Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Osteoporoza a joga

Vnitřní lékařství Barbora . 11.2.2011 redakce uLékaře

Dobry den, je mi 32 let a jiz cca 5 let mam osteopenii, po porodu a kojeni jsem nyni na hranici osteoporozy. Zajimalo by me, zda je joga vhodne cviceni, protoze jedna znama doktorka mi rekla, ze pri joze dochazi k uvolneni vazu, ktere je zcela nevhodne a ktere naopak urychluje sesedani patere. Rekla mi, ze je naopak vhodne posilit svalstvo, napr. s cinkami. Je cviceni s cinkami o cca 3 kg kazda vhodne a bezpecne? Je joga skutecne nevhodna? A co Pilates? Muze v dusledku pravidelneho cviceni, dusledne zivotospravy a saturaci kalciem a vitaminem D dojit k vyzanmnejsimu narustu kostni hmoty? Dekuji predem a preji pekny den, Barbora McB

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, cvičení, vápník a vitamín D pomáhají zachovat stávající kostní hmotu. Na webu jsou i informace o možných stresových zlomeninách při józe a pilates, ale jsou velmi nekonkrétní. Ostatně úrazy hrozí při cvičení a sportu vždy a všem a jistě to není důvod k vyloučení pohybu ze života. Obecně jsou právě jóga a pilates při osteopenii a osteoporóze doporučovány - viz článek na: http://www.ulekare.cz/clanek/jogy-ani-pilates-se-nemuseji-bat-ani-zeny-s-osteoporozou-11099?search=j%C3%B3ga&from=0

Související dotazy

Osteoporoza
Čtyři roky mi lékařka píchala do břicha injekce Prolio...Zapomněla...
Osteoporóza
dobrý den, chtěla bych se zeptat na možnosti vyšetření...
Osteoporoza
dobry den zjistili mě měkknutí kostí za 2roky jsem...
Osteoporóza a lázně
Dobrý den pane doktore, již dlouhodobě se léčím s osteoporozou....
Osteoporoza
Pane doktore, prosím, odpověd k mému dotaz. Již delší...
Osteoporóza?
přeju dobrý den. Nevím, jestli to může být osteoporóza,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Osteoporóza

Matka 63let,má denzim.diagnostikovanou osteop. L2 s rizikem fraktury na páteři,...

Osteoporoza

Bc. Martina Ševčíková. K mému dotazu a Vaší odpovědi: Je tělo schopné přijmout...

Osteoporóza

dobrý den, chtěla bych se zeptat na možnosti vyšetření osteoporozy pomocí...

Osteoporóza

Dobrý den, zajímala jsem se o měření kostí, abych měla v mém věku jasno, ale...

Osteoporoza

Dobrý den,ortoped mi zjistil podle rentgenu,že mám v kolenou osteoporózu a nabídl...

Osteoporoza

Dobrý den, moje babička (84) má těžkou osteoporozu, je již se jí zhroutily...

Osteoporóza

Léčím se rok na osteoporózu 3 st. Fosavance, zpočátku k tomu Caltrate Plus,později...

Osteoporóza - páteř

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda může i praktický lékař nechat laboratoří...

Osteoporóza - vysvětlení nálezu

Prosím o vysvětlení nálezu : Léčím se na osteoporózu. Prosím o vysvětlení tohoto...

Osteoporoza a alcasta

Dobry den, mam 50 rokov a osteoporozu.pred mesiacom mi bola formou infuzie...

Osteoporóza a lázně

Dobrý den pane doktore, již dlouhodobě se léčím s osteoporozou. V posledních...

Osteoporoza a RS

Dobrý den, je mi 28 let a trpím Rs. Byla mi zjištěna osteoporoza - výsledky...

Osteoporóza a Warfarin

Mám předepsán lék Protelos 2, prodělala jsem před 8 měsícci plicní embolii po...

Osteoporoza druheho stupne

Dobry den.Chtěla by jsem se zeptat.Otec ma nyni 57 let.Už před par lety dostal...

Osteoporóza kotníku

Dobrý den . Dnes po 9 týdnech těžké distorzi kotniku a rtg mi byla doporučena...

Osteoporoza páteře

Hezký den, mám na Vás dotaz ohledně maminky, která je po operaci štítné žlázy,...

Osteoporóza, chlapec, 13 let

Dobrý den. Mám 13letého syna, kterému na denzitometrii zjistili tyto výsledky:...

Osteoporoza, osteopenie-invalidní důchod

Dobrý den,můj manžel 45let trpí osteoporozou krčku T-score -1.7 a osteopenií...

Osteoporoza, žena 63 let

Je mi 63 let, mam osteoporozu - páteř 4,5, kýčle,nohy 1,5. Dá se stav zlepšit...

Osteoporóza,artritida, ztuhlost páteře, žádost o invalidní důchod

Dobrý den. Mám dotaz, zda mohu žádat o invalidní důchod při nemoci pokročilé...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Atopický ekzém u psů

Stejně jako lidé mohou i naši domácí mazlíčci trpět alergickými onemocněními....

Prothiaden

Dobrý den, jsem po porodu a beru Mirtazpain na noc a neuroly přes den.Žádné...

Vaginální mykóza

Dobrý den, už dlouho mě trápí vaginální mykóza a stále se opakuje. Zajímalo...

ALT AST

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jaterní testy. Hodnoty mi vyšly S_ALT...

Je domácí mazlíček pro nemocného s rakovinou přínosem, nebo rizikem?

Psi, kočky a další zvířata pomáhají mnoha lidem v boji se zákeřnou nemocí. Bohužel...

Boreliosa

Dobrý den, chci se zeptat, jestli by to mohla být borelióza. Moje doktorka...

Bouličky varlat

Dobrý den, už dlouho, co si pamatuji 2roky určitě mám u varlat takově dvě bouličky,...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už delší dobu mám zalehlé pravé ucho. Pokaždé co vstanu je zalehlé...

Bulka na pravé noze

Dobry den, nekolik let me trapi bulka na prave noze. Nachazi se vzadu zboku...

Nález z gynekologie

Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit, co znamená tento nález z gynekologie?...

Dětská urologie

Dětská urologie, zabývající se diagnostikou a léčbou močových cest u dětí, je...

Rýma

Rýma je zánět nosní sliznice. Typicky se projevuje pocitem plného nosu, kýcháním...

Svědění v oblasti holeních kostí

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na můj problém s dlouhodobým svěděním v...

Cervikobrachiální syndrom

Dobrý den, dva měsíce trpím bolestí, hlavně v klidových polohách - sezení...bolest...

NASH syndrom, doplnění otázky č.222287

Doplněňující otázka k odpovědi http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/poradna-link-222287 Děkuji...

MUDr. Dana Malimánková

Praktické lékařství pro dospělé

Implantologické ošetření aneb Jak se vyznat v zubních náhradách

Zub či zuby, které v ústech chybí, narušují celistvost chrupu jak z estetického...

10 tipů, jak předcházet osteoporóze

Chcete mít pevné kosti co nejdéle? Pak si vezměte k srdci následující rady a...

Při poranění mořským ježkem pomůže teplá voda a ocet

Koupání v moři většina z nás miluje. Nevítaným zpestřením se ale při mořských...

Slabost v kolenou

Dobrý den pane.doktore.Cely život jsem aktivně sportoval.Za měsíc se podrobim...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×