Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Vhodný sport pro staršího člověka

Vnitřní lékařství iva 16.6.2017

Sporty pro padesátileté - Dobrý den, mohu se ještě zeptat na vhodný sport pro staršího člověka v mých letech. Na základní škole jsem běhala závodně orientační běh, který jsem po několika letech zanechala, a rekreačně jsem chodila hrát s klukama fotbal, který mě bavil a zajímal. Řadu let jsem chodila s kamarádkou na aerobik, ale skončila jsem s ním v okamžiku, kdy jsem po jednom cvičení skončila v dlouhodobé pracovní neschopnosti, pak už jsem se bála s aerobikem pokračovat. Prosím, jaký sport lze po zdravotní stránce doporučit starším lidem v mém věku (43), tedy okolo padesátky?, že bych se vrátila k fotbalu asi nepřipadá v úvahu, spoluhráčům narostla pěkná pivní bříška, a aerobiku se skutečně bojím. Prosím, byla by vhodná vzhledem k věku turistika? Děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Klinika pracovního lékařství a cestovní medicíny FNKV

Dobrý den, řada lidí Vašeho věku by se ohradila, že tento věk ještě není nic pozdního a že můžou dělat jakýkoli sport si zmyslí. Obecně lze říct, že by jste měla dělat takový sport, který Vám bude vyhovovat po všech stránkách, zvládala ho fyzicky, neohrožoval Vás, psychicky Vás uspokojoval, poskytoval Vám radost či to, co od sportu očekáváte. Pravidelná chůze, běhání, brusle, kolo, plavání, posilovna, jak kardio tak posilovací zóna, různé organizované sporty, jako spinning, jumping, zumba atd., v dnešní době je skutečně možností nesmírné množství, stačí si vybrat, s pozdravem, Dr. Horáková

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Vhodné sporty při skolioze
Slyšela jsem, že mezi vhodné sporty při skolioze patří...
Úzkost při sportu
Dobrý den, mám problém ohledně mých úzkostí. Přes den...
Střevní zánět a sport
Dobry den, lecim se se zanetem okoli tlusteho streva,...
Sport po odběru plazmy
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda mohu po darování...
Svědění hlavy při sportu
Dobrý den, už zhruba 2 měsíce mě svědí hlava lehce...
Sport po operaci ploténky
Dobrý den Mám zatím 10 dní po operaci plotínky L5...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Vhodnost rostliných tuků a másla

Před několika dny jsem dostal na e-mail článek (který přikládám) o vhodnosti...

Vhodnost testu PSA při mírných obtížích s prostatou - nižší věk

Chtěl bych Vás poprosit o radu – před časem na vyšetření na urologii na prostatě...

Vhodnost užívání Clostilbegytu

Dobrý den, mám nízkou děložní sliznici, byl mi napsán Clostilbegyt, protože...

Vhodnost užívání rakytníku řešetlákového při UC

Dobrý den. Na můj dotaz mi nebylo odpovězeno, proto prosím znovu o odpověď,...

Vhodnost užívání Rivocoru

Dobrý den,ráda bych se zeptala.Byla jsem onkol.nemocná-neléčená r.2002.Jednalo...

Vhodnost užívání Wobenzymu

Jsem po operaci žlučníku ( 2. Den) - je vhodné užívat Wobenzym a pokud ano v...

Vhodný čas pro užívání HA

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaká je nejvhodnější doba pro užívání HA?...

Vhodny lek na podporu lecby vnitnich hemoroidu

Dobry den, byly mi diagnostikovany vnitrni hemoroidy. Lekar mi doporucil cipky...

Vhodný lék na vaginální mykózu

Dobrý den, Chci se zeptat, jestli mám správně předepsaný lék na vaginální...

Vhodný lékař pro mě

Dobrý den, pokusím se stručně a jasně zeptat na můj problém. Rád bych nějakým...

Vhodný týden k porodu dvojčat

Dobrý den, prosím měla bych dotaz za kamarádku,je ve 24+4tt s dvojvaječnými...

Viaceré doplnky stravy-vitamíny

Dobrý deň pani doktorka, potrebovala by som radu pri braní doplnkov výživy....

Viagra

Dobry den,chci se zeptat nemam problemy s erekci u sve pritelkyne ale mam jednu...

Viagra

Dobrý Den, mám pár dotazů,Viagra slouží ke stopoření penisu,nebo i k dlouhé...

Viagra

Dobrý den. Chci se zeptat. Po prodělané rakovině varlete mám problém s potencí...

Viagra

Dobry den, mam dotaz, je mi 27 let. A na zacatku kazdeho vztahu jsem velmi nervozni...

Viagra a roztroušená skleroza

Dobrý den, chci se zeptat..má viagra či jakékoliv látky podporující erekci negativní...

Viagra když jsem zdravý

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaké vedlejší účinky může mít užívání Viagry...

Viagra pro ženy

Dobrý den chtěl bych se zeptat zda se dá koupit nějaká viagra pro ženy bez lékařského...

Vibovit - doplněk stravy

Od kolika prosím může dítě užívat Vibovit a jak hodně chrání před nemocemi?...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ovulační krvácení

Dobry den,v ovulaci jsem trochu krvacela(tak 5min)a to stejne se opakovalo za...

Dočetla jsem se o Kamzíku a GelAktiv proteo - enzyme Q

Vážený pane doktore, prosím Vás o radu. Je mi 47 let a před půl rokem...

Bolest mezi lopatkami a celého hrudního koše

Dobrý den.Chtěl bych se zeptat jak si mohu sám pomoci od bolestí zad.Začalo...

Nedoslýchavost

dobry den mam percpecni poruchu sluchu naka ceva zepri mel sem infuze cavinton...

ZIBOR na ředění krve a bulka pod kůží

Dobrý den, jsem po operaci menisku a vazů v koleni a již tak 2 týdny si píchám...

Nakažlivost pásového oparu pro těhotnou ženu

Chtěla bych se zeptat, zda je nakažlivý pásový opar pro těhotnou ženu. Kolegyni...

Zvětšené uzliny na krku

Dobry den, už par let mam problem s uzlinama na krku. Objevili se po opakovanem...

Je to 'jen' zalehlé ucho

Dobrý den, před dvěma týdny jsem prodělala zánět nosohltanu se silnou bolestí...

Krvácení při ovulaci

Co to znamená krvácení při ovulaci? Děkuji

Léčba plísně v uchu

Dobrý den, Před 3 měsíci jsem prodělal angínu, měla poměrně lehkou formu...

Sedimentace a CRP

Dobrý den. Ráda bych znala odpověď na problém zvýšené sedimentace a součastně...

Bolest břicha na pravém boku a průjem

Dobrý den, jsem objednaná na operaci žlučníku, k občasnému píchání na právě...

Nárok na lázně po operaci kolene

Dobrý den.Chtěla bych se zeptat jestli mám nárok na lázně po operaci obou kolen...

Dysplazie patelly

Zdravím, pane doktore, je mi 18 let a asi dva měsíce mám takový nepříjemný...

Helicobacter pylori

Dobry den po gastroskopii mi byla zjistena HP bakterie byla jsem prelecena Duomox,...

Škubání očních víček

Dobrý den, už přes měsíc mám problém se škubáním očních víček. Nejprve mi...

Bolest pravého varlete

Dobrý den, chtěl bych se zeptat minulý rok po prázdninách sem měl na dovolené...

Problikávání obrazu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co znamená, když namísto normálních barev...

Nález na MR a EEG

Dobrý den, mohla bych se zeptat, jak mám rozumět této zprávě? Mr mozku s nálezem...

Kořenový syndrom

Dobrý den, už přes půl roku mě bolí levé zápěstí (jsem levák). Hned ze začátku...

Zavřít reklamu