Závislost na sladkém
Dobrý den,
je mi 19 let a mám problémy s příjmem potravy. Měla jsem období, kdy jsem držela přísnou dietu a zhubla jsem až na nezdravou váhu (45kg/158cm). Včas jsem si to uvědomila a začala se méně hlídat, ale mám problémy s prejidanim (hlavně sladkostmi) a následným snižováním kalorickeho příjmu. Cvicim 3-4x týdne silový trenink, takže to na mě není vidět. Nedokážu se ale ovládat. Vím, ze to dělám z nudy, nedokážu se jen dívat na televizi, jen si číst, jen de učit atd. Když jsem doma, tak pořad něco jim a často sklouznu do bezhlaveho prejidani. Jidlo je pro mě forma relaxu a odměny. Ale potom převládají vycitky. Když jsem doma, tak proste přemýšlím, co si kdy dam a vyloženě se na to těším, často si dopoledne a večer setrim kalorie, abych si pak mohla dat hodně sladkého odpoledne. Uvedomuju si to, ale nevím jak s tím bojovat. Mimoto také kourim. Prakticky mě nic nezabavi natolik, abych u toho nemusela dělat ještě něco jiného- jist, pit ci kouřit. Jsou to takové mezníky meho dne. Nevíte co s tím? Díky za odpověď.
MUDr. Dagmar Doležalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé BrnoDobrý den, doporučovala bych Vám obrátit se na specialistu. Jde o komplexnější problém a zá...
