Cvičení power plate a rs

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je cvičení power plate vhodné pro nemocné s RS. Na jednom letáku fit centra bylo uvedeno, že vědecké studie prokázaly pozitivní vliv na pacienty s RS, ale stejně se prý mám raději poradit s lékařem. Má skvělá lékařka, ale bohužel nezná tento druh cvičení a proto mi nedovedla odpovědet. Jedná se o posilující cvičení na vibračních strojích. Já mám RS 10 let, EDSL 3. Postižený hlavně zrak, spasticita DK, sfinkterové problémy. Moc děkuji za odpověď

Odpověď odborníka:

Dobrý den, power plate osobně také neznám, ale hodlám jej vyzkoušet. V podstatě vám nikdo nemůže ani zakázat ani nijak omezovat to, abyste cvičení zkusila, ovšem v rozumné míře a kdykoli, kdybyste měla jakýkoli problém, cvičení raději přerušte. Vibrace nemusejí všem vyhovovat a vašemu nervovému systému obzvlášt, ale nemusí to být (nastat), je to silně individuální. Při cvičení power plate se VŽDY doporučuje první hodina s terapeutem vycvičeným v této metodě, proto se poradte s ním a dejte na jeho rady a doporučení, udělá vám program mírný a vyhovující vaši potřebám, rozhodně byste se neměla přepínat, cvičit dlouho nebo do bolesti a ne moc často /cca 2x týdně by mělo stačit/. Hodně odpočívejte a doma provádějte protahovací a udržovací cvičení. Pozn. před power plate cvičením je také velmi vhodné protáhnout tělo strečingem (ptejte se na něj cvičitele u power plate...), aby se svaly a vazy rozehřály!!! Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
-1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Jaterní onemocnění
Články: Jaterní onemocnění
Výčet jaterních onemocnění...
Borelióza: Odpovědi na 10 nejčastějších otázek
Články: Borelióza: Odpovědi na 10 nejčastějších otázek
Léto a vycházky do přírody...
7 tipů, jak si užít léto i s lupénkou
Články: 7 tipů, jak si užít léto i s lupénkou
Sluníčka není třeba se...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Pásový opar
Články: Pásový opar
Pásový opar, herpes zoster...
Operace srdečních chlopní může zachránit život
Články: Operace srdečních chlopní může zachránit život
Operace srdečních chlopní...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené: