Spánková paralýza
Dobrý den, hledáme lékaře, který by dokázal pomoci se spánkovou paralýzou. Zjišťuji, že je to asi velká neznámá. Je to dlouhodobý problém a velmi ovlivňuje psychický stav. Máte prosím s touto diagnózou zkušenosti?
MUDr. Barbora Magdolenová
Specializace: Psychiatrie Pracoviště: Česká správa sociálního zabezpečení
Dobrý den paní Naďo, děkujeme za Váš dotaz. Spánková paralýza není v ambulancích psychiatrů a neurologů velmi častý problém, větší zkušenosti mohou mít ve specializovaných spánkových laboratořích, možná bude vhodné obrátit se na některé z nich. Předám kontakt na Vás našim sestřičkám, mohly by Vám s nalezením dostupné spánkové laboratoře pomoci.
U této diagnosy je klíčové uvědomit si, ač se jedná o problém velmi nepříjemný, není nebezpečný. Spánkovou paralýzu je spíš vhodné vzít jako určitý stav a vlastnost a učit se s ní pracovat. V tomto směru by Vám mohla být nápomocná psychoterapie, pod vedením zkušeného psychologa rychleji naleznete potřebné strategie.
Taktéž je důležité dodržovat pravidla spánkové hygieny a vyvarovat se konzumaci návykových látek, udržovat zdravý životní styl a dostatečně relaxovat.
S pozdravem a přáním zdárného řešení, MUDr. Magdolenová
