Užívanie psyllium
Dobrý deň,
rada by som sa Vás spýtala na psyllium. Ide o to, že mám dlhodobé problémy s vyprázdňovaním, striedavo je to dobré, striedavo mám zápchy, ťažké vyprázdňovanie, nafukovanie. Vyskúšala som psyllium, keďže som naň čítala už dlhšie kopu dobrých informácií. Dávam si jednu lyžičku ráno nalačno do vody. Stolica sa mi naozaj od prvého dňa zlepšila, je to ľahšie, pravidelné, čiže toto je ok. Chcem sa ale spýtať - ako často, resp. ako dlho je možné psyllium užívať? Je tam potrebné robiť nejaké prestávky, alebo môžem to užívať dlhodobo každý deň, nerobí to dlhodobo črevu nejaký problém? Druhá otázka je, že sa mi zmenila aj farba stolice - po začatí užívania je svetlejšia - môže to mať aj takýto efekt?
Za Vaše odpovede vopred ďakujem.
Dobrý den. Psyllium, tedy jitrocel, je jistě při zácpě vhodný, obsahuje nevstřebatelnou vlák...
