Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Spánek

Vnitřní lékařství Aneta 29.6.2017

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci ze spánku a pocit dezorientace, který ho provází. V noci se budím ze spánku, lapám po dechu, mám pocit beznaděje, ve tmě potřebuju nutně najít nějaké světlo,nevím, kde se nacházím...vše přestane až se trochu vzpamatuju a uvědomím si, kde právě jsem a zapnu si světlo. Poprvé jsem to zaznamenala v září minulého roku po tom, co jsem navštívila exkurzi ohledně slepých lidí, kdy mě zavřeli do bytu beze světla a po hmatu jsem musela poznávat, kde co leží apod. Pamatuji si, že mi ten pocit, že nic nevidím, byl velice nepříjemný a celou exkurzi jsem takřka přetrpělana jednom místě. Asi po týdnu jsem se v noci vzbudila a cítila jsem paniku, že nic nevidím a nevím kde jsem. Nejdřív jsem to dávala za vinu právě oné exkurzi, ale buzení se opakuje čím dál častěji, v cizím prostředí daleko více, téměř každou noc. Nevím,co s tím mám dělat, je to velice nepříjemné, proto vás žádám o radu. Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Váš problém je psychický, i když si to sama neuvědomujete a cítíte se v pořádku. Vyvolávajícím momentem byl právě pobyt v temné místnosti. Časem se to upraví, chce to trpělivost. Celou noc si sviťte malým světýlkem, stačí mít někde lampičku pod stolem, aby vás světlo nerušilo, nebo si sviťte někde na chodbě, kdy vám přes dveře trochu světla proniká do místnosti. Někam si dejte osvětlení, záleží, jak bydlíte a jak je to reálné. Někdy stačí nezatahovat žaluzie a nechat si do místnosti pronikat světlo z pouliční lampy. Tato léčba se nazývá terapie světlem a na úpravu psychiky je dnes hodně doporučována. Během dne pijte černý čaj, buď hořký, nebo jen lehce slazený, ne na noc, chtělo by se vám na záchod, nebo by vás čaj stimuloval k bdělosti, ale během dne uklidní, zavodní vás a látky v něm obsažené celé tělo zklidní natolik, že budete spát a méně se budit. Hodně štěstí S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek

Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym zpusobem se muzu objednat...

Spánek

Dobrý den, můj dotaz se netýká zdravotního poroblému, nevím, jestli na takovéto...

Spánek

Dobrý den, již 3 roky žiji s přítelkyní v jedné posteli. Během spánku mě budí...

Spánek

Dobrý večer, mám dotaz. Nestačí mi osm hodin spánku, je mi 21 let, jsem nezaměstnaný,...

Spánek

Jsem velmi unaven během dne , chodím spát, když už to opravdu nemohu vyřešit...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem. Od té doby co jsem začala chodit na brigádu,...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem, i když jsem unaven, pravidelně usínám až...

Spánek

Dobrý večer, polední dobou mám problém usnout. Usínám pozdě v noci a celkem...

Spánek

Dobrý den chtěla bych se zeptat na správný a nenásilný spánek.Je mi 15let a...

Spánek

Dobrý den, pěkně prosím o zodpovězení mého dotazu. Pracuji ve směnách a...

Spánek

Dobrý den mám občas asi tak 1až2x za měsíc divný spánek děje se to většinou...

Spánek

Dobrý den pane Josefe, můj dotaz se týká spánku. A to konkrétně usínání...mám...

Spánek

Dobrý den, mám takový neobvyklý problém:stává se mi (nepravidelně)že nemohu...

Spánek

Dobrý den, mám problémy s dlouhým spánkem, muj spánek je dlouhý i třeba 13-14hodin,když...

Spánek

Dobrý den. Chtěl bych Vás poprosit o radu. Chodím na 12-ti hodinové směny (ranní...

Spánek

dobrý den je to už měsíc kdy prostě lehnu do postele a po půl hodině vím ,že...

Spánek

Dobrý den,mám problém se psaním,už asi přes 1 rok,jsem se pořádně nevyspal.Když...

Spanek

Dobry den chtela bych se zeptat moje dcerka (pul roku) je na sunaru od narozeni.Vsude...

Spánek

Dobrý den,mám tříměsíční holčičku.Nevím jaký by měla mít režim spánku,přes den...

Spánek

Dobrý den.Mám syna věk šest let.Často se v noci budí,ve spánku se posadí a povídá...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Krev v puse

Dobrý den, potřeboval bych se - opět - na něco zeptat.. Šel jsem přes 4-proudou...

Při menstruaci odešel velký kus sliznice

Dobrý den,je mi 45 let a momentálně mám nějaké gynekologické potíže.Asi před...

Spalničky po očkování a 5 měsíční miminko

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, synovec (16 měsíců) byl na očkování proti...

Krátkodobá bolest v oblasti žeber

Při některém pohybu při shýbání mám pocit, že se mi v oblasti žeber bolestivě...

Gynekomastie v dětství

Dobrý den, mám syna, bude mu 12 let. Léčí se na astma, alergii na pyly, trávy,...

Svědění konečníku

Dobrý den, už tři dny trpím svěděním v oblasti konečníku (zejména při pohybu)....

Mám bolesti pod levým žebrem v tom záhybu, bolest jde až po levou lopatku

Dobrý den,už nějakou dobu (Cca 3-5 měsíců) mám bolesti pod levým žebrem v tom...

Trápí mě nízký tlak a občasná srdeční arytmie

Dobrý večer.Jsem sám na chalupě a trápí mě nízký tlak a občasná srdeční arytmie.Momentálně...

Tečka v deloze

Dobry den, poslednu MS som mala 19.4.2013,MS mam pravidelnu.Kojim 3x denne,MS...

Předkožka nejde přetáhnout při erekci přes žalud!

Dobrý den, teď mně ještě napadlo, jestli to nemůže třeba být tím, že když jsem...

Zkusila jsem si do konečníku vsunout prst.

Dobrý den, absolutně nechápu, co mě to zase napadlo za hloupost, ale jednou...

Vertigo a bradykardie

Dobrý den, je mi 26 let, rekreačně sportuji. Mám problémy s točením hlavy,...

Píchání v kyčli

Dobrý den, trpím občasným náhlým bodnutím v kyčli. Stává se to jednou za čas,...

Plíseň na břiše

Dobrý den. Již přes rok mám na břiše tyto fleky. Opravdu velice mě trápí, protože...

Ušní šelest

Na konci ledna mi byl diagnostikován tinnitus. Pískání jsem začal vnímat během...

Chronický kašel u 7 letého dítěte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je běžné dávkování tablet Aerius 5 mg...

Roupi v těhotenství

Dobrý den, u dcerky jsem objevila roupi a nedlouho na to i u sebe. Dcerka dostala...

Prestarium Neo - nežádoucí účinky léku

Dobrý den, od listopadu užívám Prestarium Neo 5mg ráno. Tlak vypadá, že mám...

Rakovina prostaty

Na můj dotaz na rakovinu prostaty u 80 letého může mně bylo odpovězeno, že...

Bolesti zad

Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry den ...cca pred mesicem...

Reklama
Zavřít