Cokolada x oplatky

Dobry den pani doktorko, rad bych slysel nazor na konzumaci cokolady x oplatek/oplatek s naplnemi s ohledem na tuky. Budu uvazovat cokoladu bez pridanych tuku. Na vyrobu oplatek se tuky samozrejme pouzivaji a to hlavne nezdrave jako tuk palmovy, kokosovy, ... Kdyz se podivam na tabulku obsahu latek, tak jak cokolada, tak oplatky maji tuky a nasycene mas. kys. zastoupeny zhruba stejne. Nyni pominu zdravotni prinos cokolady jako takove. A otazka zni s ohledem na obsah tuku/nasycenych mas. kys., je jedno zda si dam cokoladu nebo oplatku? Kdyz si mam vybrat mezi temito dvemi sladkostmi? Dekuji vam za odpoved.

Odpověď odborníka:

Dobrý den, pokud by jste řešil jen obsah tuku a nasycených mk, tak ano, to vychází stejně. Pozor ale také na obsah cukru, ten může při porovnání např. tatranky a 70% kvalitní čokolády být dvojnásobný. Mějte se hezky!

Bc. Barbora Vlčková
Bc. Barbora Vlčková

Specializace: Nutriční poradenství
Pracoviště: Balance - poradna pro výživu a sport

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: