Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Špatný spánek, chrápání

Poruchy spánku diana 23.1.2013

Dobrý den
Prosím o radu. Můj manžel od nového roku hrozně špatně spí úsíná až kolem 3-4 hodiny ráno přičemž spát chodí mezi 10-11 večer. Převaluje se nemůže usnout. Přes den by naopak spal pořád. Nikdy na toto netrpěl naopak jsme mu záviděli že jakmile ulehl tak spal. Léky žádné nebere pouze želatinu na klouby. V červnu mu bude 50 let. K lékaři jít samozřejmě nechce. Když už usne hrozně chrápe
Děkuji za odpověď. Diana

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý večer, paní Diano, děkuji Vám za Váš dotaz. Zajímavé je, že změna kvality spánku Vašeho manžela nastala náhle. Nemá nějaké starosti v práci? Jiné těžkosti - výraznější bolesti kloubů, časté močení po ulehnutí, nepříjemné pocity v dolních končetinách po ulehnutí? Jak dlouho již chrápe? Pozorovala jste i pauzy v dýchání /syndrom spánkové apnoe/?. Nezhoršilo se chrápání? Nepřibral manžel na váze? Nebyli jste na Silvestra někde slavit? Mohlo se stát, že si manžel naboural biorytmus /tomu ale nenahrává fakt, že to trvá tak dlouho/. Nebyli jste někde na dovolené /změna režimu, atd./?. Co kdyby se pokusil jeden den - i po špatné noci - nespat přes den a pak si jít lehnout cca ve 23. hod? Pokud by byla příčina pouze v nabourání cirkadiánního rytmu, mohlo by to pomoci. Jinak je nutné pátrat po příčině potíží. Pro úplnost přikládám spánkové desatero /k dodržování spánkové hygieny/: 1. do postele uléhat až ospalý, 2. postel užívat pouze ke spánku a milování, 3. pokud nelze usnout do 30 min, vstaňte, jděte do jiné místnosti, věnujte se nějaké činnosti, nedívejte se na TV, 4. Vstávat denně ve stejnou dobu, 5. Minimalizovat v ložnici hluk a světlo, ideální teplota je 18-20 st. C, 6. Nepít kávu, černý, zelený čaj, kolu 4-6 hod. před ulehnutím, omezit je i přes den, 7. Nekouřit před spaním a v době nočních probuzení, 8. Nepít před spaním alkohol, do postele – jako za volant, 9. Vynechat večer těžká jídla, 10. Cvičit pozdě odpoledne, ale max. 4 hod. před ulehnutím. Závěrem: vzhledem k faktu, že Váš manžel je chrápač, radím Vám vyšetření ve spánkové laboratoři /trvá jednu noc, manžel se tam "půjde vyspat", ráno ho propustí, výsledek mu dorazí poštou/. Ve Vašem okolí: FN Hradec Králové, Neurologická klinika, spánková laboratoř. Držím Vám palce, určitě manžela zkuste přesvědčit, ať se podrobí vyšetření. I obyčejné chrápání např.představuje zvýšené riziko kardiovaskulárních nemocí /nemluvě o syndromu spánkové apnoe atd./. S pozdravem.

Související dotazy

Chrápání
Dobrý den, ptám se ohledně svého přítele. Před 3 týdny...
Chrápání
Dobrý den, mého přítele trápí v posledních měsících...
Léčba chrápání
Dobrý den, ráda bych se zeptala na léčbu chrápání....
Brnění rukou, chrápání
Brnění rukou, špatný spánek, chrápání.
Chrápání po trhání mandlí
Dobrý večer, mám dotaz ohledně mé dcery 3,5 roku. Dne...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Špatný spánek

Dobrý den, nevím zda nejde jen o maličkost ale zhruba před 2 lety jsem se začala...

Špatný spánek

Dobrý den,jíž několik měsíců mě trápí bolesti lýtek především levé nohy a hlavně...

Špatný spánek

Často se budím a nevím co mám s tím dělat.Nemohli by jst mi poradit??Nevím si...

Špatný spánek

Mám dvouletou dceru,která v noci špatně spí.Často se budí,víceméně nic nechce,občas...

Špatný spánek

Dobrý den chtěla jsem se zeptat mam skoro 4letou holčičku a asi 2krát do měsíce...

Špatný spánek - batole

Dobrý den, paní doktorko, máme 11 měsíční holčičku. V posledních týdnech...

Špatný spánek 4leté dcery

Dobrý den,mám 4letou a 2letou dceru.Spí spolu v pokojíčku.Starší dcera odmaličky...

Špatný spánek u kojence

Dobrý den, máme 10měsíční dceru, která má už několik měsíců potíže se spánkem....

Špatný spánek u osmiměsíčního miminka

Dobrý den, máme 8 měs. vnoučka, který v noci špatně spí. Přesněji řečeno...

Špatný spánek, bolesti hlavy

Dobrý den, přibližně 4x týdně se potýkám s únavou po spánku (ráno se probudím...

Špatný spermiogram

Dobrý den, je mi 25 let, manželovi 33 let. Rozhodli jsme se před 8 měsíci, že...

Špatný spermiogram

Dobry den. Ani nevimkde začít.33 let uběhlo a s přitelkyní se snažime o miminko.nejde...

Špatný spermiogram

Dobrý den manžel byl na spermiogramu který dopadl špatně prý nemá žádné aktivní...

Špatný spermiogram

Dobrý den, příteli (35) vyšel špatně spermiogram - 0% progresivních, 40% "lenivých"...

Špatný spermiogram a neplodnost

Dobry den mela bych prosbu S pritelem se snazime o miminko rok a pul a stále...

Špatný stav chrupu

Dobrý den, píšu ohledně problémů se zuby..Se zuby mám trápení, už od puberty...často...

Špatný stav chrupu a respirační potíže

Dobrý den, mám kamarádku, která má velice zanedbané zuby, většina je napadená...

Špatný stav nehtů

Dobrý Den mám velmi špatný stav nehtů. Nehty jsou měkké.průhledné.Celkově se...

Špatný tep

Dobrý den, už nevím jistě kdy to začalo, ale nejsem jediná, kdo je marod. Moji...

Špatný triple test

Dobrý den, letos mi bude 31 a jsem podruhé těhotná(mám již 3-letého syna)....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvětšení penisu

Dobrý den, Mám problém s penisem. Jeho délka je 15.5cm a vidím, že přítelkyně...

Píchání a pálení u srdce

Dobrý den.Již delší dobu mně svíravě píchá a pálí u srdce.Není to silná bolest,ale...

Roupi

Dobrý den, prosím, v rámci opatření proti roupům se prý má prádlo a ložniny...

Kousnutí do penisu

Dobrý den, bude to znít asi divně, ale mého přítele jeho ex při kouření kousla...

Pocit "slabé močové trubice", jako když při chůzi těžko udržím moč.

Dobrý den.Jsem po téměř půlroční léčbě zánetu močových cest. Naposledy ofloxinem...

3.3.2020 mi operovali tenisový loket

Dobrý den, 3.3.2020 mi operovali tenisový loket už jste mi jednou odpovídali...

Dyshidrotický ekzém, vodnaté pupínky kůže

Dobrý den. Také se mi na prstech udelay vodnate puchyrky. Rozleza se mi to i...

Bolák v uchu, zalehlé ucho

Dobrý den. K mobilnímu telefonu jsem obdržel sluchátka a asi po dvou dnech pravidelného...

Zub moudrosti

Dobrý den. Pravděpodobně mi začal růst zub moudrosti vpravo nahoře. Problém...

Změna antikoncepce a zpoždění menstruace

Dobrý den, minulý měsíc jsem měla menstruaci skoro 6 dní což se mi zdá dost...

Spálení od slunce

Dobrý den Je to 3dny co jsem se spálila na sluníčku a začala se mi loupat kůže...

Bílé horní patro a bolest

Dobrý den, už asi třetím dnem mě bolí v krku a mám rýmu, teplota jen mírně zvýšená...

Vyrážka řitního otvoru

Dobrý den objevila se mi vyrážka okolo řitního otvoru mohla byste mi poradit...

Ca děložního čípku

Dobrý den ,mám velkou pravděpodobnost ,že mám rakovinu děložního čípku a čekám...

Močová infekce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, před dvěma týdny mě začalo pobolivat v zádech...

Rozmazání zraku po ránu

Dobrý den přeji, mám problém. Dnes ráno jsem vstal a mám divné rozmazání zraku....

Bolesti podbřišku, vynechání menstruace, těhotenský test negativní

Dobrý den, již měsíc mě trápí bolesti v podbřišku, píchání spojené s občasným...

Gonartróza II. st.

Dobry den,mela bych prosim dotaz po operaci menisku diag.l.men.med.gen.l.sin....

Lactobaciloza

Dobrý den pane doktore, po půlroční léčbě opakujících se gynekologických výtoků...

Bolest na hrudi

Dobrý den, také mě bolí na hrudi už asi druhý měsíc.Bolest je uprostřed hrudi...

Reklama