Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Obsesivní myšlenka

Pavel 30.9.2015 redakce uLékaře

Dobrý den paní doktorko . Prosim poraďte , jak se zbavit obsesivní myšlenky

Odpovídá lékař:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Dobrý den, Pavle, je dobře, že už jste se (po desítkách mailů i odpovědí na stále stejné téma) konečně začal zajímat o podstatu problému. Můžete se jednak sám pokusit nacvičit svůj mozek, aby se uměl vhodně přeladit, a jednak (pokud to nebude účinné) začít spolupracovat s odborníkem. K tomu nácviku (cituji návod dr. Sýkory): připravte si nějakou příjemnou myšlenku a v okamžiku, kdy se u vás objeví obsesivní myšlenka, tak si tu myšlenku třeba i nahlas zastavte, např. slůvkem "STOP" a ihned přeladíte na svoji připravenou příjemnou myšlenku. A to praktikujte vždy, kdy se objeví ta obsesivní myšlenka. Takže, pokud se objeví vtíravá myšlenka 100x, tak ji 100x zastavíte a přeladíte na svou připravenou myšlenku. Váš mozek by se měl postupně přeučovat a vtíravá myšlenka by se měla oslabovat. Další možností, jak si udělat pořádek ve své hlavě, je pravidelná meditace, dosažení úspěchu je zde ovšem podmíněno alespoň určitou praxí. Pokud Vám toto nepomůže, bude potřeba začít pracovat na Vašem myšlení ve spolupráci s psychologem nebo psychoterapeutem. Já osobně bych ještě zapátrala ve Vaší minulosti a zpracovala onu klíčovou záležitost před 4 lety, jak jsem Vám již dříve psala (slouží k tomu technika hlubinné abreaktivní psychoterapie, kterou Vám může poskytnout některý regresní terapeut). Dobré výsledky zde přináší také nenáročná alternativní technika zv. autopatie (sebeléčba ve spolupráci s autopatickým poradcem). Přeji Vám úspěšné řešení potíží.

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Vtíravá myšlenka
Dobrý den. V dětsví se mi objevila příhoda, že jsem...
Myšlenka orgasmus vagina
Dobry den,prosim o radu ohledně vagíny a obtezujicich...
Obsesní myšlenky
Dobrý den, asi už rok trpím obsesivní myšlenky. V létě...
Dlouhodobé problémy s bolestí břicha
Dobrý den,byla jsem v roce 2015 na gyn .operaci,kdy...
Obsese a zbrojní průkaz
Dobrý den, chci se zeptat, zda-li může nasazení antidepresiv...
Nespavost - nucení na močení
Velmi mně potěšilo, že na můj dotaz odpoví MUDr.Honzák....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obsedantně-kompulzivní porucha

Dobrý deň, mam 16 rokov a mam strašne otravný problém. Neustále si musím opakovať...

Obsedantní porucha

Dobrý den je mi 17 let a léčim se uzkostmi a obsedantní poruchou rok ale tak...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsese

Dobrý den, mám takový nevšední dotaz... Od malička mě trápí něco podobného...

Obsese

Dobrý den,chtěla bych vás požádat o radu... Je mi teprve 13 let, a mám příznaky...

Obsese

Dobrý den, trpím OCD a s tím spojenou fóbií ze spermatu a z ostatních pohlavních...

Obsese a zbrojní průkaz

Dobrý den, chci se zeptat, zda-li může nasazení antidepresiv na obsesivní myšlenky...

Obsesivně kompulzivní porucha

Dobrý den Chci se zeptat na jednu osobu známého který trpí neustálimy myšlenkami...

Obsesní myšlenky

Dobrý den již třetí týden beru antidepresiva Citalon 20mg na obsedantní myšlenky...

Obsesní myšlenky

Dobrý den, asi už rok trpím obsesivní myšlenky. V létě jsem je měla asi nejhorší,...

Obstipace

dobry den moji babicku která ma 79 let trapi uz několik mesicu nemůže na velkou...

Obstipace u ležícího pacienta

Dobry den, deda (77 let) byl na amputaci prstu na noze, delali mu i bypass mezitim,...

Obstrukční ikterus - světlá stolice, tmavá moč, žluté zbarvení kůže

Prosím o radu ...Už dlho mám podozrenie na poškodenie pečene.V poslednom pol...

Obstřik

Dobrý den,byla mi diagnostikována risartroza a včera jsem byla na obstřiku kloubu...

Obstřik karpálního tunelu

Dobrý den ,mohu dostat obsřik karpálního tunelu ,když jsem apsolvoval již tři...

Obstřik karpálního tunelu a zubní ošetření v jeden den

dobrý den, ctěla jsem se zeptat, jestli můžu v jeden den jít na obstřik ruky...

Obstřik kloubu v těhotenství

Dobrý den, lze v těhotenství aplikovat lokální obstřik kloubu (depo-medrolem,...

Obstřik kolene + rehabilitácie

Prosím, ešte by ma zaujímalo, akú dobu má účinok obstrek. Je to lokálne anestetikum,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysoká děložní sliznice

Dobrý den, 6.10.17 jsem byla na běžné gynekologické prohlídce. Paní doktorka...

Náhlá bolest levé půlky obličeje

Dobrý den, před čtrnácti dny jsem ulehla s chřipkou a kašlem, během níž se...

Krev místo spermatu

Dobrý den, mému manželovi (38) se objevila asi krev místo spermatu. Po vyvrcholení...

Vousy - jejích nedostatečná hustota a růst u chlapa

Dobrý den je mi 18 let a ještě mi nezačaly růst vousy, jen na bradě je pár tvrdejch...

Vysoká děložní sliznice

Včera na ultrazvuku u gynekologa zjištěna výše děložní sliznice 7 mm (opakovaně...

Epilepsie a 3směnný provoz

Dobrý den, mám na Vás dotaz ohledně epilepsie. Jako dítě jsem měl párkrát epileptický...

Vysoká děložní sliznice

Dobrý den,skoro před dvěma lety jsem podstoupila onkologickou léčbu (rakovina...

Vysoce chronický zánět

Dobrý den, je mi 21 let. V březnu tohoto roku mi byl diagnostikován vysoce chronický...

Kondylomata

Dobry den, pred 5-6 lety mi byl zjisten v tele hpv vir. Tady jsem cetla, ze...

Venlafaxin Mylan 75 mg

Dobrý den, již tři roky užívám Venlafaxin Mylan 75mg v souvislosti s léčbou...

Nevím co to znamená a jak závažné to je.

Mám již dlouhodobě veliké bolesti zad a když jsem šla k doktorovi dostala jsem...

Ganglionární cisty kolem cevniho svazku a tarsalniho nervu

Ganglionární cisty kolem cevniho svazku a tarsalniho nervu.Již jsem od vás dostala...

Krvácení před termínem menstruace při snaze o otěhotnění

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jsem nervozní a nevím co mám dělat. Menstruaci...

Bolest zubu

Pane doktore, měla jsem velké bolesti zubu, který byl již zaplombován, nervy...

Můj průměr penisu je 11cm

Dobrý Den Jemi 14let a můj průměr penisu je 11cm nevím co mám dělat při erekni...

Helicid 20

Praktická doktorka mi předepsala Helicid 20, když jsem ji řekla, že mě bolí...

Přetrvávající tvorba hlenů po rýmě

Dobrý den, dcera (4r.) měla silnou nepřestávající rýmu, Mudr. jí zjistila v...

Bolest zubu

Dobrý den, mám takový problém, bolí mě často zub. Spíš dásně poblíž zubu, ale...

Dextroskoliosa Th

co to vlastně je? Byla jsem na skiagramu hrudníku, kde zjstili viditelný skelet-dextroskoliosa...

Žlučníkový záchvat

Dobrý den.Moje dcera 29 let prodělala v sobotu žlučníkový záchvat,po sedmi hodinách...

Inzerce
×