Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Přeskakování v koleni při posilování

Ortopedie Štěpán 9.12.2016

Dobrý den, je mi 17 let a téměř před 5 měsíci jsem byl na artroskopii p. kolene (vnější strana menisku). Meniskus nebyl prý nějak vážně poškozen, byl jen nějak ''porouchaný''. Koleno se určitě zlepšilo, cvičil jsem mobilní cviky apod. Ortoped mi asi po 2 měsících řekl, že koleno můžu více zatěžovat a žádný pohyb by mu neměl ublížit. Věnuji hodně času silovému cvičení v posilovně (asi 6x týdně) a asi před 14 dny jsem začal cvičit pomalu nohy.Ze začátku jen lehčí cviky a poté správně provedené, hluboké dřepy. Postupně přidávám závaží, ale cítím že to není to pravé pro to koleno. Trošku to v tom jakoby ''přeskakuje'' ale nějak moc výrazně to nebolí. Chtěl bych se zeptat jestli se to po skoro 5 měsících čekání ještě zlepší nebo ne? A popřípadě, co by jste mi doporučil. Posilování miluji a nechci se toho vzdát, dřep je velmi silový a svalově rozvinutý cvik pro svalový růst, a když je správně proveden, neměl by ničit kolena, kyčle a pod.
Děkuji za odpověď.

MUDr. Renata Šimjáková
Odpovídá lékař:

MUDr. Renata Šimjáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře pro dospělé, Praha 10 – Uhříněves

Dobrý den Štěpáne, pokud Vám už ortoped doporučil koleno zatěžovat, tak bych se toho držela. Akorát bych moc nespěchala, nepřidávala závaží, pokud cítíte, že to pro koleno není to pravé. Spíš bych to prokládala jízdou na rotopedu, která je pro koleno vhodná. Váš dotaz ještě předávám naší konzultační ambulanci. S pozdravem dr. Šimjáková

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství‎, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Pro funkci kolena je nutné aby byly v pořádku nejen kostní struktury, měkké části, vámi zmiňovaný meniskus, kloubní výstelka a svalový aparát končetiny. čtyřhlavý sval, který nejen kolenem pohybuje, ale i koleno chrání.
Pokud byl poškozen menisku je třeba myslet na to, že se účastní na poškození i okolní měkké struktury, kloubní výstelka, chrupoavka.
Časový požadavek na zhojení takových defektů je až 1 rok zvláštrě při použití silových cvičení s dřepem, kde na koleno jsou kladeny extremní požadavky.
Vhodné je poradit se s rehabilitačním lékařem a ortopedem, mít dostatek bílkovinné stravy a vitaminu D, jen vyjímečně při větších poščkození kloubní výstelky nástřiky kolena nitrokloubními preparáty. Poradí ortoped.
Silová cvičení neuspěchat. nelze úplně vyloučit, že se tato cvičení i do budoucna vašemu koleni nebudou líbit.

Související dotazy

Přeskakování v koleni
Dobrý den ,chci se zeptat je mi 20let sportuju a pred...
Problém s kolenem
Dobry den, jiz od unora me trapi problem s kolenem,...
Přeskakování v kloubech
Dobrý den. Poslední dobou mě zlobí levá noha. Nedávno...
Bolest kolene
Dobrý den, mám už rok a půl trvající problémy s pravým...
Přeskakování srdce
Dobrý den, pociťuji časté přeskakování srdce a to hlavně...
Pnutí a přeskakování v bérci
Dobry den, mam takovy problem jiz mesic, kdyz si prejizdim...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přeskakování tepu v předklonu

Dobrý den, ve zkratce je mi 25 let, výška 178 cm, váha 76kg, jsem sportovec,Asi...

Přeskakování u srdce

Nevim zda je možné si dohledat zpětně me dotazy. Psala jsem ohledně problému...

Přeskakování u srdce

Dobrý den , nedávno jsem psala dotaz ohledně srdce. Obcas za den se rozbusi...

Přeskakování v čelistním kloubu

dobrý den.nevím kam můj problém zařadit.můj problém spočívá v mé dolní čelisti.už...

Přeskakování v hrudi

Dobrý den, již dva roky mě trápí jakési přeskakování na hrudi, někdy v krku...

Přeskakování v kloubech

Dobrý den. Poslední dobou mě zlobí levá noha. Nedávno mi přeskakovalo v koleni,...

Přeskakování v kloubech a zádech

Dobrý den, je mi 18 let a mám problém s přeskakováním v kloubech a v zádech....

Přeskakování v koleni

Dobrý den ,chci se zeptat je mi 20let sportuju a pred par lety a preskocilo...

Přeskakování v koleni

Dobrý den, chtěla bych se zeptat..nedávno jsem měla úraz kolene..natažené postranní...

Přeskakování v koleni po plastice ACL

Dobrý den, před rokem jsem podstoupil operaci, při které mi odebrali 40% vnitřního...

Přeskakování v kolenním kloub

Dobrý den mám dotaz, při chůzi pocituji při každém kroku takové přeskakování...

Přeskakování v kolenu

Dobrý den, po sportovním výkonu mi druhý den ráno začal nepříjemný pocit při...

Přeskakování v krku

Dobrý den před pár dny my na levé straně krku při polknutí něco překočí když...

Přeskakování v kyčli

Dobrý den, pane doktore. Po úraze kolene, následném znehybnění a operaci, která...

Přeskakování v kyčlích a nártu

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak bych mohl vyresit muj problém s kyčlemi...

Přeskakování v lokti

Dobrý den, hodně sportuji a poslední 4 měsíce chodím i hodně do posilovny. Poslední...

Přeskakováni v lokti

Dobrý den. Mám problem s loktem. Vždy jak se ruka dostane pod pravý úhel, něco...

Přeskakování v oblasti hrtanu

Dobrý den chtěla bych se zeptat na přeskakování v krku na pravé straně a pocit...

Přeskakování v oblasti lopatky

Dobrý den, rád bych se zeptal, co by mohlo způsobovat jakoby přeskakování...

Přeskakování v oblasti zubů

Dobrý den, mám již asi rok problém s takovým nepříjemným přeskakováním v...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bulka na varleti

Dobrý den ,mám Prosím dotaz na bulky nad levym varletem viz foto neboli to...

Suché lůžko je jednou z nejčastějších komplikací spojených s extrakcí zubů moudrosti

Dobrý den je to třetí den po extrakci osmicky vpravo dole.do teďka to bylo všechno...

Bulka v uchu u kojence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně bulky v uchu mého 4,5 měsíčního syna....

Bolesti v oblasti trojúhelníku pod hrudním košem

Dobrý den, Už od jisté doby mám problémy se žaludkem, prosím Vás o radu....

Červená vyrážka na penisu a bílé pupínky

Dobrý den, před pár dny se mi udělala na penisu nějaká vyrážka, nevím co s tím...

Červená vyrážka na penisu

Zdravím mal som priateľkou nechránení orálny sex našiel som červeňu výražku...

Říhání po zkažených vejcích

Dobry den uz nekolik let mne trapi vracejici se travici potize. Vzdy jednou...

Bodavá bolest ve vagině

Dobrý den, je mi 13 let a už asi 5 dní mě bolí ve vagíně jakoby takové píchání,...

Opakované vykloubení náhrady kyčelního kloubu

Dobrý den, chtěla jsem poprosit o radu pro svoji maminku ( 62 let ). Asi před...

Bulka na varleti

Dobrý deň , mám 18 rokov a na ľavom semeníku mám už asi od 13 rokov guličku...

Bouchnutí do hlavy

Dobrý den 31.12 v 11 :20 cc jsem zakopla o židli a bouchls se do hlavy nad spánek...

Viagra

Dobrý Den, mám pár dotazů,Viagra slouží ke stopoření penisu,nebo i k dlouhé...

Červená vyrážka na penisu

Dobrý den, pár měsíců se mi objevuje tato vyrážka, občas lehce svědí, pak třeba...

Píchavá bolest mezi žebry

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, co by mohla značit píchavá bolest mezi...

Říhání vajíček

Dobrý den, vetšinou večer říhám vajíčka (přestala jsem kvůli tomu vajíčka jíst,...

Zvýšené teploty u batolete

Dobrý den, můj syn (2 roky) prodělal zřejmě covid. Od doby, kdy byl manžel...

Bulka konečníku

Dobrý den, v oblasti konečníku jsem si nahmatal asi 0,5 cm podlouhlou bulku,...

Bolest pod kolenem, ze zadu (v ohybu)

Dobrý den. Mám s tím už delší problém. Vždy mě začně bolet pod kolenem ze zadu...

Bolest pod žebry

Dobry den mam problem ohledne bricha konkretne se jedna o bolest na leve strane...

Bolesti žil na předloktí

Dobrý den, hledala jsem v odpovědích ale nejsem z nich moudrá. Můj syn ( 15...

Reklama