Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Cvičení

Vnitřní lékařství irena k. 5.6.2017 redakce uLékaře

dobrý den chci se zeptat a o radu dnes jsem poprve zacla cvicit doma na hubnuti a jestli tyden staci denen cvicit 10 min pro zacatecnici a pak dalsi tyden 20 min jestli bych takhle mohla cvicit dekuji za odpovedi

Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, jenom pohybová aktivita není obvykle dostačující při cílené redukci hmotnosti, určitě pravidelný pohybový režim ano, ale v trvání alespoň 30-40 min. 3-5 x týdně, k tomu úprava životosprávy, stravovacích návyků a podobně. Dobu cvičení by jsem postupně navyšovala a to dle Vaše tolerance a výdrže, s pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Přibírání na váze a neúspech cvičení a diety
Dobrý den. Je mi 29let a za 18 měsíců jsem přibrala...
Operace a cvičení
Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva....
Odběr krve a cvičení
Dobrý den, rada bych se informovala zda mohu (pokud...
Cvičení
Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Cvakání v čelisti

Dobrý den. Potřebují poradit,je to taková divná věc ,ale při polibku se svým...

Cvakání, lupání v čelisti

Dobrý den, trápí mě cvakání, lupání, sama nevím jak to nazvat v čelisti jen...

Cvakot zuby,zimnice,svalová slabost

Dobrý den.nevím jak svůj problém nejpřesněji popsat,tak napíši jak to prostě...

Cviceni na zpevneni koleniho aparatu

Dobrý den, v lednu loňského roku jsem podstoupil operaci kolene a to konkrétně...

Cviceni pilates po embolii

Dobry den, před trictvrte rokem jsem mela embolii plic,malou, stále beru warfarin,mohu...

Cviceni po cisari

Dobry den, kdy doporucujete zacit cvicit po akutnim cisarskem rezu? Jsem mesic...

Cviceni po odstraneni delohy a vajecniku

Dobry den. Jak dlouho po odstraneni delohy a vajecniku muzu zacit cvicit? Jedna...

Cviceni po operaci pupecni kyly

Dobry den mam 3tydny po operaci pupecni kyly 1,5 cm rezem bez sitky. Aktivne...

Cviceni po potratu

Dobry den,chtela bych se Vas zeptat,jsem presne 2.tydny po revizi delohy v 11.tydnu...

Cvicit ci nie

Dobry den. Sestra ma 3 mesacneho syna a ma trochu prelezanu hlavicku na 1...

Cvičení

Dobrý večer. Nevím zda se to týče vnitřního lékařství, ale rozhodla jsem se,...

Cvičení

Dobrý den. Před deseti lety jsem si po pádu z výšky zlomila obratle. TH12 a...

Cvičení

Dobry den chtel bych se zeptat jestly muzu posilovat kdyz beru antidepresiva...

Cvičení

Dobrý den.Mám dotaz ohledně mého 10 letého syna,který hraje hokej a tenis.V...

Cvičení

Dobrý den.Asi rok mám diagnostikovanou cervikální myelopatii s kvadrupyramidovým...

Cvičení

Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla mi MUDr. Zdeňka Janoušková....

Cvičení

Dobry den, mám otázku. Když do stravy zařadím více bílkovin např 1.7/kg hmoty...

Cvičení - správně, oprava

Před chvílí jsem odeslal dotaz, kde jsem napsal, že cvičím kvulí skolioze -...

Cvičení a autoimunitní tyreoiditida

Dobrý den, chtěla by jsem cvičit na přístroji Wacu Power, ale u tohoto stroje...

Cvičení a krvácení

Dobrý den. Je to pár dnů, co jsem začala cvičit. Jedná se o sérii cviků, kde...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Unava / antikoncepce

Dobry den, muze byt pricinou unavy nevhodna antikoncepce? Uz leta uzivam Pramino...

Perianální absces

Dobrý den, zhruba před 10 leti si mi udělal perianální absces, ten byl následně...

Bílý výtok

Dobrý den, již šest let se mi vrací bílý výtok. Pravidelně chodím na gynekologické...

Vřed na penisu

Dobrý den mam dotaz na penisu se mi udělal vřed teda nevim jestli je to vřed...

Perianální absces

Dobrý den psala jsem dotaz č.213140 ten jakoby vyrustek jsem mazala mastí Faktu.Myslela...

Bolest v kotníku

Dobrý den, už asi 4 měsíce mě bolí kotník, ale uvnitř. Určitě se nejedná o...

Skvrny kůže

Dobry den uz delsi dobu se my po tele tvori tyto skvrny na zadech na hrudi...

Vyvolávací injekce

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat ohledně vyvolávací injekci.Mela jsem menstruaci...

Vysazení antikoncepce

Dobrý den, je mi 44let a od 18let užívám HA s menšími přestávkami z důvodů...

Problém s varlaty

Dobrý den, je mi 15 let.Před nejakou dobou jsem dostal podezření na rakovinu...

Bolestivá bulka v třísle

Dobrý den, Před dvěma dny se mi objevila bolestivá bulka presne na kraji třísla....

Perianální absces

Dobrý den, prvně to byla malá ranka a zvětšuje se to. Dokonce mi z toho tekla...

Strupy na obličeji

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co mám používat, aby mi to alespoň trošku...

Natržené vazy v kotníku

Dobrý den, sem ze Slovenska a pri fotbale mi způsobily výron v kotníku. RTG...

Perianální absces

Dobrý den, zhruba před 8 lety se mi udělal perianální absces, ten mi rozřízli,...

Bolest varlete šířící se k ledvinám

Dobrý den, prosím poraďte. Je mi 18 let a ve středu ráno jsem se probudil s...

Ranní nevolnost a nechuť k jídlu

Dobrý den. Předem Vám děkuji za odpověď a za Váš čas. Již delší dobu mám problém,...

Perianální absces

Dobrý den, přibližně před rokem a půl se u mě objevil perianální absces, který...

Zlomenina bederního obratle

dobrý den, před dvěma měsíci jsem si pádem způsobila zlomeninu prvního bederního...

Perianální absces

Dobrý den , asi před třemi dny se mi mezi půlkami na pravé straně nad konečníkem...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×