Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Problém s přibíráním na váze

Dieta Lukáš 14.6.2016

Dobrý den , mám problém přibrat na váze , vím že jsem mladý , ale praktická lékařka mi říká že jsem podvyživený , vážím 174 cm a vážím 57 kg , je mi 19 let , teď cca 4 měsíce nesportuji a jím pořád víc a víc ale nepomáhá to , jím pravidelně 5x a více denně , můžete mi prosím poradit ?

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Dle BMI indexu, který je u vás 19,jste v pásmu normy, i když na spodní hranici. Pásmo normy je BMI 18,5-25, dle BMI a věku jste v pásmu hubený.(nikoliv podvyživený)
Snažte se jíst 6-7x denně, nevynechávejte žádné jídlo, větší porce, pestrou stravu, Určitě se nesnažte přibírat na váze zařazováním tučných masných, mléčných nebo sladkých potravin. Pohyb patří jistě též do zdravého způsobu života. Bohužel přibrat je mnohdy těžší než hubnout, buďte tedy trpělivý . Zdůrazňuji, snažte se stravovat dle zásad zdravé výživy a výsledek se časem dostaví.

Související dotazy

Problém s přibíráním na váze
Dobry den. Uz delsi dobu resim problem s pribiranim...
Problém s přibíráním na váze
Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se vás zeptat....
Jak přibrat na váze?
Dobrý den, mám takový problém s přibíráním na váze....
Přibírání na váze
Dobrý den,již devět let užívám andedepresiva Magrilan,způsobuje...
Přibývám na váze
Dobrý večer, obracím se na Vás s prosbou ohledně přibývání...
Modřiny,únava, problém s přibíráním
Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Již delší dobu...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problém s přetažením predkožky

Dobrý den ,je mi skoro 70 a už nějakou dobu mi nejde přetáhnout předkožka i...

Problém s přetažením předkožky

Dobrý den, není to ani takový problém, jakožto spíše znepříjemnění. Když jsem...

Problém s přetažením předkožky

Dobrý den, je mi 13 let a mám problém s přetažením předkožky přes žalud. Předkožka...

Problém s přetažením předkožky

Zdravím mám velký problém s penisem když nemám erekci tak predkosku pretahnu...

Problém s přetažením předkožky

Dobrý den. Je mi 18 let a při erekci jde predkouza přetáhnout přes žalud bez...

Problém s přetažením předkožky

Dobrý den, je mi 14 a nejde mi přes žalud přetáhnout předkozka. Alespoň ne úplně,...

Problém s přetažením předkožky při erekci

Dobrý den :) Můj přítel (19) má problém s přetažením předkožky při erekci, v...

Problém s přetažením předkožky, praskliny na předkožce

Dobrý den, je mi 36 let a poslední dva roky mám problém s přetažením předkožky...

Problém s přibíráním na váze

Dobry den. Uz delsi dobu resim problem s pribiranim a celkove s vahou. V rodine...

Problém s přibíráním na váze

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se vás zeptat. Minulý rok v létě jsem pracovala...

Problem s přibráním

Dobry den, za 1 mesic jsem rychle shodila 5 kg nevim cim to je mela jsem pred...

Problém s příjmem tekutin, příkrmů

Dobry den, mam skoro 7 mesicni dite plne kojeno bylo do 5 mesice potom jsme...

Problém s přirozením

Dobrý den, je mi 12 let a mám malý penis. A teďka poslední dobou mě bolí, je...

Problém s přítelkyní

Zdravím, mám takový problém mám o rok a půl starší přítelkyni a když spolu máme...

Problém s přítelkyní

Dobrý den, nevíme co dělat, a jak se zachovat, když mě ho moje holka honila...

Problém s psychikou

Dobrý den,mám problém s psychikou,kdykoliv začne nějaká hádka,tak se rozklepu...

Problém s psychikou

Dobrý den, můj dotaz bude trochu delší. Když nad tím tak přemýšlím, pravděpodobně...

Problém s pupíkem

Dobrý den, mám již delší dobu zarudlý pupík a vylučuje se mi z něj žlutavá tekutina,...

Problém s pupínky na penisu

Asi před týdnem se mi na penisu konkrétně na žaludu zarudlé pupínky.Neřešil...

Problem s pupinky v mezich trislech

Dobry den ,uz nekolikrat se mi udelal pupinek a kdyz se objevi tak jednou za...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hormonální léčba

Dobrý den, užívám Norethisteron na oddálení menstruace, je riziko,že se menstruace...

Pláč ze spaní

Dobrý den, mám 4 měsíčního sny,který od narození krásně spal. V noci se mi budil...

Hysterektomie a zvýšení tlaku a cholesterolu

Dobrý den pane doktore. Chtěla jsem se zeptat, zda operace Hysterektomie muže...

Stálá erekce

Pane doktore,můj kamarád má problém se stálou erekcí,nemá přítelkyni,nepomáhají...

Růst penisu

Dobrý den, je mi za pár dní 18 let, již nějakou dobu to pozoruji, že jsem opozdilý...

Hormonální léčba

Dobrý den,před 1 rokem jsem vysadila HA,během této doby jsme menstruaci dostala...

Foliculitis hlavové části

Dobrý den. Mám kožní problém v hlavě. Několik let se mi tam tvoří boláky (folukulitidy)....

Svědění bradavek

Dobrý den, už pár měsíců mám problém s nesnesitelným svěděním bradavek, mám...

Chronická rýma

Dobry den,potrebovala bych poradit. Mala (3,5 roku) ma posledni dobou casto...

Hormonální léčba

v roce 2007 jsem prodělala sterilizaci vaječníků a kónizaci čípku.Přestala jsem...

Yaz a Klacid 500, Codein a Aescin Teva

Dobrý den, užívám měsíc HA Yaz, trápil mne dráždivý kašel, na který mi lékař...

Stav po konizaci čípku, bolesti v podbřišku

Dobrý den. Jsem 5tydnu po konizaci čípku s lokálním anestezii. Občas mám bolest...

Opakované bolesti kolene

Dobrý den, v nepravidelných intervalech se mi vrací bolesti kolene. Stává se...

Hormonální léčba

Já velice dekuji za dobrou a hlavne rychlou odpoved. . Jen taková doplňující...

Hormonální léčba

Vážená paní doktorko, je mi 45 let a jsem po operaci dělohy a vaječníku.Hned...

Hormonální léčba

Dobrý den, je mi 21 let, a nedávno jsem se nechal vyšetřit na hormony, byla...

Krev ve spermatu

Dobry den..obcas se mi objevi cervene zbarveni sperma ..byl jsem pred pul rokem...

Onkomarkery

Dobrý den už jsem se na vaši poradnu obracela v souvislosti nadýmáním. Byla...

Podrážděná slinivka břišní

Dobry den,pred dvemi tydny nevolnost,bolesti bricha,ktere byly na prave i leve...

Svědění stydkých pysků

Dobrý den, už několik dni mě neskutečné svědí stydké pysky. Je to k nevydržení....