Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Rehabilitace po úrazu

Rehabilitace Jan 12.10.2021

Dobrý den,

Léčím se teď s podvrtnutým kotníkem a naraženým zápěstím po dopravní nehodě, kdy mě srazilo auto jako chodce. Chodím na rehabilitace. U kotníku k žádné zlomenině nedošlo, ale podle rentgenu jsem v zápěstí nějakou kůstku zlomenou měl. Mám doma tuto infra lampu - Beurer IL 50. Chtěl bych se vás zeptat, jestli je vhodné tuto lampu používat i na kotník či zápěstí po takovémto zranění. K té dopravní nehodě došlo cca před půl rokem a zápěstí i kotník stále bolí. Na rehabilitaci mi to vždy otejpují a musim říct, že na ten kotník to zabírá, vůbec pak nic nebolí. Pokud to otejpované nemám, tak mě v tom nepravidelně občas začne píchat, buď při chůzi, ale klidně to začne i v sedě nebo ve stoje, někdy mě tam 2x píchne a jindy to třeba i pár minut vydrží, to se jedná o kotník. U zápěstí mě to bolí na boku zápěsti (jakoby pod malíčkem) a to cejtím pouze při větší námaze nebo ostrých úhlech. Nejhorší je to vždy ráno po probuzení, kdy mám pocit, jakobych tu nohu - ( od kotníku dolu ) měl celou dřevěnou. Po cca 30 vtěřinách to rozchodím a je to zas v normálu. Prakticky od začátku zranění si jak kotník, tak zápěstí mažu. Začal sem nějakou thajskou mastí MUAY cream, pak mi v lékárně poradili Aulin gel, ale ten mi přišel, že prakticky nezabíral a pak ortoped u kterého sem byl mi doporučil Dolgit krém, který používám na to zápěstí a na kotníky jsem si na zkoušku koupil traumaplast. Mažu to takhle už přes dva měsíce touto sestavou a je to tak nějak pořád stejné... Na rehabilitaci mám výřivku ruce a nohy na střídačku, pak Ultrazvukem na zápěstí a TENS ( elektroléčba ) na kotník. Můj fyzioterapeut mi doporučil na to zápěstí si pořídit powerball, což jsem do této doby vůbec neznal. Mám to teprva pár dní a baví mě to s tim. Dále mi poradil, abych si na kotník pořídil nějakou nestabilní plochu. Koupil jsem si nafukovací polštář za pár stovek, ale prý to neni pro tu nohu přirozené, že lepší by byla ta tvrdší kulatá podložka s kolíkem uprostřed. Na internetu jsem si našel cviky jak s tim cvičit, to samé ten powerball, to jsem našel přímo na jejich stránkách postup při zranění zápěstí - jak mít ruku od těla na jakou stranu točit, kolikrát, jak dlouho, při jakých otáčkách atd. Rehabilitace už mi budou pomalu končit a já nevím tak nějak co dál... Vždy je pro mě největší úleva to otejpování kotníku, po otejpování mě ta noha vůbec nebolí, cca 3 dny to vydrží. Jakmile to sundám, tak je to zase na novo.
Zároveň bych se vás chtěl zeptat, jestli by jste mi poradili nebo doporučili další postup co dál po těch rehabilitacích. Nebo případně doporučili něco jiného ať již krém/pomůcku/ lékaře...... Nebo Jestli to takhle, jak to dělám stačí a pak už mám jen mazat a cvičit? Hlavně mě zaráží, že už to trvá takovou dobu, čekal bych, že po 6 měsících od úrazu už na tom budu dobře. Samozřejmě nějaké zlepšení tam určitě je po tom půl roku, ale stále ty problémy přetrvávají.
Předem moc děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jitka Lang Deputy Chief Medical Officer

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

Dobrý den, pane Jane! Děkujeme za Váš dotaz. Chápu, že Vás přetrvávající potíže trápí...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Odpovídá lékař:

MUDr. Ing. Jana Zemanová

Specializace: Rehabilitační lékařství‎, Revmatologie Pracoviště: Fakultní Thomayerova nemocnice, Klinika revmatologie a rehabilitace

Dobrý den, pane Jane,

navazuji na odpověď paní doktorky Lang. Poranění pohybového aparátu...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Rehabilitace
Dobrý den, mám tátu po operaci aortální chlopně. Byla...
Rehabilitace
Dobrý den, před 7 týdny jsem prodělala operaci prasklého...
Dotaz k rehabilitaci
Dobrý den, Z důvodu otoku po zlomenině zánártní...
Týdenní rehabilitace
Dobrý den, mám partnera po krvácení do mozku. Trpí...
Zlomenina kotníku, rehabilitace
Dobrý den,chci se zeptat, měl jsem zlomeninu kotníku...
Rehabilitace po úrazu
16.4.2015 po úrazu-pád ze schodů- levé zápěstí zlomené,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Rehabilitace po operaci výhřezu ploténky

Paní doktorko, jsem 2 týdny po operaci herniace disku L5/S1. Bylo mi řečeno,...

Rehabilitace po otřesu mozku

Dobrý den, v dubnu jsem měl autonehodu. jeden "závodník" mě naboural a utržil...

Rehabilitace po plastice kolenního vazu

Dobrý den, má dotaz, protože jsem v listopadu prodělala operaci kolene - před...

Rehabilitace po plastice LCA

dobrý den, čeká mě plastika LCA + ošetření menisku-lékařská zpráva byla (ruptura...

Rehabilitace po plastice př.zkř. vazu

Dobry den, ještě se prosím Vás zeptám, snad už poslední dotaz... Jedná se o...

Rehabilitace po plastice př.zkř. vazu

Dobry den, moc bych Vas prosila o zodpovezeni meho dotazu... Jsem 11.ty den...

Rehabilitace po plastice vazu v kotniku (operace 'Weber')

Dobrý den, chtěl jsem Se Vás zeptat. Kdy je vhodné v rámci pooperačním rehabilitování...

Rehabilitace po těžké mrtvičce

Dobrý den, omlouvám se, ale chtěla bych se zeptat ohledně stavu své maminky...

Rehabilitace po úraze

Vážený pane doktore, jsem 8 den po úraze na lyžích s diagnostikovaným odtrženým...

Rehabilitace po úrazu

Dobrý den. Napíšu to přesně tak, jak je to napsané v papíře.. RTG: Nitrokl....

Rehabilitace po úrazu

16.4.2015 po úrazu-pád ze schodů- levé zápěstí zlomené, na pravé ruce "RTG:fct....

Rehabilitace po úrazu kolene

Podvrtnutí a natažení post. (fib.)(tib.)kolaterální vaz kolena Dobry den...

Rehabilitace po úrazu kolenního kloubu

Dobrý večer, mám dotaz ohledně mého úrazu, v příloze posílám propouštěcí zprávu...

Rehabilitace po výměně obratlů

Vážený pane doktore, jsem sedm měsíců po výměně obratlů Th6 a Th7. Ve zprávě...

Rehabilitace po vyndání ETN hřebu

Dobrý den, Měl bych na Vás prosbu v podobě dotazu, zda-li mám po vyndání...

Rehabilitace po výronu kotníku

Dobrý den. Momentálně se léčím již s 6ým výronem kotníku. Tentokrát ho mám...

Rehabilitace po zlomenině berce

Dobrý den, má dcera (5let) si zlomila na lyžích bérec, v dobrém postavení,...

Rehabilitace po zlomenině kotníku

Dobrý den. Jsem 8.týden po zlomenině kotníku weber B bez dislokace, rentgen...

Rehabilitace po zlomenině kotníku

Dobrý den, přesně před půl rokem jsem si při fotbale zlomila zevní kotník (weber...

Rehabilitace po zlomenině kotníku Weber B-C

Dobrý den, tři dny po sundání sádry mně bolí a otéká noha až k prstům, mám si...