Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Zvýšený cholesterol a užívání argininu a glutaminu

Doplňky stravy Luděk 5.10.2019

Dobrý den. Jmenuji se Luděk a je mi 49let.Sportuji lehkou atletiku,vrh koulí a hod diskem .Posiluji ,házím a dělám kardio.Mám zvíšený chol.ten zlí je 4,3 něco ,to je asi ten průsvit cévy.Chci se zeptat jesli můžu brát aminokyselinu L-arginin.Děkuji moc za odpověd.S pozdravem P.S. Mám zvíšený i cukr 5.9.Můžu brát i glutamin?

Doplňující dotaz Beru prášky na prostatu duodart.Jsem siloví sportovec,mohu brát aminokyselinu glutamin a bcaa
Doplňující informace o vše jím a sladké a uzeniny nejím vúbec.beru vit. c 1000mg. e,zinek ,d3,omega 3 mastných kyselin atd.

Doplňující dotazChtěl bych se zeptat.Dělám atletiku ,vrh koulí a hod diskem tudíž posiluji a beru doplnky stravy jako je nitrogain,sachar.protein pak bílkovinný protein.Mám zvíšený cukr 6/mol. a chol.ten zlí,mohu oba tyto proteiny brát?? Beru to na lepší regeneraci po tréninku a na noc.Je mi 49let. Jídelníček mám v rámci možností,řekl bych docela zdraví. a ještě něco - Na nohách se mi dělají sem tam modřinky aniž bych se bouchnul o něco,jak je to možné?
-

Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

Dobrý den pane Luďku, děkujeme za Váš dotaz. LDL-cholesterol, tedy ten zlý, má bohužel tu vlastnost, že se ukládá do cév a to na nejméně vhodných místech jako jsou koronární (srdeční) tepny, krční tepny zásobující mimo jiné i mozek, aorta atd. Postupným ukládáním cholesterolu dochází ke zúžení průsvitu cévy vlivem nahromaděného "tuku". Arginin je aminokyselina, která sice umí dělat vazodilataci, tedy cévu roztahuje, nicméně ten tukový plát v cévě i nadále zůstává. Proto představa, že budu mít zúženou cévu, ale Arginin mi ji rozšíří a tudíž "jsem bez problému" není správná. Lze jej užívat, ale samozřejmě je potřeba zapracovat na tom, aby se cholesterol dostat pryč z cévy. Nejsnáze toho docílíte tím, že budete zvyšovat tzv. HDL cholesterol, tedy ten hodný. Nejvíce ho je obsaženo v rybách, kvalitním olivovém oleji- ať již používaného za studena či při vaření, vlašské ořechy, mandle, kvalitní vejce z farem a (možná překvapivě) lesní plody. Pokud jde o glutamin, tak se využívá nejčastěji k regeneraci svalů, pokud sportujete tak jej užívat skutečně můžete. Nicméně s ohledem na mírně zvýšenou hladinu cukru si v doplňcích stravy zkontrolujte zda se tam nevyskytuje vysoké množství monosacharidů (čistých cukrů včetně fruktózy). To by Vám nemuselo z dlouhodobého hlediska dělat dobře s metabolismem cukrů.
S přáním pěkného dne
Dr.Fričová

Bc. Hedvika Hejduková DiS.
Odpovídá lékař:

Bc. Hedvika Hejduková DiS.

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nejen o jídle

Dobrý den Luďku.
Dle Vašeho rozpisu pohybové aktivity bych se zaměřila především na správnou skladbu jídelníčku, která by Vám se zvýšením HDL a snížením LDL cholesterolu i glukózy mohla pomoct.
Denně zkonzumujte až 400g zeleniny (porce v každém jídle, tedy cca 100g), zařazujte celozrnné pečivo a obilniny, luštěniny, méně tučné zdroje bílkovin jako je kuřecí maso, libové vepřové či hovězí, nízkotučné až polotučné mléčné výrobky. Omezte příjem tučných uzenin, alkoholu, sladkého pečiva a zákusků nebo slaných pochutin jako jsou solené oříšky a brambůrky.
V případě, že budete chtít řešit jídelníček individuálně, obraťte se na nutričního terapeuta ve Vašem okolí.
Přeji hodně zdaru.
H. Hejduková

Odpovídá lékař:

Mgr. Tereza Rogalewiczová

Specializace: Fyzioterapie, Nutriční poradenství Pracoviště: Centrum pohybové medicíny Pavla Koláře

Dobrý den,Luďku,
už jen stručně doplním předchozí vyčerpávající odpovědi. Doplňky stravy, které užíváte, nejsou v rozporu s Vaším celkovým zdravotním stavem. Nicméně efekt jejich užívání je stále částečně sporný. Pokud dodržujete předepsané dávkování, je vše v pořádku, avšak při pestrém stravování a uvědomělém sestavování jídelníčku si do organizmu přivedete vše potřebné. Po doplňku pak postačí sáhnout v případech, kdy má člověk podávat opravdu veliké výkony a potřebuje rychle regenerovat. Což je záležitost spíše vrcholových sportovců. Doporučuji zvažovat, do čeho investovat. Srdečně zdravím a přeji mnoho zdaru.

Odpovídá lékař:

MUDr. Soňa Boušková Chief Medical Officer

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: uLékaře.cz

Dobrý den, pane Luďku, myslím, že informací jste dostal přehršel a všechny správné, s kolegyněmi souhlasím. Můj názor je takový, že doplňky stravy, které užíváte, za předpokladu, že všechny orgány fungují správně a Vy berete správnou dávku, neuškodí. Podle mého názoru jsou ale spíše zbytečné; jedná se o umělou záležitost, která ze své podstaty do jídelníčku nepatří. Pokud nesportujete vrcholově, což nepíšete a ve Vašem věku to nepředpokládám, pak bych je osobně ze stravy vyřadila a tréning uzpůsobila tak, abyste organismus nepřetěžoval, dále je třeba upravit jídelníček tak, abyste měl dost potřebných látek na regeneraci a méně cukrů a živočišných tuků. Cukry nejsou jen ve sladkém jídle, které píšete, že nejíte, ale nacházejí se v ovoci, škrobovitých potravinách, ostatních sladidlech jako med atd.. Váš krevní cukr není významně vyšší (záleží ale také na tom, odkud byla brána krev), ale je vhodné na to myslet a kontrolovat. Kolegyně Vám vše popsaly. LDL máte vyšší, ale není to jediná hodnota, kterou sledujeme. Riziko se posuzuje podle Vašich nemocí, výšky krevního tlaku, hodnot ostatních krevních tuků, záleží také na tom, jaká Vaše rodinná anamnéza, zda někdo byl nemocný v mladém věku se srdcem či cévami, také na tom zda kouříte, jestli je Váš zvýšený cukr je předzvěstí nějaké poruchy metabolismu cukru nebo jde o náhodný jednotlivý nález atd.. Pokud je LDL jediný zvýšený ukazatel, pak by se mohl dát ovlivnit dietou. Proto tedy nyní zaměřte svou pozornost na kvalitní vyváženou stravu a přiměřený tréning, jezte potraviny zvyšující HDL, dostatek zeleniny a vlákniny, vhodné jsou rostlinné tuky jako olivový a řepkový olej. Choďte na pravidlené kontroly k praktickému lékaři, který bude sledovat vývoj krevních tuků a cukru a pokud dojde k nějakým změnám, bude moci reagovat. Jinak stran modřin na nohách - je možné, že se jedná o důsledek zvýšené křehkosti kapilár nebo jiného problému s cévní stěnou. Zmiňte se o tom svému praktickému lékaři a zatím užívejte Ascorutin, který posílí stěnu cév. S pozdravem MUDr. Soňa Boušková

Související dotazy

Zvýšený cholesterol
Dobrý den, dlouhodobě mám zvýšený cholesterol cca 6,5...
Zvýšený cholesterol a anemie v těhotenství
Dobrý den. Jsem těhotná, 18 tt. Na začátku těhotenství...
Zvýšený cholesterol
Léčím se mimo jiné se srdeční arytmií, kard. mi odebral léky...
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, Mam cholesterol porad 7-8. Delali mi genet,testy....
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, od roku 2008 užívám Atoris 10 (v příloze)....
Zvýšený cholesterol
Dobrý den. Prosím o zodpovězení tohoto dotazu. Byl...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Zvýšený cholesterol

Dobrý den, byli jsme s mamkou i sestrou u nového obvodního lékaře a z vyšetření...

Zvýšený cholesterol

Léčím se mimo jiné se srdeční arytmií, kard. mi odebral léky na cholesterol,...

Zvýšený cholesterol

Dobry den, kvuli zjistene azoospermii jsem zacal loni v kvetnu brat Tamoxifen...

Zvýšený cholesterol

Dobrý den, v listopadu 2019 jsem byl na krevních testech a vyšel mi vyšší cholesterol....

Zvýšený cholesterol

Dobrý den chtěla bych se zeptat,mám již několik let vyšší hladinu cholesterolu,kolem...

Zvýšený cholesterol

Dobrý den, je mi 25 let a jsem muž. V září letošního roku jsem byl na preventivní...

Zvýšený cholesterol

Dobrý den, od roku 2008 užívám Atoris 10 (v příloze). Je užívání Atorisu...

Zvýšený cholesterol a anemie v těhotenství

Dobrý den. Jsem těhotná, 18 tt. Na začátku těhotenství jsem měla výsledky krevních...

Zvýšený cholesterol a cukr

Dobrý večer, je mi 72 let a byl mi naměřen zvýšený cholesterol 5,9 ,HDL 1,04,...

Zvýšený cholesterol a strava

Dobrý den Mám zvýšený cholesterol -6...

Zvýšený cholesterol u dětí

Dobrý den, syn má 10 let a má zvýšený cholesterol. Z části je to určitě i dědičné...

Zvýšený cholesterol u dětí

Paní doktorko, děkuji za odpověď, ale musím se trošku obhájit. Můj syn se takto...

Zvýšený cholesterol u dítěte

Dobrý den, mám dceru - v říijnu měla 4 roky. Má od narození hypoplazie/dysplazie...

Zvýšený Imunoglobulin G

Dobrý den. Před třemi měsíci jsem prodělal bezprostředně ihned po očkování tetanu...

Zvýšený inzulin, homa-ir a bolesti břicha

Dobrý deň prajem. Písal som už viackrát, mám cca pol roka problémy s bolesťou...

Zvýšený jaterní alt, co dělat...

Dobrý večír, mám menší problém, zhruba před 5 lety jsem daroval krev, vše bylo...

Zvýšený kalprotectin

Dobrý den, syn nyní 7let, ve 4letech náhodný nález zvýšeného kalprotektinu (odebrán...

Zvýšený konjugovaný bilirubin

Dobrý den, prosím o posouzení výsledků krevního obrazu a jaterních testů. Mám...

Zvýšený kortizol

Dobrý den, byla mi zjištěna zvýšená hladina kortizolu v krvi. V jednom lékařském...

Zvýšený kreatinin

Dobry den, prosim o konzultaci hodnot z krevnich testu. Mam strach o ledviny....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Změna konzistence spermatu

Dobrý den, s přítelem souložíme pravidelně tak 2x -3x tydne. Sperma bylo vzdy...

Piercing v chrupavce

Dobrý den. Asi tak před čtvrt rokem jsem si nechala píchnout chrupavku na uchu....

Demyelinizační ložiska mozku a chlamydie

Dobrý den. Můj neurolog mě poslal na MR mozku kvůli zaléhání levého ucha. Byly...

Svědění zevních pohlavních orgánů

Dobrý den, asi 4. den mne trápí svědění až pálení zevních pohlavních orgánů....

Bolest kolene

Dobrý den, delší dobu mne bolí levé koleno. Nepropnu jej, neudělám dřep, nemohu...

Bodnutí vosou

Dobrý den, včera mě na koupiališti pichla vosa do hohy (presněji kloub pod palcem...

Léčba akné

Dobrý den. Již sedm let mě trápí akné, moje úžasná dermatoložka mi dvakrát připomněla,...

Vyrážka v rozkroku

Dobrý den prosím vás o radu nám v rozkroku tuto vyrážku nemohu už 5 dnů zbavit.nutno...

Fraxiparine a alkohol

Dobrý den, v pondělí 9.5.2016 jsem byl na artroskopii kolene, od úterý jsem...

Infekce v krku

Dobrý den, prosím Vás chtěla bych se zeptat, při opakovaných problémech zánětu...

Nepravidelná menstruace

Dobrý den! Chtěl abych se zeptat ohledně opožděné MS a hnědého výtoku. .. Poslední...

Sex bez antikoncepce a kondomu, otěhotnění

Dobrý den,mám přítelkyni a chceme zkusit sex ale. Dá se otěhotnět když nebude...

Nízká tělesná teplota u dítěte

Dobrý den, má 7mi letá neteř má normální teplotu 35,2/35,5 apod..prý jí zima...

Atarax

Moje psychiatrička mi řekla že Atarax není návykový. Jiná psychiatrička řekla...

Bulky v oblasti paty při došlapu.

Dobrý den, Před pár dny jsem byl u přítelkyně, a všimli jsme si jedné věci....

Skleroza aorty

Dobrý den, na diagnozu osteopenie užívám vápník Caltrate. Nyní mi při RTG...

Začala mi bělet uzdicka a jemne ztvrdla.

Dobrý den. Nedávno mi začala bělet uzdicka a jemne ztvrdla. Prikladam i foto....

Píchání ve varlatech a bedrech

Dobrý den, už asi dva týdny mě píchá ve varlatech a to převážně v levém. Bolest...

Krevní tlak

dobrý den chci se zeptat může být krevní tlak zvýšen kvůli nějaké nemoci myslím...

Nafouklé a bolestivé břicho

dobrý den chci se zeptat pořád mě bolí břicho a mám ho nafouklé i když sním...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.