Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Skolioza

Fyzioterapie Radka 1.5.2015

Dobrý den,
od dětství trpím skoliozou kvůli zkrácené LDK o 1 cm. Od deseti let cvičím 2x, byla jsem i v lázních 2x. Cvičím do dneška ráno a večer (2 x 45 min), už je mi 22 let. Asi před rokem jsem byla na kontrole, mám 21 stupňů zhruba, nikam se to zřejmě už nehýbe. Když necvičím, občas mi bolí záda..
CHtěla bych se zeptat na Váš názor. Mám před státnicema a cvičení by mě zdržovalo. Je možné, že bych cvičila pouze 1x denně hodinu? Myslíte, že se ještě můžu zhoršit a ztratit svalový korzet ve 22 letech?
Děkuji.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Je dobře že cvičíte stále pravidelně, rozhodně bych ve cvičení nepolevoval, právě naopak, zkrátil bych intervaly cvičení třeba na 20 minut a cvičil bych vícekrát denně. Stres který budete mít díky statnicím bude pravidelnější cvičení zmírňovat a budete lépe zvládat námahu organismu. Ideální stav je pro vás 1x měsíčně návštěva fyzioterapeuta, který vám provede korekci cviků a přidá nové. Stále stejné cviky dokola už ztrácí účinek změn na svalovém korzetu, protože si na ně tělo zvykne. Tělo na změny cviků vždy reaguje pozitivně. Takže cvičení by vás při učení rozhodně nezdržovalo právě naopak, bolesti které byste teoretiky mohla mít když cvičení vynecháte by vás od učení mohly zdržet mnohem více. Hezký den a hodně štěstí.

Související dotazy

Skolióza
Dobry den mam 16 letou dceru a ma skoliozu 30°lekar...
Skolioza a cvičení
Dobry den mam lehkou skoliozu a pani doktorka mi řekla...
Skolioza
Dobrý den, chtěla bych moc poprosit o vysvětlení zpravy...
Zvuky za hrudní kostí
Hezký den, v půlce ledna jsem měla ucpané nosní dutiny....
Skolióza a nestejně velké kliční kosti
Dobrý den, je mi 25et a od 12 ti let mám skoliozu a...
Skolioza páteře
Dobry den, predem se omlouvam, ze muj dotaz asi bude...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Skolioza

Dobrý den.Ve 13 letech mi ortoped řekl,že musím cvičit jinak budu mít na jedné...

Skolioza

Dobrý den, přibližně v 15 letech mi byla zjištěna na ortopedii skolioza páteře....

Skolioza

Dobrý den, kdyz mam skoliozu idiopatickou cca 30° tak by me zajimalo jestli...

Skolioza

Dobrý den, od malička mám skoliozu páteře 15´ a během růstu mám o 1cm kratší...

Skolioza

Dobrý den. Už hodně dlouho mne boli lopatka. . Bude mi 13 Byli jsme u dětske...

Skolióza

Dobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu...

Skolioza

Dobrý den, mám skoliozu hrudní páteře s vybocenim vpravo, práva část hrudníku...

Skolioza

Přeji pěkný den ráda bych se informovala na invalidní důchod. Rodina je toho...

Skolioza

Dobrý den, léčím se se skoliozou už léta, ve 13 mi dali korzet, který jsem nosila...

Skolioza

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jako laik. Už asi od 15 ti let mě často bolí...

Skolioza

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mam od dětství skoliozu páteře RTG: Th4-28dx-Th11-45sin-L4,rotace...

Skolioza

Dobrý den, chtěla bych moc poprosit o vysvětlení zpravy z RTG a co se s tím...

Skolióza

Dobrý den pane doktore, v dětství mi byla diagnostikována skolióza a byli mi...

Skolioza

Dobry den, prijde mi,ze mam prohnutou pater, hruskovite postavy, lehce vytrceny...

Skolioza

Dobrý den, ve 13 mi zjistili skoliozu (největší křivka 40 stupňů), nosila sjem...

Skolióza

Zdravím Chtěla bych se zeptat zda je možné nasadit korzet rok po vysazení? Jedná...

Skolioza

Dobrý den, od 6 let trpím skoliozou,léčba v Košumberku,korzet,lázně.Poslední...

Skolioza

Dobry den pane doktore u dcery 15 leta před rokem ortoped zjistila...

Skolióza

Dobrý den, rád bych obrátil na nějakého zkušeného ortopeda, který se už někdy...

Skolióza

Dobrý den, někde jsem četla, že se dřív skolióza operovala od více stupňů než...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ošetření kondylomat

Dobrý den, Mám kondylomata a dvakrát týdně dochazim do nemocnice střídavě na...

Laparoskopie žlučníku

Dobrý den, chci se zeptat jdu na laparoskopii žlučníku. Provádí se tato operace...

Močová infekce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, před dvěma týdny mě začalo pobolivat v zádech...

Již půl roku mě bolí pichlavá bolest v oblasti dolní 2/3 hrudní kosti

Dobrý den, již půl roku mě bolí pichlava bolest v oblasti dolní 2/3 hrudní...

Brneni zubu po extrakci osmicky

Dobrý den mám tu nějaký problém. Před 14 dní mi byla vytrzena osmička v levo...

Poloha koncem pánevním

Dobrý den, mám na vás prosbu. Jsem v 32. týdnu těhotenství a na posledním ultrazvuku...

Diagnóza Distorsio art

Dobrý den, dne 22.02.2016 mi byl klasifikována diagnóza:Distorsio art. TC I.dx.cum...

Bolest kotníku

Dobrý den. Dnes jsem při fotbalovém utkání při doskoku špatně došláp. Bolest...

Červené fleky a otok na rukou

Dobrý den. Když jsem se ráno probudila. měla jsem po celé délce rukou vyvýšené...

Eliquis a alkohol

Dobrý den, prodělal jsem malou embolii plic a beru prášky na ředění krve Eliquis...

Citalopram a opožděná ejakulace

Dobrý den, už druhým rokem beru denně Citalec 20mg, respektive Citalon 20....

Černý jazyk po Doxyhexalu

Dobrý den, byla mi zjištěna borrolioza a předepsany antibiotika DoxyHEXAL 200...

Aplikace injekce Clexane před letem

Letím na dovolenou zhruba asi 5 hod paní doktorka mi dala 2 injekce CLEXANE...

Účinnost antikoncepce Maloo

Dobrý den, necelé dva týdny beru HA Maloo, včera jsem měla nechráněný sex v...

Narušená psychika

Dobrý den, ani jsem nevěděla, do jakého odvětví napsat svůj dotaz, protože problémů...

Zarudnutí, otok jednoho oka a tváře a rozmazané vidění

Dobrý den, před 2měsíci se mi objevil otok a zarudnutí oka se zvýšeným slzením...

Salmonelóza ?

Dobrý den, mám skoro všechny příznaky: vodnaté průjmy, bolesti až křeče břicha,...

Parapelvická cysta

Dobrý den, jestliže se během jednoho roku vytvoří parapelvická cysta v dolní...

Bolesti zad

Prosím o vysvětlení mého problému: "závěr" Dextroskolióza l páteře s výraznou...

Hlen v kuku

Dobrý den, prosím o radu. Již skoro 4 roky mě trápí problémy s krkem. Konkrétně...

Reklama
Zavřít