Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Špatný spánek, chrápání

Poruchy spánku diana . 23.1.2013

Dobrý den Prosím o radu. Můj manžel od nového roku hrozně špatně spí úsíná až kolem 3-4 hodiny ráno přičemž spát chodí mezi 10-11 večer. Převaluje se nemůže usnout. Přes den by naopak spal pořád. Nikdy na toto netrpěl naopak jsme mu záviděli že jakmile ulehl tak spal. Léky žádné nebere pouze želatinu na klouby. V červnu mu bude 50 let. K lékaři jít samozřejmě nechce. Když už usne hrozně chrápe Děkuji za odpověď. Diana

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý večer, paní Diano, děkuji Vám za Váš dotaz. Zajímavé je, že změna kvality spánku Vašeho manžela nastala náhle. Nemá nějaké starosti v práci? Jiné těžkosti - výraznější bolesti kloubů, časté močení po ulehnutí, nepříjemné pocity v dolních končetinách po ulehnutí? Jak dlouho již chrápe? Pozorovala jste i pauzy v dýchání /syndrom spánkové apnoe/?. Nezhoršilo se chrápání? Nepřibral manžel na váze? Nebyli jste na Silvestra někde slavit? Mohlo se stát, že si manžel naboural biorytmus /tomu ale nenahrává fakt, že to trvá tak dlouho/. Nebyli jste někde na dovolené /změna režimu, atd./?. Co kdyby se pokusil jeden den - i po špatné noci - nespat přes den a pak si jít lehnout cca ve 23. hod? Pokud by byla příčina pouze v nabourání cirkadiánního rytmu, mohlo by to pomoci. Jinak je nutné pátrat po příčině potíží. Pro úplnost přikládám spánkové desatero /k dodržování spánkové hygieny/: 1. do postele uléhat až ospalý, 2. postel užívat pouze ke spánku a milování, 3. pokud nelze usnout do 30 min, vstaňte, jděte do jiné místnosti, věnujte se nějaké činnosti, nedívejte se na TV, 4. Vstávat denně ve stejnou dobu, 5. Minimalizovat v ložnici hluk a světlo, ideální teplota je 18-20 st. C, 6. Nepít kávu, černý, zelený čaj, kolu 4-6 hod. před ulehnutím, omezit je i přes den, 7. Nekouřit před spaním a v době nočních probuzení, 8. Nepít před spaním alkohol, do postele – jako za volant, 9. Vynechat večer těžká jídla, 10. Cvičit pozdě odpoledne, ale max. 4 hod. před ulehnutím. Závěrem: vzhledem k faktu, že Váš manžel je chrápač, radím Vám vyšetření ve spánkové laboratoři /trvá jednu noc, manžel se tam "půjde vyspat", ráno ho propustí, výsledek mu dorazí poštou/. Ve Vašem okolí: FN Hradec Králové, Neurologická klinika, spánková laboratoř. Držím Vám palce, určitě manžela zkuste přesvědčit, ať se podrobí vyšetření. I obyčejné chrápání např.představuje zvýšené riziko kardiovaskulárních nemocí /nemluvě o syndromu spánkové apnoe atd./. S pozdravem.

Související dotazy

Chrápání
Dobrý den, ptám se ohledně svého přítele. Před 3 týdny...
Chrápání
Dobrý den, mého přítele trápí v posledních měsících...
Léčba chrápání
Dobrý den, ráda bych se zeptala na léčbu chrápání....
Chrápání po trhání mandlí
Dobrý večer, mám dotaz ohledně mé dcery 3,5 roku. Dne...
Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Špatný spánek

Dobrý den. Už asi měsíc mne trápí velmi časné probuzení. Je mi 33 let. Beru...

Špatný spánek

Dobrý den , je mi 16 let a mám poslední dobou strašně problémy se spaním......

Špatný spánek

Dobrý den, je mi 21 let a trvale řeším problémy se spánkem. Stává se poměrně...

Špatný spánek

Dobrý den. Je mi 24 let a před dvěma lety jsem prožila náročné období. Stěhování,...

Špatný spánek

Jsem 57letá důchodkyně a nemůžu v noci spát.Večer třeba jdu v 11hodin spát,vzbudím...

Špatný spánek - batole

Dobrý den, paní doktorko, máme 11 měsíční holčičku. V posledních týdnech...

Špatný spánek 4leté dcery

Dobrý den,mám 4letou a 2letou dceru.Spí spolu v pokojíčku.Starší dcera odmaličky...

Špatný spánek u kojence

Dobrý den, máme 10měsíční dceru, která má už několik měsíců potíže se spánkem....

Špatný spánek u osmiměsíčního miminka

Dobrý den, máme 8 měs. vnoučka, který v noci špatně spí. Přesněji řečeno...

Špatný spánek, bolesti hlavy

Dobrý den, přibližně 4x týdně se potýkám s únavou po spánku (ráno se probudím...

Špatný spermiogram

Dobrý den, je mi 25 let, manželovi 33 let. Rozhodli jsme se před 8 měsíci, že...

Špatný spermiogram

Dobry den. Ani nevimkde začít.33 let uběhlo a s přitelkyní se snažime o miminko.nejde...

Špatný spermiogram

Dobrý den manžel byl na spermiogramu který dopadl špatně prý nemá žádné aktivní...

Špatný spermiogram

Dobrý den, příteli (35) vyšel špatně spermiogram - 0% progresivních, 40% "lenivých"...

Špatný spermiogram a neplodnost

Dobry den mela bych prosbu S pritelem se snazime o miminko rok a pul a stále...

Špatný stav chrupu

Dobrý den, píšu ohledně problémů se zuby..Se zuby mám trápení, už od puberty...často...

Špatný stav nehtů

Dobrý Den mám velmi špatný stav nehtů. Nehty jsou měkké.průhledné.Celkově se...

Špatný tep

Dobrý den, už nevím jistě kdy to začalo, ale nejsem jediná, kdo je marod. Moji...

Špatný triple test

Dobrý den, letos mi bude 31 a jsem podruhé těhotná(mám již 3-letého syna)....

Špatný tvar penisu?

Dobrý den, Chtěl bych se vás zeptat, jestli vadí, když mám penis zahnutý směrem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest kolenou

Dobrý den, Prosím o radu již 6 let mě bolí kolena,začalo to když jsem nastoupila...

Včasné odhalení infekce v ráně pomůže lepšímu hojení

Zanícení poranění bývá relativně častá komplikace, která výrazně prodlužuje...

Doxybene a alkohol

Dobry den dostal jsem Antibiotika Doxybene 100mg mekke tobolky,proteze jsme...

Pocit tělesa v krku

Dobrý den, před rokem mi uvízla v krku kost z ryby a díky lékařům ve FNHK mi...

MUDr. Ilona Přibylová

Odborný interní lékař, gastroenterolog

Obřízka ve starém Egyptě

Obecně se přijímá názor, že důvody mužské obřízky byly hygienické (s cílem vyhnout...

Červené pruhy sražené krve

Dobrý den, prosím o radu. Cca před rokem se mi začaly dělat tyto pruhy, byl...

Diagnoza J841.1

Dobrý den, od loňského ledna jsem léčen pro organizující se pneumonii (HRCT,BAL,plicní...

Augmentin 1g v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je vhodné brát Augmentin 1g v těhotenství?...

Dávkování homeopatika Streptococcinum nosode C30

Dobrý den, již několik let mám problémy se streptokokem a zvýšením ASLEM....

Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku

Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím,...

Po vytržení zubu výplach peroxidem

Dobrý den. Dnes mi zubař vytrhl osmičku vlevo nahoře a řekl mi, že si to mám...

MUDr. Josef Šafr

Neurologická ambulance

Nález na ultrazvuku ve 20.tt

Dobrý den pane doktore, dnes jsem absolvovala screening ve 20. tt u svého gynekologa....

Dyspepsie

Dobrý den pracuji jako barmanka v nonstop baru skoro vždycky když se chci najíst...

Zulbex

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda Zulbex 20mg neovlivňuje antikoncepci. V...

Svědění konečníku

Dobry den, již nějakou dobu se potýkám se svěděním a pálením okolo řitního...

Suchá pokožka hlavy, strupy

Dobrý den, Mám problém s vlasovou pokožkou. Už několik týdnů, ne-li měsíců...

Praskání v uchu

Nedávno jsem navštívila svého ORL specialistu, ptal se mi, jestli jsou od minule...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×