Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

"od A po železo"

Vnitřní lékařství Peter 1.4.2019

Dobrý deň,
chcel by som sa spýtať, či bežné multivitamínové doplnky "od A po železo" s obsahom železa 10mg (niektoré 14mg) sú nejak výrazné dávky pre človeka. Povedzme užívanie 1x denne po dobu 2 týždňov. Niekde sa totižto píše o ODD 10mg niekde 15mg a v strave vraj človek denne prijme 20-50mg niekde píšu aj 75mg železa. Tie hodnoty sú teda dosť odlišné.
A či taníny/triesloviny v bylinkových čajoch môžu pri zvýšenej konzumácii naozaj výrazne znižovať vstrebávanie železa
Vopred ďakujem za odpoveď

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou

Dobrý den, začala by jsem asi informací, že potravinové doplňky typu "od A po železo" jsou potraviny, ne léčiva, jejích složení nikto neslefduje a že je na krabičce napsáno, že je tam železa 10mg jim prostě musíte věřit. Ale tento obsah jednoznačně nebude stály, pro léčbu sideropenie, nedostatku železa volíme jednoznačně léky, např. Sorbifer dur., Aktiferrin s jasným garantovaných obsahem tohoto prvku.
A nyní k Vašemu dotazu.
Tělo dospělého člověka obsahuje přibližně 3 g železa, aktivní železo je z 67% vázano v hemoglobinu a 4,5% v myoglobinu, přibližně 19% železa je jako zásobní (depozitní) uloženo ve feritinu.
Denní doporučená dávka (DDD) pro děti do věku 1 roku je 1 mg železa, pro děti do věku 3 let je DDD železa 0,77 mg, pro děti ve věku do 6 1et se doporučuje 5 mg, pro děti do věku 10 let je denní doporučená dávka Fe 10 mg. V adolescenci i dospělosti je denní doporučená dávka železa 18 mg. V těhotenství a při laktaci se doporučený příjem železa zvyšuje na 20 až 30 mg.
Mezi potraviny snižující obsah železa v lidském těle patří zejména vláknina, nadměrná konzumace kávy, čaje a čokolády (vysoký obsah polyfenolů) a potraviny s vysokým obsahem šťavelanů nebo kyseliny fytové. Nedostatek železa v organismu, sideropenie, může také být způsoben užíváním některých léků, zejména léků na regulaci acidity žaludečního obsahu. Celková zásoba železa, i jeho vstřebávání do lidského organismu, je podporováno dostatečným přísunem vitaminu C (kyselina L-askorbová).
S pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Bolest hlavy a nízké železo
Dobry vecer, mam dotaz na motani hlavy a bolesti hlavy......
Zvýšené železo, saturace transferinu
Dobry den chci se zeptat na vysetreni krve sem mel...
Veganská dieta a vyšetření krve
Dobrý den, jsem 4 roky vegan, ráda bych si nechala...
Černá stolice a potravinový doplněk primulus
Mám černou stolici beru však potravinový doplněk primulus...
Zvětšené lymfatické uzliny
Dobrý den, Mám dotaz syn 6let má zvetsene uzliny a...
Anémie
Dobrý den, před necelým rokem mamince při preventivní...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

"modřiny u prsou"

Dobrý den, mám takový dotaz... Pod podpažím, resp. v oblasti kde podpaží končí...

"monitor dechu " pro epileptiky

Dobrý den Mám 3-letou neteř, která měla svůj první epileptický záchvat v okamžiku...

"na čem jsem"?

Zdravím. V příloze přikládám lékařskou zprávu a chtěl bych se zeptat, jaký by...

"nádor" v prsu u mladého muže

Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat uz nekolik let mám v prsu celkem velkou...

"Nafouklé" břicho

Dobrý den paní doktorko, již delší dobu (zhruba 2 roky) mě trápí "nafouklé"...

"Nafouklý" podbřišek

Dobrý den, mám zvláštní problém - podivně "tvrdý" (pevný) a vystouplý podbřišek....

"NE"Léčení zánětu nadvarlete.

Dobrý den dnes jsem byl u lékaře a oznámil mi že mám zánět levého nadvarlete....

"něco" v děloze

Dobrý den, mám dotaz, týkající se čehosi v děloze. Včera jsem šla ke své gynekoložce...

"Neisseria species"

Dobrý den,mám k vám dotaz ohledně mého výsledku z vyšetření-//výtěr z krku-kultivace,citlivost//.Krom...

"Nespojené" zuby.

Dobrý den.Už dlouho mám menší problém s tím,jak mé zuby vypadají.Je mi 13 a...

"oddeleni" nehtu od luzka

Dobry den. Uz nejakou dobu me trapi problem s nehty, ktere se mi jakoby oddeluji...

"oddeleni" nehtu od luzka

Dobry den. Uz nejakou dobu me trapi problem s nehty, ktere se mi jakoby oddeluji...

"odkrvování"HK

Dobrý den, můj přítel má dlouhodobý problém (trápí ho to opravdu několik...

"Office Eye Syndrome"

Dobrý den. Jelikož hodně lidí dnes pracuje u počítače i několik hodin denně,...

"Ohnutý" palec nohy

Dobrý den, mám problém s ohnutým palcem na pravé noze (na levé méně, ale taky)....

"Ošoupaná" kůže mezi prsty a flíčky na chodidle

Dobrý den, mezi téměř všemi prsty na nohou se mi začla jakoby prošoupávat nebo...

"Ozařování" akné

Dobrý den, slyšel jsem o velmi kladných výsledcích při léčbě akné ozařováním...

"Ozvěny" v uchu

Dobrý den. Už delší dobu (přibližně tři roky) mě trápí levé ucho. Slyším na...

"Píchání" kolem páteře

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu, s jakými nemocemi může souviset...

"píchání" u srdce

Dobrý den, poslední dobou pociťuji takové "píchání" u srdce, kdy se nemohu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Poštípání hmyzem, možná infekce

Dobrý den. Před cca 4 týdny mě štípl hmyz nad kotník, pravděpodobně ovád či...

Bolest zad v místě pasu

Dobrý den, mohli by jste mi prosím poradit s tímto problémem. Nejspíš jsem...

Pravděpodobnost vzniku trombózy při užívání warfarinu

Dobrý den, Pravidelně užívám warfarin (7,5) denně a ředění mám stabilizované...

Vypadávání vousů a lysá místa na tváři

Dobrý den. Vyskytl se u mne od začátku letošního roku problém s vypadáváním...

Bolest vnitřní strana stehna

Dobrý den! Již třetí měsíc mám bolesti v oblasti vnitřní strany stehna pravé...

Bolest kloubu na ukazováčku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co by mohlo znamenat když mě už delší dobu...

Vynechání v užívání antikoncepce

Dobrý den, je mi 19 let a už přes rok užívám antikoncepci Flaya. Za tu dobu...

Modřiny na ruce

Dobrý den, chci se zeptat, mamince se z ničeho nic objevily modriny na levé...

Problémy se srdcem

Dobrý den, je mi 22 let. Před 3 měsíci mě začal trápit bolest horní části hrudníku...

Tlak v krku z psychických důvodů

Dobrý den, mé problémy začaly před rokem v listopadu, začal jsem mívat žaludeční...

Obtíže po požití alkoholu

Občas (asi tak v 50 % případů) mám po požití jakéhokoli množství alkoholu třas...

Jde o pohlavní chorobu či nikoliv?

Dobry den, jde o pohlavni chorobu ci nikoliv? Hygienu dodržuji myslim si, ze...

Současné užívání Doxybene a Ibalginu

Dobrý den, mám naordinováno Doxybene proti Bronchtidě. Mohu současně použít...

Hrudky ve spermatu

Dobry den, Je mi patnact a pri masturbaci jsem si vsiml ze sperma jen vyteka...

Rentgen zubu v těhotenství

Dobrý den..Zjistila jsem,že sem v ranném stadiu těhotenství a zrovna nyní absolvuji...

Antikoncepce a těhotenství

Dobrý den, Bohužel si v této době nemůžu zajít za mým gynekologem, protože...

Tuhnutí a bolest rukou

Dobrý den, Mám 9 měsíců po porodu. Porod byl přirozený, bez léků a bez problémů....

Vysoký tep

Dobrý den, dnes mi byl změřen vysoký tep (cca12O). Je mi osmnáct let, mám poměrně...

Suchá předkožka

Dobrý den znovu se ptám, už jsem jednou položil otázku a chci se zeptat jak...

Porucha cyklu

Dobrý den, prosím o radu ohledně antikoncepce a menstruace. HA jsem brala...

Reklama