Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Pečivo a přílohy

Dieta lenka . 28.9.2010 redakce uLékaře

Dobrý den, ráda bych se zeptala jaké pečivo je vhodnější jíst, zda rohlíky či chleba a také zda bílé, nejaké se zrníčky a nebo tmavé s nejakou určitou moukou. Třeba aby výrobek obsahoval žitnou mouku,.. chtěla bych sii dát pozor děkuji Pak také takový žebříček vhodných příloh - třeba brambory, rýže, luštěniny, těstoviny,.... Mám občas problém že se po jídlo dost dojídám Tedy poslední dotaz - co je vhodné a zároven zasytí - moc děkuji

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Určitě všechno celozrnné pečivo!! Bílé raději minimalizujte - je tvořeno z mleté pšeničné mouky. Mouky jakékoli jiné jsou zdraví prospěšnější - žitná, ovesná, špaldová /druh pšenice/, ale existuje i mouka rýžová, kukuřičná, prosná, pohanková /třeba na palačinky/, kamutová /také druh pšenice/, amarantová, sojová, ale ty byste využila asi jen, kdybyste si pečivo chtěla péct sama doma. Výborná je k tomuto účelu pekárna na chleba, automatický výrobek a chléb je z ní skvělý a lze ji použít i na míchání těsta na rohlíky nebo housky, ale třeba v ní i péct sekanou a nebo jednoduchý sladký koláč. Na netu najdete mnoho receptů. Pokud se po jídle dojídáte, nemělo vaše jídlo dostatečné množství bílkovin /maso, sýry, luštěniny/, a proto máte asi hlad. Přílohy obsahují mnoho rychlých cukrů a ty navodí rychlý pokles glykemie (hladina cukru) v krvi a poté máte pocit hladu. Dodejte k jídlu více bílkoviny a nebudete se dojídat. Přílohy jsou téměř všechny rovnocenné, důležitá je skladba potravin na talíři - vyvážený poměr bílkovin, cukrů a tuků, hodně zeleniny. Zkuste si vyhledat poradce pro stravování - výživový poradce nebo dietní poradce (synonyma), měl by vám poradit a nasměrovat vás. Přeji vám hezký den.

Související dotazy

Tmavé pečivo a průjem
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je možné, že...
Pečivo nadýmá
Dobrý den, v poslední době jsem začal jíst více pečivo...
Celozrnné pečivo pro dítě
Dobrý den, je možné dávat ročnímu dítěti celozrnné...
Lze z jídelníčku zcela vyřadit pečivo ?
Dobrý den. Zajímalo by mě jestli lze zcela vyřadit...
Nemohu zhubnout
Dobry den chtela jsem se zeptat uz nekolik mesicu se...
Dotaz bez přílohy-nelze odpovědět
Copak to je a jak se toho zbavit Děkuji

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Péče o pokožku při celiakii

Žádám o radu, čím je nejlepší potírat suchou zarudlou kůži při celiakii (jde...

Péče o předkožku

dobrý den ,ráda bych radu ohledně péče op ředkožku. Syn 5,5 let má předkožku...

Péče o předkožku u chlapců

Dobrý den, ráda bych se zeptala jakým způsobem pečovat o předkožku u malého...

Péče o rodidla po porodu

Dobrý den, čekáme s manželem v květnu 2011 naše první miminko. Dočetla jsem...

Péče o seniora

Dobrý den,můj otec(91 let) se špatně pohybuje.Na toaletu dojde sám,ale vykoupat...

Péče o unavené/namáhané hlasivky

Dobrý den, Vážená paní doktorko,měl bych dotaz a to ohledně péče o hlasivky.....

Péče po konizaci

Dobrý den, přítelkyne byla na konizaci děložního čípku .Byl proveden zákrok...

Péče po tracheostomii

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, zda může nastat nějaká komplikace po tracheostomii,...

Pečenove testy

Dobry den..este sa chcem spytat 1..ze ci pry tych beznych operaciach sa robia...

Pečeňové testy - znížená hodnota Neutrofilov a Lymfocytov

Zdravím, bol som si preventívne urobiť pečeňové testy (doposiaľ som nemal s...

Pečivo nadýmá

Dobrý den, v poslední době jsem začal jíst více pečivo (Dříve jsem jej skoro...

Pečující o postiženého

Vážený pane doktore, jsem ráda, že se zabýváte i psychikou, nejen neurologií....

Pediacel 2+1

Dobrý den, v polovině prosince bude mému synovi 3,5 měsíce a máme jít na...

Pediacel 2+1 ve 4 mesicich

Dobry den, budeme ockovat sveho temer 4-mesicniho syna Pediacelem. Chtela bych...

Peeklampsie

Dobrý den. Kvůli zvýšenému riziku preeklampsie v těhotenství (1:70) beru již...

Pěkná postava?

Dobrý den, je mi 23 let, měřím 150 cm a vážím 48 kg. Nejsem tlustá, ale mým...

Pekny den,mam 45,a viacero problemov,no k lekakovi velmi nechodim

-v prvom rade,nemam nadvahu,som fajciar,a mam problem so zadychanim,uz pri mensej...

Pelveolýza?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaké jsou příznaky pelveolýzy a jakým způsobem...

Pemfigus vegetans

Dobrý den paní doktorko, už 15 let trpím nemocí pemfigus vegetans, navštěvuji...

Pemphigus na hlavě a kortikoidy

dobrý den , mám dotaz ohledně kortikoidů. Mám imunní kožní onemocnění v kštici....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nauzea, točení hlavy, deprese

Dobrý den, asi půl roku mám každý den pocit na zvracení, někdy je intenzivnější...

Svědění není jen prázdninová záležitost

Znáte ten pocit, když vás něco svědí na místě, kde se nejde okamžitě poškrábat,...

Hladina protilátek na tetanus

Dobrý den, protože brzy půjdu na preventivní kontrolu, nechala jsem si jako...

Pupínky podobné akné, které se zhoršují po Coca-Cole

Dobrý den,Mám dotaz již delší dobu mám po těle takové pupínky vybadá to jako...

Hemofil v krku

Dobrý den, syn měl 2 dny vysoké horečky (38 - 39,8). Navštívila jsem s ním lékařku,...

Pohlavní nemoc

Dobrý den, mohu se zeptat, zdali je možné,že jsem se se nakazil pohlavní nemoci...

Tetanie a průjmy u dcery

Dobry den uz nevim kudy kam tak se chci zkusit poradit s vami mam dvanactiletou...

Rakovina plic a CHOPN: rozdílné choroby se stejnými příznaky

Plicní nádory jsou smutným a poměrně častým důsledkem kouření. Existuje ale...

Jak zatočit s rýmou: zkuste recepty našich babiček i nejnovější trendy

Rýma se sice z medicínského hlediska jeví jako banální onemocnění, ale v běžném...

Achylova šlacha

Dobrý den, už asi 14 dní mě bolí achylovka. Ne při chůzi, ale spíše při protahování....

Problém s erekcí?

Dobry den chtela jsem se zeptat....s pritelem jsme jiz 10 let ale co se tyce...

Porucha erekce

Dobrý den, Je mi 16 let a poslední cca měsíc mám problém se vzrušením, když...

Návaly,třes rukou a studený pot

Dobrý den je mi 22 a před 4 měsíci jsem přestal kouřit pomocí elektronické cigarety...

Zvýšení TPA a NSE

Dobrý den, mám na Vás dotaz týkající se plicního vyšetření. Mé mamince vyšly...

Přenos žloutenky B

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli je žloutenka tipu B přenosná vodou.Myslim...

Ekzém na rukou

Přeji hezký den vždy když začne být teplo mám problém s rukami na rukou se mi...

Průvodce tajemným jazykem lékařských zpráv – díl 1.

Osteochondróza, hernie, protruze, prolaps, sekvestr. Pročítáte svou lékařskou...

Spalničky

Spalničky, morbili, jsou vysoce nakažlivé virové infekční onemocnění. Typicky...

Problém při sexu

Dobry den chtela jsem se zeptat jak je mozne ze byvam pri sexu uzka a sucha...

Salmonelóza?

Dobrý den. Už 6.den mám příšerné křeče do břicha, chvíli je klid a po nějaké...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×