Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Spánek

Vnitřní lékařství Aneta 29.6.2017

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci ze spánku a pocit dezorientace, který ho provází. V noci se budím ze spánku, lapám po dechu, mám pocit beznaděje, ve tmě potřebuju nutně najít nějaké světlo,nevím, kde se nacházím...vše přestane až se trochu vzpamatuju a uvědomím si, kde právě jsem a zapnu si světlo. Poprvé jsem to zaznamenala v září minulého roku po tom, co jsem navštívila exkurzi ohledně slepých lidí, kdy mě zavřeli do bytu beze světla a po hmatu jsem musela poznávat, kde co leží apod. Pamatuji si, že mi ten pocit, že nic nevidím, byl velice nepříjemný a celou exkurzi jsem takřka přetrpělana jednom místě. Asi po týdnu jsem se v noci vzbudila a cítila jsem paniku, že nic nevidím a nevím kde jsem. Nejdřív jsem to dávala za vinu právě oné exkurzi, ale buzení se opakuje čím dál častěji, v cizím prostředí daleko více, téměř každou noc. Nevím,co s tím mám dělat, je to velice nepříjemné, proto vás žádám o radu. Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Váš problém je psychický, i když si to sama neuvědomujete a cítíte se v pořádku. Vyvolávajícím momentem byl právě pobyt v temné místnosti. Časem se to upraví, chce to trpělivost. Celou noc si sviťte malým světýlkem, stačí mít někde lampičku pod stolem, aby vás světlo nerušilo, nebo si sviťte někde na chodbě, kdy vám přes dveře trochu světla proniká do místnosti. Někam si dejte osvětlení, záleží, jak bydlíte a jak je to reálné. Někdy stačí nezatahovat žaluzie a nechat si do místnosti pronikat světlo z pouliční lampy. Tato léčba se nazývá terapie světlem a na úpravu psychiky je dnes hodně doporučována. Během dne pijte černý čaj, buď hořký, nebo jen lehce slazený, ne na noc, chtělo by se vám na záchod, nebo by vás čaj stimuloval k bdělosti, ale během dne uklidní, zavodní vás a látky v něm obsažené celé tělo zklidní natolik, že budete spát a méně se budit. Hodně štěstí S pozdravem Dr. Janoušková

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek

Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym zpusobem se muzu objednat...

Spánek

Dobrý den, můj dotaz se netýká zdravotního poroblému, nevím, jestli na takovéto...

Spánek

Dobrý den, již 3 roky žiji s přítelkyní v jedné posteli. Během spánku mě budí...

Spánek

Dobrý večer, mám dotaz. Nestačí mi osm hodin spánku, je mi 21 let, jsem nezaměstnaný,...

Spánek

Jsem velmi unaven během dne , chodím spát, když už to opravdu nemohu vyřešit...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem. Od té doby co jsem začala chodit na brigádu,...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem, i když jsem unaven, pravidelně usínám až...

Spánek

Dobrý večer, polední dobou mám problém usnout. Usínám pozdě v noci a celkem...

Spánek

Dobrý den chtěla bych se zeptat na správný a nenásilný spánek.Je mi 15let a...

Spánek

Dobrý den, pěkně prosím o zodpovězení mého dotazu. Pracuji ve směnách a...

Spánek

Dobrý den mám občas asi tak 1až2x za měsíc divný spánek děje se to většinou...

Spánek

Dobrý den pane Josefe, můj dotaz se týká spánku. A to konkrétně usínání...mám...

Spánek

Dobrý den, mám takový neobvyklý problém:stává se mi (nepravidelně)že nemohu...

Spánek

Dobrý den, mám problémy s dlouhým spánkem, muj spánek je dlouhý i třeba 13-14hodin,když...

Spánek

Dobrý den. Chtěl bych Vás poprosit o radu. Chodím na 12-ti hodinové směny (ranní...

Spánek

dobrý den je to už měsíc kdy prostě lehnu do postele a po půl hodině vím ,že...

Spánek

Dobrý den,mám problém se psaním,už asi přes 1 rok,jsem se pořádně nevyspal.Když...

Spanek

Dobry den chtela bych se zeptat moje dcerka (pul roku) je na sunaru od narozeni.Vsude...

Spánek

Dobrý den,mám tříměsíční holčičku.Nevím jaký by měla mít režim spánku,přes den...

Spánek

Dobrý den.Mám syna věk šest let.Často se v noci budí,ve spánku se posadí a povídá...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pulzace aorty

Tepání v břiše Chtela bych se zeptat, zda by mohla byt nejaka souvislost...

Bolavé koleno

Dobrý večer,mám na vás dotaz. Bolí mě pravé koleno zevnitř.Nevím zda mám natažený...

Nosní sliznice

Dobrý den, již několik let mě trápí problémy s nosem, ale stydím se s tím jít...

Bolest při polikání, nadměrné slinění

Od soboty do úterý jsem zvracel a momentálně mám patrně podrážděný jícen. Poslední...

Bolest při ovulaci

Chtěla bych se zeptat, zda je normální, že mám pravidelně bolest v podbřišku...

Zarudlý krk

Dobrý den, asi před měsícem jsem měl rýmu a kašel a škrábalo mě v krku. Kašel...

Bolest pod lopatkou a bolest zad

Dobrý den, už nějaký čas mívám nepravidelné lehké bolesti pod pravou lopatkou...

Zvýšené jaterní testy II.

Dobrý den paní doktorko Frčková, děkuji za vaši odpověď na můj dotaz viz. níže....

Sirup proti alergii

Dobrý den, syn užívá sirup proti alergii Aerius. Starší balení tohoto sirupu,...

Operace tenisového lokte vs. artroskopie

Zdravím, jaký je rozdíl mezi artroskopií lokte a operací tenisového lokte...

Pulzace bricha

Dobry den. Vsimla jsem si ze mi pulzuje brich, jakoby se v rytmu tepu zveda,otripa...

Cukání svalů

Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. Je mi 19 let. A již několik dní trpím...

Tlak ve varlatech

Dobrý den, pravidelně po ejakulaci cítím tlak ve varlatech dalo by se říct bolest...

Píchání v břiše

Dobrý den, před 2 týdny mi dcera (19kg) prudce sedla na nezpevněné břicho a...

Vlastní svět a psychické obtíže

Dobrý den, na konci roku 2016 jsem byl poprvé na psychiatrii, byl jsem tam 2...

Žlučníkové záchváty, zvýšené jaterní testy

Dobrý den, už 3 měsíce mě trápí žlučníkové záchváty. Na sonu byl zjištěn nějaký...

Folikulitida

Dobrý den, Udělala se mi tvrdá bulka v třísle nebolestivá. Vymáčkla jsem ji...

Fleky na penisu

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu. Před 3 měsíci jsem se léčil na...

Derealizace, depersonalizace

Dobrý den, jmenuji se Tereza a můj dotaz je prostý. Existuje někde v republice...

Brnění prstů, bušení srdce

Dobry vecer,chtela jsem se zeptat na par veci. Zacnu tou prvni. Poslednich par...

Zavřít reklamu