Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Špatně posazene klouby?

Rehabilitace Eva . 8.4.2013 redakce uLékaře

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu. Je mi 20let a mám podezření, že mám subluxované klouby. Jedná se především o levou kyčel a levé rameno, ve kterých mi při pohybu končetiny lupe. Výraznější to je hlavně u kyčle. Kyčel mi lupne vždy při pohybu dolů (poté co jsem měla nohu zdvednutou do flexe 90° a víc) Ne že by mě to bolelo, ale je to nepříjemné a mám z toho pocit, že si ničím klouby a ráda bych tomu nějak zabránila. Také jsem si všimla, že nevydržím dlouho stát. Co se týče mé pohybové aktivity, sportovně tancuji (vím, že to kloubům nesvědčí, ale nerada bych tuto aktivitu opouštěla) Máte nějaká doporučení, co mám dělat, jaké cviky cvičit pro stabilizaci kloubů, posílení kloubního pouzdra, popř. jaké potravinové doplňky brát? Děkuji

Odpovídá:

MUDr. Jiří Marek

Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Soukromá ambulance Praha, Brno - Klinika Naprapathy

jednostranné potíže tohoto charakteru mohou opravdu vést k problémům trvalým , časem i s bolestmi a nezvratitelným. Stejně tak však můžete dále tancovat bez výraznějších potíží , jen s těmi , které již jsou přítomny. ..ale jak dlouho? Přesto doporučuji situaci nepodceňovat, velmi pravděpodobně máte poruchu, asi funkčního charakteru, ale asi již chronického typu. Navštívit zkušeného fyzioterapeuta nebo lékaře, který se aktivní fyzioterapii věnuje a nechat se překontrolovat, případně začít léčit ony předpokládané chronické funkční poruchy. Už po započetí správné léčby je možno pokračovat v tanci, je to zátěž, která za předpokladu správného funkčního stavu podporuje léčbu. V této chvíli ale velmi pravděpodobně poškozuje tanec vaše tělo, byť pomalu, pomaloučku. Cílené cvičení lze doporučit až po zajištění vyvážené funkce těla, pak má smysl. Výživová opatření jsou rovněž velmi významná, včetně doplňků, bez dobré funkce svalů, kloubů a vazů jsou ale beze smyslu.

Související dotazy

Špatné dýchání
Dobrý den poslední dobou se mi velice špatně dycha...
Bolest v čelistním kloubu
Bolí mě čelist v kloubu. Při otvírání úst mě "křupe"...
Bolesti čelistního kloubu
Dobrý den. Měl bych dotaz ohledně čelistního kloubu/svalů....
Bolest čelistního kloubu
Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. Včera jsem byla...
Křupání v kloubech
Dobrý den, je mi 14 let a můj problém je křupání kloubů,...
Stav po plicní embolii, špatné dýchání
Dobrý den, je mi 21 let.. před měsícem jsem se popalila...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Špatné ovládání dolních končetin

Dobrý den, měl jsem vyšetření EMG, z kterého vyšlo najevo, že mám bederní úžin...

Špatně po kávě

Dobrý den, potřebovala bych od Vás poradit. Několik let jsem pila kávu rozpustnou...

Špatné pocity v těle

Dobrý den,chtěla bych se zeptat jsem kojíci matka a ma poslední týden zvláštni...

Špatné podání antibioik

Dobrý den, mám tříměsíční dceru, měla ted bronchytýdu, doktor nám předepsal...

Špatně polykám

Dobrý den chci se zeptat jestli může dělat autoimunitní zánět štítné žlázy tlak...

Špatné polykání

Dobrý den, již několik dní mě trápí zvláštní pocit v krku. Přijde mi, že mi...

Špatné polykání

dobrý den chtěla bych se zeptat byla jsem na vyšetření na endoskopii lékař nic...

Špatné polykání, pocit něčeho v krku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda nevíte, od čeho by mohly být způsobeny...

Špatné polykání,hleny v krku

Dobrý den,chodím od jednoho lékaře k druhému a nic stěry mám dobré.Jinek mi...

Špatné porozuměmí

Dobrý den, paní doktorko, několik let mám problém porozumět po telefonu,obzvlášť,...

Špatné prokrvení

Dobrý den,mám problémy s prokrvením končetin.Mám je studené a když se například...

Špatné prokrvení stehen

Dobrý den, je mi 28let a nějaký čas mě trápí "ledová" stehna a zadek, nejvíce...

Špatné prokrvení žaludu?

Dobrý den, mám problém (zřejmě) se špatným prokrvením žaludu. Erekce dosáhnu...

Špatné prokrvování

Dobrý den, mám takový problém, když vykonávám fyzickou námahu - zvedání těžkých...

Špatné proniknutí do pochvy

Dobrý večer, Začnu tím že spim s více ženami ovšem s jednou mám takový problém...

Špatné propnutí a ohyb kolena

Dobrý den, v půlce ledna jsem měla úraz na lyžích. Byla jsem na MRI, kde mi...

Špatně průchozí pravá nosní dutina

Dobrý den, celoročně mě trápí špatně průchozí pravá nosní dutina. Oproti levé...

Špatné přetažení předkožky přes žalud

Dobrý den, prosím o radu: špatně mi jde přetáhnout předkožka přes žalud, není...

Špatně rostoucí zub

Dobrý den. Je mi 16 let a nedávno mi vypadl poslední dětský zub (špičák vlevo...

Špatně se hojící odřenina na patě

Dobry den, mam na nohe slabo hojacu sa odreninu. Je rovno na priehlavku nohy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Šumění v uchu

Dobrý den přeji, už asi 6 dnů mi šumí v uchu, není to pravidelně ( je to pocit,...

Opakovane vyskakuje koleno

Dobry den, zhruba pred mesicem mi pri fotbale vyskocilo leve koleno a okamzite...

Je vůbec možné otěhotnět, dokud nedostanu menstruaci?

Dobrý večer. Mám malého syna (4roky). Vysadila jsem HA před více než týdnem,...

Mgr. Ing. Alexandra Říhová

Ambulance klinického psychologa

Nádorová bolest

Bolesti při nádorových onemocněních jsou nejčastěji dlouhodobé neboli chronické....

MUDr. Jana Chládková

Odborný lékař alergologie a imunologie

Zvýšená hladina ASLO

Dobrý den, již několik měsíců se necítím dobře, vrací se mi menší bolesti v...

Hořkost v ústech

Dobrý den, už delší dobu (2 roky) mě trápí pocit hořkosti v ústech. Nejintenzivnější...

Zvýšená sedimentace

Dobrý den začalo to bolestí v krku ale angína to nebyla.Dostal jsem 3denní antibiotika...

Chronická bolest

Dobrý den,již přes deset let trpím brněním a pálením obou dolních končetin.Veškeré...

Hrozně mi padají vlasy

Dobrý den,je mi 57 roků,před 2 roky jsem přestala brát antikoncepci a začala...

Tasemnice

Dobrý den,dnes mi stolicí vyšlo z těla něco,co bylo asi dvacet cm dlouhé,a vypadalo...

MUDr. Hana Albrechtová

Ordinace praktického lékaře pro děti a dorost

Co všechno vás čeká po operaci křečových žil

Chystáte-li se vyřešit problém s křečovými žilami operací, připravte se na okolnosti,...

Nebojte se vysazení antikoncepce

Budu mít problém otěhotnět? Jak dlouho mám po vysazení antikoncepce vlastně...

Hnisave očičko a zkažený heřmánek

Dobrý den, mám 3 měsíčního syna, který měl trochu zahnisané očičko, dle rady...

Křeče v noze

Dobrý den. Mamča má občas slabé křeče v pravé noze i oteklý pravý kotník. v...

Nechráněný styk a možnost otěhotnění

Dobrý den 29 června do 31 jsem měla pouze slabou menstruaci a 30 června byl...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×