Výživa,spalování tuků,cvičení
Dobrý Den,
chtěl bych se zeptat na pár věcí.Mám problémy z váhou a chtěl bych s tím začít něco dělat,jak mám upravit svůj jídelníček?Znáte nějaké odborné stránky na internetu kde to je napsané?Mám problém jíst v menších dávkách 5x denně,vetšinou stávám kolem poledne,takže až obědvám a potom třeba jím až večer a to hodně.Chtěl bych stím začít už něco dělat,více se hýbat a cvičit na břicho.
Chtěl bych se ještě zeptat,při cvičení a spalování tuků,se může pít jemně perlivá neochucená voda,nebo se má pít voda z kohoutku.
Jakou dobu po cvičení se může začít jíst,třeba zelenina.
Děkuji za odpověďi.
MUDr. Milan Hrubý
Specializace: NefrologieVážený pane Jakube, rozhodující vliv na udržení nebo změnu tělesné hmotnosti má poměr p...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
