Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Triceps

Praktické lékařství Lukáš 23.5.2015

Dobrý den, nevím jestli dotaz patří přímo sem ale bližší téma sem nenašel. Chtěl bych se zeptat na cviky vlastně na spodek tricepsu neboli na místa na fotografiích, protože když dělám cviky na triceps nikdy mi nezabere ten spodek jen ten vršek. Kde je taky možné vidět, že je sval ochablý nebo dá se říct malý, a to je moje další otázka. Nevím proč mám jeden týden objemný triceps a potom i když další týden cvičím triceps stejně tak ochabne nemusí to byt týden bývá to treba tři týdny dobrý a potom za dva týdny špatný a ještě jednu otázku kterou bych navázal na tu první. Když už budu vědět cviky chtěl bych vědět kolikrát týdně je dobrý triceps posilovat děkuju za každou radu.

Odpovídá lékař:

MUDr. Aleš Ducháček

Specializace: Všeobecné lékařství Pracoviště: Praktický lékař, Ostrovského 253/3, 150 00 Praha-Smíchov

Vážený pane Lukáši. Oblast nad loktem je část svalu, kde se již nachází hlavně plošší úpon, hlavní svalová hmota tricepsu je jinde. Nečekejte tedy, že byste cílenými cviky na objem svalu spodní část tricepsu nějak dramaticky ovlivnil. Ohledně konkrétního postupu cvičení Vám takto na dálku nemohu nijak poradit, v tom se obraťte na někoho (rozumného trenéra) osobně. Zde bych jen poznamenal, že ze zdravotního hlediska není u jinak zdravé osoby k "objemovému" posilování jakékoliv svalové skupiny žádný důvod, podstatná je funkce svalu, nikoliv jeho vzhled.

Související dotazy

Poraněná šlacha v lokti, natržený triceps
Dobrý den, před 8 týdny jsem uklouzl a když jsem se...
Bolest tricepsu při námaze
Dobrý den, před necelým půl rokem jsem si vlastní...
Suprakondyl.zlomenina humeru
Dobrý den, v září mě srazilo auto a měla jsem tříštivou...
Bolesti tricepsu
Dobry den.chtel bych se zeptat na duvody mych bolesti...
Lupání v lokti
Dobrý den, chtěl bych se zeptat co si myslíte o tom,...
Bolest v zátylku bod lebkou
Dobrý den pane doktore, již rok se léčím rehabilitacemi...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Tri-regol: tři dny vynechání, jak teď pokračovat?

Dobrý den beru antikoncepci tri-regol 21+7 a dobrala jsem platíčko a byla jsem...

Triamcinolom Leciva a planovane tehotenstvi

Dobry den, je vhodne otehotnet, jestlize jsem pul roku uzivala Triamcinolom...

Triamcinolon e

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Cca před 21 dni jsem se po pálil na prstu levé...

Triamcinolon E mast

Prosim,zda se da koupit v lekarne i bez receptu.Dekuji.

Triamcinolon E v malém množství při kojení

Dobrý den, chtěla bych poradit, jestli mohu výjimečně použít mast Triamcinolon...

Triamcinolon teva s oparem

Dobry den, potrebuji pomoc. Byla jsem na permanentnim make up na rtech. Uz pri...

Triamcinolone a atopický ekzem

Dobrý den, po užívání triamcinolon e léčiva cca 2 dny se mi na levé ruce udělaly...

Tribulus

Dobrý den, prosím Vás, na netu a v lékárnách je obrovské množství výrobků a...

Tribulus a větší výkonnější penis

Dobrý den, i když jsem za několik měsíců vlastně nezjistil, jak účinně zvětšit...

Tribulus větší a výkonnější penis

Dobrý den, i když jsem za několik měsíců vlastně nezjistil, jak účinně zvětšit...

Tricepsový sval ,křečovité bolesti v ruce

Dobrý den mám na Vás dotaz .Onemocněl jsem asi na14 dní nejspíš angína a posléze...

Trícylglycerol

byl jsem v nemcnici okres Most ale nikdo semnou nedelal nic a nedela mam tricyglycerol...

Trifokální čočky

Dobrý den, je mi 40 let a pokud chci dobře vidět např. při potřebě soustředění...

Triglyceridy

Dobry den Uz dlhe roky sa snazim znizit cholesterol a triglicerin v krvi Po...

Triglyceridy - operace

Dobrý den, prosím o odpověď na můj dotaz. Moje maminka (63 let) má jít v pondělí...

Triglyceroly

Dobrý den pane doktore,chtěla bych se zeptat zda může strava ovlivnit test krve...

Trigonitida

Dobrý den, zajímalo by mě, co tohle onemocnění způsobuje, jak se diagnostikuje...

Trichobezoár?

Dobrý den, asi od 13 do 20 let jsem měla poruchu kdy jsem si okusovala konečky...

Trichomonáda

Dobrý den, na kontrolním stěru po šestinedělí mi byla zjištěna trichomonáda....

Trichomonas + kvasinky

Dobrý den, bylo mi zjištěno, že mám v pochvě nález: Trichomonas + kvasinky....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pocit zástavy srdce při ležení

Dobrý den, poslední dobou jsem ve stresu a občas se mi stane, že ležím (nemusím...

Kriticky nízká hodnota bílých krvinek

Dobrý den, už je to rok zpět co jsem si léčila mononukleozu, játra jsem měla...

Bolest varlete

Dobrý den, píši s dotazem ohledně bolesti pravého varlete, v souvislosti s tím...

Srůsty

Dobrý den. zhruba měsíc mám bolesti v pravé části podbřišku, někdy zasahují...

OGTT v těhotenství při aktivní ulcerosní kolitidě

: Dobry den, jsem ve 25tt a mam zrejme aktivni ulcerozni kolitidu, uzivam Asacol...

Krvácení při stolici

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co by mohly znamenat mé obtíže. Už asi 5...

Bíle pupínky na genitálu

Dobrý den, mám bílé pupínky na předkožce asi poslední 2 týdny, nijak nesvědějí,...

Hemoroidy

Dobry den , chcela by som sa spytat mam bolest v konecniku a mam to akoby napuvhnute...

Oddálení menstruace - ne Norethisteron

Dobrý den pane doktore, před několika lety jsem užívala Norethisteron v dávce...

Mám zdravotní potíže

Dobrý den, potřebuji poradit mám zdravotní potíže velká únava,bolest svalů...

Druhý den mám tupou bolest v pravém boku

Dobrý den, již druhý den mám tupou bolest v pravém boku, nad pánví. Bolest je...

Bulka na stehně

Objevil jsem bulku na vnitřní straně pravého stehna nahoře. Je měkká, mírně...

Dutina ústní

Dobrý večer pane doktore chtěl bych se zeptat jesli nevíte co by to mohlo být...

Bolesti v dolní části zad

Dobrý den, asi před rokem a půl jsem měl první problém. Z ničeho nic mi...

Krvácení při stolici

Dobrý den, při stolici jsem na toaletním papíře našel nepatrnou skvrnu světlé...

Alergická rýma

Dobrý den mám 3,5 letého syna v listopadu nastoupil do školky a byl stále nemocný...

Vystrelujici bolest za uchem

Dobry den, treti den mam bolesti za uchem ale jen v jedne casti hlavy, ta bolesti...

Nedostatek bílých krvinek po chemoterapii pacientky s chronickou lymfocytární leukémii typu B a Von Willebrandovou nemoc

Dobrý den, maminka (64 let) má chronickou lymfocytární leukémii typu B a Von...

Stav po operaci

Dobrý den , jsem 4 tydny po operaci kýly a přímých břišních svalů. Týden po...

Hubnutí

Dobrý den, je mi dvacetdva let, měřím 172cm a vážím 50 kg a neustále ubývám...

Reklama
Zavřít