Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Rehabilitace vymknutého kotníku

Ortopedie Kristýna 24.11.2012

Dobrý den,
28.9.2012, tj zhruba před dvěma měsíci jsem si vymkla kotník na závodech. Noha se mi vyvrátila směrem ven, křuplo v tom, ale závod jsem celkem bez problému doběhla. Poté mi kotník otekl, ale problém s chůzí ani s během nebyl, tak jsem absolvovala s tejpováním ještě jednu trať ... Poté jsem asi dva týdny trénovala takřka bez problémů, následovala zhruba třítýdenní pauza kvůli přetíženému koleni (na druhé noze). Po srovnání kolene, když jsem znovu chtěla začít se zátěží, kotník začal při rychlém běhu, odrazech do boku a na špičku dost bolet a navíc otok od začátku nezmizel. Na rentgenu prý v pořádku, na chirurgii doporučena ortéza,mastičky a klid, poté posilování kotníku, pak až běh. Nyní jsem po asi 10 dnech ortézy a klidu ve fázi rehabky, chůze bez problému (to ale byla i předtím) ale kotník je stále oproti druhému nateklý,i když nijak výrazně. Protahuji a posiluji, hybnost už srovnatelná s druhou nohou, ale při kroužení apod. pořád pocit takové "ztuhlosti", při stání na jedné noze na špičce nebo na balanční ploše je kloub docela nestabilní, často strašidelně křupe, viklá se. Při rychlejším zkusmo-běhu stále pobolívá. Chtěla bych se zeptat, jestli je to normální? A také jestli mám jít přes (mírnou) bolest při balancování a rehabilitačních cvicích - je to jen znak ochablých svalů či vazů? Potřebuje se chodidlo po nošení ortézy nějak "srovnat", nebo dělám něco špatně? Prý někdy kotník zůstává po takovém zranění větší, to mi nevadí, jen bych se už ráda vrátila k plným tréninkům - po takové době klidu a mazání koňskou mastí se mi zdá, že už by to mělo být v pořádku ... Snad jsem si neléčením bezprostředně po zranění nepřivodila nějaké trvalejší problémy.
V běžné ordinaci není na podrobnější konzultaci čas, předem mockrát děkuji za odpověď. K. R.

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství‎, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Poraněním hlezna bylo asi závažnější.
Imobilizace asi je na místě delší dobu, znehybnění v takových případech je vhodné až 6 týdnů.
Ve vašem případě by byla na místě kontrola, kontrola rtg, na snímku se po 2-3 týdnech může objevit do té doby neviditelná zlomenina. Může se provést držený snímek i pro objasnění poranění vazu.
Rehabilitace důkladná pozvolná a to jak pohybová léčba tak i fyzikální terapie
Doma při odpočinku či nejvíce končetinu do zvýšené polohy. Dále dle nálezu chirurgického a nálezu na rtg. Jen postupné zvýšené zatěžování končetiny.

Související dotazy

Zlomenina kotníku, rehabilitace
Dobrý den,chci se zeptat, měl jsem zlomeninu kotníku...
Rehabilitace po zlomenině kotníku
Dobrý den. Jsem 8.týden po zlomenině kotníku weber...
Zlomenina kotníku a následná rehabilitace
Dobrýden, koncem ledna jsem si zlomila kotníky na levé...
Rehabilitace
Dobrý den, mám tátu po operaci aortální chlopně. Byla...
Rehabilitace
Dobrý den, před 7 týdny jsem prodělala operaci prasklého...
Rehabilitace po úrazu
Dobrý den, Léčím se teď s podvrtnutým kotníkem a...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Rehabilitace po zlomenině kotníku Weber B-C

Dobrý den, tři dny po sundání sádry mně bolí a otéká noha až k prstům, mám si...

Rehabilitace po zlomenině krčku stehenní kosti

Dobrý den,maminka (76 let)je sedmý týden v nemocnici(Thomajerova nemocnice v...

Rehabilitace poraněného prstu

20.3. jsem si při práci s brusnou pilou poranil 2. prst na levé ruce. Dle zprávy...

Rehabilitace prstu po zlomenině

Dobrý den, měl sem zlomeninu ukazovaku levé ruky poslední článek prstu. Prst...

Rehabilitace při artóze a ploténkách

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na Váš názor na rehabilitaci při těchto postiženích...

Rehabilitace při paréze n. VII

Dobrý den, Kolem osmi let,jsem se jednou probudil a nešlo mi zapískat (pusou)...

Rehabilitace při zlomenině ulny

Dobrý den. Ráda bych se zeptala, jak a zda vůbec již procvičovat ruku po zlomenině....

Rehabilitace ruky

Dobrý den, před 5 týdny jsem doma řezal dřevo a spadla mi kláda na hřbet ruky....

Rehabilitace syna

Dobrý den, můj dotaz se týká mého 11 měsíčního syna. Narozený v termínu, porod...

Rehabilitace v těhotenství

Dobrý den, jsem ve 22+3 tt a včera jsem byla na kontrole. Lékař mi udělal...

Rehabilitace zánětu šlachy

Dobrý den, nedávno jsem psal ohledně zánětu šlachy v zápěstí. Zašel jsem k doktorovi...

Rehabilitace zlomeného bérce

Dobrý den, jsem 10 dnů po operaci dvojité zlomeniny, provedena osteosytéza....

Rehabilitacni kura a hyaluronova injekce

Dobry den,pane doktore. Ceka mne 3-tydenni ambulatni rehabilitacni kura na me...

Rehabilitační cvičení

Dobrý den, mám zúžené kanálky v bederní páteři jako následek skoliózy z dětství....

Rehabilitační přístroj BioBeam 940.

Dobrý den. BioBeam 940 je prezentován v reklamě jako téměř zázračný přístroj...

Rehabilitační zařízení v Ústí nad Labem

Dobrý den,manželovi 22.3.19 amputovali levou nohu hodně nad kolenem.Slyšela...

Rehablitace předního zkř. vazu po plastice

Dobrý den, téměr před 10 měsíci jsem podstoupil plastice předního zkříženého...

Rehmatická artritida

Dobrý den, manžel má nyní akutní stádium revmatické artritidy (několik revm....

Rehospitalizace

Dobrý večer již dva roky užívám léky rivotril a risperidol po léčbě na psychiatrii...

Reinerova nemoc - informace

reinerova nemoc - informace

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Říhání po zkažených vejcích

Dobry den uz nekolik let mne trapi vracejici se travici potize. Vzdy jednou...

Brnění malíčku a části prsteníčku

Dobrý den, v posledních cca 14 dnech pociťuji brnění a necitlivost v malíčku...

Ploché nohy a operace ??

Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu: mám velmi příčně ploché nohy s velkými...

Zvětšené mízní uzliny v tříslu a riziko rakoviny

Už asi pár týdnů mám bulku na pravém třísle. Je velká cca 1,3 až 1,5 cm a v...

Stav po extrakci zubu, zánět kosti

Dobrý den , můj problém se táhne už měsíc , začalo to ukrutnou bolesti vlevo...

Sputum

Dobrý den, jsem marod už 3měsíce, teď mi zjistili ze spota hemofil a bramnhanella....

Číry nezapachajúci výtok z penisu po ránu

Dobrý deň, chcem sa opýtať ...liečil som sa na chlamydie (po výtoku z močovej...

Sono štítné žlázy

Dobry den, ze sona štítné žlázy mam následující zprávu, prosím o její interpretaci...

Prosba o vysvětlení nálezu CT

Dobrý den,mohl byste mě vysvětlit,tak ,abych pochopila nález na CT. Eroze dolní...

Vitiligo

Dobry den, jiz drive jsem Vam psal ohledne ztraty pigmentu na penisu. Na Vasi...

Poděkování

Dobrý den, chtěla jsem moc poděkovat panu dr. Tomandlovi za jeho odpověď....

Zalehlé ucho

Dobrý den, od 13.7. mám zalehlé ucho. 15. 7. jsem byla na vyšetření na ORL,...

Nadměrné pocení hlavy

Dobrý den, píši Vám ohledně mého velkého problému - pocení hlavy a následně...

Štípání

Dobrý den, mám problém se štípání kůží, následně se mi na těch místech začnou...

Pálení pokožky

Dobrý den, téměř 3 měsíce mě každodenně v podstatě nepřetržitě obtěžuje pálení...

Nález na jazyku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně podezřelostí na mém rtu a jazyku....

Aneurysma IAS

Dobry den, chtěla jsem se zeptat vzhledem k mému kardiologickému nálezu, je...

Sladká chuť v ústech

Dobry den, asi pred mesicem jsem byla u zubaře, klasické vrtání a amalgamova...

Bolest varlat při masturbaci

Dobrý den,před cca 1,4týdnem mě začalo bolet levé (spíše až nadvarle,jakoby)...

Otrava Hypnogenem

Dobrý den,chci se zeptat co způsobí požití 80 prášků Hipnogenu děkuji moc

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.