Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Výživa, bulimie

Vnitřní lékařství Jana 5.3.2017

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat ohledně stravování. Cca před rokem jsem se teprve doléčila s bulimií, pak jsem občas ještě blbla s tím, že za celý den jsem snědla jogurt jen nebo kousek čokolády, pak jsem se ale naštvala a řekla si, že se začnu stravovat správně, tím vlastně jsem přestala řešit váhu (samozřejmě se pořád hlídám abych jedla správně a nepřejídala se)a naštěstí už jsem z toho venku, měřím tedy 177 cm a váhu mám okolo 60 kg -61 kg, zatím teda, chci se takto udržovat, ale mužete mi říct zda moje stravování je tedy správně případně co bych měla změnit? muj den vypadá cca takto:
snídaně: celozrnný plátek chleba natřený gervais, obložený šunkou, sýrem, na tom rajče a okurka.
svačina: vstávám kolem 9:00 a obědvám kolem 12:00,což je rozestup 3 hodiny takže dopolední svačinu nemám,
oběd: zeleninový salát s tunákem nebo plátek celozrnného chleba s coleslaw a červenou řepou,někdy toust
svačina: nektarinka či nějaký kousek ovoce
večeře: též stejná jako snídaně+doplním müsli tyčinku

Prosím o rady, zda si takto jde udržet váhu a zda bych měla ještě něco zařadit? děkuji moc za rady

Odpovídá lékař:

MUDr. Aleš Ducháček

Specializace: Všeobecné lékařství Pracoviště: Praktický lékař, Praha

Dobrý den, slečno Jano. Velice se omlouvám, ale ačkoliv jste se snažila pečlivě vše vypsat, není možné jen na základě těchto informací říci, zda je Vaše strava adekvátní - není zjevné, jaké přesně máte porce, jaký máte přes den výdej energie, co děláte v práci (velmi podstatné...) a jak moc je Vaše strava dlouhodobě podobná tomu, co píšete - důležité je nejen složení, ale i pestrost a změna (neuškodí také teplé jídlo...), zda je Vaše hmotnost nyní stabilní aj. Vaše BMI je při 60 kilogramech stále na dolní hranici. Podle uvedeného denního jídelníčku je možné, že přijímáte nedostatek některých živin (zejména vhodných forem tuků, možná bílkovin, event. vápníku, železa, aj.). Jako vhodný webový zdroj pro bližší info doporučuji např. http://www.kaloricke-tabulky.cz, zvažte ale přímo konsultaci výživového poradce - už s ohledem na bulimii v minulosti je to myslím rozumné...

Související dotazy

Bulimie
Dobrý den, nevím kam se obrátit. Takže očekávám radu....
Zvracení krve u bulimie
Před nějakou dobou jsem se vyléčila z bulimie, ale...
Bulimie
Dobry den, V minulosti jsem trpela bulimii.v poslednich...
Bulimie a anemie
Dobrý den, chci Vás poprosit o vysvětlení mých problémů...
Anorexie a bulimie
Dobrý den, mám problém, který řeším již třetím rokem,...
Wellbutrin
Bulimie x Wellburtin. Dobrý den. Ráda bych přestala...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Výživa sportovně aktivního dítěte

Dobrý den, dcera (8 let) dělá jako sport krasobruslení. Tato aktivita je fyzicky...

Výživa syna

prosím o radu,syn má 3měsíce, dostává umělou výživu Nutrilon Komfort z důvodu...

Výživa u 8m kojence s průjmem

Dobrý den, můj syn bude mít 8 m, do 6m byl plně kojený, teď stále kojím. Od...

Výživa u malých dětí

Dobrý den holcicka ma ukonceny 4 mesic a zkousela jsem ji dat uz polevku brambor,mrkev...

Výživa v nemoci

Moje váha je 93 a hned prudce 110 i více Kg. Mám prudkou chuť na veškeré jídlo....

Výživa v šestinedělí

Dobrý den, jsem 10 dní po porodu císařským řezem a dostala jsem radu, abych...

Výživa v těhotenství

Jsem v 30 týdnu těhotenstí. Přibrala jsem 7 kg. Jím úplně normálně a vše.Včera...

Výživa ve stáří

Dobrý den, chtěla bych poradit ohledně mojí babičky. Babička se léčí s revmatismem...

Výživa- Bectěrevova nemoc

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli by lidé z Bechtěrevovou nemocí měli...

Výživa, anabolika

*Doplňky stravy* - *Přírodní anabolika* Dobrý den, cvičím již nějakou dobu.....

Výživa,spalování tuků,cvičení

Dobrý Den, chtěl bych se zeptat na pár věcí.Mám problémy z váhou a chtěl bych...

Výživové doplňky u dítěte

Dobrý den, dcera (5 let - diagnóza PAS) užívá na základě doporučení výživové...

Výživové preparaty

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký máte názor na preparat CEMIO KAMZÍK a na...

Výžky na žaludu

Dobrý den chtel by jsem se zeptat mám 15 let ješte sem nemnel pohlavní styk...

Vyžraný jazyk

Prosím o radu ohledně mého jazyka : Asi rok se mi po jazyku objevují taková...

Vzácné nemoci

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Jsem objednaná do poradny cmt do prahy do...

Vzadu na boku jazyka po oboch stranach mam hrcky.

Dobry den chcel by som sa opytat v zadu na boku jazyka po oboch stranach mam...

Vzadu na jazyku mě vyskákaly, takový jakoby puchýřky

Dobrý den. Prosím vás vzadu na jazyku mě vyskákaly, takový jakoby puchýřky,...

Vzadu ve středu týlu kousek nad krkem jsem si nahmatal hrbolek pravidelného tvaru

dobrý den, jelikož mám svoji lékařku na dovolené, tak jsem se rozhodl sem...

Vzájemná ,,alergická,, reakce pohlavních orgánů

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. S přítelem jsme spolu už dlouho (přes 7 let)...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

CT a MRI vyšetření

Dobrý den, Obracím se na vás s dotazem kolik stojí CT a MRI vyšetření hlay...

Sono štítné žlázy

Dobrý den, dnes jsem byla na sonu štítné žlázy a ve zprávě mám, ze v parenchymu...

Vysoké CRP

Dobrý den, prosím je hodnota CRP 374 hodně vysoká a je nutné hospitalizovat...

Anechogenní obsah v děloze

Dobrý den pane doktore, před týdnem jsem podstoupila instrumentální revizi dělohy...

Píchání u srdce při nádechu

Dobry den,vcera me zacalo pichat u srdce pri nadechu a boli me z toho leva ruka..muzu...

Seropram vs Citalec

Dobrý den, ráda bych se zeptala na rozdíl mezi již zmíněnými léky. Před 3mi...

Odchlipnuta sitnice a poskozena rohovka nasledkem urazu

Dobry den, rada bych vedela jak dlouho trva lecba pri teto diagnoze. Muj tatka...

Bolest ramene

Dobrý den, před týdnem jsem spadl na pravé rameno. Ze začátku velmi bolelo,...

Pupínek na stydkém pysku

Dobrý den , chtěla jsem se zeptat na sydkem pysku se mi udělá taková jakoby...

Vysledky krve

Dobrý den,mužete mi prosím napsat něco víc o mych vysledcích krve?Je to něco...

Krční páteř C5-6

Dobrý den pane doktore. Prosím o vysvětlení mého rentgenu - C lordoza je vyrovnaná...

Kondom v pochvě

Dobrý den.. je mi 16 let a měla jsme s klukem druhý pohlavní styk.. a zůstal...

Drobné červené bodky pod kožou

Dobrý deň v auguste pol roka po pôrode som si všimla na rukách drobné červené...

Bolest v hrudní páteři

dobry vecer, chtel bych se poradit. Asi pred mesicem a pul Jsem lezel na gauci...

Inkompetence kardie

Dobrý den, Dříve mě více pálila žáha, ale nebylo to tak strašné. Posléze jsem...

Kožní obtíže

Zdravím, v první řadě chci říct, že jsem si přinesl minulé září z Filipín svrab,...

Fromilid 500

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat : Když beru antibiotika Fromilid 500 třetí den...

Také na toaletním papíře se objevuje jednou za čas jasně červená krev

Dobrý den, Poslední dobou mám stužkovitou stolici, občas se v ní objeví hlen....

Chřipka bez teploty?

Dobrý den, chci se zeptat, zda je možné mít chřipku bez teploty. Celková únava,...

Pálení žáhy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na dotaz ohledně léku Helicid (omeprazol)....