Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Váha

Dieta Daniel 31.8.2015

Dobrý den, je mi 19 let meřím 178 cm a vážím 65 kg. Jsem hodně hubený a mám problém přibrat. Jím sice hodně, ale bohužel nepravidelně. Teď až začne škola bych chtěl chodit do posilovny, ale nemám z čeho tvořit svalovinu. Mužete mi nějak poradit, co mám jíst a jak často..? Děkuji za odpověď.

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Doporučuji si najít výživového terapeuta , který vám pomůže sestavit jídelníček na pro vás s optimální energetickou hodnotu a naučí vás správné skladbě a zásadám racionáního stravování.
Pravidelnost v jídle je jednou ze zásad, kterou byste měl dodržovat.Jezte 5-6x denně

Související dotazy

Nízká váha
dobrý den je mi 51 let a mám problém hubnu vážím 40...
Nízká váha
Dobrý den, je mi 16 let, menstruaci jsem měla pravidelně...
Nízká váha
Dobrý den, od malička mám problém s váhou. Jsem hubenej...
Nízká váha
Dobry den mam takovy dotaz vazim 45kg a merim 163cm...
Nízká váha
Dobrý den, :) Je mi 14 let a moje BMI je 14. (38 kg) Nejsem...
Váha dítěte
Dobrý den chtěl bych se prosím zeptat mám dceru 5a...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vaginlání bradavice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak se dají poznat vaginální (pohlavní) bradavice....

Vaginoza

Dobrý den, měla bych dotaz - už čtvrtý měsíc se léčím se zánětem (výtok, svědění),...

Vaginu mám zarudlou, svědí mě i páli

Dobrý den, s přítelem jsme měli nedávno pohlavní styk, měla jsem zrovna třetí...

Vagitis nebo zánět močových cest, či obojí?

Dobrý den, před měsícem jsem navštívila gynekoložku s lehkým diskomfortem, který...

Vagyna

Dobry den, mam takovy problem, nahmatala jsem si ve vagyne takovou bouli a mam...

Váha

Dobrý den, od narození jsem velmi hubený a mám pocit, že s tím prostě nemůžu...

Váha

Dobrý den... Jmenuji se Štěpán, jsem vysoký 160cm je to málo, ale to teď řešit...

Váha

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat je mi 22 let měřím 173cm a vážím 45kg. Po...

Váha

Dobrý den,chci se zeptat je pravda že nízká váha zpusobuje neplodnost?dočetla...

Váha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Je mi 18 let měla sem 53 kg ale zacala sem...

Váha

Dobrý den chtěla jsem se zeptat beru cilest už skoro 2 roky a za tu dobu jsem...

Vaha

Chtěl bych pribrat na váze alespoň tech 15kg nevim co si mam koupit. Je.mi.jedno.jestly.prasky.ci...

Váha

Dobrý den chtěla jsem se zeptat co pomůže jako třeba nějaké vitaminy nebo čaje...

Váha

Dobrý den chtěla jsem se zeptat..Měla jsem operaci apendixu cca 4 měsíce zpět....

Váha

Dobrý den! Chtěla jsem se optat, zda jde vyměnit Letrox za nějaký jiný lék....

Váha

Dobrý den. Je mi 17 let a vážím 63 kg . Nejvíce tuku mám v bocích a na stehnech...

Váha

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli je normální abych při svých 182cm vážil...

Váha

Dobry den Je mi 23 let merim 180 cm a vazim 60kg a to jemuj nejvetsi problem.Myslim...

Váha

Prosím vás kolik by měla vážit 13 letá holka..??

Vaha

Je mi 18 let , uz dlouhe roky asi od 13ti me trapi tekuta stolice a nevim proc...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Proč se nemůže vykakat

Dobrý den,mám dotaz ohledně mé skoro 4měsíční holčičky a trápení s bříškem.Od...

Bílá vyrážka na rtech dítěte

Dobrý den, 10.měsíční syn má od včerejšího dne bílou vyrážku na rtech, vypadá...

Dumox 1000

Dobry den mam otazku mohu pri antibiotikach Dumox1000 k tomu uživat ibalgin...

Rakovina plic

dobry den,je mi 16 let.kourim uz 3 roky,skoro kazdy den mam bolesti plic.kdybych...

Červené fleky na kůži

Dobrý den, jsme s přítelem na dovolené ve Španělsku, asi desáté ráno jsme se...

Bolesti břicha, hlen ve stolici

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Zhruba před 14 dny mě začalo bolet...

Nízký hemoglobin

Dobry den mam hodnoty hemoglobinu 73 jakym zpusobem se daji hodnoty zvednout...

Červené fleky na žaludu

Dobry den. Prosim o pomoc. Mam cervene fleky na žaludu asi uz 3 měsíce. s tím...

Zánět čelistního kloubu?

Dobrý den, už delší dobu jsem pociťovala tlak ve tváři, v oblasti před uchem....

Lamictal a alkohol

Dobrý den měl bych jeden dotaz. Užívám Lamictal na subklinickou epilepsii jak...

Nevolnost z hladu

Dobrý den, chci se zeptat, jak moc normální je nevolnost z hladu? Vždy, když...

Krvácení z nosu

Dobrý den, mám problém. Od mala mi teče z nosu krev. Dokonce mi vypalovali...

MACMIROR COMPLEX 500 globule

Dobrý den, můj gynekolog mi předepsal MACMIROR COMPLEX 500 globule. Beru zároveň...

Neurol

No beru asi 1.5 mg denně, je možnost vyměnit ho za diazepam? Vlastnosti a účinky...

Nevolnost, nechutenství, zhoršení stavu

Dobrý den, asi před dvěma měsíci jsem měla dvoudenní nevolnost - pocit na...

Podivný zápach při sexu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám celkem krátce přítele, se kterým spím....

Vzrušení

Dobrý den, ač mi to není vůbec příjemné obracím se na vás s žádostí o radu či...

Prosim o vysvetleni vysledku, jsem z toho uplne zarazena

Dobry den,prosim o vysvetleni vysledku,jsem z toho uplne zarazena,znamena to...

Bolest ramene

Dobrý den, pane doktore, Jsou to už 3 týdny, co jsem spadla na rameno a pořád...

Azitrox a alhohol

Dobry den,v nedeli jsem nasadila Azitrox 500.Posledni prasek jsem mela vcera...

Reklama
Zavřít