Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Tuk a nafouklé břicho u štíhlé postavy

Dieta Dana 19.6.2013

Dobrý den, je mi 22 let, mám 160cm a 45kg..Jsem velice drobná a štíhlá, ale již od dětství mám výrazně vypouklé břicho, a asi tak 1cm tuku..Stravuji se normálně a 5x denně..ze sportu jen jezdím na rotopedu. Když břicho zatáhnu, je téměř ploché, vidět je jen ten vnější tuk..ale jakmile povolím, vypadám jako těhotná..Prosím poradte mi čím by to mohlo být způsobeno, a jak to lze odstranit. Děkuji moc. Dana

Mgr. Martina Ševčíková
Odpovídá lékař:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den Dano,
pro ploché bříško je nutné mít zpevněné břišní svaly a správné držení těla. Vaše hmotnost je vzhledem k Vaší váze nízká. Doporučovala bych Vám přibrat, nejlépe svalovou hmotu. Váš jídelníček by měl být pestrý s dostatkem bílkovin, tuků i sacharidů. Pozor si dejte abyste denně přijala dostatečné množství energie.

Související dotazy

NAFOUKLÉ BŘICHO
Dobrý den, už delší dobu mě trápí nafouklé břicho....
Velké nafouklé břicho
Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Mám již několik let...
Mám neobvykle nafouklé břicho
Dobrý den, před časem si mamka všimla, že mám neobvykle...
Nafouklé břicho
Dobrý den, ráda bych se zeptala, již několik let...
Nafouklé břicho
Dobry den, prosil bych o radu. Mam neustale nafoukle...
Nafouklé břicho
Dobrý den,chci se zeptat je mi 16 let a mám straně...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Tuhnutí prstů

Dobrý den, Tuhnutí prstů na rukou Poslední rok, nebo půl roku mám tuhnutí...

Tuhnutí svalstva

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat již 4 roky mě trápí tuhnutí svalstva hlavně...

Tuhnutí svalů

Dobrý den, již velmi dlouhou dobu mě trápí svalové problémy, se kterými si...

Tuhnutí svalů u nohou při bronchtitdě

Dobrý den, byla mi diagnostikována chřipka s bronchitidou. V současné době už...

Tuhnutí těla

Dobrý den, dnes v noci mě kolem 1 hodiny probudil zvláštní nepříjemný pocit,...

Tuhnutí, třesení končetin.

Dobrý den, měla bych na vás prosím dotaz. Asi přes rok mám pocity nepříjemné...

Tuhnutie achilovej šlachy

Dobrý deň pán lekár. Mám taký problém, že mi tuhne achilova šľacha a obmedzuje...

Tuhý hnis na krčních mandlích

Dobrý den, prosím o radu, asi dva měsíce pozoruji, že se mi na krčních mandlích...

Tuk

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda při fistingu, když se používá nějaký tuk...

Tuk místo kostní dřeně

Dobrý den, prosím můžete mně vysvětlit co znamená a jaké následky má :Tuková...

Tuk na břiše

Dobrý den, mám takový dotaz. Jsem docela dost chudý, menšího vzrůstu (jen 170...

Tuk na bříšku

Je mi 42 let. Vážím 50 kg,jsem vysoká 165 cm. Mám 2 dospělé syny.Moje postava...

Tuk v krvi

Dobrý den, ráda bych se zeptala, před pár dny jsem měla úraz kolene, třikrát...

Tuk v moči

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je-li to normální. Už asi dva roky pozoruji,...

Tuk v plazmě

Dobrý den, při darování krevní plazmy mi řekli,že mám moc tuku v plazmě a odběr...

Tuková boule

Dobrý den, chtěla bych se zeptak ke komu jako k prvnímu mám jít s bulkou na...

Tuková boule

Dobrý den, v oblasti zápěstí se mi udělala zdřejmě tuková boule, boule je měkká....

Tuková boule na hlavě

Zdravím, potřeboval bych poradit jestli si mám nechat odstranit tukovou bouli...

Tuková boule na kotníku

Dobrý den, už delší dobu mám u kotníku bouli, za poslední rok se viditelně zvětšila....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Užívání Picoprepu

Dobrý den, ještě navazuji na předchozí dotaz, ve středu jdu na sigmoideoskopii...

Ueraplasma

Dobrý den. Měla jsem dlouhodobě problémy se zánětem močových cest. Byla jsem...

Udržování těhotenství

Dobrý den, jsem ve 26tt+3 a moje doktorka mi rekla,ze mam hrdlo do poloviny...

Užívání Piracetamu

Dobrý den. Před týdnem jsem začal brát prášky Piracetam AL 800. Chci se zeptat,...

Užívání Picoprepu

Dobrý den, ještě bych se chtěl zeptat. Ve středu jdu na sigmoideoskopii a dostal...

Pupínky kůže varlat a penisu

Je mi 16 a na penisu už mám určitě rok několik nevýrazných pupínků v barvě kůže,...

Udržení moči

Mám problém po dvou pivech udržet moč a i když jdu na záchod po půl hodině mám...

Udeřil mě do předloktí

Dobry den, s pritelem jsme se kockovali a udeřil mě do předloktí. Stalo se to...

Zlomenina ruky

zdravim mam třištivou zlomeninu , zlomenina hlavičky kosti záprstní sundal sem...

Užívání pervitinu- proč se můj stav zhoršuje

Dobrý den chtěla by jsem se zeptat na pár věcí ohledně pervitinu. Vždy jsem...

Vynechání pilulky ve třetím týdnu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na jednu věc. Zapomněla jsem si vzít 17....

Údeření do nehtu

Dobrý den, cca před třemi měsíci jsem se při opravě auta silně udeřil do malíčku...

Údery do hlavy

Dobrý den, můj mladší bratr (14 let) byl přepaden a utržil několik tupých...

Užívání pervitinu

Dobrý deň, chcela by som sa spýtať. Od bolesti mi pomáha pervitín. Mám nádor...

Užívání pervitinu

Dobrý den, chtěl bych ze zeptat, čím je způsobeno nepříjemné píchání v zadní...

Údery do hlavy

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je pravdou, že po opakovaných a pravidelných...

Údery do hlavy

Dobrý den,mám kamaráda který od začátku puberty dostával časté,ale ne moc tvrdé...

EB virus

Dobrý den,mám čtyřletou dceru,která má EB virus,který momentálně není aktivní...

Kožní výrustky v tříslech

Dobrý den,jeto cca 8 měsíců co semi udělal první kožní výrustek v oblasti třísel,mam...

Užívaní pervitinu

Dobry den brala sem nejakou dobu nitrozilne pervitin kazdy den Nespala jsem...