Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Výživa, bulimie

Vnitřní lékařství Jana 5.3.2017

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat ohledně stravování. Cca před rokem jsem se teprve doléčila s bulimií, pak jsem občas ještě blbla s tím, že za celý den jsem snědla jogurt jen nebo kousek čokolády, pak jsem se ale naštvala a řekla si, že se začnu stravovat správně, tím vlastně jsem přestala řešit váhu (samozřejmě se pořád hlídám abych jedla správně a nepřejídala se)a naštěstí už jsem z toho venku, měřím tedy 177 cm a váhu mám okolo 60 kg -61 kg, zatím teda, chci se takto udržovat, ale mužete mi říct zda moje stravování je tedy správně případně co bych měla změnit? muj den vypadá cca takto:
snídaně: celozrnný plátek chleba natřený gervais, obložený šunkou, sýrem, na tom rajče a okurka.
svačina: vstávám kolem 9:00 a obědvám kolem 12:00,což je rozestup 3 hodiny takže dopolední svačinu nemám,
oběd: zeleninový salát s tunákem nebo plátek celozrnného chleba s coleslaw a červenou řepou,někdy toust
svačina: nektarinka či nějaký kousek ovoce
večeře: též stejná jako snídaně+doplním müsli tyčinku

Prosím o rady, zda si takto jde udržet váhu a zda bych měla ještě něco zařadit? děkuji moc za rady

Odpovídá lékař:

MUDr. Aleš Ducháček

Specializace: Všeobecné lékařství Pracoviště: Praktický lékař, Praha

Dobrý den, slečno Jano. Velice se omlouvám, ale ačkoliv jste se snažila pečlivě vše vypsat, není možné jen na základě těchto informací říci, zda je Vaše strava adekvátní - není zjevné, jaké přesně máte porce, jaký máte přes den výdej energie, co děláte v práci (velmi podstatné...) a jak moc je Vaše strava dlouhodobě podobná tomu, co píšete - důležité je nejen složení, ale i pestrost a změna (neuškodí také teplé jídlo...), zda je Vaše hmotnost nyní stabilní aj. Vaše BMI je při 60 kilogramech stále na dolní hranici. Podle uvedeného denního jídelníčku je možné, že přijímáte nedostatek některých živin (zejména vhodných forem tuků, možná bílkovin, event. vápníku, železa, aj.). Jako vhodný webový zdroj pro bližší info doporučuji např. http://www.kaloricke-tabulky.cz, zvažte ale přímo konsultaci výživového poradce - už s ohledem na bulimii v minulosti je to myslím rozumné...

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Zvracení krve u bulimie
Před nějakou dobou jsem se vyléčila z bulimie, ale...
Bulimie
Dobrý den, nevím kam se obrátit. Takže očekávám radu....
Bulimie
Dobry den, V minulosti jsem trpela bulimii.v poslednich...
Bulimie a anemie
Dobrý den, chci Vás poprosit o vysvětlení mých problémů...
Anorexie a bulimie
Dobrý den, mám problém, který řeším již třetím rokem,...
Wellbutrin
Bulimie x Wellburtin. Dobrý den. Ráda bych přestala...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Výživa sportovně aktivního dítěte

Dobrý den, dcera (8 let) dělá jako sport krasobruslení. Tato aktivita je fyzicky...

Výživa syna

prosím o radu,syn má 3měsíce, dostává umělou výživu Nutrilon Komfort z důvodu...

Výživa u 8m kojence s průjmem

Dobrý den, můj syn bude mít 8 m, do 6m byl plně kojený, teď stále kojím. Od...

Výživa u malých dětí

Dobrý den holcicka ma ukonceny 4 mesic a zkousela jsem ji dat uz polevku brambor,mrkev...

Výživa v nemoci

Moje váha je 93 a hned prudce 110 i více Kg. Mám prudkou chuť na veškeré jídlo....

Výživa v šestinedělí

Dobrý den, jsem 10 dní po porodu císařským řezem a dostala jsem radu, abych...

Výživa v těhotenství

Jsem v 30 týdnu těhotenstí. Přibrala jsem 7 kg. Jím úplně normálně a vše.Včera...

Výživa ve stáří

Dobrý den, chtěla bych poradit ohledně mojí babičky. Babička se léčí s revmatismem...

Výživa- Bectěrevova nemoc

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli by lidé z Bechtěrevovou nemocí měli...

Výživa, anabolika

*Doplňky stravy* - *Přírodní anabolika* Dobrý den, cvičím již nějakou dobu.....

Výživa,spalování tuků,cvičení

Dobrý Den, chtěl bych se zeptat na pár věcí.Mám problémy z váhou a chtěl bych...

Výživové doplňky u dítěte

Dobrý den, dcera (5 let - diagnóza PAS) užívá na základě doporučení výživové...

Výživové preparaty

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký máte názor na preparat CEMIO KAMZÍK a na...

Výžky na žaludu

Dobrý den chtel by jsem se zeptat mám 15 let ješte sem nemnel pohlavní styk...

Vyžraný jazyk

Prosím o radu ohledně mého jazyka : Asi rok se mi po jazyku objevují taková...

Vzácné nemoci

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Jsem objednaná do poradny cmt do prahy do...

Vzadu na boku jazyka po oboch stranach mam hrcky.

Dobry den chcel by som sa opytat v zadu na boku jazyka po oboch stranach mam...

Vzadu na jazyku mě vyskákaly, takový jakoby puchýřky

Dobrý den. Prosím vás vzadu na jazyku mě vyskákaly, takový jakoby puchýřky,...

Vzadu ve středu týlu kousek nad krkem jsem si nahmatal hrbolek pravidelného tvaru

dobrý den, jelikož mám svoji lékařku na dovolené, tak jsem se rozhodl sem...

Vzájemná ,,alergická,, reakce pohlavních orgánů

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. S přítelem jsme spolu už dlouho (přes 7 let)...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zlatý stafylokok v nose a očkování miminka

Dobrý den, mám 5 měsíčního chlapečka, který má cca 3 měsíce zadní rýmu. Občas...

RS

Jake vytaminy si mohu pri RS mam uz Thiamin ,magnezium,C,acutil. Dekuji leky...

Panické ataky

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co jsou to panické ataky a jak se dají léčit...

Očkování proti rakovině děložního čípku - druh vakcíny

Vážený pane doktore, je mi 24 let a můj gynekolog mi sdělil, že jsem nakažená...

Léky a alkohol

Dobrý den, chci se zeptat dostal jsem od svého lékaře lék Buspiron egis...

Genitálni herpes

Dobrý den, je mi 30 let, mela jsem velmi stresove narocnou praci, ve ktere jsem...

Točení hlavy vleže

Dobrý den, můj problém se týká točení hlavy. Problém trvá asi 10 dní, nejvíc...

Velikost malých stydkých pysků

Ahoj, na internetu jsem si prohlížela fotografie intimních partií, které uživatelky...

Ultrazvuk štítné žlázy

Dobrý den. Prosím o přeložení lékařské zprávy,respektive se chci zeptat co mě...

Zápach z úst

Dobrý den, trpím už od malička zápachem z úst..je to velmi nepříjemné a bojuji...

Hiátová hernie...předávkování léky PPI ??

Dobry den, chtela bych vas poprosit o radu. Mam hyatovou hernii spolecne s GERD....

Hmatná rezistence na hlavy

Dobrý den, dnes jsem si na zadní straně lebky nahmatala výrůstek. Na dotek bolí...

Praskliny zubu?kaz u krčku?

Dobry den mám prasklinu zubu ,viz,foto jeto problém?může dojít ke vzniku kazu,...

Zvýšené svalové enzymy

Dobrý den,chtěl jsem se vás zeptat na zvýšenou hladinu svalových enzymů. Je...

Operace prostaty

Dobrý den, je mi 64, chodím 4 a vícekrát za noc močit. Absolvoval jsem různá...

Tlak v uchu a praskání

Dobrý den, prosím vás měla bych takový dotaz. Již dva roky mi píská v levém...

Helicid v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mohu v těhotenství brát Helicid 10. Žáha...

Velmi suchá a hrubá kůže na loktech

Dobrý den, Mám na loktech (z vnější strany) zhruba kolečko s cca 2-3 cm průměrem...

Svědění prsů a bradavek

Dobry den, uz skoro tyden me hrozne svedi bradavky i cela prsa. Jsou trochu...

Zvýšené bílé krvinky

Dobrý den, asi před měsícem jsem byla hospitalizována v nemocnici s bolestí...

Zavřít reklamu