Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Obsesivní myšlenka

Pavel 30.9.2015

Dobrý den paní doktorko . Prosim poraďte , jak se zbavit obsesivní myšlenky

Odpovídá lékař:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Dobrý den, Pavle, je dobře, že už jste se (po desítkách mailů i odpovědí na stále stejné téma) konečně začal zajímat o podstatu problému. Můžete se jednak sám pokusit nacvičit svůj mozek, aby se uměl vhodně přeladit, a jednak (pokud to nebude účinné) začít spolupracovat s odborníkem. K tomu nácviku (cituji návod dr. Sýkory): připravte si nějakou příjemnou myšlenku a v okamžiku, kdy se u vás objeví obsesivní myšlenka, tak si tu myšlenku třeba i nahlas zastavte, např. slůvkem "STOP" a ihned přeladíte na svoji připravenou příjemnou myšlenku. A to praktikujte vždy, kdy se objeví ta obsesivní myšlenka. Takže, pokud se objeví vtíravá myšlenka 100x, tak ji 100x zastavíte a přeladíte na svou připravenou myšlenku. Váš mozek by se měl postupně přeučovat a vtíravá myšlenka by se měla oslabovat. Další možností, jak si udělat pořádek ve své hlavě, je pravidelná meditace, dosažení úspěchu je zde ovšem podmíněno alespoň určitou praxí. Pokud Vám toto nepomůže, bude potřeba začít pracovat na Vašem myšlení ve spolupráci s psychologem nebo psychoterapeutem. Já osobně bych ještě zapátrala ve Vaší minulosti a zpracovala onu klíčovou záležitost před 4 lety, jak jsem Vám již dříve psala (slouží k tomu technika hlubinné abreaktivní psychoterapie, kterou Vám může poskytnout některý regresní terapeut). Dobré výsledky zde přináší také nenáročná alternativní technika zv. autopatie (sebeléčba ve spolupráci s autopatickým poradcem). Přeji Vám úspěšné řešení potíží.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Vtíravá myšlenka
Dobrý den. V dětsví se mi objevila příhoda, že jsem...
Myšlenka orgasmus vagina
Dobry den,prosim o radu ohledně vagíny a obtezujicich...
Obsesní myšlenky
Dobrý den, asi už rok trpím obsesivní myšlenky. V létě...
Dlouhodobé problémy s bolestí břicha
Dobrý den,byla jsem v roce 2015 na gyn .operaci,kdy...
Obsese a zbrojní průkaz
Dobrý den, chci se zeptat, zda-li může nasazení antidepresiv...
Jak vydržet sám se sebou?
Vážený pane doktore, rád bych se na Vás obrátil...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Obsedantně-kompulzivní porucha

Dobrý deň, mam 16 rokov a mam strašne otravný problém. Neustále si musím opakovať...

Obsedantní porucha

Dobrý den je mi 17 let a léčim se uzkostmi a obsedantní poruchou rok ale tak...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsendantně kompulzivní porucha

Váš dotaz do poradny: Dobrý den chtěla bych se zeptat jak je to s antidepresivy...

Obsese

Dobrý den, trpím OCD a s tím spojenou fóbií ze spermatu a z ostatních pohlavních...

Obsese

Dobrý den,chtěla bych vás požádat o radu... Je mi teprve 13 let, a mám příznaky...

Obsese

Dobrý den, mám takový nevšední dotaz... Od malička mě trápí něco podobného...

Obsese a zbrojní průkaz

Dobrý den, chci se zeptat, zda-li může nasazení antidepresiv na obsesivní myšlenky...

Obsesivně kompulzivní porucha

Dobrý den Chci se zeptat na jednu osobu známého který trpí neustálimy myšlenkami...

Obsesní myšlenky

Dobrý den již třetí týden beru antidepresiva Citalon 20mg na obsedantní myšlenky...

Obsesní myšlenky

Dobrý den, asi už rok trpím obsesivní myšlenky. V létě jsem je měla asi nejhorší,...

Obstipace

dobry den moji babicku která ma 79 let trapi uz několik mesicu nemůže na velkou...

Obstipace u ležícího pacienta

Dobry den, deda (77 let) byl na amputaci prstu na noze, delali mu i bypass mezitim,...

Obstrukce nosu

Dobrý den, asi přes čtyři týdny cítím, že mám zalehlé pravé ucho. Žiji momentálně...

Obstrukční ikterus - světlá stolice, tmavá moč, žluté zbarvení kůže

Prosím o radu ...Už dlho mám podozrenie na poškodenie pečene.V poslednom pol...

Obstřik

Dobrý den,byla mi diagnostikována risartroza a včera jsem byla na obstřiku kloubu...

Obstřik karpálního tunelu

Dobrý den ,mohu dostat obsřik karpálního tunelu ,když jsem apsolvoval již tři...

Obstřik karpálního tunelu a zubní ošetření v jeden den

dobrý den, ctěla jsem se zeptat, jestli můžu v jeden den jít na obstřik ruky...

Obstřik kloubu v těhotenství

Dobrý den, lze v těhotenství aplikovat lokální obstřik kloubu (depo-medrolem,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Stav po infarktu myokardu, pracovní neschopnost

Dobry den chtel bych se zeptat mel jsem infarkt v listopadu jsem v neschopnosti...

Zápal plic

Dobrý večer, paní doktorko. Ráda bych Vám položila dotaz ohledně zápalu plic....

Melanocytární névus

Dobrý den. Na těle mám hodně znamének. Při preventivním vyšetření digitálním...

Odběr plodové vody

Dobrý den, letos mi bylo 35 let a v listopadu čekáme druhé miminko. Vzhledem...

Pálení pod pravým žebrem v těhotenství

Dobrý den jsem těhotná a jsem ve 27 týdnu. poslední dobou mě strašně pálí pod...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Předčasná ejakulace

Dobrý den, mám sexuální problém. Trápí mě že při sexu dochází k předčasné...

Noční bolesti ve stehně

Dobrý den. Už pár dní mě uprostřed noci (cca po dvou hodinách spánku) probudí...

Zápach partnerova penisu

Dobrý den, můj partner má dlouhodobý problém. Při styku jsme nepoužívali kondom...

Pohlavní nemoci

Dobrý den, byl jsem u lékaře s potížemi s dýcháním, byl jsem na EKG i u praktického...

Furunkl, cysta, či "spinalis" ?

Dobrý den, chci se zeptat z přiložené fotografie, zda se může jednat spíš o...

Zápal plic

Dobrý den, manžel prodělal zápal plic, minulý týden dobral antibiotika a já...

Pálení na nártu

Dobry den, Chtela bych se zeptat co to znamena, jestli je to vazne nebo ne...

Výtok z penisu

Dobrý den,přes 8 týdnů už mě trápí zčervenání penisu,hlavně kolem ustí močové...

Bolest varlete při doteku

Dobrý den, ne vždy, ale často se mi stává, že pri dotyku na levém varleti pociťuji...

Pocit cizího tělesa v krku

Dobry den. Je mi 38 let. Jsem kuracka 20cigaret denne. Posledni dva tydny mam...

Bulka u konečníku

Dobry den pred 2 dny se mi objevila na konecniku tato boule ktera je trochu...

OVOSAN, INOCEL

Dobrý den, můj tatínek je po operaci rakoviny prostaty. Dále řešíme problém...

Ejakulace

Dobrý den Chtěl bych se zeptat jak se dá zpomalit ejakulace. Kamarád mi říkal...

Zánět mandlí

Dobrý den, mam potíže s pravou mandli. Oproti levé je zvětšená. Před pár lety...

Zavřít reklamu