4 tipy, jak zabránit domácím pádům

  • Redakce uLékaře.cz
  • 28.3.2011
  • Aktualizace: 4.3.2014
  • Osteoporóza

Máte-li starší rodiče, kterým byla diagnostikována osteoporóza, pak je velmi důležité eliminovat rizika vedoucí k pádům a zlomeninám. Začněte proto podnikat kroky, díky nimž se jejich domov stane bezpečnějším.

Nemocní s osteoporózou potřebují i snadný přístup k telefonu
Nemocní s osteoporózou potřebují i snadný přístup k telefonu

Nejprve se ujistěte, zda vaši blízcí dobře rozumí tomu, co jim o jejich nemoci řekl lékař. Starší lidé totiž mohou mít potíže s pochopením přesných pokynů. Od toho tu jste ale vy, abyste jim v tom pomohli.

  1. Dohlédněte na správné držení těla
    Je to tak – když špatně vidíte, může se snadno stát, že dojde k pádu. Stejně tak špatné držení těla může přivodit nehodu. Pozorujte své blízké při vstávání z křesla či při chůzi a naučte je bezpečné technice pohybu. Ukažte jim, jak vstávat, jak si pomoci židlí nebo berlemi, a počkejte, až bude jejich postoj stabilní.

  2. Odstraňte přebytečný nábytek
    Aby doma nedocházelo k nechtěným nehodám, uveďte do praxe následující body:
    • instalujte v domě osvětlení v každé místnosti a na chodbách,
    • odstraňte krabice, pytle, nepořádek z větších ploch,
    • zlikvidujte také koberce, které kloužou, elektrické kabely, o které by mohli lidé zakopnout,
    • instalujte zábradlí a madla na schodiště, do koupelny a sprchy,
    • do vany dejte protiskluzové podložky.

  3. Kontrolujte i výživu a pohyb
    Nemocní s osteoporózou by se měli kvalitně stravovat a cvičit. To vše zlepší jejich onemocnění. Cvičení vybírejte podle věku a fyzických schopností. Nechte si poradit od lékaře nebo fyzioterapeuta. Vhodným cvičením můžete předejít zlomeninám a pádům. Přitom pády a zlomené kyčle bývají významnou příčinou úmrtí ve starší populaci.

  4. Dbejte na pravidelné užívání léků
    Nemocný by samozřejmě měl užívat léky předepsané ošetřujícím lékařem. Některé z nich ale mohou zvyšovat riziko pádů, například ty na vysoký krevní tlak, deprese nebo spaní. Je proto nutné na tuto skutečnost nemocného upozornit, popřípadě požádat lékaře o výměnu medikamentů za jiné.

Dalším důležitým bodem je zajištění snadného přístupu k telefonu a seznamu telefonních čísel pro případ nouze. Pamatujte, že nemocní s osteoporózou potřebují vaši pomoc. Nabídněte jim ji.

(aši)

Zdroj:
bridgeporthealthcarecenter.com

Líbí se vám článek?
+5 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Vyšetření štítné žlázy
Články: Vyšetření štítné žlázy
Vyšetření štítné žlázy je...
7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu
Články: 7 kroků k likvidaci cigaretového zápachu
Rozhodli jste se skoncovat...
Účinnost vakcín proti klíšťové encefalitidě
Články: Účinnost vakcín proti klíšťové encefalitidě
Zájem veřejnosti o očkování...
Pěšky nebo na kole - Tipy na výlety
Naposledy čtené: