Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Přerušený spánek - REM spánek

Megí . 21.10.2015

Dobrý den, jsem epileptička a je pro mě spánek důležitý, jako student obvykle spím něco přes 9 hodin. V mé nynější životní situaci však budu muset vstávat dřív a nejspíše i méně hodin. Chci se zeptat, zda po přerušení spánku, se mohu opět dostat do REM spánku. Uvedu příklad: Budu chodit spát v 22.00 a pravidelně bych se ve 4:00 po probuzení budíku vzbudila a koukla po místnosti, zda jsou všichni v pořádku (z postele bych vyloženě nevstala, jen se rozhlédla). Pak bych šla hned spát. Vstala bych až v 6.00. Bude toto dlouhodobé praktikování mít vliv na kvalitu spátnku? Má ještě smysl chodit spát na ty 2 hodiny?

Odpovídá:

MUDr. Mikuláš Vachek

Specializace: Neurochirurgie Pracoviště: Neurochirurgická klinika Fakultní nemocnice v Hradci Králové

Dobrý den, u epileptika je nejdůležitější pravidelnost, jestli tedy na tento režim najedete a bude trvat nějakou dobu, nemusel by být problém. Probuzení má na kvalitu spánku jistě vliv. Záleží na každém individuálně, někomu 6 hodin dostačuje plně, 2 hodiny jsou dost dlouhá doba na dosažení REM fáze. Někdo usne ihned, potom to smysl má, ale pokud byste se už jen hodinu převalovala a usnout nemohla, je lepší vstát. Jít spát třeba ještě dříve.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přerušení těhotenství

Dobrý den v červenci jsem měla interakci v 10+5dni a teď znovu v lednu jsem...

Přerušení tehotenství

Dobrý den, můj problém spočíva v tom, že již druhé tehotenství nepřekročilo...

Přerušení těhotenství v 10. týdnu

Dobry den. Chtela jsem se zeptat, jsem v 10 tydnu tehotenstvi a jsem objednana...

Přerušení těhotenství v druhém trimestru

Dobrý den, jsem těhotná a bylo zjištěno že mé dítě má 1:18 riziko na Down syndrome....

Přerušení těhotenství ve 2 trimestru

Dobrý den, jsem těhotná a bylo zjištěno že mé dítě má 1:18 riziko na Down syndrome....

Přerušení užívání antikoncepce

Dobrý den, antikoncepci Softinelle jsem začala užívat kvůli silným menstruačním...

Přerušení užívání antikoncepce a špinění

Dobrý večer chci se zeptat beru antikoncepci uz 3 roky a je mi 19. Tento měsíc...

Přerušení užívání antikoncepce a výtok

Dobrý večer, mám dotaz, před týdnem jsem vysadila antikoncepci (Azalia,...

Přerušení užívání autovakcíny

Dobrý den, dcera 6 let od června 2012 užívá autovakcínu vyrobenou z odstraněné...

Přerušený pohlavní styk

Dobrý den, je možné, abych otěhotněla, když přítel do mě nejprve na chvilku...

Přerušený styk

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Mám před menstruací a dneska do mě zajel...

Přerušený vnitřní kolaterální a přední křížový vaz

Dobrý den, stal se mi úraz na lyžích. Byl jsem na MRI levého kolena, ve zprávě...

Přerušený, poškozený oční nerv

Dobrý den, otec je po operaci dutin před operací došlo k zánětu v dutinách,...

Přeruší sex

Zdravím, mám půl roku přítele a máme problém v sexu. Kdykoliv má dojít k přítelově...

Přerušila jsem styk s otcem

Dobrý den, mám takový problém. Udělala jsem radikální řešení vztahu s mím otcem....

Přerušit braní antikoncepce?

Dobrý den. Poslední dobou přemýšlím o vysazení nebo změně antikoncepce z důvodu...

Přerušovaná bolest v krku a pískání v uších

Dobrý den, Je mi 23let a už snad od léta mě trápí bolest v krku bolí mě to...

Přerušovaná menstruace

Dobry den, mohla bych se prosím zeptat. Poslední styk jsem mela na konci února....

Přerušovaná soulož

Dobrý den, s přítelem praktikujeme přerušovanou soulož. Antikoncepci brát nechci,...

Přerušovaná soulož

Dobrý den mela bych dotaz.Mám již pul roku nového přítele a milujeme se bez...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět nadvarlete

Dobrý den . Dnes jsem dostal antibiotika na zánět nadvarlete po operaci cysty...

Bustural

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem ohledně krému ,,BUSTURAL creme'', jedná...

Počurávání

dobrídem cose nosí na počurávání

Vyrážka v oblasti konečníku

Dobrý večer, chci se zeptat, co to je. Měla jsem nechráněný anální sex. Mám...

Vyrážka s puchýřky

Dobrý den paní doktorko, objevují se mi na dlaních drobné puchýřky, vždy...

Zapomenutá pilulka

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké je riziko otěhotnění když jsem vynechala...

Coca cola u dětí

Dobrý den, Vím,že by děti neměli pít coca colu anebo cofolu-já to ani nepodporuji,ale...

PhDr. Milan Štěpanovič

Ordinace klinického psychologa

Tahání, napěti a otok varlete

Dobrý den, Delší dobu (něco přes 3 měsíce) mě trápí podivné tahání, napětí...

Borelióza

Borelioza. Dobrý den, nad kotníkem pravé dolní končetiny se mi udělal zarudlý...

Nalez z EEG

Dobry den, v roce 2011 mi byla diag. panicka porucha. Již skoro 3 roky jsem...

Puzlování u oka

Dobrý den, už několik dní mi pulzuje u oka, nejspíše žíla. Nebolí to, ale je...

Cysty

dobry den rada bych se zeptala muzu mit cystu na vejcovodu i kdyz zadny vejcovod...

Hnědý výtok po menstruaci

První den po menstruaci se mi objevil hnědý vytok bez zápachu, není silný a...

Zarudlá předkožka

Dobrý den, asi třetí den už mám zarudnutou kůži na předkožce, včera jsem byl...

Vyrážka na penisu

Dobry den,vzdy po sexu ,popripade po hygiene se me objevi vyrazka viz obrazek...

Dulek na cele

Muj 20-ti měsíční syn spadl hlavou na hranu postele. Trochu si poplakal a myslel...

Tabák ničí žíly, nekuřte!

Kouření zvyšuje nejen riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Škodlivé...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×