Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Osteoporoza a joga

Vnitřní lékařství Barbora 11.2.2011

Dobry den,

je mi 32 let a jiz cca 5 let mam osteopenii, po porodu a kojeni jsem nyni na hranici osteoporozy. Zajimalo by me, zda je joga vhodne cviceni, protoze jedna znama doktorka mi rekla, ze pri joze dochazi k uvolneni vazu, ktere je zcela nevhodne a ktere naopak urychluje sesedani patere. Rekla mi, ze je naopak vhodne posilit svalstvo, napr. s cinkami. Je cviceni s cinkami o cca 3 kg kazda vhodne a bezpecne? Je joga skutecne nevhodna? A co Pilates?

Muze v dusledku pravidelneho cviceni, dusledne zivotospravy a saturaci kalciem a vitaminem D dojit k vyzanmnejsimu narustu kostni hmoty?

Dekuji predem a preji pekny den,

Barbora McB

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den,

cvičení, vápník a vitamín D pomáhají zachovat stávající kostní hmotu.

Na webu jsou i informace o možných stresových zlomeninách při józe a pilates, ale jsou velmi nekonkrétní. Ostatně úrazy hrozí při cvičení a sportu vždy a všem a jistě to není důvod k vyloučení pohybu ze života.
Obecně jsou právě jóga a pilates při osteopenii a osteoporóze doporučovány - viz článek na: http://www.ulekare.cz/clanek/jogy-ani-pilates-se-nemuseji-bat-ani-zeny-s-osteoporozou-11099?search=j%C3%B3ga&from=0

Související dotazy

Osteoporóza
dobrý den, chtěla bych se zeptat na možnosti vyšetření...
Osteoporoza
Čtyři roky mi lékařka píchala do břicha injekce Prolio...Zapomněla...
Osteoporoza
dobry den zjistili mě měkknutí kostí za 2roky jsem...
Osteoporóza a lázně
Dobrý den pane doktore, již dlouhodobě se léčím s osteoporozou....
Osteoporoza
Pane doktore, prosím, odpověd k mému dotaz. Již delší...
Osteoporoza
Dobrý den preji. Já bych jsem jse chtela zeptat jestli...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Osteoporoza

Dobry den,moje mamka 8olet v dubnu spadla kdy původni rtg neprokazal zlomeninu,ale...

Osteoporoza

Pane doktore, prosím, odpověd k mému dotaz. Již delší dobu se léčím na osteoporózu....

Osteoporóza

Dobrý den, je mi 50 let 7let se léčím na osteoporozu v loni při denzitometrii...

Osteoporóza

Dobrý den, již dva roky se léčím na osteoporózu,kterou mám jen nepatrnou.Užívám...

Osteoporoza

Mám křeče chodidel při užívání léku na osteoporozu Bonviva. Můj dotaz je: Mimo...

Osteoporoza

Dobrý den, je mi 55 let a v 50 jsem podstpoupila celkovou hysterektomii, užívala...

Osteoporóza - páteř

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda může i praktický lékař nechat laboratoří...

Osteoporóza - vysvětlení nálezu

Prosím o vysvětlení nálezu : Léčím se na osteoporózu. Prosím o vysvětlení tohoto...

Osteoporoza a alcasta

Dobry den, mam 50 rokov a osteoporozu.pred mesiacom mi bola formou infuzie...

Osteoporoza a její léčba

Dobrý den, užívám lék Alozex (léčba karcinomu prsu - mám brát ještě 1 rok)...

Osteoporóza a lázně

Dobrý den pane doktore, již dlouhodobě se léčím s osteoporozou. V posledních...

Osteoporóza a Prolia

Dobrý den,chci se zeptat.Je mi 64 let.Mám osteoporozu.Brala jsem Bonvivu.Poslední...

Osteoporoza a RS

Dobrý den, je mi 28 let a trpím Rs. Byla mi zjištěna osteoporoza - výsledky...

Osteoporóza a Warfarin

Mám předepsán lék Protelos 2, prodělala jsem před 8 měsícci plicní embolii po...

Osteoporoza druheho stupne

Dobry den.Chtěla by jsem se zeptat.Otec ma nyni 57 let.Už před par lety dostal...

Osteoporóza kotníku

Dobrý den . Dnes po 9 týdnech těžké distorzi kotniku a rtg mi byla doporučena...

Osteoporoza páteře

Hezký den, mám na Vás dotaz ohledně maminky, která je po operaci štítné žlázy,...

Osteoporóza, chlapec, 13 let

Dobrý den. Mám 13letého syna, kterému na denzitometrii zjistili tyto výsledky:...

Osteoporoza, osteopenie-invalidní důchod

Dobrý den,můj manžel 45let trpí osteoporozou krčku T-score -1.7 a osteopenií...

Osteoporoza, žena 63 let

Je mi 63 let, mam osteoporozu - páteř 4,5, kýčle,nohy 1,5. Dá se stav zlepšit...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyšší leukocyty

Dobry den, dnes jsem chtela jit darovat krev, ale namerili mi vyssi hodnoty...

Testy na syfilis

Dobrý den, mám ještě doplňující otázku k dotazu #237935, na který mi odpovídala...

Měl strašně silnou tupou bolest hlavy

Dobrý den, V dubnu jsem měl strašně silnou tupou bolest hlavy na pravém temeni,...

Ejakulát

Dobrý den chci se zeptat zda je normální že v půlce masturbace mi vyjede cca...

Zlomený palec u nohy

Dobrý den, před půl rokem jsem si zlomil poslední článek na palci u nohy při...

Dlouhá MS po agolutinu + tmavá krev a sraženiny

Dobrý den. Před cca 5 měsíci jsem měla problémy s cyklem. Měla jsem dlouhou...

Motání a bolest hlavy

Poslední dobou se mi při změně polohy motá hlava (např. když si lehnu ) po chvilce...

Antibiotika a alkohol

Dobrý den. Mám dotaz beru V-PENICILIN 1,2 MEGA BIOTIKA 30 tablet 784 mg. Poslední...

Bolest po vytržení zubu

Dobrý den,byl mi vytržen zub 6dole. Nebolel,ale praskl mi okolo plomby,prasklina...

Loupající se pokožka na obličeji

Dobrý den, již dlouhou dobu trpím velmi suchou pokožkou v oblasti obličeje....

Zmírnění vypadávání vlasů

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak zabránit nebo alespoň zmírnit vypadávání...

Porucha zraku

Dobrý den, je mi 13 let a čas od času se mi stává, že přestávám vidět. Teda...

Tmavé fleky kůže

Dobrý den, po oholeni jsem si našel nad penisem na kůži tmavý flek, který...

Bolest ramene

Dobrý den, Před několika měsíci mě začalo bolet rameno v místě vyznačeném...

Pohlavní nemoc

Dobrý den, mohu se zeptat, zdali je možné,že jsem se se nakazil pohlavní nemoci...

Pulzující břicho

Dobrý den, měl bych poněkud zvláštní dotaz. Je mi 24 let, měřím 170 cm a vážím...

Pichlavá bolest za levým uchem

Dobrý den, trápí mě pichlavá bolest za levým uchem. Prosím o radu, děkuji

Epilepsie

Dobrý den, mám dotaz z oblasti epilepsie. Na netu jsem našel že jistá americká...

RTG ozařování

Dobrý den mohla bych se zeptat jak moc k škodlivé a jak velká je zátěž ozařování...

Je možné, že jsem se mohl nakazit Aids/Hiv?

Dobrý večer, Před dvěma týdny jsem měl chráněny pohlavní styk se slečnou z...

Reklama
Zavřít