Po ránu - bílkoviny
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, jestli je zdravé po ráno přijmout mírně přes 31 gramů bílkovin (cottege, mléko a 3 plátky šunky). Na internetu jsem četl, že tělo dokáže strávit naráz 30 až 35 gramů bílkovin. Nechci riskovat předávkování bílkovin, i co se týče denního maxima příjmu. Děkuji za odpověď.
Dobrý den. Váš dotaz je nepřesný, dosud nemáte správné informace. Ve výživě počítáme s...