Potíže po konzumaci bílkovin
Dobrý den, mám již několik měsíců problém, se kterým si nevím rady, a nevím, kam se obrátit.
Je mi 24 let a před rokem jsem pomocí asi ne úplně vhodné diety zhubla z z 60 kg na 50 kg (výška 163 cm). Můj obvyklý denní příjem kalorií se pohyboval okolo 1200 kcal (někdy trochu méně). Snažila jsem se jíst hodně zdravě a nejčastěji jsem jedla odtučněný tvaroh, vaječné bílkoviny, RAW tyčinky, různá semínka či vločky apod. (z masa jsem jedla pouze rybu cca 1x týdně). Měla jsem dost vysoký příjem bílkovin, ale nemyslím si, že se jednalo o nějaký extrém (odhadem 80 g denně).
Má váha i jídelníček zůstaly po celý rok víceméně stejné až do té doby, než jsem na podzim začala mít velké pocity žízně spojené se suchem v ústech. Přes den jsem vypila okolo 3 litrů vody. Nejvíce mi tento problém vadil v noci, jelikož jsem se budila žízní a nemohla kvůli suchu v ústech znovu usnout. Zahnat žízeň se mi podařilo až třeba po 1 l vody, což samozřejmě vedlo k tomu, že jsem pak často chodila na záchod, a to mi bránilo ve spánku taktéž.
Zkoušela jsem vynechat ve stravě sůl i žvýkačky (které žvýkám v dost velkém množství), ale obojí nepomohlo. Jakmile jsem však asi dva dny jedla pouze potraviny, které neobsahují téměř žádné bílkoviny, mé potíže se zvýšenou žízní vymizely.
Od té doby jsem se již nesčetněkrát snažila zařadit bílkoviny do mé stravy - pokaždé se mi enormně zvýší pocit žízně. Pokoušela jsem se jíst pouze rostlinné bílkoviny, ale po nich žízním také. Po mnoha pokusech jsem zjistila, že pokud sním více než cca 15 g bílkovin denně, mé problémy se vždy vrátí.
Nevíte, čím by to mohlo být, popřípadě na koho bych se s žádostí o pomoc mohla obrátit? Moc děkuji za odpověď.
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Centrum zdravotních služeb Bechyně
Dobrý den,
takovéto extrémní druhy stravování nejsou pro tělo vůbec zdravé. Všechny ž...
