Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Vhodný sport pro staršího člověka

Vnitřní lékařství iva 16.6.2017

Sporty pro padesátileté - Dobrý den, mohu se ještě zeptat na vhodný sport pro staršího člověka v mých letech. Na základní škole jsem běhala závodně orientační běh, který jsem po několika letech zanechala, a rekreačně jsem chodila hrát s klukama fotbal, který mě bavil a zajímal. Řadu let jsem chodila s kamarádkou na aerobik, ale skončila jsem s ním v okamžiku, kdy jsem po jednom cvičení skončila v dlouhodobé pracovní neschopnosti, pak už jsem se bála s aerobikem pokračovat. Prosím, jaký sport lze po zdravotní stránce doporučit starším lidem v mém věku (43), tedy okolo padesátky?, že bych se vrátila k fotbalu asi nepřipadá v úvahu, spoluhráčům narostla pěkná pivní bříška, a aerobiku se skutečně bojím. Prosím, byla by vhodná vzhledem k věku turistika? Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou

Dobrý den, řada lidí Vašeho věku by se ohradila, že tento věk ještě není nic pozdního a že můžou dělat jakýkoli sport si zmyslí. Obecně lze říct, že by jste měla dělat takový sport, který Vám bude vyhovovat po všech stránkách, zvládala ho fyzicky, neohrožoval Vás, psychicky Vás uspokojoval, poskytoval Vám radost či to, co od sportu očekáváte. Pravidelná chůze, běhání, brusle, kolo, plavání, posilovna, jak kardio tak posilovací zóna, různé organizované sporty, jako spinning, jumping, zumba atd., v dnešní době je skutečně možností nesmírné množství, stačí si vybrat, s pozdravem, Dr. Horáková

Související dotazy

Úzkost při sportu
Dobrý den, mám problém ohledně mých úzkostí. Přes den...
Vhodné sporty při skolioze
Slyšela jsem, že mezi vhodné sporty při skolioze patří...
Svědění hlavy při sportu
Dobrý den, už zhruba 2 měsíce mě svědí hlava lehce...
Sport po odběru plazmy
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda mohu po darování...
Střevní zánět a sport
Dobry den, lecim se se zanetem okoli tlusteho streva,...
Sportování
Dobry den Merim 173 cm a vazim 68 kg. Rada bych zacala...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vhodnost rostliných tuků a másla

Před několika dny jsem dostal na e-mail článek (který přikládám) o vhodnosti...

Vhodnost testu PSA při mírných obtížích s prostatou - nižší věk

Chtěl bych Vás poprosit o radu – před časem na vyšetření na urologii na prostatě...

Vhodnost užívání Clostilbegytu

Dobrý den, mám nízkou děložní sliznici, byl mi napsán Clostilbegyt, protože...

Vhodnost užívání rakytníku řešetlákového při UC

Dobrý den. Na můj dotaz mi nebylo odpovězeno, proto prosím znovu o odpověď,...

Vhodnost užívání Rivocoru

Dobrý den,ráda bych se zeptala.Byla jsem onkol.nemocná-neléčená r.2002.Jednalo...

Vhodnost užívání Wobenzymu

Jsem po operaci žlučníku ( 2. Den) - je vhodné užívat Wobenzym a pokud ano v...

Vhodný čas pro užívání HA

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaká je nejvhodnější doba pro užívání HA?...

Vhodny lek na podporu lecby vnitnich hemoroidu

Dobry den, byly mi diagnostikovany vnitrni hemoroidy. Lekar mi doporucil cipky...

Vhodný lék na vaginální mykózu

Dobrý den, Chci se zeptat, jestli mám správně předepsaný lék na vaginální...

Vhodný lékař pro mě

Dobrý den, pokusím se stručně a jasně zeptat na můj problém. Rád bych nějakým...

Vhodný týden k porodu dvojčat

Dobrý den, prosím měla bych dotaz za kamarádku,je ve 24+4tt s dvojvaječnými...

Viaceré doplnky stravy-vitamíny

Dobrý deň pani doktorka, potrebovala by som radu pri braní doplnkov výživy....

Viagra

Dobry den,chci se zeptat nemam problemy s erekci u sve pritelkyne ale mam jednu...

Viagra

Dobrý den, mám po enukleaci jednoho oka v dětských letech (retinoblastom) a...

Viagra

Dobrý Den, mám pár dotazů,Viagra slouží ke stopoření penisu,nebo i k dlouhé...

Viagra

Dobrý den. Chci se zeptat. Po prodělané rakovině varlete mám problém s potencí...

Viagra

Dobry den, mam dotaz, je mi 27 let. A na zacatku kazdeho vztahu jsem velmi nervozni...

Viagra a krevní tlak

Dobry den. Chtel bych se informovat,zdali mohu uzivat viagru,kdyz beru prasky...

Viagra a roztroušená skleroza

Dobrý den, chci se zeptat..má viagra či jakékoliv látky podporující erekci negativní...

Viagra když jsem zdravý

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaké vedlejší účinky může mít užívání Viagry...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest plosky nohy, otok pod palcem

Dobrý den, obracím se na Vás, protože si už nevím rady. Již delší dobu mě pobolívalo...

Léčení kvasinek tetraborickými globulkami

Dobrý den, začla jsem si léčit kvasinkový zánět tetraborickými globulkami (Globulus...

Nespavost

Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti nespavost/ asi dva měsíce....

Nespavost

Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva roky používám1/2 tablety...

Mycoplasma pneumonie

Dobrý den, dcera 10. 9. 2016 onemocněla, zpočátku to vypadalo na běžný infekt...

Skvrny okolo kotníku

Dobrý den, moc prosim o radu. V polovine ledna se mi objevily cerveno-hnede...

Bolest a hlavně otok měkkého patra

Dobrý den, už druhý den mě trápí bolest a hlavně otok měkkého patra při polykání...

Rezistence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat co přesně znamená tato lékařská zpráva - cituji: Oblast...

Pálení jazyka

Dobrý den, už třetí den mám v ústech pocit hořkosti, mírného štípání na jazyku...

Bolest zubu

dobrý den, už od února 2017 se léčím se zubem. Bolel mě zub na skuz a na teplý...

Palčivá bolest od levého podpaží podél prsu

Dobrý den, je to asi půl rok zpětně, co mě začalo bolet jakoby od levého podpaží...

Puchýřky na prstech rukou a nohou

Dobrý den je mi 13 let a na těle převážně na prstech na rukách a nohách se mi...

Píchání v koleni

Dobrý den. Mám problém takový,že při běhu 3 a více km mě začne píchat v L koleni,v...

Točení hlavy při kotoulu

Dobrý den přeji. Omlouvám se, za možná trochu vtipný problém, ale v zaměstnání...

Bolest nad kolenem

Dobrý den, již týden mě bolí nad kolenem (čéškou), taková bodavá bolest,...

Zuby - suché lůžko

Dobrý den, prosím Vás jak dlouho může bolet suché lůžko?? Nyní je to 5. týden...

Nechtěný orgasmus

Dobrý den, ačkoliv si připadám jako úplně normální člověk, nakonec jsem se rozhodla,...

Opožděná menstruace

Dobry den, minuly mesic se mi menstruace opozdila o cca 5 dni a pak kdyz prisla,tak...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den,ráda bych se zeptala na Váš názor.Začala jsem po pohlavním styku krvácet...

Škytání při kouření

Dobrý den, mám menší problém.. je mi 23leta jsem kuřačka a stává se mi třeba...

Reklama