Těhotenská cukrovka, stres a glykemie
Dobrý den, mám následující dotaz. Jsem těhotná a mám těhotenskou cukrovku, držím dietu a pravidelně si měřím hodnoty glykemie. Bohužel jsem osoba psychicky silně labilní se sklony k neurotizmu, což má negativní vliv na naměřené hodnoty. Když se mi podaří na měření během oné hodiny po jídle zcela zapomenout, naměřím vždy velmi nízkou hodnotu, a to i v případě, že porce byla o něco větší. Pokud ale na měření celou tu hodinu myslím, hodnota glykemie se výrazně zvýší. Pokud jde navíc o hodnotu, kterou mám hlásit, je i při malé porci nadlimitní. V minulém těhotenství jsem to u hodnot, které jsem se chystala hlásit, řešila velmi malou porcí a následným hodinovým obcházením bloku, což ale nyní s batoletem opravdu nejde. Příklad z dneška: obvykle mám snídaně nejnižší ze všech velkých jídel, a to i po mléčných výrobcích. Včera mi ale hodnota vyskočila (byla jsem rozhozená něčím, co nesouviselo s měřením), proto jsem se dneska chtěla přeměřit. Už podle rozpoložení mi bylo jasné, že hodnota bude špatná, proto jsem se změřila už po půl hodině, hodnota byla 7,3. Řekla jsem si, dobře, prohrála jsem, čímž jsem se ale paradoxně uklidnila. Za další půl hodinu (tj. hodinu po jídle) jsem naměřila 5,7. Co s tím? I když se snažím mezi jídlem a měřením nějak zaměstnat, z hlavy to prostě nedostanu.
P.S. Ptám se zde, protože diskuse na specializovaných stránkách nefunguje a osobně s lékařem tento problém řešit nechci. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, na to, jak správným složením stravy udržet hladinu glykemie v normě, se musíte ze...
