Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Třes a hlad při usínání

Petr . 29.3.2016 redakce uLékaře

Dobrý den, v poslední době se mi stává, že nemohu usnout a probdím téměř celou noc (pravděpodobně na krátkou dobu i usnu). Většinou je to tak, že když ulehnu, tak jako kdybych už tušil, že dnes rozhodně neusnu a po pár minutách snažení usnout se dostaví i třes celého těla a opravdu divné pocity. Zároveň prakticky vždy, když usínám delší dobu, tak se dostaví pocit hladu a pak už je to nemožné úsnout téměr s bolestí břicha z hladu. Ten hlad je silnější při pokusu usnout v jiné poloze např. na boku a ještě horší na zádech. Běžně spím na břiše. Nicméně, že bych byl reálně hladoví si nemyslím. Alkohol nepiju téměř vůbec natož ne před spaním, nekouřím, v ložnici mám tmu a beru si meďuňku+kozlík. Práci mám fyzicky nenáročnou, psychicky naopak. Cvičím ale pravidelně. V nedávné době jsem měnil zaměstnání, ale nedá se říci, že bych tam byl ve videtelném stresu, na druhou stranu problém s usínám rozhodně nemám o víkendu, ale z neděle na pondělí ano. O víkendu mám stejný režim jako v týdnu. Napadlo mě, že se mi to stává často, když jdu spát o něco později než obvykle (např. kolem půlnoci namísto po 22h), ale logicky by mi přišlo, že bych měl naopak být více unavený. Vstávám denně mezi 6. a 7.h (běžně i pár minut před budíkem) a pokud vynechám probdělé noci, tak vstávám běžně svěží a nejsem ranní převalovač. Zazvoní budík a už dělám snídani. Děkuji za radu

Odpovídá:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

Milý Petře. Spánek je třeba léčit už ve dne. Pravidelým " rozpisem" denních aktivit... a hlavně jeho dodržováním:-) To, co Vám znemožňuje usnutí je " toxické myšlení".My sami si obavami a chmurami spánek zhoršujeme. Choďte spát tehdy,kdy je Váš čas.Neměňte dobu,kdy uleháte. Zrušte kofein i energizující nápoje.Jezde pomalé zdroje energie.Nejezte sladké a maso. Choďte denně ven.My liidé jsme "časováni" sluncem.Buďte venku co nejdéle. Vydržte,nespílejte životu,že nemůžete spát. Na nespaní se neumírá:-) Berte aspoň 2 týdny Sedatif PC 3x2... volně prodejný v lékárně. Držím Vám palce,abyste mohl podávat maximální výkony a byl se sebou spokojený! s :-) Petr Jugas

Související dotazy

Třes
Dobry den, mam takovy problem. Kdyz treba sedim tak...
Noční hlad
Dobry den posledni dobou mam nasledujici problem -...
Pocit hladu
Dobrý den, cca tři týdny jsem měl problém, že jsem...
Dyspepsi a hlad
Zdravím, Mám furt hlad, mám ten pocit že se chci najíst...
Třes
Dobrý den chtěl bych se zeptat je mi 20 let a ruce...
Třes rukou
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na následující dotaz:...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Třes

Dobrý den. Je mi 17 let a chci se zeptat, či jé možné, abych měl Parkinsonovu...

TŘES

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně svého zdravotního stavu. už delší dobu...

Třes

Dobrý den co je to psychosomatické onemocnení,jeden doktor na interně mi napsal...

Třes

Prosím o pomoc! Dobrý den, už od puberty mě trápí svalový třes. Tento třes...

Třes

Dobrý den, mám několik problémů neurologického původu. Vše to začalo asi před...

Třes

Dobrý den. Už rok chodím na neurologii s následujícími problémy. Mám potíže...

Třes

Dobrý den, je mi 15 let a posledních pár měsíců (možná i rok) se mi docela...

Třes

Dobrý den můj otec byl na vyšetření EMG je mu 52 let a má třes v PHK z toho...

Třes a bolest rukou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli mě můžete aspoň lehce nasměřovat nebo...

Třes a celková slabost

Dobry den mám dotaz potím se, třes a slabost v celém těle beru Letrox na štítnou...

Třes a možný vývoj Parkinsonovy choroby

Dobrý den,mám diagnostikovaný esenciální třes 7Hrz ve 32 letech,nyní mi je 52...

Třes a porucha paměti.

Dobrý den. Moje maminka má 69 let a již přes dva roky pozoruji třas rukou i...

Třes a slabost DK

Dobrý den, mám půl roku po porodu, po šestinedělí se mi v noci něco stalo v...

Třes a sucho v ústech po Keppře

Dobry den, pred tremy tydny mi byl nasazen lek keppra z duvodu epileptickeho...

Třes a zrychlené dýchání u dítěte- neurotická porucha?

Máme téměř dvouletého syna u kterého jsem poprvé zhruba v šesti měsících zaznamenala...

Třes celého těla

Dobrý den, mám dotaz na zdravotní stav mého kamaráda. Občas při rozrušení,...

Třes celého těla

Dobrý den, je mi 18 a mám tak už asi 2 roky problém s nečekaným třesem, mám...

Třes celého těla a náhlé upadnutí na zem

Dobrý den, již ve 20ti lety jsem měla problém, že jsem se někdy začala třepat,...

Třes hlavou

Dobrý den,muj mannžel /50/ má karcinom prostaty,je po operaci i po 33 ozařování.Během...

Třes hlavy

Dobrý den, jsem necelý rok po operaci meningeomu (operace bez komplikací),ale...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Náhlá dezorientace a špatné vidění

Dne 10. 12 jsem, náhle po rozčílení, nevěděla, kde jsem a špatně jsem viděla....

Vyrážka na žaludu

Na žaludu se mi udělaly červené flíčky s bílými tečkami neboli to jen to blbě...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den už nemůžu jsem vysílena a unavená bojuji držím se hesla NIKDY TO NEVZDÁVEJ...

Vřídky na stydkých pyscích

Mám u pochvy pár tvrdých vridku. jeden až 1cm, dva jsou tmavé az černé jinak...

Očkování proti žloutence typu B

Zdravím.Mám takový dotaz? Je mi 19 , a nastupuji do práce a nejsem očkovaná...

Možnost otěhotnění

Dobrý den, měla jsem s přítelem sex a měli jsme kondom. Poté jsme šli na ples...

Výtok z prsu

Dobrý den, je mi 19 let a mám takový problém. Před dvěma dny jsem zjistila,...

Hodnoty krevního rozboru

Dobrý den, můžete mi prosím zodpovědět můj dotaz,je mi 60 let a při kontrole...

Bolest břicha, hlen a trocha krve ve stolici

Dobrý den, mám dlouhodobě problémy s bolestí v pravém podbřišku ,vždy se bolest...

Flek na zátylku

Dobrý den, posledních 14 dnů pozoruji výrazný flek na zátylku sahající až pod...

Očkování proti hepatitidě B

Dobrý den, mám příští rok ve škole možnost zúčastnit se praktika z klinické...

Malý červený měkký váček u poševního vchodu

Dobrý den, jsem dva měsíce po porodu, kdy mi byl proveden nástřih hráze. Na...

Zvýšený cholesterol a strava

Dobrý den Mám zvýšený cholesterol -6...

Z ničeho nic mne zabrní v žaludku nebo někde pod levým žebrem a kopne mi jakoby srdce

Dobrý den, rád bych se zeptal. Je mi 31 let a trpím takovou zvláštností. Z ničeho...

Akutní pharyngitida

Dobrý den, před cca 3 týdny sem prodělala nějaký virový infekt (asi chřipka)...

Myom dělohy

Dobry den moja snubenica ma v unoru 24let a ma myom gynekologicka v mynuli rok...

Bolest žaludku

Bolest zaludku,paleni zahy nechutenstvi a hubnutichtela bych se zeptat co to...

Neznámý útvar?

Dobrý den, před rokem se mi na penisu objevil bolák, šel jsem s ním k urologovi,...

Špatně po kávě

Dobrý den, potřebovala bych od Vás poradit. Několik let jsem pila kávu rozpustnou...

Střevní obtíže

Dobrý den, asi měsíc trpím nadýmaním, mám pocit nafouklého břicha. Dále mě trápí...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×