Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Triceps

Lukáš . 23.5.2015

Dobrý den, nevím jestli dotaz patří přímo sem ale bližší téma sem nenašel. Chtěl bych se zeptat na cviky vlastně na spodek tricepsu neboli na místa na fotografiích, protože když dělám cviky na triceps nikdy mi nezabere ten spodek jen ten vršek. Kde je taky možné vidět, že je sval ochablý nebo dá se říct malý, a to je moje další otázka. Nevím proč mám jeden týden objemný triceps a potom i když další týden cvičím triceps stejně tak ochabne nemusí to byt týden bývá to treba tři týdny dobrý a potom za dva týdny špatný a ještě jednu otázku kterou bych navázal na tu první. Když už budu vědět cviky chtěl bych vědět kolikrát týdně je dobrý triceps posilovat děkuju za každou radu.

Odpovídá:

MUDr. Aleš Ducháček

Specializace: Všeobecné lékařství Pracoviště: Praktický lékař, Praha

Vážený pane Lukáši. Oblast nad loktem je část svalu, kde se již nachází hlavně plošší úpon, hlavní svalová hmota tricepsu je jinde. Nečekejte tedy, že byste cílenými cviky na objem svalu spodní část tricepsu nějak dramaticky ovlivnil. Ohledně konkrétního postupu cvičení Vám takto na dálku nemohu nijak poradit, v tom se obraťte na někoho (rozumného trenéra) osobně. Zde bych jen poznamenal, že ze zdravotního hlediska není u jinak zdravé osoby k "objemovému" posilování jakékoliv svalové skupiny žádný důvod, podstatná je funkce svalu, nikoliv jeho vzhled.

Související dotazy

Poraněná šlacha v lokti, natržený triceps
Dobrý den, před 8 týdny jsem uklouzl a když jsem se...
Bolest tricepsu při námaze
Dobrý den, před necelým půl rokem jsem si vlastní...
Suprakondyl.zlomenina humeru
Dobrý den, v září mě srazilo auto a měla jsem tříštivou...
Bolesti tricepsu
Dobry den.chtel bych se zeptat na duvody mych bolesti...
Lupání v lokti
Dobrý den, chtěl bych se zeptat co si myslíte o tom,...
Bolest v zátylku bod lebkou
Dobrý den pane doktore, již rok se léčím rehabilitacemi...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Tri-regol: tři dny vynechání, jak teď pokračovat?

Dobrý den beru antikoncepci tri-regol 21+7 a dobrala jsem platíčko a byla jsem...

Triamcinolom Leciva a planovane tehotenstvi

Dobry den, je vhodne otehotnet, jestlize jsem pul roku uzivala Triamcinolom...

Triamcinolon e

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Cca před 21 dni jsem se po pálil na prstu levé...

Triamcinolon E mast

Prosim,zda se da koupit v lekarne i bez receptu.Dekuji.

Triamcinolon E v malém množství při kojení

Dobrý den, chtěla bych poradit, jestli mohu výjimečně použít mast Triamcinolon...

Triamcinolon teva s oparem

Dobry den, potrebuji pomoc. Byla jsem na permanentnim make up na rtech. Uz pri...

Triamcinolone a atopický ekzem

Dobrý den, po užívání triamcinolon e léčiva cca 2 dny se mi na levé ruce udělaly...

Tribulus

Dobrý den, prosím Vás, na netu a v lékárnách je obrovské množství výrobků a...

Tribulus a větší výkonnější penis

Dobrý den, i když jsem za několik měsíců vlastně nezjistil, jak účinně zvětšit...

Tribulus větší a výkonnější penis

Dobrý den, i když jsem za několik měsíců vlastně nezjistil, jak účinně zvětšit...

Tricepsový sval ,křečovité bolesti v ruce

Dobrý den mám na Vás dotaz .Onemocněl jsem asi na14 dní nejspíš angína a posléze...

Trícylglycerol

byl jsem v nemcnici okres Most ale nikdo semnou nedelal nic a nedela mam tricyglycerol...

Trifokální čočky

Dobrý den, je mi 40 let a pokud chci dobře vidět např. při potřebě soustředění...

Triglyceridy

Dobry den Uz dlhe roky sa snazim znizit cholesterol a triglicerin v krvi Po...

Triglyceridy - operace

Dobrý den, prosím o odpověď na můj dotaz. Moje maminka (63 let) má jít v pondělí...

Triglyceroly

Dobrý den pane doktore,chtěla bych se zeptat zda může strava ovlivnit test krve...

Trigonitida

Dobrý den, zajímalo by mě, co tohle onemocnění způsobuje, jak se diagnostikuje...

Trichobezoár?

Dobrý den, asi od 13 do 20 let jsem měla poruchu kdy jsem si okusovala konečky...

Trichomonáda

Dobrý den, na kontrolním stěru po šestinedělí mi byla zjištěna trichomonáda....

Trichomonas + kvasinky

Dobrý den, bylo mi zjištěno, že mám v pochvě nález: Trichomonas + kvasinky....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mgr. Marie Petrášková

Klinická logopedie

Budete ještě vyšší? Napoví vyšetření růstových štěrbin

U dětí se na obou koncích kosti, která ještě roste do délky, nacházejí růstové...

Brnění rukou při sexu

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych se zeptat, zda nevíte, co to znamená,...

Mapovitý jazyk

Na jazyku už mám pár let bílý povlak a občas se objeví fleky stejné, jako když...

Lupénka v uších trápí až pětinu nemocných

Psoriáza je autoimunitní choroba, která způsobuje zvýšené olupování kůže. Pokud...

Sinus pilonidalis

Dobrý den, mám sinus na kostrči. Zajímá mě jestli prasknutí píštělu a následné...

Mgr. Michaela Kučerová

Logopedie klinická

MUDr. František Válek

Praktický lékař pro dospělé

Bolest zad - iritace siků - rychlá úleva

Dobrý den. Potřebují poradit co nejrychlejší úlevu od mých bolestí. Již...

Hořké šťávy ze žaludku

Dobrý den, prosím o radu. Jednou za čas se stane, že při posezení s přáteli...

Vyšetřeni

dobri den chtela jsme se zeptat jakym stylem se děla vyšetřeni na astma a jak...

Pálivá bolest chodidiel a paty na oboch nohách.

Ráno,ale pri návrate z práce mám ukrutné bolesti chodidiel.Bolest je intenzívna...

Svědění pochvy

Dobrý den. Už třetí den mám svědění pochvy a celkem silný výtok. Když močím,...

Bílé pupínky v krku, únava, zvýšená teplota

Dobrý den, mám v krku takové bílé pupínky "afty", které mám už 2 tyden. Bolí...

MUDr. Hana Peterová

Ordinace PL pro dospělé

MUDr. Alexandra Polachová

Praktický zubní lékař

Záškuby v obličeji

Dobrý den, když nakrčím nos (snad víte, co tím mám na mysli) a stačí ho nakrčit...

Bolest po vytržení zubu moudrosti

Dobrý den, v sobotu to bude přesně měsíc co mi vytvrhli zub moudrosti (dole)....

Účinnost antikoncepce

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala, od které chvíle v mém případě mohu v považovat...

Zmírněte bolest kloubů pomocí homeopatik, stačí si vybrat podle konkrétních potíží

<p>Bolesti pohybového aparátu jsou příznakem řady nemocí. Homeopatickou léčbu...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×