Triceps
Dobrý den, nevím jestli dotaz patří přímo sem ale bližší téma sem nenašel. Chtěl bych se zeptat na cviky vlastně na spodek tricepsu neboli na místa na fotografiích, protože když dělám cviky na triceps nikdy mi nezabere ten spodek jen ten vršek. Kde je taky možné vidět, že je sval ochablý nebo dá se říct malý, a to je moje další otázka. Nevím proč mám jeden týden objemný triceps a potom i když další týden cvičím triceps stejně tak ochabne nemusí to byt týden bývá to treba tři týdny dobrý a potom za dva týdny špatný a ještě jednu otázku kterou bych navázal na tu první. Když už budu vědět cviky chtěl bych vědět kolikrát týdně je dobrý triceps posilovat děkuju za každou radu.
Vážený pane Lukáši. Oblast nad loktem je část svalu, kde se již nachází hlavně plošší ...
