Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Pomoc na hubnuti a premeny tuku na sval

David . 29.6.2016

Dobrý den chtěl bych se zeptat zda jsou nějaké doplňky u jakých zhubnu a premenim na svalovou hmotu dekuji

Odpovídá:

MUDr. Alena Malíková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ambulance praktického lékaře, A- Medicos, s.r.o., Zlín

Předávám Váš dotaz odborníkovi na výživu

Odpovídá:

MUDr. Hana Mojžíšová

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: MUDr. Hana Mojžíšová, výživové poradenství v centru Prahy

Dobrý den, doplňky stravy nejsou dostatečně účinné, samy o sobě neudělají vůbec nic. Jediným účinným řešením je úprava stravy, vhodný spalovací pohyb např svižná chůze 3-4x týdně v délce 45 - 60 min a poté připojte i zpevňovací posilovací cvičení. Úprava jídelníček je třeba udělat kvalitně - tak abyste neměl hlad, byl spokojený, jinak na jídelníčku dlouhodobě nevydržíte. Pokud vám opravdu záleží na tom zhubnout tuk a nabrat svalovou hmotu cvičením, tak vyhledejte nějakého odborníka.

Související dotazy

Cvičení a svaly
Dobrý den.Mám takový problém.Nějakou dobu posiluji...
Ketonová dieta
Dobrý den, na velký ohlas od všech možných lidí i...
Utržený sval a poškozený nerv
Dobrý den.dá se přišít po půl roce utržený sval na...
Cvičení
dobrý den chci se zeptat a o radu dnes jsem poprve...
Hubnutí a onemocnění štítné žlázy
Dobrý den,ráda bych se zeptala,jestli je normální hubnout...
Mohu užívat spalovače tuku?
Dobry den, mam leidenskou mutaci, chci se zeptat mohu...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Pomoc

dobry den mam tchyni ktere uz je 5dni spatne a ma prujem chtela jsem se zeptat...

Pomoc

Dobrý den...mám problém..Když se vzruším a chci se uspokojit,(používám vybrátor),tak...

Pomoc - neléčené HIV

Dobrý den, chci...

Pomoc dietatu

Dobry den dakujem za dalsiu odpoved aj za vyjadrenie hodnot krvnych vysledkou.ktore...

Pomoc dietatu

Dobry den dakujem za odpoved ohladom zävecsenej GMT.syn ma 10rokou.posielam...

Pomoc dietatu

Dobry den dakujem za odpoved ohladom zävecsenej GMT.syn ma 10rokou.posielam...

Pomoc heřmánkovým čajem

Dobrý den, mám 2 problémy/otázky: 1. na penisu malé jizvičky a nevím z čeho...

Pomoc mamince

Dobrý den, mám velký probém se svojí maminkou. Je pár měsíců po mrtvici, která...

Pomoc mamince

Dobrý den, prosím o radu. Mám obavy o maminku, je jí 67let má deprese a úzkosti,...

Pomoc matce s bulimií

Dobrý den, nevíte jak pomoct matce když má bulimii? Nevím co jí mám říct. Samozřejmě...

Pomoc o nalezení příčiny

Dobrý den.Prosím o radu stává se mi že ráno po probuzení mi zničeho nic oteče...

Pomoc o radu - TSH hraniční

Dobrý den. Chtěla bych Vás poprosit o radu. Je mi 23 let a celý život se léčím...

Pomoc od bolesti

Dobrý den,už asi 4 týdny mám bolest ve stehni .Chodila jsem na masáže a pak...

Pomoc od bolesti, diclofenac

Mám zjištěn zánět v oblasti bederní páteře.Užívám DICLOFENAC DUO a bolesti se...

Pomoc při bakalářské práci

Jsem studentka Historicko-literárních studií, Fakulty filozofické, Univerzity...

Pomoc při diagnóze nemoci

Dobrý den, zhruba 5-7 let mívám po ránu ucpaný nos(plné dychací cesty) a celkově...

Pomoc při léčbě

Dobrý den, problém se netýká přímo mě, ale mojí kamarádky Kristýny, kdy už...

Pomoc při migénách

Zdravim pane doktore, chci se zeptat co delat pri migrene. Uz si nevim rady...

Pomoc při svalových křečích

Moje přítelkyně trpí od středního věku (nyní má 65 let) úpornými svalovými křečemi...

Pomoc při svědění, neštovice

Co mám dělat, když jedna z dvojčat má neštovice všude a hodně pláče a svědí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Krvácení při braní Antikoncepce

Dobrý den, chci se optat co se se mnou děje, když jsem brala Antikoncepci a...

Bílé pupínky žaludu

Dobry mam na penise bile pupinky mam je asi od 14 - 15 let

Co se děje v těle po zanechání kouření?

Část kuřáků tvrdí, že přestávat kouřit po dlouhé době nemá smysl. To je ale...

Zpráva z rentgenu

dobrý den, prosím o lidský výklad zprávy a případné komplikace do budoucna. Osa...

Bušení srdce

Dobry den mam 23 rokou a v detste som mala zviseny selez a posledny tyzden mi...

Ejakulát - vadí každodenní sex nebo masturbace penisu ?

Dobrý den vadí každodenní sex nebo masturbace penisu počit potomka myslím si...

Potravinové doplňky a léky: co je pro alergika vhodné?

Léčiva, léčivé látky a přípravky, doplňky stravy... každý se s těmito výrazy...

Suché, popraskané rty

Dobrý den, je mi 23 let a již od 14 let mám suché rty, které se mi loupou a...

Mozaiková plastika

Dobrý den, má sestra je po úrazu kolene. Před čtrnácti dny podstoupila laparoskopii,...

Nadměrná tvorba slin

Dobrý den, potřeboval bych poradit jestli existuje něco na zastavení tvorby...

Zánět žil v levé noze

Dobrý den, jsem hudebník a po zájezdu do Štrassburku( dlouhé sezení v autobuse...

Broncho Vaxom

Dobrý den, asi před třemi lety mi byl předepsán tento lék na imunitu a doktorem...

Mírná trombocytóza a leukocytóza

Dobrý den, rád bych se zeptal na informace ke zvýšeným leukocytum a trombocytum....

Keloidní jizva po očkování

Dobrý den, mám po očkování na základní škole na levém rameni keloidni jizvu...

Mám bolesti v oblasti hrtanu při pití perlivé vody a při jídle teplých jídel a někdy i při studeném jídle

Dobrý den, už pár týdnů mám bolesti v oblasti hrtanu při pití perlivé vody...

Bolest nártu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co mám dělat v případě bolesti nártu při našlapování....

Podezřelé výrustky na žaludu

Dobrý den, zhruba tak před měsícem jsem si na žaludu všiml malých výrustku....

Velikost klitorisu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je normální, že mám klitoris, který měří...

Narovnání zakřivení penisu

Dobrý den. Je nějaká možnost aby se zakřivený penis narovnal nějakými cviky...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×