Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Cvičení

Vnitřní lékařství irena 5.6.2017 redakce uLékaře

dobrý den chci se zeptat a o radu dnes jsem poprve zacla cvicit doma na hubnuti a jestli tyden staci denen cvicit 10 min pro zacatecnici a pak dalsi tyden 20 min jestli bych takhle mohla cvicit dekuji za odpovedi

Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, jenom pohybová aktivita není obvykle dostačující při cílené redukci hmotnosti, určitě pravidelný pohybový režim ano, ale v trvání alespoň 30-40 min. 3-5 x týdně, k tomu úprava životosprávy, stravovacích návyků a podobně. Dobu cvičení by jsem postupně navyšovala a to dle Vaše tolerance a výdrže, s pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost....
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na...
Přibírání na váze a neúspech cvičení a diety
Dobrý den. Je mi 29let a za 18 měsíců jsem přibrala...
Operace a cvičení
Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva....
Odběr krve a cvičení
Dobrý den, rada bych se informovala zda mohu (pokud...
Cvičení
Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Cvakání v čelisti

Dobrý den. Potřebují poradit,je to taková divná věc ,ale při polibku se svým...

Cvakání, lupání v čelisti

Dobrý den, trápí mě cvakání, lupání, sama nevím jak to nazvat v čelisti jen...

Cvakot zuby,zimnice,svalová slabost

Dobrý den.nevím jak svůj problém nejpřesněji popsat,tak napíši jak to prostě...

Cviceni na zpevneni koleniho aparatu

Dobrý den, v lednu loňského roku jsem podstoupil operaci kolene a to konkrétně...

Cviceni pilates po embolii

Dobry den, před trictvrte rokem jsem mela embolii plic,malou, stále beru warfarin,mohu...

Cviceni po cisari

Dobry den, kdy doporucujete zacit cvicit po akutnim cisarskem rezu? Jsem mesic...

Cviceni po odstraneni delohy a vajecniku

Dobry den. Jak dlouho po odstraneni delohy a vajecniku muzu zacit cvicit? Jedna...

Cviceni po operaci pupecni kyly

Dobry den mam 3tydny po operaci pupecni kyly 1,5 cm rezem bez sitky. Aktivne...

Cviceni po potratu

Dobry den,chtela bych se Vas zeptat,jsem presne 2.tydny po revizi delohy v 11.tydnu...

Cvicit ci nie

Dobry den. Sestra ma 3 mesacneho syna a ma trochu prelezanu hlavicku na 1...

Cvičení

Dobrý večer. Nevím zda se to týče vnitřního lékařství, ale rozhodla jsem se,...

Cvičení

Dobrý den. Před deseti lety jsem si po pádu z výšky zlomila obratle. TH12 a...

Cvičení

Dobry den chtel bych se zeptat jestly muzu posilovat kdyz beru antidepresiva...

Cvičení

Dobrý den.Mám dotaz ohledně mého 10 letého syna,který hraje hokej a tenis.V...

Cvičení

Dobrý den.Asi rok mám diagnostikovanou cervikální myelopatii s kvadrupyramidovým...

Cvičení

Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla mi MUDr. Zdeňka Janoušková....

Cvičení

Dobry den, mám otázku. Když do stravy zařadím více bílkovin např 1.7/kg hmoty...

Cvičení - správně, oprava

Před chvílí jsem odeslal dotaz, kde jsem napsal, že cvičím kvulí skolioze -...

Cvičení a autoimunitní tyreoiditida

Dobrý den, chtěla by jsem cvičit na přístroji Wacu Power, ale u tohoto stroje...

Cvičení a krvácení

Dobrý den. Je to pár dnů, co jsem začala cvičit. Jedná se o sérii cviků, kde...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti zad, dysplazie kyčle a porod

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně ortopedického problému. Od narození mi...

Červený flek

Dobrý deň, uz asi mesiac na sebe pozorujem cerveny flak na pravom boku tela....

Propadlý hrudník

Dobrý den, mám propadlý hrudník, ale né moc, takže operaci neřeším, ale je...

Korunka na zubu

Dobrý den, chci se zeptat. Můj zubař mi dal korunku na živý zub. Nepřišlo mu...

Krátká a slabá menstruace

Dobrý den chtěla jsem se zeptat čtyři roky mám krátké menstruace pouze 2 dny...

Bolest kloubů

Po porodu mam bolesti v. Kotniku uz 6 mesicu, nejak se my ta bolest pohla do...

Petechie

Dobrý den, před dvěma měsíci se mi začaly objevovat drobné skvrnky na kůži....

Nedokrvení konečků prstů

Dobrý den, ráda bych požádala o radu. Mám 40 let a jsem 11 let po operaci páteře....

Rýma

Dobrý den, mám 6 měsíčního syna s už 3 měsíce má rýmu. není to klasická rýma...

Bolesti hrudníku

Dobrý den.Mám od roku 2005 vyhřezlou plotýnku v oblasti L4/L5,potvrzeno MRI.Asi...

Proteinurie v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 14. týdnu těhotenství a dnes mi přišly výsledky vyšetření...

Zvětšená krční mandle

Dobrý den , Dcera má na jedné straně krku zvětšenou mandli/uzlinu ?! Dcera...

Nález z gynekologie

Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit, co znamená tento nález z gynekologie?...

Svědění a praskání kůže u konečníku

Dobrý den paní doktorko, už dlouho mě trápí tento problém, ale v poslední době...

Zarudlá předkožka/žalud, svědění.

Dobrý den, nedávno se mi objevil problém v podobě zarudnutí části předkožky,...

Časté močení u 8leté dívky

Dobrý den,moje dcera,ktere je 8 let už přes 4 týdny trápí časté močení,nuti...

Sklerotické ložisko-infarkt kostí?

Dobrý den,na necíleném snímku z CT břicha a pánve se zobrazil skelet s nehomogenním...

Rýma

Dobrý den, mám 10-ti měsíčního syna a vypadá to,že jsme si uhnali první rýmu.V...

Vyrážka na penisu

Pod penisem mám už pár let takovou ,,vyrážku´´, mazal jsem i čtvrtým dnem canestem...

Lehce vystouplá černá tečka o průměru 1 m

Dobrý den, všiml jsem si, že se mi na koleně objevila jakási lehce vystouplá...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×