrý den, Prosím o radu již 6 let mě bolí kolena,začalo to když jsem nastoupila...

Včasné odhalení infekce v ráně pomůže lepšímu hojení

Zanícení poranění bývá relativně častá komplikace, která výrazně prodlužuje...

Doxybene a alkohol

Dobry den dostal jsem Antibiotika Doxybene 100mg mekke tobolky,proteze jsme...

Pocit tělesa v krku

Dobrý den, před rokem mi uvízla v krku kost z ryby a díky lékařům ve FNHK mi...

MUDr. Ilona Přibylová

Odborný interní lékař, gastroenterolog

Obřízka ve starém Egyptě

Obecně se přijímá názor, že důvody mužské obřízky byly hygienické (s cílem vyhnout...

Červené pruhy sražené krve

Dobrý den, prosím o radu. Cca před rokem se mi začaly dělat tyto pruhy, byl...

Diagnoza J841.1

Dobrý den, od loňského ledna jsem léčen pro organizující se pneumonii (HRCT,BAL,plicní...

Augmentin 1g v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je vhodné brát Augmentin 1g v těhotenství?...

Dávkování homeopatika Streptococcinum nosode C30

Dobrý den, již několik let mám problémy se streptokokem a zvýšením ASLEM....

Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku

Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím,...

Po vytržení zubu výplach peroxidem

Dobrý den. Dnes mi zubař vytrhl osmičku vlevo nahoře a řekl mi, že si to mám...

MUDr. Josef Šafr

Neurologická ambulance

Nález na ultrazvuku ve 20.tt

Dobrý den pane doktore, dnes jsem absolvovala screening ve 20. tt u svého gynekologa....

Dyspepsie

Dobrý den pracuji jako barmanka v nonstop baru skoro vždycky když se chci najíst...

Zulbex

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda Zulbex 20mg neovlivňuje antikoncepci. V...

Svědění konečníku

Dobry den, již nějakou dobu se potýkám se svěděním a pálením okolo řitního...

Suchá pokožka hlavy, strupy

Dobrý den, Mám problém s vlasovou pokožkou. Už několik týdnů, ne-li měsíců...

Praskání v uchu

Nedávno jsem navštívila svého ORL specialistu, ptal se mi, jestli jsou od minule...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×