Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Snížení hmotnosti u 15-leté dcery

Dieta Pavlína 5.7.2017

dobrý den dceři je 15 let měří 165cm a má 82 cm v pase a chce zhubnout v pase co by pro to měla udělat ?

Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Všeobecný praktický lékař, Praha 10

Dobrý den Pavlíno, při výšce 165cm a váze 82kg vychází BMI 30, což je hranice obezity. Proto je redukční dieta určitě na místě. V zásadě by se měla stravovat pravidelně, ideálně 5x denně (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), poslední jídlo by mělo být alespoň 2h před ulehnutím ke spánku. Strava by měla být pestrá, převážně tvořena zeleninou, ovocem, bílým masem (kuřecím, či krůtím), rybami. Zcela nevhodná jsou tučná masa, smažená jídla, tučné sýry i jogurty, slazené nápoje, sladkosti. Vhodné je pít čistou vodu, event. s citronem. To všechno ruku v ruce s pravidelným pohybem by zvláště v takto mladém věku mělo vést ke snížení hmotnosti. Spíše než váhu kontrolujte po určitém časovém období obvod v pase. Váha v důsledku cvičení může jít někdy přechodně nahoru z důvodu přeměny tukové hmoty na svalovou.
Hodně štěstí! MUDr. Fričová Danica

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Dobrý den, bohužel uvádíte pouze výšku a cm v pase, nikoliv hmotnost. Ale již z obvodu pasu je zřejmé, že dcera je nejspíše v nadváze ev. v obezitě. Proto je třeba upravit jídelníček ve smyslu racionální výživy a přidat pohybovou aktivity, alespoň rychlou chůzi 0,5 hodiny denně. S každým sníženým kilogramem se zmenšuje zpravidla obvod pasu o 1 cm.

S pozdravem MUDr.Hana Ferdinandová

Související dotazy

Tělesná výška a hmotnost u 10-ti leté dcery
Dobrý den.Chtěla bych se zeptat zda váha u dcery 10let...
Hmotnost
Dobrý den, chtěla bych se zeptat k čemu je dobrá zelená...
Vynechání menstruace, nízká hmotnost
Dobry den pane doktore, mám problémy s MS. Poslední...
Ztráta hmotnosti
Dobrý den, Zhubla jsem 20 kilo a trápí mě přebytečná...
Nárůst hmotnosti, otok DKK
Je mi 31. Za posledni rok a puj jsem pribrala 10 kilo...
Změna hmotnosti po vysazení antikoncepce
dobrý den,chtěla bych se zeptat. uzivam antikoncepci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Snížení buněčné imunity, neutropenie

Dobrý den, od 3/2013 je u mě opakovaně v odběrech zjištěno snížení CD4+ (T help.)...

Snížení citlivosti v obličejí

Dobrý den byla jsem na echo jicnu ,a zda se mi ze ma pravá strana obličeje ale...

Snížení dávek Medrolu

Na revm.polymyalgii mi byl v lednu 2016 předepsán Medrol (10mg denne). Nyní...

Snížení dávky hormonů

Dobrý den, chtěla bych vysadit hormony štítné žlázy. Brala jsem do 16.9. Letrox...

Snížení dávky Sertralinu

Dobry den, je mi 28 let a uz asi 8 let uzivam lek Sertralin 100 mg na panicke...

Snížení disku páteře

Dobrý den.Lékař mi zdělil,že mám výrustky na páteři,snížení disku,vysychání...

Snížení funkce antikoncepce

Dobrý den, beru hormonální antikoncepci Minerva, v sobotu jsem měla poslední...

Snížení hcg v těhotenství

Dobrý den paní doktorko, před 14 dny jsem podle těhotenského testu zjistila...

Snížení hladiny cukru v krvi?

Dobrý den. Je mi 27 let, léky neberu žádné. Chtěla bych se zeptat, zda mohlo...

Snížení hmotnosti

Dobry den, v mych 12 letech mi byla diagnostikovana snizena funkce stitne zlazy...

Snížení hodnoty TSH

Dobrý den, mohla bych poprosit o zhodnocení výsledků štítné žlázy? Výsledky...

Snížení hormonu po užití Postinoru

Dobrý den 10 měsícu užívám antikoncepci ale bohužel za poslední měsíc jsem...

Snížení chuti na sex

Dobrý den, asi před 9 měsíci jsem dostal chlamydie, které byly léčeny antibiotiky...

Snížení IgA

Dobrý den. Má 18ti měsíční dcera má velmi nízké hodnoty IgA. Přesnou hodnotu...

Snížení IgM

Dobrý den, dcera (4 roky) před půl rokem Ig A,G i M v normě, IgE vysoké.K tomu...

Snížení imunity

Dobrý den, mám dotaz ohledně oparů na puse. Už se mi dělá šestý po sobě a i...

Snížení imunity

Dobry den. Již rok se potkám s koznimy problemy, snizenou imunitou, svěděním...

Snížení krevního tlaku

Od vánoc se mi pravidelně v 19 hod.zvýší krevní tlak přes 20090 (mám izolov.systol. hypertenzi).Lékař...

Snížení krevního tlaku z normálního na nízký tlak

Dobrý den, mám autoimunitní thyreoiditis a celiakii. Vždy jsem měla normální...

Snížení laktace??

Dobrý den. Chtěla bych vás poprosit o radu jak snížit laktaci na 2 kojení denně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět pochvy

Dobry den, od vcerejsiho vecera pozoruji rybi zapach z pochvy. Vytok ani svedeni...

Bolest kolem penisu

Je mi 16 let a asi před 1 rokem jsem začal dostávat bolesti kolem penisu ty...

Hodnoty testů

Dobrý den, pan gynekolog mi dělal velké krevní testy z důvodu, že dlouho nemůžeme...

Léčba kondylomat - Aldara

Dobrý den, před cca 3mi měsíci jsem měl nález kondylomat, chodil jsem na vypalování...

Pupínek na stydkém pysku

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat na sydkem pysku se mi udělá taková jakoby...

Krční páteř vysoký tlak

Dobrý den, mám dotaz ohledně krevního tlaku.Dnes jsem byla u lékaře a byl mi...

Nález na RTG, artróza

Dobry den Prosim Vas chtela bych se zeptat co znamena .... RTG Si skloubení...

Macmiror + alkohol

Dobrý den, mám lehký zánět a užívám macmiror 500. Vím, že jsou to antibiotika,...

Furolin

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda antibiotika Furolin snižují účinnost antikoncepce...

Zlomenina baze 5.MTT vpravo bez dislokace

Vážený pane doktore, paní doktorko, ráda bych se chtěla ujistit, že jsem v...

Dotaz na možnost vícečetného těhotenství

: Dobry den, chtěla bych se zeptat, jestli si podle snímku uzv, těhotenství...

Knedlík v krku

Dobrý den, mám již delší dobu problém s tlakem v krku. Je to takový pocit...

Chladový test

Dobrý den, nedávno jste mi odpověděl na můj dotaz týkající se potvrzení Raynaudova...

Nehtové lůžko

Prosím Vás, kdo přesně mi řekne, jak moc bylo poškozené nehtové lůžku a jestli...

Klebsiella pneumoniae

Dobry den,mam dotaz na specialistu urologa.Je mi 36 a jiz pul roku bojuji s...

Cukání v zubu po vrtání kazu

Dobrý den, je mi 18 let a před 4my dny jsem byla u zubního lékaře a vrtal mi...

Motání a bolest hlavy, nevolnost, únava

Dobrý den, mam již delší dobu tyto.potíže: motani hlavy, nevolnost,malatnost,...

Kondylomata

Dobrý den mam diagnostikovana Kondylomata v oblasti konečníku a chtěl bych se...

Přenos kvasinkové infekce

Dobry den, prakticka lekarka ma vysetrila a povedala ze pri zalude mam kusok...

Bolest v uchu

Dobrý den, tuhle noc (7.července 2017) mě začalo bolet pravé ucho. Později v...

Reklama
Zavřít