Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Přeskakování v koleni při posilování

Ortopedie Štěpán 9.12.2016

Dobrý den, je mi 17 let a téměř před 5 měsíci jsem byl na artroskopii p. kolene (vnější strana menisku). Meniskus nebyl prý nějak vážně poškozen, byl jen nějak ''porouchaný''. Koleno se určitě zlepšilo, cvičil jsem mobilní cviky apod. Ortoped mi asi po 2 měsících řekl, že koleno můžu více zatěžovat a žádný pohyb by mu neměl ublížit. Věnuji hodně času silovému cvičení v posilovně (asi 6x týdně) a asi před 14 dny jsem začal cvičit pomalu nohy.Ze začátku jen lehčí cviky a poté správně provedené, hluboké dřepy. Postupně přidávám závaží, ale cítím že to není to pravé pro to koleno. Trošku to v tom jakoby ''přeskakuje'' ale nějak moc výrazně to nebolí. Chtěl bych se zeptat jestli se to po skoro 5 měsících čekání ještě zlepší nebo ne? A popřípadě, co by jste mi doporučil. Posilování miluji a nechci se toho vzdát, dřep je velmi silový a svalově rozvinutý cvik pro svalový růst, a když je správně proveden, neměl by ničit kolena, kyčle a pod.
Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Renata Šimjáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře pro dospělé, Praha 10 – Uhříněves

Dobrý den Štěpáne, pokud Vám už ortoped doporučil koleno zatěžovat, tak bych se toho držela. Akorát bych moc nespěchala, nepřidávala závaží, pokud cítíte, že to pro koleno není to pravé. Spíš bych to prokládala jízdou na rotopedu, která je pro koleno vhodná. Váš dotaz ještě předávám naší konzultační ambulanci. S pozdravem dr. Šimjáková

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Pro funkci kolena je nutné aby byly v pořádku nejen kostní struktury, měkké části, vámi zmiňovaný meniskus, kloubní výstelka a svalový aparát končetiny. čtyřhlavý sval, který nejen kolenem pohybuje, ale i koleno chrání.
Pokud byl poškozen menisku je třeba myslet na to, že se účastní na poškození i okolní měkké struktury, kloubní výstelka, chrupoavka.
Časový požadavek na zhojení takových defektů je až 1 rok zvláštrě při použití silových cvičení s dřepem, kde na koleno jsou kladeny extremní požadavky.
Vhodné je poradit se s rehabilitačním lékařem a ortopedem, mít dostatek bílkovinné stravy a vitaminu D, jen vyjímečně při větších poščkození kloubní výstelky nástřiky kolena nitrokloubními preparáty. Poradí ortoped.
Silová cvičení neuspěchat. nelze úplně vyloučit, že se tato cvičení i do budoucna vašemu koleni nebudou líbit.

Související dotazy

Přeskakování v koleni
Dobrý den ,chci se zeptat je mi 20let sportuju a pred...
Problém s kolenem
Dobry den, jiz od unora me trapi problem s kolenem,...
Přeskakování v kloubech
Dobrý den. Poslední dobou mě zlobí levá noha. Nedávno...
Bolest kolene
Dobrý den, mám už rok a půl trvající problémy s pravým...
Přeskakování srdce
Dobrý den, pociťuji časté přeskakování srdce a to hlavně...
Pnutí a přeskakování v bérci
Dobry den, mam takovy problem jiz mesic, kdyz si prejizdim...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přeskakování šlach v kotníku

Před 5 lety mi začaly při chůzi přeskakovat šlachy okolo pravého nártu. V říjnu...

Přeskakování šlachy nad kolenem

Dobrý večer přeji, měl bych dotaz ohledně přeskakování šlachy nad pravým...

Přeskakování tepu v předklonu

Dobrý den, ve zkratce je mi 25 let, výška 178 cm, váha 76kg, jsem sportovec,Asi...

Přeskakování v čelistním kloubu

dobrý den.nevím kam můj problém zařadit.můj problém spočívá v mé dolní čelisti.už...

Přeskakování v hrudi

Dobrý den, již dva roky mě trápí jakési přeskakování na hrudi, někdy v krku...

Přeskakování v kloubech

Dobrý den. Poslední dobou mě zlobí levá noha. Nedávno mi přeskakovalo v koleni,...

Přeskakování v kloubech a zádech

Dobrý den, je mi 18 let a mám problém s přeskakováním v kloubech a v zádech....

Přeskakování v koleni

Dobrý den ,chci se zeptat je mi 20let sportuju a pred par lety a preskocilo...

Přeskakování v koleni

Dobrý den, chtěla bych se zeptat..nedávno jsem měla úraz kolene..natažené postranní...

Přeskakování v koleni po plastice ACL

Dobrý den, před rokem jsem podstoupil operaci, při které mi odebrali 40% vnitřního...

Přeskakování v kolenním kloub

Dobrý den mám dotaz, při chůzi pocituji při každém kroku takové přeskakování...

Přeskakování v kolenu

Dobrý den, po sportovním výkonu mi druhý den ráno začal nepříjemný pocit při...

Přeskakování v krku

Dobrý den před pár dny my na levé straně krku při polknutí něco překočí když...

Přeskakování v kyčli

Dobrý den, pane doktore. Po úraze kolene, následném znehybnění a operaci, která...

Přeskakování v kyčlích a nártu

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak bych mohl vyresit muj problém s kyčlemi...

Přeskakování v lokti

Dobrý den, hodně sportuji a poslední 4 měsíce chodím i hodně do posilovny. Poslední...

Přeskakováni v lokti

Dobrý den. Mám problem s loktem. Vždy jak se ruka dostane pod pravý úhel, něco...

Přeskakování v oblasti hrtanu

Dobrý den chtěla bych se zeptat na přeskakování v krku na pravé straně a pocit...

Přeskakování v oblasti lopatky

Dobrý den, rád bych se zeptal, co by mohlo způsobovat jakoby přeskakování...

Přeskakování v oblasti zubů

Dobrý den, mám již asi rok problém s takovým nepříjemným přeskakováním v...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Objevil se mi hnědý flek na penisu

Dobrý den objevil se mi hnědý flek na penisu co s tím mam dělat prosím vás ?...

Bolest hýždě

Dobrý den, rozhodla jsem se, že Vám napíši, protože už jsem bezradná, zoufalá...

Varlata, třísla

Dobrý den, je mi 19let, oslavovali jsme u kamaráda narozeniny na chatě a já...

Klíště

dobry den chtěla bych se zeptat syn 4 roky mel 4 klištata najednou. jedno bylo...

Kardiologie

Dobrý den, již v dětství mi byla zjištěna vada prolos mitrální chlopně, dostala...

Vřidky na penise

dobry den na předkožce se mi vytvoři hlouček malich pupinku ktere se zvětšuji...

Doporučený postup při potížích a výsledcích MGR

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na doporučený postup při potížích a výsledcích...

Vyšetření zraku

Dobrý den, trpím tupozrakostí, mám celkem velké dioptrie (3,5 a 5). Chtěl bych...

Vysoký tlak

Donry den, chtela bych se zeptat, doktorka me kvuli vysokemu tlaku posila na...

Tíseň na hrudi

Dobrý den, je mi 18 let a už půl roku mne trápí tíseň na hrudi spojena s tlakem...

Svědění kůže a pupínky při nachlazení

Dobrý den, těsně před tím, než jsem onemocněl, mne začalo svědit tělo a po...

Hypertenze a tachykardie

Dobrý den, je mi 60 let. Před 3 měsíci mi byl náhodně zjištěn vyšší krevní tlak,...

Zvracení, úbytek váhy, bolest hlavy

Dobrý den, je mi 20 let a už 3 roky mám bolesti břicha. Několikrát jsem byla...

Mononukleoza

Dobrý den v listopadu jsem měla angýnu brala jsem Augmentin po dobraní mě stále...

Nutnost preventivního očkování imunoglobulinem v 28.tt.

Dobrý den, potřebuji konzultovat nutnost preventivního očkování imunoglobulinem...

Bolesti bederni patere

Dobry den chtela bych se zeptat na lek na ependymom. Beru Tramal 200mg ale ten...

Bodnutí hmyzem

Dobrý den, v neděli mě bodl při jízdě na kole jakýsi hmyz. Už večer místo vpichu...

Při sexu nic necítím

Dobry den, Mam problem se kterym jsi nevim vubec rady, trapi mne to uz zacatku...

Bolest břicha a podbřišku

Dobrý den,chtela bych se zeptat na váš názor. Mám už delší dobu problemy co...

Urovaxom a antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, ovlivňuje Urovaxom účinek antikoncepce Asumate?...

Reklama
Zavřít