Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Potíže s usínáním, úzkost

Psychiatrie marek 7.1.2021

Dobrý den už cca půl roku mám problém s usínáním pokaždý když jdu spát a začnu usínat tak se začnu lékat od žaludku je to pocit jako když například něco rozbijete a máte strach stane se to třeba 6x za sebou v rozmezí hodiny než usnu někdy je to tak intenzivní že mi přijde jako kdyby do mě něco praštilo a já se leknu vyskočim z postele a tluče mi srdce žádný obtíže nemám jsem normálně zdraví problém odezní když si dám pár piv a jdu spát opilí ale takhle to nechci nevíte co by mi mohlo pomoct předem děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Šilarová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Všeobecný praktický lékař, ordinace Milevsko

Dobrý den Marku. Vaše potíže vypadají jako nějaká forma panických atak. Jedná se o psychický problém. Jde o záchvatovité úzkostné stavy. Asi se Vám objevují takhle před spaním, protože přes den jste zaměstnán jinými činnostmi a prací a pak před spaním, když se najednou všechno uklidní, se objeví úzkost - pocit svírání na žaludku, bušení srdce, obavy a samozřejmě nemožnost usnout. Proč se u některých lidí panické ataky objeví pravděpodobně to souvisí s genetikou, výchovou a nevyřešenými problémy z minulosti.
Alkohol je výborný rozpouštěč úzkosti, proto akutně určitě pomůže, ale správně píšete, že to není dobré řešení. Alkohol způsobuje závislost, má dlouhodobě dokonce rakovinotvorné účinky, spánek je po něm nekvalitní, druhý den se objeví kocovina, psychický stav se tak jenom zhorší a úzkost bude druhý den večer ještě silnější.
Musíte se naučit přerušit tyto stavy jinak. Velice dobré jsou různé relaxační metody, například metoda autogenního tréninku. Při tomto tréninku dochází k uvolnění a relaxaci těla i mysli. Postup najdete na internetu. Podobně funkční jsou metody vycházející z meditace. Tyto postupy nefungují ihned, ale při pravidelném tréninku uvidíte brzy zlepšení, které bude dlouhodobé a nebude mít žádné nežádoucí účinky (jako například alkohol).
Nemějte obavy se s těmito starostmi obrátit na svého praktického lékaře nebo psychiatra. V současnosti jsou na trhu léky, které podobné potíže také velmi dobře řeší (léky typu SSRI - protidepresivní a protiúzkostné). Jsou nenávykové a mají minimum nežádoucích účinků. Může Vám je napsat i praktický lékař.
Přeji Vám mnoho úspěchů v léčbě. Dr. Šilarová

Související dotazy

Úzkost
Dobrý den, je mi 24 let, onehdy jsem byl v těchto...
Úzkost při sportu
Dobrý den, mám problém ohledně mých úzkostí. Přes den...
Úzkost po Klacidu
Dobrý den,chtěla bych se zeptat dlouhodobě beru antidepresiva...
Úzkost a deprese
Dobrý den je mi 16 poslední dva dny sem mela pálení...
Úzkost
Dobrý den, mám syna, kterému je 35roků, pracuje 15roků...
Úzkost, psychické potíže
Dobry den,Mam takovy problem že se bojim prace :( chodim...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Potíže s tříslem

Dobrý den, jsem muž 36 let (173cm, 88 kg, zaměstnanec armády ČR) ) a mám...

Potíže s třísly a tlak kolem penisu.

Dobrý den, mohu se zeptat na výsledek RTG zad? Oboustranně coxartroza I....

Potíže s ucpaným nosem

Dobrý den, mám již několik let celoroční vodnatou rýmu. před rokem v těhotenství...

Potíže s udržením erekce

Dobrý den, mám novou přítelkyni, po měsíci jsme se domluvili, že budem víkend...

Potíže s uchem

Dobrý den,již delší dobu trpim na zapachajici vytoky z ucha a nyni jsem objevila...

Potíže s uchem, zánět spojivek

Dobrý den, mám takový problém, normálně bych navštívila lékaře, ale jsem v USA...

Potíže s usínáním

Dobrý den, mám syna , kterému je osm let a má problémy s usinanim. Podle všeho...

Potíže s usínáním

Dobrý den, od října pravidelně beru Triticco 75 1/3tabletky večer na spaní...

Potíže s usínáním

Dobrý den, moje maminka r.1932, trpí od operace totální endoprotezy P.ramene...

Potíže s usínáním

Dobrý den. Už poslední 2 měsíce nemůžu usnout. Nebo jako můžu, ale těsně před...

Potíže s ušima

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně uši. Je mi 23 let a zhruba od 13 let jsem...

Potíže s uvolněním při sexu

Dobrý den pane doktore, s přítelem jsme 7 měsíců. Ze začátku jsme spolu neustále...

Potíže s uzdičkou na penisu

Dobrý den, Poslední dobou se potykam s problémem stran uzdičky na penisu....

Potíže s uzlinami na pravé straně krku

Dobrý den, mám delší dobu potíže s uzlinami na pravé straně krku, jedná se...

Potíže s váhou

Dobrý den mám přítele, který trpí zažívacími potížemi, které trvají už snad...

Potíže s váhou a trávením

Dobrý den, potřebuji poradit ohledně mé váhy a trávení. Je mi 27let a za poslední...

Potíže s varle

Dobrý den, od dnešního dne jsem zaznamenal svůj problém. V šourtku se má nacházet...

Potíže s viděním

Dobrý den, vidím při mrkání obou očí nebo pohybu zkresleně modré nebo bílé čáry...

Potíže s viděním

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následující "problém" s viděním....

Potíže s viděním po ránu

Dobrý den pane doktore, již několik měsíců mám bolesti očí po probuzení. Když...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vytržený zub

Dobrý den! Moje problémy začaly zhruba před 5 týdny, kdy jsem byla nastydá a...

Neustále nafouklé, hodně vyboulené břicho, pocit plnosti a neustaly pocit na zvracení

Dobrý den, již měsíc mě trápí neustále nafouklé, hodně vyboulené břicho, pocit...

Intoxikace

Dobrý den, dovoluji si na Vás obrátit s následujícím problémem ke konzultaci Žijeme...

Stav po fundoplikaci jícnu

Dobrý den!Nevím jak začít.Před půl rokem jsem zjistila že mám refluxní chorobu...

Vřídky v ochlupení kolem genitálií

Dobrý den, příteli se poslední dobou často dělají vřídky v ochlupení kolem genitálií....

Nález na jazyku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně podezřelostí na mém rtu a jazyku....

Bolesti hýždí

Dobrý den! CCa 2 měsíce mě trápí ischias /zánět sedacího nervu/ na levé straně...

Milurit

Dobrý den, v roce 2011 jsem prodělal dnovy záchvat. Lékař mi předepsal milurit....

Zvětšená uzlina a kožní absces

Dobrý večer, je mi 21 let a tak od 15ti jsem si našla zvětšenou uzlinu v pravém...

Kousnutí pavoukem

Dobrý den, včera k večeru mě kousl malej pavouk do zátylku. Okolo 23:00 hodiny...

Kondylomana, roztroušná skleróza a biologická léčba

Dobrý den, byly mi diagnostikovány kondylomata. Zároveň se léčím roztroušenou...

Krvácení po císařském řezu

Dobrý večer. Jsem po císařským řezu 28dní a už tolik nekrvácím. Spíše ze mně...

Flek s bílým okrajem

Dobrý den, před vcerejskem se mi na noze objevil červený flek s bílým okrajem...

Kouření cigaret a kašel

Dobrý den, minulý týden jsem poprvé ve svém životě vyzkoušela kouření cigaret...

Naražený nebo zlomený prst

Dobrý den,včera večer jsem zakopla o roh taburetu, schytal to prostředníček...

Bolest v krku

Dobrý den,prosím o radu. Před měsícem jsem šla na pohotovost se silnými bolestmi...

Krvácení z nosu

Dobrý den Minulou noc mi tekla krev z nosu ve spánku. Prostě jsem se probudil...

Zadržování ejakulace vlastní vůlí

Je zadržování ejakulace vlastní vůlí nějak škodlivé? Chtěl bych se naučit vlastní...

Výrůstek v ústí močové trubice

Dobrý den, cca mesic zpet se mi objevilo toto u vyústění močové trubice na...

Zácpa

V březnu t.r.,po potížích s vyprazdňováním, jsem byl na kolonoskopii./po čtyřech...

Reklama